| 18:27 Здесь Игорь алкоголик. Сегодня поймал гнев, |
Здесь Игорь алкоголик. Сегодня поймал гнев, который уже давно не испытывал. Подошел к сотруднице которая ниже по должности, но не в моем прямом подчинении и просил поговорить. Она ответила -мне некогда. Потом попросил зайти ко мне в кабинет, она отказалась. Тут я и вспылил. Прогнал через 4 шаг, отпустило. но не до конца. господи избавь меня от гнева. вспыльчивости и покажи путь толерантности и терпимости.
Комментарий Western - 17.10.2014 - 20:49: Цитата (igorus @ 17 октября 2014 18:27  ) | | Она ответила -мне некогда. Потом попросил зайти ко мне в кабинет, она отказалась. |
вот после этого действия, чтобы не вспылить, мгновенно практикую молитву, вернее слово-сочитание "Боже-избавь", повторять много-много раз, чтоб не взошла волна гнева. приходит успокоение - тогда и вероятность вспылить меньше.....
и тогда анализ- по 10му шагу - что у меня задето в чем неправ.......
Комментарий igorus - 17.10.2014 - 21:13: | Цитата (Western @ 18:49 17/10/2014 ) | | "Боже-избавь |
Спасибо за совет!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:43 Здесь Игорь алкоголик. Сегодня поймал |
Здесь Игорь алкоголик. Сегодня поймал раздражение во время разговора с мамой. Она стала рекомендовать и поучать куда направить дочь учиться после одиннадцатого класса. Маме 84, образование 8 классов и рекомендации носили примерно следующий характер - посоветуйся с женой, выберите самое лучшее, хорошо подумайте и это продолжалось пять минут пока я не попросил сменить тему. Сам нифига не могу определиться, дочь тоже, а тут еще мама со своими рекомендациями. Вот моя нетерпимость и включилась. Ну не люблю я когда мне указывают те, кто в этом ничего не понимает, даже если это моя мама. Господи дай мне терпимости, спокойствия и толерантности. Кстати я умудрился не показать маме своего раздражения.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:58 Здесь Игорь алкоголик. Что то к |
Здесь Игорь алкоголик. Что то к вечеру тревожно на душе, а причину установить сложно. Сегодня в выходной был на работе. Сделал все дела и поехал по своим задачам. Пока ехал в метро пришла СМС что мне звонил мой коллега, который остался на работе. И сразу страх что может меня ищет начальник. Но ведь я выходной и никому ничем не обязан. Накрутил себе, нафантазировал проблем. И сразу тревога и раздражение. Перезвонил. Оказалось, что коллега звонил совсем по другому поводу, просто хотел уточнить один вопрос. Вот такой я мнительный товарищ, на ровном месте создал проблему. Господи избавь меня от страха начальника, страхов быть плохим и не идеальным. Всем удачи и трезвости!
Комментарий Гость_Aleks - 11.10.2014 - 18:11: | Цитата (igorus @ 11 октября 2014 18:58 ) | | Всем удачи и трезвости! |
 тоже переживаю, когда звонят... мало ли что  Комментарий гаспар1 - 11.10.2014 - 18:30: | Цитата (igorus @ 11 октября 2014 19:58 ) | | Господи избавь меня от страха |
может и избавит если ты ему доверять начнешь 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 04:44 Всем привет. здесь Игорь алкоголик. Вчера |
Всем привет. здесь Игорь алкоголик. Вчера заметил. если близкий человек что то скажет с агрессией или раздражением, у меня пропадает настроение. И как не пытался защищаться( я имею ввиду с помощью молитвы, проговаривания и переключения внимания на другое), пока не очень получается. Тут и обида и страх агрессии, страх быть не любимым и т.д.
Комментарий Капитошка - 4.10.2014 - 08:41: | Цитата (igorus @ 04 октября 2014 05:44 ) | | если близкий человек что то скажет с агрессией или раздражением, у меня пропадает настроение. |
у меня тоже, а я мужу сразу говорю это, начинаем разговаривать, выясняется что к чему и всё проходит Комментарий igorus - 4.10.2014 - 18:22: | Цитата (Капитошка @ 06:41 04/10/2014 ) | | выясняется что к чему и всё проходит |
Спасибо. возьму на вооружение!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:25 Здесь Игорь алкоголик. Сегодня отследил одну |
Здесь Игорь алкоголик. Сегодня отследил одну закономерность, у меня появляется гнев и раздражительность когда кто то пытается доказать что то, в чем я абсолютно уверен что это не так. И сразу прет раздражуха. Мой эгоизм- я не хочу уступать, хочу быть правым. Не хватает толерантности и терпения!
Комментарий АндрейТ - 19.09.2014 - 18:29: | Цитата (igorus @ 19 сентября 2014 20:25 ) | | пытается доказать что то, в чем я абсолютно уверен что это не так. |
Может придумать какую-то доброжелательно-саркастическую манеру говорить в таких случаях? Отрепетировать и запускать как "программу", чтобы исправить такой момент.
Комментарий Причуда - 19.09.2014 - 18:52: У меня тоже так было, пока я не поняла и не приняла, что каждый имеет право на своё мнение и на свои шишки  Но дальше больше - даже когда я спокойно воспринимаю чьё-то мнение, человека прямо распирает мне его навязать, а это уже не может оставить равнодушной) Хотя я стараюсь с юмором выйти из ситуации и ни в коем случае не спорить) С мужем сложно в этом плане) Докопается, так докопается) Комментарий igorus - 19.09.2014 - 23:34: | Цитата (Причуда @ 16:52 19/09/2014 ) | | Докопается, так докопается |
Огромное спасибо за понимание, у меня тоже, только с любимой женщиной! Возьму Ваш опыт на вооружение! Спасибо!
Комментарий igorus - 19.09.2014 - 23:36: | Цитата (АндрейТ @ 16:29 19/09/2014 ) | | придумать какую-то доброжелательно-саркастическую манеру говорить в таких случаях |
Спасибо, это хороший выход!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:29 Здесь Игорь алкоголик. Вчера испытал нехорошие |
Здесь Игорь алкоголик. Вчера испытал нехорошие чувства, когда начальник стал критиковать меня при моих подчиненных. Раздражение, гнев, обида. Хотелось сказать все что я о нем думаю. Но сдержался. Что начальник невоспитанное хамло, это его проблемы. У меня задеты: гордынька, самооценка, сексуальность. Страх быть плохим, не идеальным. Я не хочу чтоб меня критиковали. Хочу чтоб хвалили. Нечестность: сам иногда критикую своих подчиненных при их подчиненных. Какие качества: вспыльчивость, обидчивость. Господи избавь меня от страха критики и направь мое внимание на то, каким мне надо быть согласно Твоей воли: счастливым, радостным и веселым.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:35 здесь Игорь алкоголик! Как замечательна |
здесь Игорь алкоголик! Как замечательна трезвая жизнь! Ну почему так, вчера при тех же обстоятельствах было грустно и одолевали страхи: потерять работу и как следствие стать никому не нужным. Сегодня все спокойно и замечательно! И уверенность появилась и беспокойство ушло. Главное трезвый. Остальное ерунда.
Комментарий АндрейТ - 1.09.2014 - 19:51: Я всегда стараюсь по полной насладиться такими моментами, послать нафиг тревоги, не оговаривать себя сценариями неблагоприятными. Просто кайфую. И стараюсь запомнить это, даже пусть не как ощущение, а как знание, что вот ХОРОШО БЫТЬ МОЖЕТ, ХОРОШО БЫВАЕТ, ХОРОШО - ЭТО ПРАВДА МОЕЙ ЖИЗНИ. И если при этой же данности потом будет хреново - меня уже не проведешь - просто гон - а он пройдет, можно его не бояться и не париться, а просто потерпеть, если выгнать не пока удается. Комментарий igorus - 14.09.2014 - 18:00: | Цитата (АндрейТ @ 17:51 01/09/2014 ) | | ХОРОШО БЫТЬ МОЖЕТ, ХОРОШО БЫВАЕТ, ХОРОШО - ЭТО ПРАВДА МОЕЙ ЖИЗНИ |
спасибо за совет, возьму в свою практику. Удачи и трезвости!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:48 Здесь Игорь алкоголик. Совсем недавно испытал |
Здесь Игорь алкоголик. Совсем недавно испытал неимоверное чувство ревности. моя любимая ушла в ресторан с проверяющими по работе. Просто жесть какая то! Еле успокоился. Вот такой я собственник страшный, нужно все держать под контролем. Никуда она не денется, да и допоздна не будет. Но ничего поделать не могу. Господи избавь меня от ревности и недоверчивости.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:33 Еще тревожит одна мысль. Получилось что |
Еще тревожит одна мысль. Получилось что я обманул начальника, но не специально, а по не знанию. И он об этом узнал. Опять страх, что он обо мне будет плохо думать и в конечном итоге страх потерять работу. Господи избавь от страха потерять работу. Научи правильному взаимоотношению с начальником. Терпению. терпению и еще раз терпению.
Комментарий АндрейТ - 20.08.2014 - 00:03: Ну, ты вот что старый, бестолковый, живешь в месте где работы совсем нет, на тебе семейство немощных?
Я не издеваюсь. Я просто не знаю. Если не так, то наверное надо подумать, а стоит ли это того, чтобы быть в таком состоянии... Чтобы обдумывать каждую секунду ТОГО ЧЕГО БЫЛО ТАМ, КОГДА ТЫ В ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕ ТАМ, и если ты обдумываешь, НЕ ПЛАНИРУЯ ЧТО-ТО ПРЕДПРИНЯТЬ, а просто так - гоняя сценарии.
Ну, я не знаю, толерантность, удобство... и прочее - это отмазы, от надостатка доверия самому себе! Да все ты умеешь! Ничего такого жуткого не происходит, и ты не допускаешь.
Это жизнь и все. Не надо все это мусолить - не без мозгов - будет ситуация - мозг найдет что сказать и что сделать. Не маленький уже, не истеричная барышня.
Я это все пишу, потому, что прошел сам, продумал, перетерпел. Комментарий igorus - 20.08.2014 - 02:52: | Цитата (АндрейТ @ 22:03 19/08/2014 ) | | от надостатка доверия самому себе |
Скорее всего это главное! спасибо за помощь!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:26 Всем привет здесь Игорь алкоголик. Три |
Всем привет здесь Игорь алкоголик. Три дня назад на планерке что то сказал не так и начальник вспылил, разорался на меня, сказал пиши заявление и увольняйся. Я даже не понял за что. Потом он зашел ко мне как ни в чем не бывало. Я с ним вечером попрощался и уехал в отпуск. Он может уже и забыл про все. А у меня страх потерять работу в течении четырех дней так и не уходит. Господи избавь меня от страха потерять работу, от страха начальника, от страха людского осуждения. Научи толерантности и терпения во взаимоотношениях с начальником. Господи пусть все будет так как Ты хочешь.
Комментарий АндрейТ - 19.08.2014 - 20:29: А я вот после того, как на кота ни за что наору... жалеть его начинаю и чего-нить вкусного даю...
Так что ты не знаешь, чего у него там в жизни на самом деле, чего он думал и думает, чего разорался. Может быть как хреновато, так и никак, так и лучше. Не известно, не можешь сейчас ничего сделать. Ну и забей. Отдыхай.
Комментарий igorus - 19.08.2014 - 20:36: | Цитата (АндрейТ @ 18:29 19/08/2014 ) | | Ну и забей. Отдыхай. |
Спасибо большое за помощь!
Комментарий dedtankist - 19.08.2014 - 20:42: Ну дык если ты сам не понял, с чего уверен что начальник не прав??????.......бухой что ли был?.....или просто пост свой непонятно отписал?...... Мож тебе на начальника молится надо, какой чел отходчивый.......  ....от ведь алкащи горазды себе по жизни отмазы городить.... 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
