2.Безумные поступки (в том числе и в трезвой жизни)-написать несколько примеров.
Неумение связать поступок с последствием (сегодня и вчера).
3.Алкогольное мышление приводит в тупик (увидеть в примерах,в мелочах).Что происходит после того,как я поднимаю 1 рюмку?
;. Мое умственное состояние перед запоем (мысли,действия,психич. и физич. состояние).-написать.
5.Цели в жизни (на сегодня).По пунктам.
Каждый день вечером писать на листке бумаги:1 любила ли я (обо всем),2 злилась ли я? (на что,чувства).
Комментарий Белка - 9.12.2010 - 16:50:
Поскажи пожалуйста - а ты ведь полностью прошла программу МГ?
Т.е. последовательно ты сможешь выложить весь круг заданий с временными интервалами (рекомендованными) выполнения?
Это касается только Шагов? Или и Традиций тоже?
Просто это реально отличанется от опросников - и мне лично понятнее намного - над чем сосредоточиться в момент проработки того или иного шага.
У меня в работе с наставником отсутствует компонент выполнения заданий, и вот эти точки для сосредоточения - для меня лично очень интересны. И пояснения твои тоже очень важные.
Т.е. последовательно ты сможешь выложить весь круг заданий с временными интервалами (рекомендованными) выполнения?
Это касается только Шагов? Или и Традиций тоже?
Просто это реально отличанется от опросников - и мне лично понятнее намного - над чем сосредоточиться в момент проработки того или иного шага.
У меня в работе с наставником отсутствует компонент выполнения заданий, и вот эти точки для сосредоточения - для меня лично очень интересны. И пояснения твои тоже очень важные.
Комментарий Ёлка - 9.12.2010 - 17:45:
Белка!Да,я прошла полностью 12 шагов и 12 традиций.Я была упорная.К концу МГ нас осталось 3 чел. (вместе с ведущим)! 
У ведущей было трезвости 7 лет и мы-это 1 ее опыт проведения МГ.Мы встречались раз в неделю и зачитывали вначале свои задания...(это был тоже интересный опыт,т.к. мы все были новички и нам интересно было-у кого как идет).Наставница у меня появилась только к 4 шагу...а до этого как-то не получалось найти.Также у нас была рекомендация ходить на группы не менее 3 раз в неделю.(я была своевольная и сразу сказала,что каждый день ходить не буду...хотя щас понимаю,что надо бы хоть месяц).
Таким образом,до 4 шага задания я зачитывала ведущей МГ,а потом появилась наставница и я стала нек. задания обсуждать и с ней.
Я здесь буду постепенно записывать эти задания и особо для меня значимые и с выполнением (как это у меня было).Буду писать историю болезни (на след. нед. выходная буду 1 день),для меня важно вспомнить это сегодня.После прочтения истории болезни у меня ушло чувство вины,я поняла,что больна,но также и то,что я могу при желании выздоравливать!
Это дало мне огромную надежду!
Пишите мне пожалуста,если что-то непонятно...мне нужны эти вопросы!
У ведущей было трезвости 7 лет и мы-это 1 ее опыт проведения МГ.Мы встречались раз в неделю и зачитывали вначале свои задания...(это был тоже интересный опыт,т.к. мы все были новички и нам интересно было-у кого как идет).Наставница у меня появилась только к 4 шагу...а до этого как-то не получалось найти.Также у нас была рекомендация ходить на группы не менее 3 раз в неделю.(я была своевольная и сразу сказала,что каждый день ходить не буду...хотя щас понимаю,что надо бы хоть месяц).Таким образом,до 4 шага задания я зачитывала ведущей МГ,а потом появилась наставница и я стала нек. задания обсуждать и с ней.
Я здесь буду постепенно записывать эти задания и особо для меня значимые и с выполнением (как это у меня было).Буду писать историю болезни (на след. нед. выходная буду 1 день),для меня важно вспомнить это сегодня.После прочтения истории болезни у меня ушло чувство вины,я поняла,что больна,но также и то,что я могу при желании выздоравливать!
Это дало мне огромную надежду!
Пишите мне пожалуста,если что-то непонятно...мне нужны эти вопросы!
Комментарий Ёлка - 9.12.2010 - 17:52:
Задания я пишу в той последовательности,в которой они были даны.
Одно задание из неск. вопросов НА НЕДЕЛЮ!
Кроме истории болезни (2 недели).
У меня такой опыт (алкоголика)-я всё откладывала на последний день!!!
Я не знаю,почему так...на сказали-делайте,как идет,не насилуйте себя...еще и лень была...типо,чтоб только не делать-куча дел находилась...типо уборка...книга и пр. ерунда!
Но ничего...всё пошло как надо!
А задания...да...я после не встречала ни у кого таких.
Я теперь понимаю-как они удобны для новичка.
Одно задание из неск. вопросов НА НЕДЕЛЮ!
Кроме истории болезни (2 недели).
У меня такой опыт (алкоголика)-я всё откладывала на последний день!!!
Я не знаю,почему так...на сказали-делайте,как идет,не насилуйте себя...еще и лень была...типо,чтоб только не делать-куча дел находилась...типо уборка...книга и пр. ерунда!
Но ничего...всё пошло как надо!
А задания...да...я после не встречала ни у кого таких.
Я теперь понимаю-как они удобны для новичка.
Комментарий Белка - 9.12.2010 - 18:09:
Цитата (Ёлка @ 16:52 09/12/2010  ) |
| У меня такой опыт (алкоголика)-я всё откладывала на последний день!!! |
Я себя тоже поймала на том, что первое задание читала вдумчиво, а дальше сижу, хапаю в журнал и следующего жду (фиксирую только последовательность - и привожу в красивый вид - задание отдельно, комментарий отдельно - короче клумбу делаю в своем журнале
Из заданий. Ты уж работы выложила - на 2 месяца точно - а я все в засаде в твоем журнале - захапать все Потом видно сесть и наслаждаться .А вопросы скоре всего будут - и скорее всего в личку - они ж не от прочтения... они ж по факту ...
А про 3 человека на МГ - я 4 месяца
ждала малую группу по БК - она началась - и я тут же на карантин на 3 недели - теперь даже спрашивать боюсь - пустят ли через месяц занятий 
.| Цитата (Ёлка @ 16:45 09/12/2010 ) |
| стала нек. задания обсуждать и с ней. |
Вот тут тоже - конечно проще обсуждать задания с наставником - но его я в известность еще не поставила ( только сегодня поставлю) - и опыта у него с заданиями работать нету ( он говорил об этом) - поэтому буду консультироваться и там и тут...
Комментарий Ёлка - 9.12.2010 - 22:25:
всё будет ок...позвони...если есть желание...мне кажется-они будут рады,если ты опять к ним присоединишься...вообще,я заметила давно,что люди рады помогать.
Комментарий Vladimir Lutsk - 12.06.2012 - 05:29:
Интересный опыт работы по шагам.........