Версия для печати |
Журналы: Zolushka -> |
13 декабря 2011 |
22:56 ПРИЗНАКИ СРЫВА |
ПРИЗНАКИ СРЫВА 1. Я начинаю сомневаться в своей способности оставаться трезвым. 2. Я отказываюсь признавать свои опасения. 3. Я решительно уверяю себя, что я никогда не буду пить снова. 4. Я решаю, что не пить - это все, что мне надо. 5. Я пытаюсь навязывать трезвость другим. 6. Я начинаю быть слишком уверенным в своем выздоровлении. 7. Я избегаю говорить о моем выздоровлении и своих проблемах. 8. Я начинаю вести себя компульсивно (с головой ухожу в работу или, наоборот, отстраняюсь от нее; становлюсь слишком общительным или, наоборот, замыкаюсь в себе и т.д.) 9. Я слишком сильно реагирую на стрессовые ситуации. 10. Я начинаю избегать общества. 11. Я становлюсь озабоченным какой-то одной стороной моей жизни. 12. У меня появляются легкие депрессии. 13. Я начинаю строить нереальные и бессистемные планы. 14. Я живу “там и тогда”. 15. Мои планы на жизнь перестают сбываться. 16. Начинаются праздные мечтания и размышления о том, чего бы мне хотелось. 17. Мои проблемы кажутся мне неразрешимыми. 18. Я жажду счастья, но не знаю, в чем оно заключается. 19. Избегаю развлечений. 20. Я слишком углубляюсь в самоанализ. 21. Меня начинают раздражать друзья и родственники. 22. У меня появляются периоды смятения. 23. Я легко поддаюсь гневу. 24. Я начинаю обвинять в своих трудностях людей, места, вещи, обстоятельства. 25. Я начинаю сомневаться в моей болезни. 26. Я питаюсь нерегулярно (переедаю или недоедаю, ем в сухомятку и т.д.). 27. Временами я впадаю в апатию. 28. Режим сна нарушается (сплю то слишком много, то недосыпаю). 29. Постепенно сбиваюсь с привычного распорядка дня. 30. Ощущаю периоды глубокой депрессии. 31. Нерегулярно посещаю собрания АА и назначаемые консультантом лечебные группы. 32. У меня появляется установка “Наплевать на все”. 33. Мною овладевает стремление к деньгам, сексу или власти. 34. Я демонстративно отказываюсь от помощи. 35. У меня появляются недомогания и боли. 36. Я прихожу к убеждению, что выпивки не могут сделать мою жизнь хуже, чем она есть. 37. Я чувствую себя бессильным и беспомощным. 38. Я чувствую жалость к себе. 40. Я начинаю сознательно лгать. 41. Я все чаще начинаю заниматься самолечением разными лекарствами. 42. Полностью теряю уверенность в себе. 43. У меня появляется беспричинная раздражительность. 44. Я перестаю посещать АА или назначенные врачом встречи. 45. Я сокрушен одиночеством, крушением надежд (разочарованием), приступами гнева и напряжения. 46. Я начинаю посещать пьющих приятелей и ходить в места, где выпивают. 47. Я убеждаю себя, что я вылечился. 48. Я принимаю и осуществляю серьезные жизненные решения. 49. Я начинаю пить не то, что пил обычно. 50. Я пытаюсь контролировать свои выпивки. 51. Я теряю контроль. Комментарий карась - 14.12.2011 - 00:24: держись Комментарий Кот Баюн - 14.12.2011 - 00:33: Это не совсем АА. Это относится к лействующему алкоголику. Комментарий Arna - 14.12.2011 - 09:14: Кот Баюн Или не действующему, возможно даже АА, у которого снесло башню |
Комментарии :0 |
Нет комментариев к выбранной записи. |
mJournal v1.05 © 2003-2004 by UriSoft and IBResource.ru |