Депрессия - вот что покинуло меня со временем.Я бы сравнила депрессию с застоявшимся прудом, где вода засорена и нежизнеспособна, а новая, живая вода уже не приходит. И жизнь замирает, а начинается гниение.
Вот для меня также депрессия была остановкой жизни. Чувства мои были совершенно подавлены страхами. В основном -страхом смерти и страхом одиночества, нелюбви. Этот страх останавливал во мне мысленную работу, затормаживал мои действия, вызывал ощущение несчастья и -злость, которую я тоже рапознать в себе почти не могла. Так -вспышка при взгляде из окна на проходящих мимо людей (они счастливее меня)!, на несчастных бездомных животных ( я ничего не могу!) -и стойкое ощущение, что жизнь проходит мимо.
Главное же -что всё происходящее вокруг таким образом причиняло мне душевную боль и желание изолироваться, спрятаться, чтобы меня не трогали.
Шаги открыли для меня новую возможность жить, потому что прежде всего освобождали меня от страха, от злости и от стремления убегать от боли всевозможным образом. Я увидела искажения чувств, мыслей, поступков, которые производит во мне болезнь. Уже первые три шага освободили меня, потому что Бог убирает страх одним Своим присутствием в моей жизни.
А последующие Шаги, приводя меня к новому, здоровому мышлению, вообще изменили мелодию моих чувств до полной неузнаваемости!
....Помню, как незадолго до прихода в Ал-Анон я ехала в больничном лифте со студентами -медиками. Я собиралась взять результаты анализов своего больного, а они перемещались из одной аудитории в другую. Так вот они так смеялись, им было так хорошо, что я (тогда ещё совсем недалеко ушедщая от них по возрасту) вдруг с тоской ощутила, что радоваться уже не могу....
...Сейчас молодёжь зовёт меня общаться, потому что им, видите ли, весело в моей компании! Теперь мы с мужем только и слышим: "Приходите, заходите, пойдём вместе, а вот скоро мы к вам приедем!":D
Что за метаморфоза произошла со мной? Пришла любовь, разом убирающая пресс страха и одиночества -любовь Бога, которую я училась и учусь принимать. Ушла ненужная озлобленность, обидчивость,сверхчувствительность, потому что исчезла необходимость в самозащите, которая, как оказалось, требует большого напряжения -внутреннего и внешнего. Уменьшился страх боли, потому что Бог даёт мужество принять её как жизненную необходимость, необходимость развития.
И ещё я открыла, что собственная боль не так страшна -она толкает меня к здравомыслию, к принятию и к симпатии в конце концов. Что гораздо, гораздо больнее -стыд от боли, которую причинила кому-то я.... Так на смену страха боли пришло желание быть нежной и бережной, осторожной в чувствах, словах и поступках...
Открылась возможность принятия на основе здорового позитивного мышления. Это постоянное перевоспитание моё -наука мыслить позитивно-привела к неожиданному повороту -спектр моих чувств переместился в спокойную радость. Где всплески страсти, где дрожь в коленках? Где томительная тоска по мужскому вниманию? Где страх влипнуть в болезненные отношения? Всё куда-то испарилось, и я не знаю точно, когда и каким образом.
Пытаясь ещё раз осмыслить, что есть здоровая, счастливая, полноценная жизнь, я понимаю , что это -жизнь в любви. В любви, растущей с годами, потому что привычная уже как воздух зависимость от Бога растёт изо дня в день. Эта зависимость приводит к тому, что разум обогащает чувства , а чувства помогают разуму ориентироваться в реальности. Отсутствие нерациональных страхов приводит к желанию жить, к усилению желания учиться, к потребности в прекрасном, которым так изобилует сегодняшняя жизнь! Любовь в конечном счёте приводит к спокойному,философскому, исследовательскому восприятию жизни, оставляя ненужную уже ре-активность.
...Вот так, под влиянием жизненно важных перемен пришли и другие взаимоотношения -тихие, радостные, близкие. Ничего общего с тем, что я испытывала раньше... я даже не представляла, какое это чудо - -вместе! Об руку друг с другом мы оба ответственны за свои мысли, чувства, слова и поступки. Вернее даже, мы не вдвоём, а втроём. Потому что Бог хранит нас,мы просим Его о руководстве.
Вот теперь я и понимаю, что воспитание наших драгоценных малышей, которые нам доверены, и есть воспитание любви. Я сейчас убеждена: религиозность -самая органичная среда для детского развития, потому что религия освобождает нас от запретов, а даёт нам свободу осознанного выбора как жить, что именно и когда нужно выбирать.
Также я вижу важность приобщения детей к искусству, с малых лет -потому что искусство -это тоже способ увидеть божественную гармонию жизни и устоять тогда, когда эта гармония нарушается. Я считаю, что культура, образование (не профессиональное, а личностное) -способствует становлению зрелости и жизнестойкости человека. И задача нас, взрослых, эту потребность в знаниях, в самообразовании -привить детям.
И ещё один естественный механизм - позитивное мышление, юмор -это раскрепощающие качества, позволяющие видеть свет во тьме.
.....Что мы и делаем сегодня в семье по мере возможности.... и это придаёт мне спокойствия. Я думаю, что это вполне посильно. И что таким образом малыши наши, особенно внученька (мальчиков я уже вырастила, какой-то опыт есть) проживут плодотворную, наполненную счастьем и спокойствием жизнь.
Комментарий Лиатрис - 7.11.2009 - 16:03:
Цитата (Fler @ 07 ноября 2009 13:19  ) |
| Ушла ненужная озлобленность, обидчивость,сверхчувствительность, потому что исчезла необходимость в самозащите, которая, как оказалось, требует большого напряжения -внутреннего и внешнего. |
Катюш, я периодами чувствую как они уходят, и так мне хорошо... А потом - опять приходят... И я думаю - это что-то СО МНОЙ происходит, надо что-то делать. Открываю журналы, там твоя новая запись - и как всегда - в ней - ответы
Чудо, Божественное провидение, или - от всей души просьба - " Что мне делать, Господи???" И тут же: Вот, пожалуйста, сюда посмотри, здесь прочитай". Я сейчас смеюсь от облегчения!!!
Комментарий Fler - 7.11.2009 - 16:18:
| Цитата (Лиатрис @ 15:03 07/11/2009 ) |
| Я сейчас смеюсь от облегчения!!! |
И я с тобой, Жень! А устойчивость -в том числе эмоциональное не-реагирование -со временем начинает доминировать.
Комментарий Лиатрис - 7.11.2009 - 16:39:
Fler
Только сейчас я написала в теме ежедневных размышлений - про устойчивость - сравнила мою работу над собой с баллансированием на натянутом канате.
Ведь это так же, как в любом деле - навыки устойчивости приходят со временем, с длительными треннировками, с усердием и старанием....
Будем стараться!!!
Только сейчас я написала в теме ежедневных размышлений - про устойчивость - сравнила мою работу над собой с баллансированием на натянутом канате.
Ведь это так же, как в любом деле - навыки устойчивости приходят со временем, с длительными треннировками, с усердием и старанием....
Будем стараться!!!
Комментарий Fler - 7.11.2009 - 18:38:
| Цитата (Лиатрис @ 15:39 07/11/2009 ) |
| сравнила мою работу над собой с баллансированием на натянутом канате. |
Удивительно: когда-то я услышала от опытного человека в Ал-Аноне, что он каждый день ищет внутренний баланс - идёт словно по лезвию ножа. Ты сейчас так чувствуешь. И мне такая мысль нередко в голову приходит....чуть "позволю" себе отклониться от равновесия -потом приходится возвращаться....- вот единомыслие! :Мне очень близко это понятие -духовного общего пространства, создаваемого нашими содружествами. rolleyes:
Комментарий Латмира - 7.11.2009 - 18:47:
Написанное тобой так все отозвалось во мне, что, даже, не смогла выделить цитату
Размышляю о своих дочках. Конечно, они уже выросли, им 16 и 23. Но, думаю не о том, что упущено, а о том, что уже "выросло" и что можно изменить.
Смотря на них, вижу, что основные, человеческие качества, все-таки в них заложены.
Они обе верят в настоящую любовь, не считают, что для достижения своих целей, нужно "использовать" других людей, верят в дружбу, верят в то, что чтобы чего-то добиться, нужно приложить усилия, им чуждо воровство и они не падки на деньги, осознают, что это не цель в жизни, а только средства.
Наверное, очень косноязычно и примитивно пишу...
Хочется, чтобы умели выражать свои чувства, понемногу получается. В ответ на мои высказывания, что я чувствую, они мне начинают говорить тоже - я обиделась, мне стало страшно. Иногда объясняют, как справились.
Например, младщая работала на каникулах, рекламировала памперсы в магазине. сказала, что пришла и не могла говорить, был сковывающий страх, но потом, она подумала, что люди - не звери, все понимают (ее высказывание
), страх прошел и она стала подходить к людям и рассказывать, не боясь сбиться или не ответить на какой-нибудь вопрос.
Надеюсь, к тому времени, когда я стану бабушкой , буду понимать больше и больше смогу дать внукам, вот эту внутреннюю культуру. Пока сама должна тянуться к светлому и становиться лучше.
Читая твои записи, просто чувствую, как мое внутреннее - хорошее - раскрывается и хочется стать лучше и чище, а грубые и циничные мысли, которые, порой, обуревают меня - отступают...
Большое тебе спасибо
Размышляю о своих дочках. Конечно, они уже выросли, им 16 и 23. Но, думаю не о том, что упущено, а о том, что уже "выросло" и что можно изменить.
Смотря на них, вижу, что основные, человеческие качества, все-таки в них заложены.
Они обе верят в настоящую любовь, не считают, что для достижения своих целей, нужно "использовать" других людей, верят в дружбу, верят в то, что чтобы чего-то добиться, нужно приложить усилия, им чуждо воровство и они не падки на деньги, осознают, что это не цель в жизни, а только средства.
Наверное, очень косноязычно и примитивно пишу...
Хочется, чтобы умели выражать свои чувства, понемногу получается. В ответ на мои высказывания, что я чувствую, они мне начинают говорить тоже - я обиделась, мне стало страшно. Иногда объясняют, как справились.
Например, младщая работала на каникулах, рекламировала памперсы в магазине. сказала, что пришла и не могла говорить, был сковывающий страх, но потом, она подумала, что люди - не звери, все понимают (ее высказывание
), страх прошел и она стала подходить к людям и рассказывать, не боясь сбиться или не ответить на какой-нибудь вопрос.Надеюсь, к тому времени, когда я стану бабушкой
, буду понимать больше и больше смогу дать внукам, вот эту внутреннюю культуру. Пока сама должна тянуться к светлому и становиться лучше.Читая твои записи, просто чувствую, как мое внутреннее - хорошее - раскрывается и хочется стать лучше и чище, а грубые и циничные мысли, которые, порой, обуревают меня - отступают...
Большое тебе спасибо
Комментарий Lola - 7.11.2009 - 20:14:
| Цитата (Латмира @ 17:47 07/11/2009 ) |
| Написанное тобой так все отозвалось во мне, что, даже, не смогла выделить цитату |
Я тоже не смогла...Все так близко, даже не знаю, как выразить. Просто - Спасибо.
Комментарий Fler - 7.11.2009 - 20:44:
| Цитата (Латмира @ 17:47 07/11/2009 ) |
| Пока сама должна тянуться к светлому и становиться лучше. |
Вот знаешь, самое главное, что я вынесла из своих отношений с сыновьями -это заинтересованность друг в друге и хороший постоянный контакат. Не конроль, а свободное общение, в котором есть потребность , особенно у детей. Судя по тому, что ты пишешь о дочках, у вас это тоже есть.
А всё остальное, как ты верно говоришь, приходит через самообразование. Тогда нам есть, что им отдавать.
Удивительно то, что именно к людям, страдающим алкоголизмом -пришёл этот благодатный путь -возможность расти, возможность творить. И что мы -те, кто здесь -это узнали и приняли. " Не к праведникам пришёл Я, но к грешникам".
Комментарий Fler - 7.11.2009 - 20:45:
Lola , твои мысли мне тоже близки...вот так -раз -и понимаем друг друга!
Комментарий САВА - 8.11.2009 - 00:17:
Спасибо,что делишься.
Мне сегодня особенно нужно.
Мне сегодня особенно нужно.
Комментарий Fler - 8.11.2009 - 01:31:
| Цитата (САВА @ 23:17 07/11/2009 ) |
| Мне сегодня особенно нужно. |
Я рада твоим словам, потому что мне хочется тебя поддержать в твоём устремлении к лучшему. Я твой журнал давно читаю, ты вызываешь у меня уважение и симпатию.
Комментарий karry - 9.11.2009 - 23:13:
| Цитата (Fler @ 07 ноября 2009 14:19 ) |
| Эта зависимость приводит к тому, что разум обогащает чувства , а чувства помогают разуму ориентироваться в реальности. |
Надеюсь на это...
Катя, спасибо, что пишешь, это ценно, на мой взгляд... и осмелюсь лишь попросить - побольше практического опыта включи в свои записи, если можно... Комментарий Fler - 10.11.2009 - 00:10:
| Цитата (karry @ 22:13 09/11/2009 ) |
| побольше практического опыта включи в свои записи, если можно... |
karry, а какой опыт ты имеешь в виду?
Шаги я подробно описала - все; год тому назад начала. Там всё-всё, что я обычно делаю в минуты жизни трудные.
Моя специфика опыта, наверное, всё же, состоит в том, что я Шаги прошла множество раз. Как только я испытываю трудности - любого рода, я сразу Шагаю. Обязательно , начиная с Первого Шага, я тщательнейшим образом прохожу два первых.
А В Третьем -я ставлю точку только тогда, когда соберу новую информацию по проблеме. И всегда начинаю с наших программных книг. Прочитываю Шаги от начала до конца. А потом-читаю Евангелие, вообще-Библию. Если уж мне нужно в Третьем Шаге понять Бога, то нужно Его выслушать -а как иначе "понять"? Нужно учиться богословию. Вот я и читаю -Евангелие, духовную литературу, научные статьи, научно-популярную литературу. И читаю до тех пор, пока меня уже припирает писать 4-й : я уже вижу иначе то, что со мной происходило раньше.Ну и так далее....обязательно все 9-Шагов. Каждый раз. Всю текучку я проживаю в 10-11-ом Шаге. В 11-ом, соответственно, опять читаю и читаю "углубляю" соприкосновение. А 12-й - это и есть жизнь во всех её проявлениях. "И применять эти принципы во всех наших делах"....
Или ты - о другом? Напиши, пожалуйста.
Комментарий Fler - 10.11.2009 - 00:34:
"Куколка в коконе
Крылья растит многоцветные...
Близок полет!
Проснется душа -
И себя не узнает. "
Крылья растит многоцветные...
Близок полет!
Проснется душа -
И себя не узнает. "