Для того, чтобы оставаться трезвым с т.зр. биологических факторов надо: не пить, соблюдать режим дня, и поддерживать свое физическое состояние, заниматься лечением и профилактикой соматических заболеваний.
Еще есть сферы психологическая, социальная и духовная.
Ну, а в этом сообщении я про биологию конкретно.
Лечение своих соматических, хронических заболеваний - обращение к специалистам, профилактика и лечение. Необходимый фактор на пути обретения трезвости.
Без заботы о своем здоровье не протрезветь.
|