| 01:52 ТЕМЫ НА 05 ОКТЯБРЯ 2018 05.10.2018 |
ТЕМЫ НА 05 ОКТЯБРЯ 2018
05.10.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
24. Избегать эмоциональных сложностей
Алкоголь, конечно, не способствовал ни развитию наших представлений о настоящей любви, ни нашей способности ответить на нее и совладать с ней, когда она возникала на нашем пути. Скорее наоборот, наша алкогольная жизнь делает наше «я» в эмоциональном смысле уязвленным, задетым, искривленным и помятым, если не серьезно деформированным. Итак, наш опыт показывает, что в первые дни нашей трезвости мы оказываемся в наибольшей степени эмоционально уязвимыми. Является ли это следствием фармакологического воздействия алкоголя? Может быть, это естественное состояние для каждого, кто находится в процессе выздоровления от длительной и тяжелой болезни? Или это указывает на глубокий изъян характера? Ответы на эти вопросы на первых порах не имеют большого значения.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ВЧЕРАШНИЙ БАГАЖ
Ибо мудрые люди всегда знали, что нельзя добиться в жизни многого, пока самоанализ не станет каждодневной практикой, пока человек не сможет признать и принять результаты своего поиска и пока он терпеливо и настойчиво не будет пытаться исправить свои недостатки.
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 100
Twelve Steps and Twelve Traditions, p. 88
Для меня более чем достаточно сегодняшнего груза моих забот, чтобы тащить на себе еще и вчерашний багаж. Если я хочу получить шанс выполнить завтрашние задачи, мне необходимо закончить дела сегодняшние. Поэтому я спрашиваю себя, где я ошиблась и как могу избежать подобного же поведения. Обидела ли я кого-то, помогла ли кому-нибудь, как и почему? Что-то из сегодняшнего дня перейдет в завтрашний, но если я ежедневно честно провожу самоанализ, то большую часть нести с собой не потребуется.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:51 ТЕМЫ НА 04 ОКТЯБРЯ 2018 04.10.2018 |
ТЕМЫ НА 04 ОКТЯБРЯ 2018
04.10.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
24. Избегать эмоциональных сложностей
В нашем прошлом, заполненном бутылками, банками и стаканами, многие из нас потратили уйму времени, устраивая наши интимные отношения – как временные, так и продолжительные, или «серьезные». Мы часто были поглощены тем, что увлекались (или не увлекались) другими людьми. Очень многие из нас возлагали вину за отсутствие стойкой привязанности на свое пьянство и постоянно искали любовные взаимоотношения, шатаясь по барам и вечеринкам. Другие из нас, по всей очевидности, имели все те личные связи, которые мы столь настойчиво хотели обрести, но все равно пили.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
НЕОБХОДИМОСТЬ УДАЛИТЬ ЛИШНЕЕ
Один человек, испытавший это на себе, однажды назвал боль пробным камнем духовного роста. Мы, члены АА, вполне согласны с этим…
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 106
Twelve Steps and Twelve Traditions, p.94
Я люблю проводить время в саду, поливая, обрезая и просто ухаживая за своими прекрасными цветами. Однажды, когда я деловито работала, подошла соседка. Она сказала: «Какие чудесные цветы, как же можно их так обрезать!» Я ответила: «Я вас понимаю, но, чтобы они росли сильными и здоровыми, необходимо удалить лишнее». Позже я подумала, что, может, моим цветам и больно, но Бог и я, мы оба знаем, что это часть плана, и я ведь видела результат. Это мне тут же напомнило о моей драгоценной Программе АА и о том, что все мы растем через боль. Я прошу Бога, когда приходит время, удалить все лишнее, чтобы я могла лучше расти.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:01 ТЕМЫ НА 03 ОКТЯБРЯ 2018 03.10.2018 |
ТЕМЫ НА 03 ОКТЯБРЯ 2018
03.10.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
ДОМОХОЗЯЙКА, КОТОРАЯ ПИЛА ДОМА
Она прятала бутылки в комодах и бельевых корзинах. Придя в АА, она обнаружила, что ничего не потеряла, зато обрела все, что ей нужно.
Так уж получилось, что моя история — особого рода: о женщине, пьющей дома. Я вынуждена была оставаться дома, ведь у меня было двое маленьких детей. Когда алкоголь захватил власть надо мной, моим баром стали кухня, гостиная, спальня, ванная и две корзины для белья.
Было время, когда признание того факта, что я была и являюсь алкоголиком, означало для меня позор, поражение и провал. Однако в свете того нового понимания, которое я нашла в АА, я смогла увидеть в поражении, провале и позоре зародыш будущей победы. Ибо только благодаря ощущению того, что я потерпела поражение, благодаря моей неспособности справляться с жизненными трудностями и контролировать свой алкоголизм я смогла сдаться и принять, как данность, что я страдаю этой болезнью и должна снова научиться жить без алкоголя.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ПОКОЙ ПОСЛЕ БУРИ
Один человек, испытавший это на себе, однажды назвал боль пробным камнем духовного роста. Мы, члены АА, вполне согласны с этим…
Двенадцать Шагов и Двенадцать Традиций, с. 106
Twelve Steps and Twelve Traditions, pp. 93-94
Когда мне «срывает крышу» в эмоциональных водоворотах, я вспоминаю, что процесс духовного роста часто весьма болезнен. Мое развитие в Программе АА научило меня, что я должен прожить внутренние изменения, какими бы болезненными они ни были, потому что именно они ведут меня от себялюбия к бескорыстию. Если я хочу быть спокойным, то должен ПЕРЕШАГНУТЬ эмоциональные расстройства и следующие за ними «похмелья» и быть благодарным за продолжающийся духовный рост.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 01:00 ТЕМЫ НА 02 ОКТЯБРЯ 2018 02.10.2018 |
ТЕМЫ НА 02 ОКТЯБРЯ 2018
02.10.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
АНОНИМНЫЕ АЛКОГОЛИКИ
КОШМАР ДОКТОРА БОБА
Я вел себя столь похвально, что смог заполучить весьма завидное для молодого врача место в одном из городов Запада, где и провел два года. В течение этих двух лет я был так занят, что почти не уходил из больницы, и, соответственно, не имелось возможности попасть в какую-либо передрягу.
По прошествии этих двух лет я открыл свой кабинет в центре города. У меня появились кое-какие деньги, множество свободного времени и заметные проблемы с желудком. Вскоре я обнаружил, что пара рюмок облегчает желудочные боли по меньшей мере на несколько часов, а потому оказалось совсем не трудно вернуться к прежним излишествам.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
«ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА»
Работая по первым Девяти Шагам, мы готовимся к приключениям новой жизни. Но если мы подошли к Десятому Шагу — это значит, что мы готовы жить принципами АА изо дня в день, образно говоря, в хорошую и в плохую погоду. Наступает момент серьезного испытания: способны ли мы вести трезвый образ жизни, сохранять эмоциональное равновесие и видеть цель при любых условиях?
Анонимные Алкоголики, с. 100
Alcoholics Anonymous, p. 88
Я знаю, что Обещания сбываются в моей жизни, но хочу умножать и совершенствовать их, ежедневно применяя Десятый Шаг. Этот Шаг научил меня, что, если мне неспокойно, значит, не все в порядке со мной. Возможно, другой человек тоже неправ, но я могу разобраться только со своими чувствами. Когда я обижен или расстроен, то должен искать причину в себе, а затем признать свои ошибки и исправить их. Это нелегко, но пока я знаю, что духовно расту, я могу оценивать свои усилия как хорошо выполненную работу. Я понял, что страдание — друг мне: оно дает знать, что мои эмоции не в порядке, точно так же, как физическая боль говорит о нарушениях в организме. Когда я предпринимаю соответствующие действия по Двенадцати Шагам, боль постепенно уходит.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 03:23 ТЕМЫ НА 01 ОКТЯБРЯ 2018 01.10.2018 |
ТЕМЫ НА 01 ОКТЯБРЯ 2018
01.10.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
24. Избегать эмоциональных сложностей
Влюбиться в вашего доктора, медсестру или в такого же пациента, как вы – старая романтическая история. Вылечившиеся алкоголики тоже восприимчивы к любовной лихорадке. Алкоголизм не создает иммунитета от какого– либо обычного человеческого чувства. Старая поговорка гласит: печаль рождается в горячем сердце. Там же могут родиться и прочие неприятности, включая алкогольный разгул.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ИЗБЕГАТЬ САМОДОВОЛЬСТВА
Очень легко забросить всю духовную Программу и почить на лаврах. Если мы сделаем так, нас ждет впереди беда, потому что алкоголь — коварный враг.
Анонимные Алкоголики, с. 82
Alcoholics Anonymous, p. 85
Когда у меня плохо на душе, я держусь поближе к друзьям, которых нашел в Программе. Облегчить страдания можно, используя решения, содержащиеся в Двенадцати Шагах АА. Но когда мне хорошо и все идет нормально, я могу стать самодовольным. Проще говоря, я становлюсь ленивым и погружаюсь в проблему, вместо того чтобы решать ее. Мне надо действовать и, критически оценивая свое положение, уточнить: где я нахожусь и куда иду? Ежедневный самоанализ подскажет мне, что именно я должен изменить, чтобы восстановить душевное равновесие. Признание перед Богом и другим человеком того, что я в себе обнаруживаю, позволяет мне оставаться честным и смиренным.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 12:31 ТЕМЫ НА 30 СЕНТЯБРЯ 2018 30.09.2018 |
ТЕМЫ НА 30 СЕНТЯБРЯ 2018
30.09.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
23. Обратиться за профессиональной помощью
Конечно, разумно воспользоваться всем огромным накопленным опытом алкоголиков, заметно продвинувшихся в своем излечении. Однако то, что помогает другим, не всегда может оказаться полезным для вас. Каждый из нас должен принять на себя решающую ответственность за те или иные свои действия или отказ от них. Это мы должны решить самостоятельно. После того, как вы изучили различные возможности, посоветовались со своими друзьями и рассмотрели все «за» и «против», в конечном итоге вам самим предстоит принять решение, следует ли воспользоваться профессиональной помощью.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
КРУГ И ТРЕУГОЛЬНИК
Круг символизирует весь мир АА, а треугольник — три Принципа АА: Выздоровление, Единство, Служение. В нашем новом чудесном мире мы обрели свободу от смертельной одержимости.
АА взрослеет
AA Comes of Age, p. 139
В начале своего пребывания в АА я стал заниматься служением и нашел для себя объяснение нашего символа. Во — первых, это круг любви и служения с равносторонним треугольником внутри, основание которого представляет собой наше Выздоровление по Двенадцати Шагам. Две другие стороны означают, соответственно, Единство и Служение. Все три стороны треугольника равны. По мере моего духовного роста в АА я отождествлял себя с этим символом. Я — круг, а стороны треугольника представляют собой три аспекта моей личности: физический, эмоциональный, духовный. Последний является основанием символа. Все вместе эти три аспекта и составляют мою трезвую и счастливую жизнь.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 11:51 ТЕМЫ НА 29 СЕНТЯБРЯ 2018 29.09.2018 |
ТЕМЫ НА 29 СЕНТЯБРЯ 2018
29.09.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ДВЕНАДЦАТЬ ШАГОВ И ДВЕНАДЦАТЬ ТРАДИЦИЙ
ШАГ ДЕСЯТЫЙ
“Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это”.
Иногда вечером, перед тем как лечь спать, мы составляем отчет за день. Здесь уместно напомнить, что он не всегда пишется красными чернилами. Если уж мы совсем ничего не сделали как надо, то это — воистину неудавшийся день. По сути дела, весь наш день обычно заполнен конструктивными вещами. Нужно попытаться обнаружить в них наши хорошие намерения, хорошие мысли, хорошие поступки. Даже если мы пытались что-то сделать и нам это не удалось, мы можем отметить это как одно из наших самых больших достижений. При таких условиях нашими достижениями могут стать наши усилия, даже если они и не дали положительного результата. Они стимулируют наше движение вперед. Один человек, испытавший это на себе, однажды назвал боль пробным камнем всякого духовного роста. Мы, члены АА, вполне согласны с этим, потому что страдания алкоголиков предшествуют трезвости, а эмоциональные расстройства — душевному покою.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВЫЕ
Частые контакты с новичками и друг с другом стали яркими событиями нашей жизни.
Анонимные Алкоголики, с. 86
Alcoholics Anonymous, p. 89
На собрание пришел пьяный, прервал выступавшего, встал и снял рубашку, шумя и шатаясь взял кофе, потребовал слова и, в конце концов, обозвав секретаря группы нецензурным словом, ушел. Я был рад его появлению, так как снова увидел себя прежнего. Но еще я увидел, кто я сейчас и каким бы мог быть. Вовсе не обязательно напиться, чтобы стать исключительным и оказаться в центре внимания. Я часто чувствовал себя оскорбленным и отвечал оскорблением, если ко мне относились как к обычному человеку. Чем больше тот пьяный старался казаться особенным, тем острее я осознавал, что мы с ним абсолютно одинаковы.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 13:39 Темы на 29 сентября 2018г |
ТЕМЫ НА 28 СЕНТЯБРЯ 2018
28.09.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
23. Обратиться за профессиональной помощью
Если мы замечаем, что, став трезвыми, все еще относимся с недоверием к действительно квалифицированной профессиональной помощи, то это можно рассматривать как предупреждающий сигнал. Не пытается ли активный алкоголизм опять тайком прокрасться в нас? В некоторых случаях противоречивые мнения и рекомендации других вылечившихся алкоголиков могут затруднить для новичка поиски квалифицированной профессиональной помощи. Почти что всякий имеет свои излюбленные снадобья от похмелья или средства от простуды, и точно так же любой человек, кого мы знаем, делит своих врачей на любимых и нелюбимых.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
ЛЮБОВЬ БЕЗ ВСЯКИХ УСЛОВИЙ
Практика показывает, что наиболее стойкий иммунитет против алкоголя дает интенсивная работа с другими алкоголиками.
Анонимные Алкоголики, с. 86
Alcoholics Anonymous, p. 89
Наставничество преподнесло мне два сюрприза. Во — первых, мои подопечные заботились обо мне. То, что я считал благодарностью, больше походило на любовь. Они хотели, чтобы я был счастлив, рос духовно и оставался трезвым. Такое их отношение ко мне не раз останавливало меня от выпивки. Во — вторых, я открыл для себя, что способен любить другого человека с чувством ответственности, с подлинной и уважительной заботой о его духовном росте. До этого я думал, что моя способность искренне заботиться о благополучии другого человека атрофировалась из‑за отсутствия практики. Один из величайших даров Программы — то, что я способен любить без зависти и тревоги. Благодарность за этот дар многие годы сохраняет мою трезвость.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:18 ТЕМЫ НА 27 СЕНТЯБРЯ 2018 |
ТЕМЫ НА 27 СЕНТЯБРЯ 2018
27.09.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
ЖИТЬ ТРЕЗВЫМИ
23. Обратиться за профессиональной помощью
Некоторые из нас сегодня отдают себе отчет в том, что именно наше поведение удерживало нас от принятия полезных советов и ухода, в которых мы действительно нуждались. Одним из объяснений нашего упрямства может быть то, что оно было продиктовано нашей болезнью. Алкоголь – коварное и сбивающее с толку зелье. Он может вынудить любого вести себя таким образом, словно человек стремится уничтожить себя, вопреки здравому смыслу и истинным желаниям. Мы не собирались намеренно разрушать собственное здоровье; наше пагубное пристрастие к алкоголю само по себе ограждало нас от каких-либо факторов, способствующих сохранению здоровья.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
БЕЗ ВСЯКИХ ОГОВОРОК
Переполненное благодарностью [человеческое сердце], с каждым ударом оно, конечно же, будет излучать любовь…
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 32
Если процесс служения людям приводит меня к мании величия, мне стоит задуматься над причиной этого. То, что было дано с радостью и любовью, должно и передаваться другим без оговорок и ожидания чего‑то взамен. Ибо по мере моего духовного роста я обнаруживаю, что, сколько бы я с любовью ни отдавал, духовно я получаю намного больше.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 02:31 ТЕМЫ НА 26 СЕНТЯБРЯ 2018 |
ТЕМЫ НА 26 СЕНТЯБРЯ 2018
26.09.2018 AUTOR ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ
Истории из книги «Анонимные Алкоголики»
СТРАХ ПЕРЕД СТРАХОМ
Я не могла этого знать. Я боялась планировать даже один день. Я никогда не могла быть уверена, что у меня будут ясная голова и руки, готовые к работе. Поэтому я так и не стала волонтером. И чувствовала себя изможденной и разбитой. Разумеется, у меня были и время, и физическая способность, но я никогда ничего не делала.
Сейчас я пытаюсь каждый день исправлять все те эгоистичные, бездумные и глупые поступки, которые совершала в период пьянства. И, надеюсь, никогда не забуду, что надо быть благодарной.
ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ
НАШИ ДЕТИ
Иногда алкоголику трудно восстановить дружеские отношения с детьми… Со временем они убедятся, что их отец стал другим человеком, и дадут ему понять это… С этого момента развитие отношений пойдет быстро. Часто после такого примирения результаты бывают просто поразительными.
Анонимные Алкоголики, c. 130
Alcoholics Anonymous, p. 134
На пути к выздоровлению я получил подарок, который не купишь ни за какие деньги. Это была открытка от моего сына — студента, в которой он писал: «Папа, ты не можешь представить себе, как я рад, что все хорошо. Поздравляю тебя с днем рождения! Я тебя люблю!»
Сын и раньше говорил, что любит меня. В прошлые рождественские каникулы, он, плача, сказал: «Папа, я люблю тебя! Неужели ты не видишь, что ты с собой делаешь?» А я не видел. Я плакал, давясь слезами. Когда я получил открытку, я тоже заплакал, задыхаясь от волнения. Но то были слезы радости, а не отчаяния.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
|
|
