Это такой умный такое написал...
У каждого своя правда, и да алкоголики больные люди, короче , в измененом состояние, некоторые в хорошую, некоторые сволочную.. созы так же

ЭТАП1_ВОССТАНАВЛИВАЮ ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ.
Одна из самых важных потребностей развивающейся – потребность в поддержке. К сожалению, получить её не так просто. В идеале нас должна поддерживать прежде всего семья, а затем постепенно расширяющийся круг друзей, учителей и доброжелателей. Нужно поощрять не только за успехи и достижения, но и за пробы и усилия.Дети же,выросшие в семьях,где химзависимые и созависимые, поддержки не получают,а то их личности и ломают,корёжат.Окружая себя яркими,интересными,реализованными личностями, мы похожи на ребёнка, прижавшегося носом к витрине кондитерского магазина-и хотим сами быть такими,и уверены,что это чужая привилегия, к которой ему нечего и стремиться.Щедро осыпая других похвалами и подарками,мы искренне изумляемся,если и нас считают подарков и комплиментов.

Про какого ребенка ты пишешь? Вся эта ситуация перестает быть такой при наступлении 18 ти летия. Ребенка уже нет. И уже никто не виноват с этого момента, что взрослый человек продолжает исполнять роль сыночка-дочки, зависеть от родителей.

напоминаю,что это МОЙ журнал-а все,кому не нравится,что я пишу в СВОЁМ журнале для СЕБЯ,могут попросту не читать и не комментировать.

Между тем,и выросший в такой семье может быть личностью яркой и реализованной...если поработает над собой.сам и систематически.Само не рассосётся.

Человек,которого калечил и один родитель или опекун-химзависимый-и другой-соза-превращается в кого угодно-чудака-одиночку.занудного нытика,серийного убийцу,такого же соз уили химзависимого,да в кого угодно-кроме той личности,которой изначально должен был вырасти-здоровой и счастливой.Ему надо осознанно работать над собой,чтоб избавиться от такой незавидной роли.Для такого бедолаги жизнь – бесполезное времяпрепровождение, отягощенное ощущением бесцельности и невыполненных обещаний. Развитие-это игра,но для него развитие-тяжкий труд.Ведь кучу сил и шансов поглотило попросту выживание.
В защиту внутреннего ребёнка.Когда-то и ябыла более или менее здоровым и счастливым,открытым чадом.А теперь во мне-девчонка,,давно не видевшая света дневного.Ей нужно начинать заново,с нуля.На этой стадии-нельзя требовать от себя совершенства-собственно,его нельзя от себя требовать НИКОГДА!Ошибки просто необходимы! Запинки совершенно нормальны. Все это – первые шаги. Развитие, а не совершенство – вот что для нас важно.
Слишком далеко, слишком быстро – и я все могу испортить. Творческое пробуждение – как подготовка к марафону. За каждый километр в быстром темпе надобно сделать десять в медленном. Пусть оно и не придется по вкусу нашему самолюбию. Мне хочется, чтобы все получалось замечательно, причем мгновенно, но пробуждение так не происходит. Это тяжкий процесс, полный испытаний, который может меня даже смутить. Не раз и не два я буду выглядеть не лучшим образом – в собственных и чужих глазах. И я не должна раздражаться из-за этого. Невозможно и хорошо выглядеть, и меняться к лучшему.

Мой внутренний враг-негативные убежденияЖизнь в зависимой семье пронизана явными и скрытыми оскорблениями-и,как говорится,скажи человеку сто раз"ты свинья"-на сто первый он захрюкает. Но обидные,мерзкие и оскорбительные представления обо мне -не факты.Это представления-и не больше!Они в меня вбиты семьёй.Или культурой.Или воспитателями и учителями.Надо их вскрыть-и заменить на позитивные.Напоминаю себе :это не факты,а убеждения!Земля никогда не была плоской, даже когда все были в этом убеждены.Пора заняться работой следователя. Откуда эти предрассудки попали ко мне ? От мамы? Папы? Учителей? Ну как, внутренний критикан уже навострил свои противные уши? Такие, как он, просто не выносят любого напоминания о самоуважении.Прекрасно – выслушать все гадости, что выбалтывает ваше подсознание. Надо записать каждую из них. Благодаря этому можно добраться до скрытых во мне негативных убеждений. В своих кривых коготках они держат ключ от моей свободы.Разделя мою жизнь на пятилетние отрезки и расположив в алфавитном порядке людей, больше всего повлиявших на ваше развитие в течение каждого периода,можно добраться до тех,кто втемяшил мне негативные убеждения.
ВНУТРЕННИЙ СОЮЗНИК: ПОЗИТИВНЫЕ ОРУДИЯна каждое негативное убеждение надо подобрать обратное ему позитивное!

Задания.
1."Зал позора"-три наихудших врага моего самоуважения.
Бабушка-она просто вколачивала ,вцеловывала идею материнской жертвенности своими мерзкими историями про актрису Петрусенко.
2.Мать-она вечно ищет во мне сходство с отцом -алкоголиком
3.Дед-мстил в моём лице ненавистному зятю-моему отцу.

2.Какая-нибудь мерзкая история ,как из меня старались вылепить созу.
Бабушка любила упиваться при мне историей про актрису Петрусенко-могли спасти или её,или нерождённое чадо."Только чадо!"-сказала она.У меня возникало впечатление,что бабушка и мне хочет такой участи.

3."Зал почёта"-3 человека,давших мне поддержку.
Витя-он во мне вообще признаки созы распознал.
Я сама-удвоенную созу в себе открыла.
Оля-первую группу созависимых устроила ирл.

4.Какая-нибудь позитивная история.
Витя,слушая мои рассказы на группе АА,понял,что моя созависимость куда огромнее.чем алкоголизм,и порекомендовал именно от неё избавляться.

5.Письмо моим "злыдням"
Неуважаемые и никем не обожаемые люди,губившие мне жизнь!Я ставлю вас в известность,что вы вампиры моего времени и жизненных сил,но теперь всё будет иначе и я выйду из заколдованного круга токсических отношений!
С нелюбовью и злостью,Лариса.

6.Письмо мои добрым гениям.
Спасибо тем,кто верит в мою способность выздоравливать и самой творить свою жизнь! И спасибо тем,кто подтолкнул меня в нужном направлении! Я этого никогда не забуду!
С любовью и благодарностью,Лариса.

7.5 воображаемых жизней.
Это были бы :путешественник, рок-музыкант,танцовщица, радиоведущая,сказительница.
Одну неделю поживу как...Ну,скажем-путешественник.

8 Свидание с внутренним ребёнком.
Нужно сделать что-то такое,чтоб его порадовать.Я запланировала-поездку в Новгород-Северский!

9.Негатив и позитив.
Всем лучше было бы,если б я умерла.
Если меня Высшая Сила или Провидение сотворило-значит,я нужна.
Раз меня всё время обижают и оскорбляют-таков мой удел.
Я себя не на помойке подобрала,а у моих обидчиков нет такого права-мучить и унижать человеческое существо,то бишь меня.
И сколько мне будет лет,когда я исцелюсь?
Ровно столько же,сколько будет,если НЕ исцелюсь.

ЭТАП "_ВОССТАНАВЛИВАЮ ЧУВСТВО ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ,
В течение этого этапа я обратим внимание на моё самоопределение – одну из главных составляющих целительного возрождения. Я замечу, как расширяются рамки возможного и отмечаются границы новых территорий по мере того, как мои личные нужды, желания и интересы заявляют о себе. Теоретические статьи и упражнения направлены на введение меня в собственное "Я", определенное мною же.
В своём уме.
Доверять своему целительному началу – для многих значит вести себя по-новому. Поначалу такое поведение может показаться опасным не только нам самим, но и нашим близким. Возможно, мы почувствуем себя – и будем выглядеть – довольно странно или чудно. Но чудачество – совершенно нормальное явление, если вы освобождаете из-под завала выход из тупика болезни , отгребая грязь, что накопилась на пути. Важно помнить, что на первых порах быть в своем уме – значит очень напоминать сумасшедшего.
В процессе возрождения нашего здорового "Я" отчетливо наблюдаются приливы и отливы. Когда мы набираем силу, то же самое делают и приступы наших сомнений в себе. Это совершенно естественно, и нам легче пережить такие перепады настроений, если видеть в них симптомы обретения себя.Все эти колебания совершенно беспочвенны, но все-таки мы прислушиваемся к ним. А если еще и поддаемся им, то получаем моральное право оставаться там, где мы застряли, и к тому же чувствовать себя жертвой. Так же как выздоравливающий алкоголик должен избегать первой рюмки, соза в восстановительный период должен избегать первой мысли, ведь она непременно окажется сомнением в себе
Причины таких приступов могут лежать как снаружи, так и внутри. Но их удастся побороть, если относиться к ним, как к некоему вирусу. Позитивные утверждения – мощное лекарство против ненависти к самому себе, которая часто прячется под маской сомнений.Нельзя позволять сомнениям превратиться во вредоносный для меня фактор

Ядовитые друзья
исцеление даёт добрые плоды, когда мы чувствуем себя в безопасности и принимаем себя такими, какие мы есть.Наш внутренний ребёнок счастлив, когда защищён. А мы, как родители этого ребенка, должны следить за тем, с кем он играет. Ядовитым друзьям легко пресечь наш духовный рост.

Неудивительно, что самые опасные друзья для нашего возрождения – те, кто сами попали в духовный тупик. Мы находим выход, а их это пугает.

Раньше нам казалось, что, оказавшись в тупике, продолжать называть себя выздоравливающим человеком – высокомерная прихоть. Но в действительности мы следуем своей прихоти, когда отказываемся признать, что способны выздороветь . И конечно, у такого отказа бывают последствия.Раньше мы предпочитали ругать себя за высокомерие, вместо того чтобы скромно попросить о помощи в борьбе со страхом. Мы фантазировали о выздоровлении, вместо того чтобы заняться делом. Мы не обращались к Высшей Силе за помощью, не узнавали Её руку в наших этапах исцеления и благодаря этому продолжали находить оправдания, чтобы не рисковать
Наши "застопоренные" друзья, скорее всего, до сих пор радуются этому удобному самообману.

И если им не по душе наши успехи, значит, они всё ещё расплачиваются за то, что сами не ищут выхода. Очень может быть, что они даже по-своему наслаждаются этой пыткой болезни или всё ещё намерены вызвать сочувствие у других, упиваясь жалостью к себе. А может, их успокаивает мысль о том, насколько больше они смогли бы сделать, чем те, кто и правда что-то делает. Все эти модели поведения теперь смертельно опасны для нас.
Не следует ожидать бурных оваций от таких друзей, когда они узнают о нашем возрождении. Так, не стоит ожидать, что верные собутыльники будут в восторге от нашей трезвости. Как радоваться трезвости тому, кто предпочитает пить?

Такая новость, скорее, способна расстроить их, ведь мы на собственном примере докажем, что и они могут выйти из тупика Я просто не могу сейчас позволить себе прислушиваться к их благим сомнениям, потому что рискую разбудить собственные. Особенно опасны любые разговоры о том, как я изменилась в последнее время и как стала думать "только о себе". (Все это лишь попытки вернуть меня в прошлое, чтобы другие, а не я, почувствовали себя уютнее.)На соз очень легко повлиять, вызывая у них чувство вины. Как только мы покинем ряды наших друзей по духовному застою, они непроизвольно постараются вселить в нас это чувство и заставить бросить новые полезные привычки.Важно понять, что время, потраченное на выздоровление - это время контакта между мной и Богом Мне лучше знать ответы на мои вопросы. Начав поддерживать себя ,я открою новые источники оптимизма.

Нужна бдительность чтобы оберегать свой новорожденный здоровый дух . Часто мы оказываемся в тупике, потому что следуем чужим планам. Желая выделить время на выздоровление , мы чувствуем, что должны заняться чем-то еще. Мы больше внимания уделяем обязанностям перед другими, чем перед собой, и склонны думать, что такое поведение делает нас хорошими людьми. Как бы не так. Оно только разочаровывает.Незаменимая часть заботы о нашем здоровом начале – это забота о самой себе и о внутренней связи с Высшей Силой, через которую и раскрывается наша способность выздоравливать Пути откроются, стоит лишь довериться Высшей Силе и начать действовать.Действуем деликатно, но твёрдо. Лучшее, что я могу сделать для друзей, – это послужить им примером, выходя из тупика. Непозволительно сбивать вас с толку. страху и сомнениям

Вредители.
На что только не идут созы, избегая того, чтобы выздоравливать самим! Например, попадают в компанию к вредителям. Эти буйные личности устраивают вокруг себя ураган. Нередко они наделены харизмой, обаятельны, невероятно изобретательны и очень убедительны. На соз они действуют разрушительно. Не сомневаюсь, вы знаете, о ком я: привлекательные, но неуправляемые, вечно с уймой проблем.
Вредители – люди, которые могут завладеть всей вашей жизнью. А те из нас, что любят наводить порядок в чужих жизнях, просто не могут устоять перед ними: над стольким можно работать, столько неразберихи..Если вы попали в подобную компанию, то наверняка уже об этом знаете и по беглому описанию догадались, о чем речь. Вредители любят разыгрывать бурные страсти. Если им это удается, они оказываются в самой гуще событий. А окружающие выполняют роль статистов: подхватывают их реплики, внимают входам и выходам, потакают безумным капризам.Некоторые из самых опасных вредителей, знакомых мне, довольно известны ,личности они яркие,видные,но портят имя всем остальным. Они достигают высот за счет жизненной энергии окружающих. Именно поэтому многие вредители окружены целыми группами поддержки, состоящими из людей не менее талантливых, но обреченных жертвовать собственным талантом во славу Короля-Вредителя.Их "свиты"напоминают семью буйного алкоголика, вокруг которого близкие ходят на цыпочках, притворяясь, что его раздутое себялюбие и вздорные запросы – вещи совершенно нормальные.
Основа вредительского поведения – сила и власть. Из-за них любую группу людей превращают в источник энергии, который нещадно потребляют и опустошают. Вредителей можно отыскать повсюду, в любой области жизни.Слава тоже работает на них, но поскольку держатся они именно за счет силы, то любой ее ресурс пойдет в дело. Обычно вредители попадаются среди богатых и знаменитых, однако они встречаются и в кругу обычных людей. В собственной семье вредитель, как правило, науськивает домашних друг против друга и старается нарушить все планы, кроме собственныхЭто полностью относится к одной моей знакомой, являющей собой истинный образец эпохи матриархата. Глава большого и талантливого семейства, она тратила неиссякаемую энергию, губя способности своих детей. Дочь, которая всеми силами старалась получить запоздалый диплом о высшем образовании, в ночь перед последним экзаменом неожиданно обнаруживала себя втянутой в шумный скандал. Сын перед крайне важным собеседованием, от которого зависел приём на работу, был осчастливлен маминым визитом – как раз когда ему больше всего нужно было сосредоточиться.

"Знаешь, что судачат о тебе соседи?" – спрашивала эта безжалостная женщина. (И осажденной студентке приходилось выслушивать череду ужасающих слухов, оставаясь перед неделей экзаменов с недоумённым вопросом: "А мне это надо?".)

"Ты понимаешь, что с этой работой твой брак окажется под угрозой?" (И многообещающая карьера сына рассыпалась в прах, так и не начавшись.)
В каком бы виде они ни появлялись в нашей жизни – властолюбивой матери, маниакального начальника, друга в беде, упрямого супруга, – вредителей объединяют одни и те же разрушительные черты, которые делают их смертельно опасными для любой продолжительной духовной работы.
Вредители нарушают обещания и сбивают расписания. Они приезжают на вашу свадьбу двумя днями раньше и ожидают, что вы будете их усердно развлекать. Снимая домик в пансионате, они выбирают вариант намного больше и дороже, чем вы договорились, и ждут, что вы оплатите разницу
редители требуют особого отношения к себе. Они страдают от букета таинственных недугов и претендуют на вашу заботу и внимание именно тогда, когда вам нужно срочно закончить работу или сделать что-нибудь важное. Вредитель готовит себе отдельный обед в доме, полном проголодавшихся детей, не делая ничего, чтобы их накормить. Вредитель слишком расстроен, чтобы вести машину сразу же после того, как вывалил на головы окружающим целую кучу ругательств и обид. "Так страшно, а вдруг у папочки сердце не выдержит?" – испуганным голосом лепечет жертва, вместо того чтобы сказать: "Как же мне выставить это чудовище за дверь?"
Вредителям наплевать на вашу жизнь. Совершенно не интересуясь, насколько важен срок окончания вашей работы или на какой ее стадии вы находитесь сейчас, они ломают ваши планы. Внешне они как будто понимают ваши трудности, но именно как будто! Вредители – люди, которые звонят вам в полночь или в шесть утра и говорят: "Знаю, ты просил меня не звонить в это время, но...". Вредители неожиданно заходят к вам, чтобы одолжить что-то такое, чего вы не можете найти или что не хотите одалживать. Больше того, они звонят вам, просят разыскать какую-то вещь, а потом не заходят за ней. "Я знаю, что ты страшно занят, – говорят они, – но я на одну минутку". Вашу минутку.

Вредители тратят ваше время и деньги. Если они берут у вас машину, то возвращают ее позже, чем обещали, да еще с пустым баком. Когда они организовывают поездку, вам это слишком дорого обходится. Иногда они требуют встретить их посреди рабочего дня в самом отдаленном от города аэропорту. "Я забыл деньги на такси", – слышите вы в ответ на ваше "Но я на работе".
редители натравливают окружающих друг на друга. Питаясь чужой энергией (вашей энергией), они плетут интриги, чтобы упрочить собственное положение. (Именно так они подзаряжаются негативной энергией, которую сами же произвели.) "Михаил Михайлович сказал мне, что вы сегодня на работу опоздали", – можно услышать от вредителя. И вот вы уже злитесь на Мих Миха и даже не замечаете, что вредитель использовал слухи, чтобы вывести вас из себя.
Вредители – умелые обвинители. Если что-нибудь идет кувырком, они всегда ни при чем и переводят стрелки на вас. "Если бы ты зарабатывала достаточно, чтобы прокормить нашего ребенка, то не стала бы возмущаться, что я не вовремя плачу алименты", – сказал один вредитель своей добродетельной бывшей жене.
Вредители разыгрывают трагедии – и часто не там, где надо. Сами они нередко люди, зашедшие в тупик. Страшась открыть в себе духовное начало, они меньше всего готовы дать исцелиться другим. Их мучает зависть. Они чувствуют в этом угрозу для себя. И разыгрывают трагедии – за ваш счет. Верные своим целям, они пытаются навязать свои проблемы другим. Что бы вас ни беспокоило, это все равно окажется менее важно, чем личные заботы вредителя. "Как ты думаешь, он меня любит?" – обсуждать это по телефону им хочется, как раз когда у вас важный экзамен или нужно забрать мужа из больницы.
Вредители ненавидят сроки, кроме своих собственных. Время – главное оружие в их руках. Попробуйте только выделить пару часов на себя, и ваш вредитель без труда найдет способ у вас их отвоевать. Неожиданно выяснится, что ему позарез что-то нужно от вас, именно когда вам хочется уединиться и сосредоточиться на важном деле. "Я вчера до трех часов ночи не спал. Теперь не смогу отвезти детей в школу", – пристанет к вам вредитель в то самое утро, когда вам нужно выйти из дому пораньше, чтобы успеть на деловую встречу.

Вредители ненавидят порядок. Ведь хаос служит их целям. Стоит вам подготовить для себя рабочее место, как вредитель внезапно врывается к вам со своими проектами. "А что это за бумаги и грязное белье у меня на столе?" – спросите вы. "Да так, захотелось старые конспекты разобрать... И носки разложить по парам..."
Вредители отрицают то, что они вредители. Они стремятся унизить вас и наступают на самую больную мозоль. "Дело не во мне! – могут заявить они в ответ на замечание о невыполненном обещании или неблаговидном поступке. – Просто у нас с тобой в постели ничего не получается, вот ты и злишься".

Если вредители только и делают, что все портят и разрушают, зачем же мы с ними общаемся? Отвечу кратко, но честно: мы и сами не меньшие безумцы и губители своей жизни.
Неужели?Да,вот именно так.Пребывая в духовном тупике, мы пойдем на что угодно, лишь бы не искать выхода. Какой бы тяжелой и обидной ни казалась нам жизнь с вредителем, мы все-таки находим ее более безопасной, чем риск прожить собственную здоровую жизнь. Что будет? Кем мы станем? Частенько мы боимся того, что, решившись выздороветь , сами превратимся во вредителей и начнем портить жизнь окружающим. Используя этот страх как оправдание, мы позволяем папаше(шефу,кузине, соседу) и дальше портить нашу жизнь.Если я связалась с вредителем, очень важно себе в этом признаться. И в том, что мною пользуются и чтоя сама пользуюсь моим обидчиком. Благодаря ему я остаюсь в тупике, который сама выбрала, чтобы отклониться от предназначенной мне жизненной траектории.

Чтобы прервать это изнуряющее танго с вредителем, перестаём плясать под его дудку. Терапевтическая программа выздоровления от созы поможет мне.А если рядом обретается вредитель-надо честно себя спросить:от какой именно духовной работы мне хотелось бы отвлечься, чтобы уделить время вредителю.