На меня тоже иногда наказывает страх перед такими мероприятиями... Накручивают себя, начинаю заранее волноваться (со стороны это никому и в голову не приходит). Помогают успокоительные (не сильные) и молитвы. А потом, главное начать, когда начинаешь уже не страшно))) страшно именно до... В твоих предыдущих записях много про гнев и раздражение. Тебе удалось с этим справиться? Если да, то что помогло?

Расправь крылья

Та же песня, как начинаю говорить, вроде страх проходит. С гневом и раздражением не справился. Хотя думаю приступы гнева стали реже. Пытаюсь прорабатывать в 4, 10 и 11 шагах. Пока не очень получается! Но я настырный.

Да, тут как раз тема в топе про социофобию, тремор, страхи и.т.д... Видимо это проблема многих, да и не только алко...видимо дело в психолог сомалиек и типе личности. Люди с половиной психикой более подвержены таким вещам, собственно как и к разным пристрастием типо алкоголя... Вспышки гнева у меня тоже присутствуют. Как будто кто то вселяется... Видимо тут надо не поддаваться первому порыву, а переключиться как то...

Основная причина моего гнева, это амбиции, так что буду учиться их усмирять!