mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Francesca Журнал виден всем   
Хочешь мира, готовься к миру
 
Страницы: (13) [1] 2 3 ... Последняя »
17 сентября 2017
  21:16   штирлиц подумал. ему понравилось
В чьем-то журнале недавно наткнулась на извечный вопрос "как принять (принимать) себя такой как есть?"

Я могу принять себя "как есть" в том случае, если приму себя сейчасошнюю за точку отсчета. Себя, самой собой насколько возможно объективно оцененную, в текущей физической и психической форме, с отношениями с окружающими в той форме, в которой они присутствуют или нет, с текущим состоянием моего жилища и финансовым положением.
То есть безэмоционально.
А потом от этой точки начну движение.



| Цитата || Печать || Комментарии:3 |

13 сентября 2017
  16:21   Выводы августа
Первое: нельзя приурочивать что-то к тому, что зависит от людей. Ну, утированно говоря, не стоит худеть к свадьбе, потому что жених может сбежать из-под венца, а все мои действия будут приурочены к несостоявшемуся. И похудение не принесло счастья и свадьба, ради которой все затевалось, не случилась. И все нивелируется. И ты, как бы, лох дурачок доверчивый. Приурочивать надо, например, к ноябрю, который неумолимо состоится.

Второе, вытекающее из первого: все, что говорят люди, относится к "сейчас". "Я хочу с тобой встретиться 20 сентября" означает, то человек СЕЙЧАС хочет встретиться с тобой 20 сентября, а потом не факт уже, что будет хотеть. Нужно, конечно, быть готовым, что шанс сохранения желания встретиться с его стороны есть, застолбить место для встречи в календаре и подготовить все, что требуется с моей стороны, но и быть готовым к невстрече тоже.
Начальник может обещать, отблагодарить меня за то, что я месяц делала все возможное, чтобы его плещущийся в море зад не отозвали из отпуска, но это означает, что он именно сейчас, в этот момент, хочет меня отблагодарить, а к моменту возвращения желание может выветриться. Я не ждала благодарности, я знала, что я делаю его работу из чувства ответственности только, но он завел речь о финансовой благодарности сам, его не тянули за язык.
В результате, я получила коробку конфет но речь не об этом

Третье, вытекающее из второго: чтобы перестать обижаться, надо сделать выводы. Концепцию, говорящую, что это не тебя обидели, это ты обиделась, я не приму, потому что я обижаюсь, когда мне обидно, и это нормально. А вот если сделать выводы,то можно понять как не попадать больше в эту ситуацию. Выводы отменяют обиду, переводят ее в область логики; это работает, проверено.



| Цитата || Печать || Комментарии:6 |

14 августа 2017
  22:54   Кусок слона (про посуду) (лайфхак)
Я давно пыталась найти способ заставить себя мыть посуду прямо сразу, а не через полчасика - вечером - завтра утром, и, наконец, нашла.
Повесила на холодильник транспарант записку: "Пожрал - помой тарелку", и уже месяц ни одной грязной посудины.
Не знаю как, но это работает



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |
  22:23   Выходит так:
или выпадаешь из реальности и живешь эмоциями, получая кайф от этого, в то время как вся остальная жизня идет по обочине, или много делаешь, получая от результата опять же кайф, но то, что зовут личной жизнью, зарастает мхом.


| Цитата || Печать || Комментарии:1 |
  21:57   ***
Почему так легко писать тогда, когда не происходит ничего ровным счетом или когда зациклен на одном чем-нибудь и жуешь одну мысль ?
Наверное потому, что тогда легко поймать мысль, она не ускользает, не теряет актуальность в быстром потоке событий.
Каждый вечер хочу описать какой-нибудь кусок из последних недель, и каждый раз понимаю, что прожить его сил хватило, а описать не хватает, такие дела. А назавтра события дня кажутся уже делом глубокого прошлого.
  • Окончила первую часть курсов без отрыва от производства, после работы, то есть;
  • замещаю начальника;
  • перестала есть хлеб;
  • купила абонемент в бассейн, гантели и почти мокасины в дырочку;
  • научилась мыть посуду сразу после еды
  • очень устала
- так вкратце выглядит мой июль

Между тезисами спрятана куча эмоций, пониманий, усилий и выводов, которые надо бы расписать.
Но и так уже хорошо для начала.



| Цитата || Печать || Комментарии:1 |

04 августа 2017
  00:39   Единожды заткнувшись,
очень трудно разоткнуться обратно.

Так много всего произошло, что не знаю за какую ниточку потянуть первой, чтобы начать.
Начну с главной: я сдюжила.
Я всползла на следующую ступеньку и лежу теперь на ней котиком совсем без сил.



| Цитата || Печать || Комментарии:2 |

16 июля 2017
  17:59   -= Запись закрыта =-

Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.

| Комментарии:0 |

11 июля 2017
  14:29   самомануал
Чтобы делать что-то регулярно, надо не оставлять себе места для торга.

Наметив себе, скажем, учиться ежедневно необходимо садиться и учиться, пресекая "а, может, попозже? а, может, завтра, но в два раза больше?" Довести до автоматизма, как умывание по утрам.

В постстрессняковые дни, когда ясно, что полноценную обязательную программу не вытянуть, надо выполнить из каждой ее части хоть что-нибудь.

Не оправдывать лень постстрессняковыми днями.



| Цитата || Печать || Комментарии:5 |

09 июля 2017
  20:48   Злюсь
Одна моя коллега говорит другой моей коллеге, пришедшей забрать свой обед из нашего холодильника: "Марина, что-то ты поправилась. Наверное на творожке со сметанкой" (Марина всегда приносит на обед молочные продукты)
В ответ Марина начинает мило оправдываться., что да, мол, поправилась, я и сама вижу, но это не на творожке, а на вечерних вкусных плюшках, которые приносит к ужину мой муж. Что, да, мол, надо худеть...
Что мешает первой моей коллеге завалить е**ло (простите мне мой французский) промолчать и подумать о вечном себе?
И почему мне хочется провалиться сквозь землю от вопроса моей уважаемой коллеги, а ей норм?



| Цитата || Печать || Комментарии:6 |

08 июля 2017
  17:01   -= Запись закрыта =-

Для получения доступа к закрытым записям обратитесь к автору дневника.

| Комментарии:0 |

Страницы: (13) [1] 2 3 ... Последняя »
 
Francesca


Форумчанин


Регистрация 08.01.2017
E-mail Отправить
Приват Отправить
WWW Нет данных
ICQ Нет данных
Профиль Перейти
Рейтинг
Рейтинг: 5,0    Голосов: 3
Календарь
сентябрь 2017
пн вт ср чт пт сб вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  
Статистика
Просмотры
Сегодня: 12
Всего: 22822
Хосты
Сегодня: 10
Всего: 6760
Последний комментарий
[3] штирлиц подумал. ему...
вчера 00:21
Написал: Меди
[6] Выводы августа
17.09.2017 21:03
Написал: Francesca
[1] Кусок слона (про пос...
14.08.2017 23:40
Написал: STP
[1] Выходит так:
14.08.2017 23:38
Написал: STP
[1] ***
14.08.2017 23:37
Написал: STP
[2] Единожды заткнувшись...
04.08.2017 13:05
Написал: Francesca
[5] самомануал
12.07.2017 23:52
Написал: Francesca
[6] Злюсь
11.07.2017 19:00
Написал: Strekoko
[13] "...того не выл...
09.07.2017 15:24
Написал: Меди
[2] настроение
07.07.2017 23:17
Написал: Francesca