ЭТАП ! ,ВОССТАНАВЛИВАЮЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ,
Чувство безопасности-это то,что жертва моббинга на протяжении всех издевательств быстро утрачивает.Какое там чувство безопасности,когда в любой момент могут начаться издевательства!Вообще-жертвы моббинга страдают многими психоэмоциональными и психофизическими расстройствами.У них наблюдаются признаки стресса-головная и сердечная боль,бессонница( или,наоборот.сонливость и вялость),развитие чувства "безвины виноватости", стыда ,депрессии, эмоциональное отупение,паранойя ,дезориентация в обществе, расстройства иммунитета.У жертв моббинга возникают острые и обостряются хронические болезни. Жертва моббинга делается психически нестабильна, страдает нервными срывами,черствеет сердцем,а то и сама делается агрессивна-"бей первым,чтоб не набили тебя".Расшатывается способность жертвы к общению,ЖМ часто со всеми в ссоре,у них проблемы в личной жизни, нередко развиваются пагубные пристрастия-алкоголизм,нарко-и токсикомания,обжорство и др.У них становится плохо с памяатью,вниманием,тупится ум,падает мотивация.
Признаки,которые,скореевсего,выдадут ЖМ :
1.Жертва не уверена в с бе,самооценка низка,любимая тема для разговора-"меня все травят и мучают,никто не любит и не уважает".
2.Жертва запугана:"А куда я денусь?Везде одни и те же скоты,меня ж замучают везде!"
3.Жертва тиха и забита-или,наоборот,превентивно агрессивна.
4.Жертва начинает чахнуть,болеть,страдать.

Чему подвергалась? Неужели нет русских слов, раз ты уж на русскоязычном форуме?
По-нашему-это нечто вроде дедовщины.Это я в школе пережила систематическую многолетнюю травлю.Потой или иной причине дети-или взрослые на работе-не желают видеть в своём кругу ту или иную личность и стараются максимально отравить ей пребывание в стенах школы-или предприятия,или учреждения-чтоб вышеупомянутая особь сама унесла оттуда ноги и не пятнала своим присутствием их "круг избранных".Если совсем уж посконно и по русски,то "плохую траву из нашего поля вон".

Бастинда
Даша, отдай им троих детей на пару недель, этим жертвам моддинга, флоббинга, аб'юзеров и кукурузеров. Они сразу эти слова забудут ваще
И сама отдохнёшь, и несчастные исцеляются
Двойной Ван Дамм - двойной удар

Cheburashka
Ну не, не потянут. С детьми все таки здравый смысл нужен.

Бастинда

хочу напомнить господам смехотунчикам:
-Что это,вообще -то,МОЙ журнал,
-Что я несчастный больной человек-и больна я НАСТОЛЬКО,НАСКОЛЬКО НЕ ВЫСКАЗАЛАСЬ,-
-Что систематическая многогодовая травля живого человека-отнюдь не смешное явление,приводящее к тому,что люди спиваются,скалываются,кончают с собой,а в самом-самом наилучшем случае-ведут бесцветную жизнь,точнее,влачат бесцветное существование без друзей и близких,не имеющее отношение ни к подлинной жизни,ни к подлинной личности этого несчастного,и смотрят на других людей так,будто те держат камень за пазухой.
Поэтому-предупреждение :ВСЕХ СМЕХОТУНЧИКОВ, ГЛУМИТЕЛЕЙ И ИЗДЕВАТЕЛЕЙ ВНОШУ В ЧЁРНЫЙ СПИСОК!Вот там пусть и досмеиваются.Ничего личного.

Продолжаю.Поскольку жизнь ЖМ даёт серьёзную кривизну и бедняга превращается в замкнутого,болезненного невротика,притворяться,что не болит,не плохо,не саднит-на редкость непродуктивная позиция.Позиция "страуса"."Занозы" в душе.если их подавлять и игнорировать.сами собой не рассасываются и не исчезают,а со временем переходят на физический план-и приходится удалять хирургическим путём(если успеется).Поэтому существует лишь один метод-признать эту занозу, расковырять рану и извлечь.Отказ от исцеления от этой травмы нынче может дорого мне стоить в будущем,поэтому -решать НЕЗАМЕДИТЕЛЬНО!

Одна из самых важных нужд ЖМ-поддержка.Вот как раз поддержки-то нашему брату жутко недостаёт.нас гнали,высмеивали,унижали,отторгали,издевались.В идеале нас должна поддерживать прежде всего семья, а затем постепенно расширяющийся круг друзей, учителей и доброжелателей-но друзей и доброжелателей у нас-то и не было.Настоящая жизнь течёт рядом с нами и мимо нас.Ародители нередко говорят,что надо "простить","забыть","посмеяться над собой"-что само по себе воспринимеается предательством.слепым лицемерием и самодовольной безотвественностью.Над ранами и травмами не смеются.это отнюдь не смешно.Слишком напуганные, чтобы самим помочь себе,и и обычно с заниженной самооценкой, не позволяющей признаться хотя бы себе, что нам нужна любовь и поддержка,а не лишения и выгоняния,мы становимся"личностями-тенями".Нас притягивают яркие индивидуальности,заявившие о себе,имы хотели бы тоже стать такими.Яркие личности,давшие кривизну,мы ищем себе подобных.Мы тянемся к своему племени, но не осмеливаемтся заявить о своих прирожденных правах. А ведь зачастую замечают именно смелых,а не гениальных.Нам самим требовалось бы осознанно работать над собой, чтобы избавиться от такой незавидной роли-роли забитой жертвы.нужна огромная смелость сказать своим палачам6"Минуточку!мы тоже человеческие существа -и у нас тоже есть права и свободы!"Как правило, хлюди -тени годами безжалостно ругают себя за то, что не последовали за мечтой. И такая жестокость лишь заставляет их оставаться в тени. Не забывайте, что человеку-тени просто необходима забота. А люди тени именно этого и недополучили. При этом, несмотря ни на что, они все же обвиняют самих себя в трусости.И это тогда,когда мы больше всего нуждаемся в любви и заботе
Внутри меня всё ещё прячется та самая девчушка-школьница.которую мучили и унижали,сколько бы мне лет ни стукнуло.тЕё надо отыскать и защитить.Осуждать и унижать её снова-непродуктивно.моя цель-залечить старые раны, а не нанести новые. Ошибки просто необходимы! Запинки совершенно нормальны. Все это – первые шаги. Развитие, а не совершенство – вот что для меня важно.Мне,конечно,хочется,тобы все получалось замечательно, причем мгновенно, но пробуждение так не происходит. Это тяжкий процесс, полный испытаний, который может меня даже смутить. Не раз и не два я буду выглядеть не лучшим образом – в собственных и чужих глазах. И я не должна раздражаться из-за этого. Невозможно и хорошо выглядеть, и меняться к лучшему.
И на этом пути придётся встретить врага.Мой внутриенний враг-мои негативные убеждения.
Чаще всего когда мы ,ЖМ,попадаем в тупик в какой бы то ни было сфере нашей жизни, мы делаем это потому, что чувствуем себя в нем безопаснее. Мы можем не быть счастливыми, но, по крайней мере, знаем наверняка, что несчастны. Если я действительно смогу выздороветь, что это будет означать? Что случится со мной и с окружающими? У нас есть уйма ужасных представлений о том, что могло бы произойти. Таким образом, вместо того, чтобы узнать, что же будет, мы предпочитаем прятаться в тупике. И очень редко это осознанное решение. Чаще всего это бессознательная реакция на наши внутренние отрицательные убеждения. В течение этого этапа я буду заниматься работой над выявлением и разрушением этих убеждений.

Я ни в коем случае не хотела тебя обидеть, просто спросила о непонятном слове, честно говоря мне некогда искать и изучать, что оно значит, этот моббинг и как это по русски?

как я могу тебя поддержать?

Сейчас дети на уроках литературы изучают "Чучело"... и пишут на эту тему сочинения: характеризуют героев и т.п...
А мне этот фильм еще тогда, когда вышел причинил боль. Кажись 6-7 класс был, когда смотрели...И тем более я похожа немного на Орбакайте была. Идентификация весьма болезненная, я не сказала бы что мне помог он хоть в чём то. Хотя априори ко мне относились намного лучше, чем к героине, но вот... попал прям в рану.

«Хотя моббинг и боссинг может показаться вполне безобидными по сравнению с изнасилованием или другими проявлениями физического насилия, эффект, который они производят на жертву, особенно если это длится достаточно долго, имеет такую разрушительную силу, что некоторые люди, подумывают о том, чтобы покончить жизнь самоубийством» — Ноа Дэвэнпорт, профессор Государственного университета Айовы

Итак ,жертва нередко испытывает:панический страх, ночные кошмары, тревожность, нарушения концентрации внимания,расстройства аппетита-ест всё,что не ест её саму, или, наоборот,теряет аппетит,бессонницу(или, наоборот,сонливость),панический страх,ночные кошмары,депрессию,проблемы с памятью и восприятием,отношение к себе как к уродливой,ущербной.Могут быть беспокойства и страхи,неконтролируемые вспышки агрессии и гнева, направленного на более слабых, на животных, на самого себя; посттравматические стрессовые расстройства, при которых наблюдаются нервозность, бессонница, плохая концентрация внимания, различные фобии, оцепенелость, «провалы в памяти», спонтанные сенсорные ощущения (визуальные, слуховые, тактильные),связанные с издевательствами,вызывающие картину насилия, ночные кошмары, навязчивые мысли; когнитивные расстройства, выражающиеся в низкой самооценке, самообвинении, восприятии себя как уродливого, беспомощного, нарушении межличностных контактов, замкнутости, пассивности, регрессе в развитии.Развивается жертвенная модель поведения.Жертвенная модель поведения-это когда человек воспринимает себя слабым,ущербным,неспособным отвечать и стоять за себя.Расхожие выражения жертвы - "Не могу","Не получится", "Не выйдет". Жертва испытывает слабость ,уязвимость,беспомощность - хотя,когда эти ощущения доходят до предела-происходит"перекидывание"-и возникает злоба,ненависть,желание жестоко и безжалостно поквитаться с мучителями.Нередко жесточайшие мучители -это вчерашние жертвы-и те,кого сегодня мучили,могут вернуть насилие по обратному адресу-есть даже фильм с соотвествующим названием-"Вернуть отправителю"-о мести жертвы изнасилования насильнику-или переадресовать своим кровным,"половинкам",друзьям,животным.
Расхожие мифы о насилии:
1.Насилие совершают какие-то незнакомцы.
Правда:большинство жертв знают в лицо своих мучителей-ребёнок,которого бьют и мучают одноклассники,девочка,которую бьёт и насилует отчим,старенькая мать,третируемая взрослым сыном-все они мучителей знают в лицо-и более чем хорошо!
2.Насилие-это частное дело насильника и жертвы,нечего общество в это впутывать.
Правда:жертва может взорваться и вернуть насилие мучителю или сама совершить насилие над ещё более слабыми и уязвимыми существами-детьми,стариками,животными.И круг насилия будет разрастаться по спирали.
НАСИЛИЕ_ЭТО ТОТ СОР,КОТОРЫЙ НАДО_И ДАЖЕ ДОЛЖНО!_ВЫНОСИТЬ ИЗ ИЗБЫ!]
3.Жертва,претерпевшая насилие,понимает,как больно жертвам,и не станет сама насильничать.
Правда:жертву переполняет гнев и злоба-почему я,а не кто-то другой,почему другие чистенькие и целенькие?!-и она рано или поздно может рвануть и совершить ещё более чудовищное насилие.Чтобы круг не превратился в огроменную спиралищу,надо первую жертву вовремя лечить.
4.У жертвы само всё пройдёт в течение года,и она вернётся к нормальной жизни.
Правда:если издевательства не прекращаются-не пройдёт.И даже если прекращаются-личность жертвы уже покорёжена.нужен восстановительный курс.кроме того,нужен друг, настояший друг,который проявит сострадание и теплоту-вот это помогает сгладить последствия насилия.
Самое чудовищное-что жертва утрачивает доверие к другим.Если мучает и издевается близкий-это вообще трактуется как"предательство".Жертва не доверяет другим,самоизолируется,ждёт от других подвоха,подлости,предательства.У жертвы складывается извращённое понимание прав других-она усваивает"Кто сильнее-тот прав"-и самоутверждается,мучая тех,кто уже слабее её-животных,детей,стариков,особенно к этому прибегают мальчики,юноши,мужчины-чтобы доказать,что они не твари дрожащие,а право имеют,они сами превращаются в тиранов и мучителей-впрочем,мужеподобные женщины не отстают от них.
Жертва часто страдает "комплексом бедного родственника"-считает,что другие и талантливее,и красивее,и везучее,что она не заслуживает права расслабиться,повеселиться,посмеяться.жертва по-своему относится к ответственности: все, что с ней происходит, является стечением неприятных обстоятельств или виной других, «злых» людей. Как будто моя жизнь происходит без моего участия и я ничего не могу с ней поделать. На уровне эмоций у жертвы много вины, страха, детской обиды, беспомощности. На уровне поведения — бессознательный выбор ситуации, где есть возможность подвергнуться нападению: поздно вернуться домой, пойти по темной улице, разговаривать с цыганами на вокзале. На работе тоже обязательно что-то будет происходить. Будут делать крайним, например, или постоянно навешивать дополнительные обязанности без компенсации.
Исток, конечно, в воспитании. Поведение жертвы рождается из воспитания, когда ребенок обвиняется в том, чего он не мог не сделать. Это какие-то ситуации, которые он не контролирует. Маленький ребенок, например, не может контролировать процесс, когда он намочит памперсы или срыгнет. Если его ругают за это, то получается, что он виноват в том, что происходит помимо его воли, является частью его природы. В более взрослом возрасте это могут быть травматические ситуации — нападение или сексуальное насилие,или же,.как в данном случае,систематические многолетние мучительства в школе. Это может быть воспитание с чрезмерной ответственностью, когда ребенку дают слишком много обязательств и он не может с ними справляться, а его потом за это ругают. Например, старший отвечает за младшего: трехлетка отвечает за то, куда заполз годовалый малыш. Старший в любом случае будет виноват, потому что для него это непосильная задача.сли у мамы ребенка были тяжелые роды или ей тяжело далась беременность, она может начать его «грузить виной» уже с пеленок: «Ох, как мне было тяжело тебя носить! А пока рожала тебя, чуть не умерла!». Ребенок же не может вернуться обратно и родиться по-другому, так, чтобы маме было легче. Но ощущение того, что он уже что-то сделал не так, что он плохой, поселяется в его психике задолго до того, как он узнает слова «чувство вины».
Жертвенный сценарий характеризуется большим количеством страха, он возникает в любом случае. Один человек из страха будет бежать, второй будет бить, а третий — замирать, но все будут бояться.
Жертва боится изначально, даже если ничего пугающего не происходит, и из-за этого притягивает опасные ситуации, потому что человек, который боится, невербально транслирует свой страх. Соответственно, люди, которые имеют какие-то преступные намерения, скорее всего, выберут именно того, кто уже производит впечатление пугающегося, потому что с таким легче.
Агрессия есть в любых отношениях, это нормально. Просто в зрелых отношениях партнер может просто сказать об этом, второй как-то реагирует на слова, люди договариваются или не договариваются, но ситуация обсуждается в принципе. Все, гештальт закрыт. А жертва не высказывает свое недовольство, потому что ей страшно. Она все копит. В какой-то момент напряжение доходит до предела-ВЗРЫ_ЫВ!!!!Если её часто бьют, то для неё это значит, что «если что-то не так — ты можешь бить». Она получает послание, что если она сильнее, то имеет право на насилие.Пошло по спирали!
Общаться в этот момент с мучителями ,пытаться что-то донести до них-нет смысла.У них сильно активен рептильный комплекс в мозгу, его инстинктивная и эмоциональная часть-то есть"змеиная"часть мозга,руководящая первобытными инстинктами-гнев или страх,голод или половой инстинкт,агрессия или спасение бегством.Они в такой момент не видят,что перед ними человек,которому они причиняют боль,они видят "мясо".Объяснять в этот момент, что «ты причиняешь мне боль, плохо ко мне относишься» — бесполезно, это другой уровень контакта.Единственный способ совладать с обидчиком в такой ситуации-жёсткая защита:ещё шаг-и он будет для тебя последний![u]