Комментарий Просто Жанна - 27.01.2014 - 18:38:
пиши на автомате, просто вспоминай и записывай. Комментарий Капитошка - 27.01.2014 - 18:54:
ВС тебе в помощь))))))
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 19:13:
Просто Жанна
Капитошка
спасибо за поддержку.
Капитошка
спасибо за поддержку.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 20:53:
Цитата (Руслан @ 27 января 2014 18:15  ) |
| Начинаю с обид, буду использовать таблицу с семью колонками. |
в основном тексте, где изложена Программа излечения от алкоголизма - в книге "Анонимные Алкоголики" - три колонки
1-на кого обида
2-причины обиды (почему обижался)
3-что задето (Задеты)
потом "Когда мы замечали свои недостатки, мы заносили их в наш список, чтобы они были всегда перед нашими глазами, записанные..." - то сбоку от третьей колонки у меня получился список недостатков (В чём моя вина, моя ошибка) - получилась ещё одна колонка.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 20:54:
сил тебе на пути выполнения шагов Программы! 
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 21:19:
Vladimir alcoholic
спасибо за поддержку. Решил остановиться на варианте с шестью колонками:
1. На кого.
2. Чувства (в тот момент)
3. Поведение (как отреагировал)
4. Мотив поведения
5. Убеждения (из-за чего возникли именно такие чувства)
6. Черты характера (недостатки и/или положительные)
Ещё есть седьмая колонка (новая модель поведения) но не знаю, помоему она не нужна.
спасибо за поддержку. Решил остановиться на варианте с шестью колонками:
1. На кого.
2. Чувства (в тот момент)
3. Поведение (как отреагировал)
4. Мотив поведения
5. Убеждения (из-за чего возникли именно такие чувства)
6. Черты характера (недостатки и/или положительные)
Ещё есть седьмая колонка (новая модель поведения) но не знаю, помоему она не нужна.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 21:32:
| Цитата (Руслан @ 21:19 27/01/2014 ) |
| Решил остановиться на варианте с шестью колонками: |
делай как считаешь нужным.
как для меня - достаточно трёх колонок и списка--- "В чём моя вина - недостатки характера".
искренне надеюсь что тебе помогает кто-то с шагами...(спонсор или наставник)
http://vesvalo.net/journal.php?user=7246&comm=69930
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 22:30:
Vladimir alcoholic
в работе мне помогает сейчас Высшая Сила. Три Шага делал в реб.центре и там же начал четвертый. По написанию четвертого шага много общался, картинка понятна что от меня требуется. Если в работе возникнут сложности, так у меня есть вы, надеюсь не откажете в помощи.
в работе мне помогает сейчас Высшая Сила. Три Шага делал в реб.центре и там же начал четвертый. По написанию четвертого шага много общался, картинка понятна что от меня требуется. Если в работе возникнут сложности, так у меня есть вы, надеюсь не откажете в помощи.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 22:44:
| Цитата (Руслан @ 22:30 27/01/2014 ) |
| Если в работе возникнут сложности, так у меня есть вы, надеюсь не откажете в помощи. |
Руслан
всегда можешь обратиться - готов поделиться своим опытом. а то, что ты "по-ребцентровски " делаешь - ... типа на чувствах, мотивах, моделях поведения - то это твой выбор...
Попытайся открыть книгу Анонимные Алкоголики и прочитать со страницы 56 до таблицы по злобе. И далее продолжить - как в книге написано. Раз уж ты самостоятельно с помощью ВС делаешь...
Комментарий Руслан - 27.01.2014 - 23:02:
Vladimir alcoholic
я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда.
я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда.
Комментарий Любаша - 27.01.2014 - 23:17:
| Цитата (Руслан @ 22:19 27/01/2014 ) |
| 5. Убеждения (из-за чего возникли именно такие чувства) 6. Черты характера (недостатки и/или положительные) Ещё есть седьмая колонка (новая модель поведения) |
тогда нужны ещё "новые убеждения".
В БК про них есть кстати. Про то, что надо старые менять на новые.
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 23:18:
| Цитата (Руслан @ 23:02 27/01/2014 ) |
| Vladimir alcoholic я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда. |
Хорошее решение. Обрати внимание на некоторые вещи главы 5 "Программа в действии":
1. "Мы редко встречали человека, который бы строго следовал по нашему пути и потерпел неудачу"...
2. о честности ( подчёркивается 3 раза);
3. "Со всей серьёзностью мы просим вас (умоляем - дословно) быть с самого начала бесстрашными в выполнении этих шагов и следовать им неуклонно.."
Неуклонно - это так, как они написаны в книге "Анонимные Алкоголики".
Это вот такие пожелания, на что обратить внимание...
Комментарий Vladimir alcoholic - 27.01.2014 - 23:23:
| Цитата (Любаша @ 23:17 27/01/2014 ) |
| тогда нужны ещё "новые убеждения". В БК про них есть кстати. Про то, что надо старые менять на новые. |
у меня старые убеждения поменялись на новые - в процессе выполнения 4-го шага, в частности после 3-ей колонки -в книге изложен опыт, как "стать добрыми и терпимыми по отношению к каждому."
Комментарий Любаша - 27.01.2014 - 23:29:
| Цитата (Vladimir alcoholic @ 00:23 28/01/2014 ) |
| у меня старые убеждения поменялись на новые - в процессе выполнения 4-го шага |
а у меня самые закоренелые - после 7-ого
Комментарий Любаша - 27.01.2014 - 23:50:
| Цитата (Vladimir alcoholic @ 00:23 28/01/2014 ) |
| как "стать добрыми и терпимыми по отношению к каждому." |
мне больше нравится "обрести любовь и принятие..." Другой вариант перевода того же самого. Мне понятней именно такой
Комментарий Vladimir alcoholic - 9.02.2014 - 16:45:
| Цитата (Руслан @ 23:02 27/01/2014 ) |
| я наверно приостановлю написание шага. За сегодняшний день у меня возникло ощущение что делаю что-то неправильно. Почитаю БК, торопиться некуда. |
