mJournal
· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> Календарь -> Комментарии за 07 марта 2024
Добро пожаловать
Гость
· Регистрация
· Забыли пароль ?

Ваше имя

Пароль

Навигация
  · Журналы
  · Календарь
  · Случайный журнал

  Новые записи за:
  »сегодня »2 дня »3 дня

  Новые комментарии за:
  »сегодня »2 дня »3 дня
Календарь
май 2024
пн вт ср чт пт сб вс
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    
Статистика
Пользователи онлайн
Пользователей: 3
Гостей: 104
Анонимных: 1
Показать всех
Статистика
Журналов: 1190
Записей: 165021
Комментариев: 134211
Счетчик
Просмотры
Сегодня: 8234
Всего: 86501610
Хосты
Сегодня: 3721
Всего: 18124900
 
07 марта 2024
  Журнал: addictions - 11:39 - Написал: FatCat   Обсуждение
Цитата (Крокозябр @ 01:51 07/03/2024 )
можно здраво рефлексировать на 4 и 10 шаге, находя близкие к истине мотивы своих мыслей, побуждений и действий.

Для меня очень непривычно такое использование слова «рефлексия».
Но вроде понял твою мысль.

Для чего нам в 4 и в 10 шагах выяснять мотивы своих действий? Что это нам даст?

Мне понятны следующие 2 момента, выявляемые в этих шагах:
1. Чувства в ситуации — они помогают быстро опознать ситуацию, когда я вновь в нее попадаю,
2. Используемое душевное качество (ресурс) — от его выбора зависят мои действия.
То есть, эти 2 результата анализа перейдут из 4-го в 7-й шаг, а из 10-го в 11-й.
Кроме того, важный момент таблицы 4-го шага, это имя — первая колонка 4-го шага ложится в основу списка 8-го шага.


Цитата (Крокозябр @ 01:51 07/03/2024 )
Да, лучше приложение

Открыть тебе ветку?
Или напиши любым удобным тебе способом (здесь ответом, в личку, в ватсап), а я закину сюда новой веткой от твоего имени.


Цитата (Крокозябр @ 01:51 07/03/2024 )
в основном тексте может конфликтовать с уже написанным

Ага. Хочется сохранить единство стиля. По этой же причине мою ветку со строками 10-го шага решили не добавлять в книгу под спойлер, как я хотел, а сделать отдельной веткой.


| Комментарии:23 |
  Журнал: addictions - 02:51 - Написал: Крокозябр   Обсуждение
Цитата (FatCat @ 14:22 02/03/2024 )
Я не очень понимаю их место в программе. В 10 шаге? Или в 4-ом?

Ну, можно здраво рефлексировать на 4 и 10 шаге, находя близкие к истине мотивы своих мыслей, побуждений и действий.
Вначале при помощи спонсора/впередиидущих/психолога со знанием 12 шагов, потом самостоятельно.

Пример здравой рефлексии по поводу алкоголя и других зависимостей -
1) Я жажду позитивных эмоций, которые уже без употребления алкоголя получить не могу. Да и алкоголь уже их не особо дает.
2) Не могу нормально обрабатывать негативные эмоции, мне нужно постоянное "обезбаливающее". С течением времени алкоголь обезбаливает все хуже и хуже.

А можно и рационализировать

Пример рационализации - я объясняю неприемлемое для меня и окружающих употребление алкоголя
- желанием отдохнуть и расслабиться, проблемами на работе, сложной жизнью, тяжелым детством, и т п.

Хотя, я бы предпочел по этой теме остановиться на достигнутых рубежах и замять для ясности wink.gif
Цитата (FatCat @ 14:22 02/03/2024 )
Как вариант, это может войти приложением к книге

Интересная идея. "Духовный опыт представителей светского мировоззрения" - звучит.
Да, лучше приложение, в основном тексте может конфликтовать с уже написанным, долго будем сращиваться wink.gif


| Комментарии:23 |