|
|
20:22 Хочу подвести итоги моей трех месячной |
Хочу подвести итоги моей трех месячной трезвости,( как я себя ощущаю на сегодняшний день): 1. Я стала уверенней в себе. 2. У меня пропало постоянное чувство стыда. 3. У меня появился интерес к жизни (к себе, к дому, к ребенку, к работе,,,,,,,,,,,) 4. У меня повысилась работоспособность. 5. У меня улучшились умственные способности. 6. Я практически не думаю об алкоголе)).
Комментарий Vladimir Lutsk - 24.01.2012 - 02:01: Нормальные ощущения...у меня практически такие же были в начале не употребления алкоголя.... правда, я не сумел понять своими мыслями об какой ЧЕСТНОСТИ и каком БЕССТРАШИИ идет разговор в Книге " Анонимные Алкоголики"/глава 5>ПРОГРАММА В ДЕЙСТВИИ... за-бу-хал в 3 месяца и 3 дня трезвости...
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
18:31 Вот и у меня сегодня три |
Вот и у меня сегодня три месяца,УРА!Не могу поверить в это,... Это самый мой большой срок трезвости (после беременности конечно).Спасибо ВС и всем вам конечно)))), я бы без вас не справилась.
Комментарий nehachuha - 22.01.2012 - 19:41: ПОЗДРАВЛЯЮ!!! ХОРОШЕЕ НАЧАЛО!!! Комментарий Подсолнух - 22.01.2012 - 20:27: Поздравляю!!!! Комментарий kolia - 22.01.2012 - 21:51: УРРРРААААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!& #33;!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 33;!!!!!!!! Молодец, так держать. Шаг за шагом в счастливое будущее!!! Комментарий vovak - 22.01.2012 - 23:25: Комментарий Таська - 22.01.2012 - 23:28: Поздравляю!!!!!! Это просто чудесно!!!! Я тоже как и ты радовалась этому сроку, потому как в жизни столько трезвой не была!!!! Комментарий Zolushka - 22.01.2012 - 23:41:
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
00:31 И мне пригодится |
1 шаг. Пить я не научусь, бесполезно. 2 шаг. Я могу бросить пить, но мне нужна помощь. У самой не вышло. 3 шаг. Я могу планировать действия, но не результат. Какой будет результат – никому неизвестно. Надо положиться на удачу. 4 шаг. Я хочу стать лучше, чтобы стать лучше мне нужно найти свои плохие качества и постараться убрать их. 5 шаг. Мне нужно исповедоваться – чтобы на душе стало легче. 6 шаг. Мне нужно быть готовой расстаться со своими плохими качествами (Да-да! И врать перестать тоже! А уж как с работой быть – думай сама. Или врать везде, или нигде wink.gif). 7 шаг. Готова? Если действительно решила с ними расстаться, реально – отсохнут сами. Если еще сомневаешься, иди к шагу 6. 8 шаг. Вспомни все случаи, по которым тебя до сих пор мучает совесть. Кому ты причина боль (я слово «ущерб» заменила на «боль» в этом шаге и все стало на свои места сразу) – нужно загладить свою вину перед ними или попросить прощения хотя бы, а то так и будет тебя это грызть. 9 шаг. Вспомнила? Вперед. 10 шаг. Постарайся планировать следующий день вперед и анализировать, что сделала сегодня не так и почему. 11 шаг.Учимся благодарить. 12 шаг. Тебе свезло? Протрезвела? Помоги тому, кому это нужно. И не забывай уроков.
Комментарий Sir - 14.01.2012 - 01:42: Боже мой, да где ж вы это находите? Это ж сто лет назад было! Комментарий Zolushka - 14.01.2012 - 19:07: Нас же здесь небыло, сто лет назад
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
22:56 ПРИЗНАКИ СРЫВА |
ПРИЗНАКИ СРЫВА
1. Я начинаю сомневаться в своей способности оставаться трезвым. 2. Я отказываюсь признавать свои опасения. 3. Я решительно уверяю себя, что я никогда не буду пить снова. 4. Я решаю, что не пить - это все, что мне надо. 5. Я пытаюсь навязывать трезвость другим. 6. Я начинаю быть слишком уверенным в своем выздоровлении. 7. Я избегаю говорить о моем выздоровлении и своих проблемах. 8. Я начинаю вести себя компульсивно (с головой ухожу в работу или, наоборот, отстраняюсь от нее; становлюсь слишком общительным или, наоборот, замыкаюсь в себе и т.д.) 9. Я слишком сильно реагирую на стрессовые ситуации. 10. Я начинаю избегать общества. 11. Я становлюсь озабоченным какой-то одной стороной моей жизни. 12. У меня появляются легкие депрессии. 13. Я начинаю строить нереальные и бессистемные планы. 14. Я живу “там и тогда”. 15. Мои планы на жизнь перестают сбываться. 16. Начинаются праздные мечтания и размышления о том, чего бы мне хотелось. 17. Мои проблемы кажутся мне неразрешимыми. 18. Я жажду счастья, но не знаю, в чем оно заключается. 19. Избегаю развлечений. 20. Я слишком углубляюсь в самоанализ. 21. Меня начинают раздражать друзья и родственники. 22. У меня появляются периоды смятения. 23. Я легко поддаюсь гневу. 24. Я начинаю обвинять в своих трудностях людей, места, вещи, обстоятельства. 25. Я начинаю сомневаться в моей болезни. 26. Я питаюсь нерегулярно (переедаю или недоедаю, ем в сухомятку и т.д.). 27. Временами я впадаю в апатию. 28. Режим сна нарушается (сплю то слишком много, то недосыпаю). 29. Постепенно сбиваюсь с привычного распорядка дня. 30. Ощущаю периоды глубокой депрессии. 31. Нерегулярно посещаю собрания АА и назначаемые консультантом лечебные группы. 32. У меня появляется установка “Наплевать на все”. 33. Мною овладевает стремление к деньгам, сексу или власти. 34. Я демонстративно отказываюсь от помощи. 35. У меня появляются недомогания и боли. 36. Я прихожу к убеждению, что выпивки не могут сделать мою жизнь хуже, чем она есть. 37. Я чувствую себя бессильным и беспомощным. 38. Я чувствую жалость к себе. 40. Я начинаю сознательно лгать. 41. Я все чаще начинаю заниматься самолечением разными лекарствами. 42. Полностью теряю уверенность в себе. 43. У меня появляется беспричинная раздражительность. 44. Я перестаю посещать АА или назначенные врачом встречи. 45. Я сокрушен одиночеством, крушением надежд (разочарованием), приступами гнева и напряжения. 46. Я начинаю посещать пьющих приятелей и ходить в места, где выпивают. 47. Я убеждаю себя, что я вылечился. 48. Я принимаю и осуществляю серьезные жизненные решения. 49. Я начинаю пить не то, что пил обычно. 50. Я пытаюсь контролировать свои выпивки. 51. Я теряю контроль.
Комментарий карась - 14.12.2011 - 00:24: держись Комментарий Кот Баюн - 14.12.2011 - 00:33: Это не совсем АА. Это относится к лействующему алкоголику. Комментарий Arna - 14.12.2011 - 09:14: Кот БаюнИли не действующему, возможно даже АА, у которого снесло башню
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
22:30 БОЖЕ, дай мне разум и душевный |
БОЖЕ, дай мне разум и душевный покой принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого.
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
22:25 (((( |
Целый день нервотрепка,аж трясло, как я выдержала-сама не знаю,( мысли напиться возникали), но я трезвая СЛАВА БОГУ.Ложусь спать утро вечера мудренее!!!!!
|
| Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|