Последние несколько дней появилась новая для меня эмоциональная реакция на разные события.
Раньше я, как правило, взрывалась гневом, повышала голос, иногда плакала, жалела себя, а потом еще долго варилась в собственных переживаниях, прокручивая ситуацию в голове снова и снова. Изменения начались с того, что сначала я начала сдерживать себя волевым усилием(пора поберечь нервы близких), но внутри продолжалось тоже самое и я раздражалась по пустякам еще долгое время. Теперь же нет никакой ментальной реакции(не возникает, как обычно, сто тысяч мыслей, сформированных жалостью к себе), и слез нет, пустота просто и тупо больно. Мелочь какая-то, яйца выеденного не стоит, а в голове пустота и тоска. Но это новое все равно лучше, легче и достойнее, чем то превращение в базарную невротичку. Поделилась с мужем, буду теперь в такие моменты его обнимать, если захочу))). Тем более, у меня есть надежда, что это я тоже перерасту.
Почитала, наконец, сегодня журнал Юки. Долго ее прошлую срывность я ассоциировала с собой, часто оправдывала свою выпивку за ее счет. Пора работать, месяц трезвости, тянуть просто уже некогда. Да и лени нет, как раньше. Хотя энтузиазма особого тоже нет. Есть спокойное отношение. Начну понемногу писать свою алкоисторию.
|