18:28 [color=silver][/color] Да, что-то я засиделся
[color=silver][/color] Да, что-то я засиделся на одном месте в своём выздоровлении. А алкоголикам известно, что их выздоровление, это как подъем по эскалатору, который движется вниз. Остановился и ... Наверно всё бы так печально и произошло, если бы не чудо. Да, именно чудо. Я не просил Бога. Я просто приурочил отказаться от курения именно на крещение. А 18 числа я нахожу сайт Веславо. Я не был в состоянии срыва, но стало довольно тяжело психологически. Общение на сайте меня вернуло в нужное русло. Идёт шестой месяц моей трезвости, после рецидива болезни. Первый рецидив и надеюсь последний. Какая работа сделана по программе: пересмотрен Первый Шаг. Да-а, для кого я его писал? Вроде для себя, всё написано верно и заблуждений нет. Но он не работал. Он вообще у меня не работал. Я забыл кто я есть. Все границы перешел, которые не кто-то, а я сам себе лично ставил на первый год трезвости. Посшибал все возможные пни, и сам не понял как сидел со стаканом в руке... Перемешал все жизненные приоритеты в кучу, где трезвость оказалась далеко не на первом месте. Ладно, хронология срыва написана. Главное, что выделил для себя-это общение. Общение с зависимыми выздоравливающими людьми. Пока я с ними, я в нужном направлении. Не закрываться. Делиться внутренним миром, эмоциями, чувствами. Просить помощи. Я бессилен перед алкоголем, я-алкоголик. Как проявляеться болезнь сейчас? В виде эйфорических воспоминаниях и тяге к употреблению. Моя задача не провоцировать проявления болезни и не развивать. Если есть тяга, работать. Лучше всего мне помогают избавиться от тяги мои воспоминания о последнем употреблении. Честные воспоминания- это страшно, это очень страшно. Нет, нет ничего лучше, чем трезвость. Алкоголю нет места в моей жизни. Нет ни одной сложной ситуации, чтоб алкоголь не сделал её ещё сложней. А главное есть любящий Бог. Он всегда со мной. Если я отворачиваюсь от Него, то Он не отворачивается, ждёт. Воля Бога мне ясна. Я только в последнее время стал ярко замечать в себе пробуждение любви. Любви к окружающим, к этому Миру. Я думал во мне этого нет. Чем больше я проявляю любви и внимания к окружающим, тем больше Мир возвращает мне в виде добрых вознаграждений ту же любовь только приумножив её в несколько раз. Да, когда я решился отказаться от употребления, я хотел избавиться от кошмара. Но я подумать не мог, что бонусом мне будет счастье. Я же не знал что это такое счастье. Я счастлив на здесь и сейчас. Возможно это ещё и эйфория трезвости плюс свобода от никотина пятый день, но мне это нравиться. Спасибо Богу, спасибо программе, спасибо людям окружающим меня и людям на этом форуме которых я даже не знаю лично. Мой личностный рост продолжается, а значит, продолжение следует...
Комментарий Капитошка - 24.01.2014 - 18:45:
Цитата (Руслан @ 24 января 2014 19:28 )
спасибо людям
привет)))) Светлана, алкоголик)))
Комментарий Просто Жанна - 24.01.2014 - 19:48:
Цитата (Руслан @ 24 января 2014 18:28 )
Спасибо Богу, спасибо программе, спасибо людям окружающим меня и людям на этом форуме
Привет я Жанна алкоголик из Казахстана. Рада тебе, я тоже лично никого не знаю, но я нашла здесь друзей и просто поддержку
Ну вроде с Первым Шагом разобрался. А что Второй? Вот он написан, на каленках в тетрадке. Всё правильно писал, придраться не к чему, всё правда, и душой не кривил. Почему же был забыт перед срывом? Почему я безумствовал? Да потому, что Первый не работал. Я принял решение основываясь на алкогольной тяге, вот и весь ответ. Третий Шаг, о, это самое важное, краеугольный камень в программе. Верю. И Воля Бога мне во многом понятна. Бог мне всегда помогал, и помогает. Самый честный ответ на мой вопрос почему я забухал, довольно прост: все Три Шага перестали работать во мне и всё... А самое главное, что не в один момент и не в один день Шаги перестали работать. На ранних этапах выздоровления очень легко скатиться в привычное русло жизни, где вся трезвость-это просто подготовка к очередному загулу. Вот эта "трезвость" часто имитирует выздоровление. Вот поэтому я теперь каждый день задаю себе вопрос: в программе ли я? и почему я так счетаю? Очень сильно подходит общение, для меня это всё, возможность узнать себя, возможность узнать Мир, возможность проверить свои доводы (здоровые или не здоровые). Надо накатывать новую колею, более глубокую и ясную. Этому надо время. Но и не надо забывать что где-то в траве, а с каждым годом всё менее видна, чем более опасна, есть старая колея, та колея, которая ведет к погибели. Очередь Четвертого Шага. Самый сложный для меня, не охото. Но надо. Вот на этом Шаге я и улетел вниз. Теперь я опять здесь и буду идти вперёд.
Комментарий Поработитель - 25.01.2014 - 11:07:
Привет! Каждый срыв нам приносит опыт, понять в чем была ошибка, что сделал не так. Именно последний срыв помог понять, что я бессилен перед алгоколем, что с первой рюмкой жизнь сразу становится неуправляемой. Так пришел 1 шаг, самый важный, а не повторять свои ошибки помогла ВС, по другому не нахожу обьяснений, почему напрочь пропала тяга... И конечно общение общение и общение на группе, с живыми людьми здорово держит в тонусе трезвости.
Проснулся, вроде всё нормально. Почитал сообщения на сайте и заметил много срывников. Как-то грустно. Понимаю, выходные. Какая-то созависимость. После реабилитации я не боялся срыва. Был уверен, самоуверен. Сейчас же, смотрю на срыв по-другому. 12-шаговая программа-это довольно серьезная, а главное эффективная "терапия" требующая наблюдения "врача", а иногда даже нескольких. Под врачом я понимаю спонсора, возможно любого выздоравливающего члена группы. Что касается серьезности, то к лечению не стоит относиться спустя рукава, это не дает должного эффекта, и даже в дальнейшем уже не приносит результата, что требует иного подхода. Мне очень сложно было настроиться на выздоровление после срыва. Я отходил дома, не прибегая к специалистам. И ещё две недели не мог придти в себя, чувство вины не давало. Теперь, благодаря программе, Богу, Анонимным я снова "на коне". А настроение приходит в норму. И пути к трезвости у всех разные. Удачи!
Сегодня, как и последние несколько дней, проснулся рано. Настроение было спокойным, даже радостным за новый трезвый день. На сайт заходил с привеликим удовольствием, и даже отметил что Веславо для меня очень важно и часть моей жизни. Очень долго читал пост Светы (Ищущая), вчера спать вроде поздно лег, как умудрились столько написать. Жаль что у неё всё так складывается, что её путь к трезвости слишком тернист. Но я шибко и не вижу что её путь именно к трезвости, похоже на то, что человек ищет возможности комфортно употреблять и искренне верит, что когда-то это получиться. Ещё некоторые темы и посты натолкнули на воспоминания о своём реб.центре "Эдельвейс". Я не знаю что сейчас со мной было и был бы я вообще, если бы не центр. Центр дал мне возможность бросить пить, а сейчас АА помогает оставаться трезвым. Стало как-то грустно к вечеру, да и общался я мало на сайте, не всё спокойно, что-то тревожит на душе. Может пока так надо. Не буду паниковать раньше времени, побуду в этом состоянии. Благодаря Богу, я сегодня трезвый и даже не курю. Ура.
Пообщавшись в теме одиноких сердец, пришел к выводу, что данная тема не несет никакой пользы. Затея создать вроде уголка знакомств на сайте алкоголиков интересная. Но проявление интереса к мужчинам практически нет. Интерес я знаю есть, но проявлять его никто не торопится. Люди слишком сосредоточены на своём выздоровлении, тем более взаимоотношения могут пагубно сказаться на том самом выздоровлении. Не говоря уже о внутренних проблемах (гордыня, пониженная самооценка, страх). Психологи не рекомендуют ввязываться в отношения в первые три года трезвости. Я не претендую на место в женском сердце, но хорошим другом быть могу. Я не собираюсь в ближайшие 2 года создавать семью, слишком уж много работы, надо навести порядок в своей жизни. Я люблю общаться больше с женщинами о жизни, о выздоровлении, и т.д. Пишите.
Комментарий alfa-iren - 27.01.2014 - 09:38:
ой, Руслан..кому нужно начинают общаться в личке в теме обозначают желание познакомица... и, ведь, понимаешь..только при личном общении можно понять интересен тебе человек или нет Я считаю твое мнение однобоким по бесполезности темы
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 09:45:
alfa-iren по поводу однобокости согласен. Ну я же расстроился. :-( А теперь я только рад.
Комментарий Капитошка - 27.01.2014 - 10:26:
Привет Руслан))))ишь какой шустрый, пообщался он в теме 1день и прям все девушки расТаяли и побежали знакомится)))))тут особые девушки, ценят прежде всего внутренний мир, так что ещё всё впереди, не торопись))))) приятно познакомится,Светлана, алкоголик)))))
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 10:43:
Капитошка мне тоже приятно познакомиться. Я на сайте в общении, внимательные могут легко увидеть мои достоинства и недостатки. Рад, что кому-то важен внутренний мир.
Ну вот я и подошел к четвертому шагу. Сразу проходит дрожь по всему телу и холод. В прошлый раз я сорвался на этом шаге. Верней когда надо было делать шаг, я возомнил себя выздоровевшим. Этот шаг очень важен для меня, когда мне объясняли суть этого шага, я его обесценил, думал всё знаю про себя, но я ошибся. Начинаю с обид, буду использовать таблицу с семью колонками. Успехов мне любимому.
Комментарий Просто Жанна - 27.01.2014 - 18:38:
пиши на автомате, просто вспоминай и записывай.
Комментарий Капитошка - 27.01.2014 - 18:54:
ВС тебе в помощь))))))
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 19:13:
Просто Жанна Капитошка спасибо за поддержку.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 20:53:
Цитата (Руслан @ 27 января 2014 18:15 )
Начинаю с обид, буду использовать таблицу с семью колонками.
в основном тексте, где изложена Программа излечения от алкоголизма - в книге "Анонимные Алкоголики" - три колонки 1-на кого обида 2-причины обиды (почему обижался) 3-что задето (Задеты)
потом "Когда мы замечали свои недостатки, мы заносили их в наш список, чтобы они были всегда перед нашими глазами, записанные..." - то сбоку от третьей колонки у меня получился список недостатков (В чём моя вина, моя ошибка) - получилась ещё одна колонка.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 20:54:
сил тебе на пути выполнения шагов Программы!
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 21:19:
Vladimir alcoholic спасибо за поддержку. Решил остановиться на варианте с шестью колонками: 1. На кого. 2. Чувства (в тот момент) 3. Поведение (как отреагировал) 4. Мотив поведения 5. Убеждения (из-за чего возникли именно такие чувства) 6. Черты характера (недостатки и/или положительные) Ещё есть седьмая колонка (новая модель поведения) но не знаю, помоему она не нужна.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 21:32:
Цитата (Руслан @ 21:19 27/01/2014 )
Решил остановиться на варианте с шестью колонками:
делай как считаешь нужным.
как для меня - достаточно трёх колонок и списка--- "В чём моя вина - недостатки характера".
искренне надеюсь что тебе помогает кто-то с шагами...(спонсор или наставник)
Vladimir alcoholic в работе мне помогает сейчас Высшая Сила. Три Шага делал в реб.центре и там же начал четвертый. По написанию четвертого шага много общался, картинка понятна что от меня требуется. Если в работе возникнут сложности, так у меня есть вы, надеюсь не откажете в помощи.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 22:44:
Цитата (Руслан @ 22:30 27/01/2014 )
Если в работе возникнут сложности, так у меня есть вы, надеюсь не откажете в помощи.
Руслан всегда можешь обратиться - готов поделиться своим опытом. а то, что ты "по-ребцентровски " делаешь - ... типа на чувствах, мотивах, моделях поведения - то это твой выбор...
Попытайся открыть книгу Анонимные Алкоголики и прочитать со страницы 56 до таблицы по злобе. И далее продолжить - как в книге написано. Раз уж ты самостоятельно с помощью ВС делаешь...
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 23:02:
Vladimir alcoholic я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда.
Комментарий Любаша - 27.01.2014 - 23:17:
Цитата (Руслан @ 22:19 27/01/2014 )
5. Убеждения (из-за чего возникли именно такие чувства) 6. Черты характера (недостатки и/или положительные) Ещё есть седьмая колонка (новая модель поведения)
тогда нужны ещё "новые убеждения". В БК про них есть кстати. Про то, что надо старые менять на новые.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 23:18:
Цитата (Руслан @ 23:02 27/01/2014 )
Vladimir alcoholic я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда.
Хорошее решение. Обрати внимание на некоторые вещи главы 5 "Программа в действии": 1. "Мы редко встречали человека, который бы строгоследовал по нашему пути и потерпел неудачу"...
2. о честности ( подчёркивается 3 раза);
3. "Со всей серьёзностью мы просим вас (умоляем - дословно) быть с самого начала бесстрашными в выполнении этих шагов и следовать им неуклонно.."
Неуклонно - это так, как они написаны в книге "Анонимные Алкоголики".
Это вот такие пожелания, на что обратить внимание...
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 23:23:
Цитата (Любаша @ 23:17 27/01/2014 )
тогда нужны ещё "новые убеждения". В БК про них есть кстати. Про то, что надо старые менять на новые.
у меня старые убеждения поменялись на новые - в процессе выполнения 4-го шага, в частности после 3-ей колонки -в книге изложен опыт, как "стать добрыми и терпимыми по отношению к каждому."
Комментарий Любаша - 27.01.2014 - 23:29:
Цитата (Vladimir alcoholic @ 00:23 28/01/2014 )
у меня старые убеждения поменялись на новые - в процессе выполнения 4-го шага
а у меня самые закоренелые - после 7-ого
Комментарий Любаша - 27.01.2014 - 23:50:
Цитата (Vladimir alcoholic @ 00:23 28/01/2014 )
как "стать добрыми и терпимыми по отношению к каждому."
мне больше нравится "обрести любовь и принятие..." Другой вариант перевода того же самого. Мне понятней именно такой
Комментарий Vladimir alcoholic - 9.02.2014 - 16:45:
Цитата (Руслан @ 23:02 27/01/2014 )
я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда.
На девятом месяце трезвости я порядком расслабился, перестал работать по программе и ходить на группы. Мне казалось я хорошо знаю как выглядит болезнь и при первом её проявлении я приму меры. Я изобретал велосипед и не хотел поверить рекомендациям. Я считал себя особенным, я думал что хорошо себя знаю и проявление болезни я уж точно в себе различу. Я жил на квартире у друга две недели, раза три он употреблял со своими пьющими друзьями при мне. У меня и в мыслях небыло выпить, я отчетливо понимал чем это для меня грозит. Когда дела пошли в гору и меня позвали на хорошую работу я пребывал в хорошем расположении духа. На старой работе оттягивали выплату зарплаты и это немножко нервировало. Я ждал зарплаты и готовился к новой перспективной работе. Деньги были нужны для снятия собственного угла и приобретения вещей. В ожидании денег у меня было много свободного времени. Проснувшись утром мне на глаза попались две бутылки дорогостоящего коньяка, это брат жены друга у которого я жил привез из поездки и оставил до вечера. Я очень любил раньше дорогие спиртные напитки и во мне что-то щелкнуло (в тот момент я этого не заметил). Во многих брошюрах я читал, что одержимость-это крайнее желание употребить, жажда, представление употребления. На тот момент я не хотел сильно употребить. Был хороший коньяк, отличная компания, которые не являлись алкоголиками и моё свободное время. Думал ли я что я алкоголик? Думал. Но совсем мало. В тетрадях было много записей которые я писал специально для этих случаев и я помнил об этом, но к ним даже не притронулся. Я чувствовал что я владею ситуацией, никакой опасности нет, единственное только, завтра надо перетерпеть похмелье и всё. Даже вспомнился недавний срыв знакомого, он пропил весь вечер. Я для себя уловил- один вечер. И так со знанием программы и спокойной душой, при слабом желании выпить, но сильно уверенным в отсутствии опасности, отпугивая редкие здоровые мысли подальше из головы я выпил первую рюмку. Дальше было всё по накатанной, и продлилось 12 дней. Последние 8 дней я пил в грязном доме суррогаты и через день вызывал себе скорую, но меня не забирали. Позже я уехал домой к матере, просил её на опохмелку, но она даже пива мне не купила, за что ей благодарен и в этот раз. Я не спал двое суток, позже начал периодически засыпать минут на 10. Так потихоньку и отошел. Я писал хронологию срыва и общался с анонимными по этому поводу, прошло больше пяти месяцев с того случая и я очень часто об этом вспоминаю. Ещё и ещё просматривая этот фильм я понял одно: без групп, без программы, без ограждения себя от алкоголя (хотя бы на первом году), я не смогу остаться трезвым. И я не уникальный, я 100% обычный алкоголик. Дай Бог мне это помнить всю жизнь.
Комментарий ola - 2.02.2014 - 12:02:
Цитата (Руслан @ 01 февраля 2014 19:43 )
порядком расслабился,
Все практически один в один , как у меня,Руслан. Я тоже потеряла бдительность, эабыла о том, что больна. И тяги то особой не было, а выпила просто так. Запоев у меня нет, но пила с периодичностью 1 раз в три дня две недели. Вот так. Удачи тебе.
Комментарий Руслан - 2.02.2014 - 12:21:
ola спасибо за поддержку.
Комментарий Vladimir alcoholic - 9.02.2014 - 16:43:
Цитата (Руслан @ 01 февраля 2014 19:43 )
Я писал хронологию срыва и общался с анонимными по этому поводу, прошло больше пяти месяцев с того случая и я очень часто об этом вспоминаю. Ещё и ещё просматривая этот фильм я понял одно: без групп, без программы, без ограждения себя от алкоголя (хотя бы на первом году), я не смогу остаться трезвым. И я не уникальный, я 100% обычный алкоголик. Дай Бог мне это помнить всю жизнь.
Устроился на работу на склад алкогольной продукции, беды не чуял, натолкнул на мысли один анонимный, задумался, испугался. Сейчас вроде успокоился, всё нормально. Работаю третью неделю, тревожных звоночков пока нет, надеюсь не будет. Мне ровно что вокруг алкоголь, я даже порой забываю с чем я работаю. Чувствую реальную опасность, когда употребляют при мне, все ощущения от употребления ещё не забыты. Стараюсь избегать любых "вливаний". Сегодня на праздник подарили бутылку водки, решил не оставлять на ночь, подарил другу. Опасности не чувствовал, но всё же, болезнь коварна. Вот интересно, Высшая Сила мне помогла? Работа мне нравится, зарплата устраивает, кое-как нашел, но алкоголь,
Комментарий Артверблюд - 21.02.2014 - 20:57:
Человек, который показал мне дорогу в АА, но сам еще только-только начинающий трезвую жизнь буквально с нуля, устроился тогда на завод, где производили алкоголь. Все шло у него хорошо. Восстановил документы, снял комнату. Но и года не прошло, сорвался. И уже больше не смог опять войти в стабильную трезвость. Я вернулся в свой родной город. Лет через пять, мне ребята из Казани сообщили, что мой первый спонсер умер в запое. Пишу не пугать, а о том что было. Зачем пробовать на себе вредный труд, который убивает, когда это опробовано другими и доказано, что: точно - убивает!
Вчера был день рождения, который прошел в трезвости, с благодарностями к Богу и АА. Моя жизнь налаживается, в моём кармане лежат деньги и я не хочу выпить. Ещё, я со следующего месяца буду снимать уже свой угол, а не жить у анонимного брата. Сегодня выходной, ходил узнавать цены на коток, сколько стоит прокат коньков. Зашел в бассейн, узнал там о ценах. Сейчас в прекрасном расположении духа, как же всё-таки доступна счастливая трезвая жизнь. Через две недели пойду с мамой на фильм "Ной". За два дня устал отдыхать, хочу завтра на работу. Вот небольшой кусочек моих мыслей и эмоций. Я по-прежнему остаюсь алкоголиком и никогда не избавлюсь от этого хронического недуга, но я не чувствую себя ущербным, если живу по программе АА. Я именно так хочу жить. Сегодня я трезв и счастлив. Спасибо Богу и всем вам!
Комментарий Shikha - 16.03.2014 - 10:15:
Супер, как же я рада, когда вижу что у человека получается. И тогда я понимаю что я на правильном пути. Спасибо.
Комментарий Яшерка - 22.04.2014 - 06:02:
Руслан, рада за тебя! Знаешь, когда мы были на группе, я видела , как твое лицо светится радостью. Дай Бог тебе легкой и радостной трезвости!
Комментарий Руслан - 22.04.2014 - 15:35:
Яшерка спасибо огромное. Дай Бог нам чистоты и душевного покоя.
31 год, а у меня никого. Да ещё старые чувства не дают покоя. Объяснился с бывшей, прекратил общение. Да, конечно, ещё всё впереди, всё будет, ведь недавно я валялся под забором, не радует...и не успокаивает. Острая нехватка той, единственной, которой я не безразличен, с которой мне по пути, по счастливому и полному приключений пути. За последний год я перевернул, с Божьей Помощью, свою жизнь с головы на ноги, ещё вчера я был счастлив, а сегодня я одинок. Скажете я не благодарный? Нет, я благодарный, за каждый свой трезвый день. Но сейчас я этого не чувствую, я не чувствую радости, я чувствую грусть... Сегодня я лягу спать трезвым, а завтра будет всё по,другому, а может и не будет, это будет завтра, а пока спокойной ночи .
... Самое темное время перед рассветом ... А вообще-то твоя запись мне подсказывает (упоминание в ней благодарности), что Бог уже на пороге ...
Комментарий Яшерка - 20.05.2014 - 12:57:
я поняла, почему не могу слушать музыку. она переворачивает мне душу. ты хороший. и у тебя все будет хорошо.
Комментарий Руслан - 20.05.2014 - 15:18:
Сержант Охо-хо-хо Яшерка Спасибо ребята, я даже боюсь представить, чтобы я без вас делал. Я вас не вижу, но чувствую вашу поддержку, сейчас я улыбаюсь и переполнен благодарностью. Слава Богу!
Комментарий Яшерка - 22.05.2014 - 01:38:
...я почувствовала твою радость, и мне тоже стало радостно. удивительно)
Комментарий Руслан - 22.05.2014 - 04:00:
Яшерка наверно ты смогла посмотреть на мир моими глазами. Всё вокруг стабильно одинаково, но каждый видит его в своём "цвете". "Человек счастлив настолько, насколько себе позволяет".