mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Lili M -> 02 августа 2016 -> Комментарии Журнал виден всем   
Одинокая женщина с котиком. И пёсиком
 
02 августа 2016
  10:33   Тренька
Бегаю по программе прошлой недели. Живот не болит.
Опять словила кайфушку biggrin.gif Неплохую такую. Хочется увеличить количество "бегательных" дней. Чтобы было больше кайфа biggrin.gif
Но не буду.
Буду делать, как в программе написано. Написано: через день - значит, через день, и точка.

На сегодня бегаю, приседаю, делаю планку и ещё пару изометрических упражнений (которые обещают улучшение ощущений при оргазме) biggrin.gif

Надо бы что-то ещё добавить. Прыжки через скакалку?

У меня начал побаливать правый коленный сустав. Видимо, придётся покупать бандаж.
Бег и приседания - это как раз нагрузка на колени. Прыжки - тоже.
Если не прыжки, то что?

Комментарий stabor - 2.08.2016 - 10:35:
Дела Маринка позабыла. Легла на пол, качает пресс. Пыхтит и трудится усердно! На море ехать через час...)))
Комментарий Семён - 2.08.2016 - 10:57:
Велосипед 🚲.
Комментарий Lili M - 2.08.2016 - 12:39:
Семён
это само собой.
но, кстати, велик - тоже нагрузка на колени.
Комментарий Семён - 2.08.2016 - 15:17:
Lili M
При правильном каденсе вероятность убить колени стремится к нулю.
Но, думаю, на велике не будет того кайфа как от бега. Там есть свой кайф, но он другой. У меня так.
Комментарий bosk - 2.08.2016 - 19:18:
Бег коленные суставы истирает, а если ограничивать жирную еду, обеспечивающую смазку всех суставов, то можно нарваться на проблемы.
Комментарий Lili M - 2.08.2016 - 20:04:
bosk
жру Омега-3 в капсулах
Комментарий STP - 3.08.2016 - 22:06:
У меня уже ппц коленям. А еще пахать и пахать... Посему очень интересно, помогает или нет Омега-3?



| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись   Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.

 
Lili M


Форумчанин


Регистрация 20.02.2006
E-mail Нет доступа
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Календарь
октябрь 2017
пн вт ср чт пт сб вс
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          
Статистика
Просмотры
Сегодня: 116
Всего: 1611328
Хосты
Сегодня: 23
Всего: 258262
Последний комментарий
[9] И снова Божена Рынск...
вчера 22:06
Написал: гвендолин
[4] Читаю паблики
вчера 19:14
Написал: Nika
[5] Сериальное
вчера 10:30
Написал: Lili M
[4] Голова
18.10.2017 21:40
Написал: Ключник
[11] Как сделать свою соб...
18.10.2017 12:44
Написал: Иринка76
[3] Писать неинтересно, ...
18.10.2017 09:50
Написал: Lili M
[11] Мои зверюги
17.10.2017 19:11
Написал: Неуловимый Джо
[3] Резиновые сапоги
17.10.2017 14:55
Написал: Lili M
[16] Кстати, к поднятому...
15.10.2017 17:29
Написал: Lili M
[6] Двух скотчей
15.10.2017 15:18
Написал: Lili M