да всё так он срабатывает
ты сразу по три пять колес шараш - что реалестичнее похмелье то было

С чем тебя и поздравляю!!!

Готовься к тому, чтобы проживать каждый день трезво и принимать то, что в нем будет, или не будет (включая тревожность и ломки) со смирением. Бог выше сил испытаний не посылает, ты сам знаешь. Поэтому посылаться будет все то, что можно пережить.
Себе помогать надо, конечно, я считаю.
Я вот прошлым летом не могла на работе себя нормально чувствовать, т.к. глядя на других людей, им в глаза, мои глаза тут же наполнялись слезами. А люди, глядя на меня, тоже начинали реагировать: у кого глаза увлажнялись, а кто прям плакать слезами начинал. При моей работе такое никуда не годится.
Пошла я к неврологу. Она мне выписала антидепы. На 2 недели сроком.
Что сказать. Я их пила 2 недели, а потом еще сама себе на 5 дней продлила приём - так не хотелось слезать. Ибо все стало побоку и пофигу.
Всё, кроме одного: вот эта реакция на людей, с которой я обратилась к врачу, у меня не ушла никуда.

И тогда я себе сказала строго : "Хватит, Надя, вкусных таблеток. Надо выздоравливать, а не гасить симптомы. Надо учиться жить трезво и чисто. А иначе что - век сидеть на антидепах?!"
И всё. Я перестала их принимать. Не скажу, что было легко, но с Божией помощью справилась. И со временем и реакция слёз ушла и многое что изменилось.
Но это только мой опыт.

А так-то конечено обращение за помощью к врачам особенно на ранних этапах трезвения - даже рекомендуется в нААшей литературе. Я обращалась.