Итак-САМ ФАКТ ТОГО,ЧТО Я НАЧАЛА ЭТУ ТЕМУ,ОЗНАЧАЕТ,ЧТО Я НА ПУТИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ!Я ДОКАЗЫВАЮ СЕБЕ,ЧТО СПОСОБНА УЧИТЬСЯ НА СОБСТВЕННЫХ ОШИБКАХ! Я ЗАСЛУЖИВАЮ ЧУДЕСНОЙ,ПОЛНОЙ,СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!

Мой отец был больным человеком сне самым лучшим поведением.Тем не менее-его уход из семьи привёл к тому,что я долго плакала,уменя путались мысли,я ощущала себя отвратительно,я словно разваливалась на части.до сих по больно внутри. Однако-есть и хорошая новость:больнее уже не будет!Больнее всего было сразу после его ухода прочь.

В уходе родителя прочь нет никогда ничего весёлого и хорошего.н-чем глубже моя боль,тем полнее будет радость,когда она останется позади..если,разумеется,.я примуеё.Красавице надо было полюбитьЧудовище,а Принцу-поцеловать Лягушку,прежде чем безобразное превратилось в прекрасное.Отрицая боль,я могу дойти до отрицания реальности.А как понять,что я стала отрицать реальность?Очень просто-всё делается мучением и обузой:есть-обуза,ходить на работу-обуза,жизнь-бессмысленная.утомительная обуза.Нет,лучше принять боль и пережить.Если я стала отрицать реальность-какие чувства учиняют в моём сердце погром?Злость,боль,одиночество,отчаяние,грусть.Да,они неприятны,я хочу их изменить.Но хотя бы сегодня я могу им поддаться!причём-не ища их причин и их значения!

Сходи на Ал-Анон. правда. там така тоска......но. кой в чём разбрёшься

Мой сексо-аалкоголик ушел когда мне было три)) Долгое время я его не переносил, встречались, жили в одном городе. Теперь жалко, что нормально его не узнал, но ...увы поздно

Итак,стадия первая-ПОТРЯСЕНИЕ,Мне она казалась страшным сном.Я не верила.Признавать правду было мучительно.Мозг отрицал всю полноту боли.Что делать?А ничего.Найти человека,который выслушает,но не полезет с советами.сразуже после ощущения потрясения надо окружить себя любовью,иначе я стану злая,требовательная и безжалостная сама себе казнильщица.Нет,лучше создать себе уютное гнёздышко .Там я сама себе мама и позабочусь о себе!
Да,яч то-то потеряла.Кого-то -отца.Но-положа руку на сердце-отношения в нашей семье давно были больны,нездоровы,созависимы.Лучше всего заменить потерю-обретением!Обретением новой себя!Лучше побаловать себя сейчас маленькими приятностями и чаще медитировать и заниматься йогой-хотя бы элементарным "Здравствуй,солнце!"
А теперь-надо,как рекомендует методика,написать отцу несколько писем-от имени внутренней стервы,обиженной девочки,девочки с разбитыми мечтами,от имени себя шестилетней и .наконец,благодарное.
Начну с письма стервы.
Ну здравствуй,старый ты гад!
Да,это я,твоя"любящая"доченька!ты знаешь,мне даже писать тебе тошно,так что долго растекаться по древу не стану!Не грози мне закон,я знаешь,как изувечила бы тебя?я бы тебе отрезала тот самый орган,что вводил тебя неоднократно в искушение!Я б тебе глаз на задницу натянула!Толчёного стекла веду подсыпала!Как ты смел бросить меня,как?!Да ещё,уходя.по-жлобски,по-гнилому стянуть моё любимое лото?Гнилофан ты,папочка,и не заслуживаешь бранных слов,не то что добрых!Искренне ненавидящая тебя дочь Лариса!

письмо разочарованной дочки.
Здрасвтуй,папа!Хотя здоровья я бы тебе не желала!Как ты меня разочаровал!как я зла из-за того,что ты не был ни добр,ни заботлив.ни ласков!Ты вёл себя грубо,омерзительно,неадекватно!Ты не выполнял отцовского долга,отбояриваясь какими-то мизерными алиментишками!Янеощущала себя ни красивой,ни любимой.ни нужной,и защищённой!Тыне вернулся,чтобы заткнуть рот родственникам моим по матери,отыгрывающимся на мне-"твоём отродье"!Разве твоя девочка,твой первенец этого заслужила?Как мне горько!Ты-ноль как отец.как мужчина и как человек!Искренне презирающая тебя,дочка Лариса!

письмо шестилетней дочки.
Как тебе не стыдно,папа,что ты бросил меня-я же твоя дочь,пусть яи была непослушной,непоседой,вела себя,как мальчишка-но я же маленькая и слабая рядом с тобой.мне нужен был папа,мой защитник,благородный король для маленькой принцессы, аты-нехороший-взял и ушёл!
Лариса.

Письмо обиженной дочки.
Как ты мог вот так запросто взять и меня покинуть?!Я вообще не понимаю-как можно взять и бросить меня,твою плоть и кровь!Я в такой обиде на тебя.мне больно,я задыхаюсь!
Искренне обиженная на тебя
Дочь Лариса.

Чтоб исцеление шло легче:
-Вовремя высыпаться.
-Позволить себе время от времени быть рассеянной-нормальная защитная реакция на что-то плохое.
-Читать интересные книги.

Худшие сценарии.
После ухода отца из семьи я несколько безумно себя вела и чувствовала.И неудивительно-боль может заставить быть жестокой,или жалеть себя,или впадать в странности.Этот.н."худшие сценарии".Придётся и с ними разбираться.