|
|
| 11:57 РАБОТААААА,,,,не хочу...устала...вообще |
РАБОТААААА,,,,не хочу...устала...вообще поспать бы дня 2-3...а то были ли выходные?????
Комментарий 130808 - 25.03.2013 - 19:44: полку для рассады сделали..все расставила. помылась лежу отдыхаю...
сегодня муж ребенка укладывает Комментарий Onika - 28.03.2013 - 20:01: Вот-вот, все время хочется спать. А рано лечь не получается.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:53 весь день маюсь...муж не приехал. не |
весь день маюсь...муж не приехал. не на тот вокзал уехал вчера...поэтому будет только рано утром.
зато прибралась, пересадила перцы, вымылась... завтра буду еще есть готовить. теперь вот ищу что-нибудь низкокалориййное. вдруг поможет))))совсем от выпечки отказаться не могу, поэтому делаю их овсяных хлопьев и яблок тарталетки)))) ну и овощи. еще бы от свинины так отказаться. курицу надо прикупить. сегодня ела креветки с огурцами и чесноком. не наелась. суп из фасольки и овощей тоже голод плохо утолил. свининой добилась. жду вечер, когда коктейль молочный можно выпить с киви.
Комментарий Onika - 23.03.2013 - 19:27: Делала раньше йогурты с киви. они очень горчили. Подумала. что киви вообще с молочкой не сочетается. Комментарий 130808 - 23.03.2013 - 19:59: Оnika? учту. сделаю с персиком консервированным))))спасибо что подсказала.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:27 Устала я(((но позитифф есть! |
Сегодня подруга поделилась радостью - они ждут долгожданного малыша))))муж у нее на ушах от счастья стоит. звали в гости не поехала, они там с друзьями отмечают, а у меня состояние что могу не удержаться. усталость навалилась.
поэтому они к нам в выходные сами явяться. и она мне "в лицах" расскажет как это было))))
на работе положительные изменения, но опять навалили работы....еще бы зарплату так валили....
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:48 жестоко.."наполеон" половинка |
жестоко.."наполеон" половинка пироженого, кофа с сахаром...и рис с овощами потянул аж на 700 ккал одна порцушка...короче. по ккал перебор сегодня. голова разболелась поэтому решила послабление сделать по сахару. 3 дня мозгами работала, однако)))))))
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 18:33 день третий |
творог грамм 30, больше не смогла. на обед капуста квашенная, пюре, свинина и васолью под названием "дамсие пальчики", кофе. на ужин борщ 150 грамм, чили грамм 200...зеленый чай. Фиг не смогла обойтись без допинга....сахара 4 кусочка получилось.
на завтра даже планировать не буду, а тр вчера напланировала и не выполнила. фасоль вот остается...не хочу больше. салат вчера приготовила, сегодня не съела. придется завтра кушать.
по ккал посчитала, вроде не много до 1300, но вот по наполняемости рациона тяжеловато.
ну что, еще 4 дня есть.
Комментарий 130808 - 19.03.2013 - 20:01: че то я какая то ревучая стала... кошмар какой то((((то люблю всех и готова прыгать от счастья, а то вот как сейчас хочется разреветься на ровном месте. из-за фильма или какой то сентиментальности...капец! Комментарий Nadezhda - 19.03.2013 - 20:24: 130808да не циклись на этом особо, когда худеешь всегда эмоции скачут.. я тоже хочу, но у меня не получается 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 19:17 сегодня из косяков: сахар 2 кусочка, |
сегодня из косяков: сахар 2 кусочка, вместо свежих овощей на обед. салат капуста, пюре гороховое и свинина а вот на ужин чили и остатки салата со вчера...много сегодня бобовых. перебор. ккал похоже тоже перебор.на завтра приготовила уже.
с утра творог с овсяными хлопьями, обед салат из свежих овощей, на ужин чили. посмотрим как день переживу.
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 16:27 день первый |
рецепты нашла, штуку рублей потратила на мазюки... по плану массаж, маски, релакс  даю себе 1 неделю в таком режиме. если не поможет хоть 1 кг..., буду думать о радикальных мерах. голодовка 
Комментарий Sir - 17.03.2013 - 16:30: Ты и правда думаешь, от мазей худеют? Комментарий 130808 - 17.03.2013 - 18:09: неее, не только мазюки но еще питание пониженного содержания углеводов и жиров... нашла таки питание по шеппарду. они оказывпется у АА есть тот который форум  АОбжоры Комментарий 130808 - 17.03.2013 - 19:28: сходила в ванну...намазалась маслом от сиберики. блин, оно похоже с перцем было....ппц! я чуть не умерла! но выдержала и через полчаса жжение прошло. намазалась кремом. сегодня маску уже делать не буду. оставлю на завтра. сготовила на завтра ужин и обед...ну и на завтрак лепешечка из овсяных хлопьев. Комментарий Капитошка - 18.03.2013 - 23:49: Цитата (130808 @ 17 марта 2013 17:27  ) | | голодовка |
голодать ни в коем случае нельзя! во первых организм воспринимает голодовку, как стресс и начинает копить запасы- то есть даже воду превращает в жир во вторых в желчном пузыре и в печени без пищи желчь застаивается и превращается в камни, которые удаляют только хирургическим путём в следствии вечного голодания у меня удалили желчный пузырь набитый камнями. Надо питаться часто 5-6 раз, но по малу 
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 20:51 12 кг лишнего веса!!!!! |
12 кг лишнего веса!!!!!  это выводит меня из душевного покоя! диета не вариант, надо питание правильное....
Комментарий Капитошка - 16.03.2013 - 21:25: | Цитата (130808 @ 16 марта 2013 21:51 ) | | 12 кг лишнего веса!! |
не расстраивайся, скоро лето, летом все худеют, а зимой набирают , из за того, что мало двигаются Комментарий черепашка - 16.03.2013 - 22:16: http://www.dietaonline.ru/ попробуй,мне в свое время здорово помогло:и здоровье ,и мотивация
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:33 вот и вечер подвалил. приезжала подруга |
вот и вечер подвалил. приезжала подруга с мужем и сыном. поели ребрышек, попили чаю с "простотаком". мужа моего проводили в командировку. завтра планируем мы к ним в гости или на лыжах. отдыхаю!!!
Комментарий Леда - 15.03.2013 - 21:58: | Цитата (130808 @ 15 марта 2013 21:33 ) | | попили чаю с "простотаком" |
Классно сказано!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
| 21:12 день просвистел . дома была только |
день просвистел  . дома была только 21.00 зато очень плодотворно поработала. аж 30 человек за 2 часа. 3 класса это человек 56 и задумки на неделю здоровья по мероприятиям. еще завтра денек и выходные! муж правда уезжает, но обещал ненадолго. так что расстроится не успею 
сегодня еще поняла что критику я совершенно восприниать не умею. мне кажется что если мне говорят что я что-то неправильно делаю, то это относиться ко мне в целом, а не к конкретной работе которую критикуют. вот и я сегодня кубатурила аж 3 часа, что я плохая, потом что они вообще ничего не понимают в том что я делаю, потом что мне надо сваливать с этих мероприятий. закончила тем, что постараюсь исправиться по мере моих соображнний чтобы при этом не изменять конечный результат. о, как!
|
| | Цитата || Печать || Комментарии:0 | |
|
