Сейчас приехала в мск, встала на весы. Оказалось, ничего страшного. Даже минус два кг от обычного веса.)))
Но это я последние две недели села на свою любимую диету - минус 60 .))
Все очень просто - и результат - налицо!
Комментарий Лиатрис - 24.08.2017 - 17:18:
Интересно))
Погуглить, или в двух словах может расскажешь - что ешь и как?
Погуглить, или в двух словах может расскажешь - что ешь и как?
Комментарий Lenchik - 24.08.2017 - 18:25:
Мне бы такой метаболизм)))
Комментарий Машкин - 24.08.2017 - 19:40:
Девчонки, есть такой способ питания
http://mirimanova.ru/base/minus_60
Там все просто.
До 12 часов - можно ВСЕ. В 14 часов - определенные сочетания продуктов. В 18 часов - то же, более строгое. И на ночь не есть. В общем, почитайте, реально работает)))
http://mirimanova.ru/base/minus_60
Там все просто.
До 12 часов - можно ВСЕ. В 14 часов - определенные сочетания продуктов. В 18 часов - то же, более строгое. И на ночь не есть. В общем, почитайте, реально работает)))
Комментарий Lenchik - 24.08.2017 - 21:05:
Машкин
Спасибо! Потом почитаю.
Спасибо! Потом почитаю.
Комментарий Strekoko - 30.08.2017 - 19:01:
Она реально помогает? На сколько кг худела?
Комментарий Машкин - 30.08.2017 - 21:33:
Strekoko
Я за полгода на этой диете сбросила 25кг. Сейчас за два месяца трезвости все забросила, жрала шоколад плитками и т.п. Недавно опять взялась за себя,надо еще десяток кг скинуть)))
Я за полгода на этой диете сбросила 25кг. Сейчас за два месяца трезвости все забросила, жрала шоколад плитками и т.п. Недавно опять взялась за себя,надо еще десяток кг скинуть)))
Комментарий Strekoko - 30.08.2017 - 21:38:
Машкин
Вот и у меня так же) ела сладкое тоннами)
Я не нашла на сайте пример меню и совместимых продуктов. Можешь рассказать?
Вот и у меня так же) ела сладкое тоннами)
Я не нашла на сайте пример меню и совместимых продуктов. Можешь рассказать?
Комментарий Машкин - 30.08.2017 - 21:55:
До 12 часов можно есть все. На обед ( до 14 часов) можно мясо (без жира и кожи) или рыбу или любые морепродукты в сочетании с гречкой, рисом и любыми овощами. Можно столовую ложку майонеза или подсолнечного масла. Ужин -до 18 часов- мясо или рыбу без всего. Или молочку ( до 5 процентов жирности) плюс фрукты ( яблоки, сливы,арбуз,цитрусовые) либо плюс овощи( любые, кроме картошки). Можно овощи с фруктами. Главное - никаких перекусов и не есть после 18 часов. Попробуй, когда втянешься, уже не так сложно.