В употреблении алкоголя ВСЁ количество эндорфинов, необходимых организму для нормальной радостной жизни, нам дает алкоголь. Когда уходит алкоголь, что же нам остается делать? Как жить? Как повысить уровень эндорфинов в крови естественным путем?
Любовь, власть, слава, творчество у здоровых людей влияют на концентрацию эндорфинов в крови, именно поэтому многие люди так стремятся к этим атрибутам. В востояной медицине для выброса эндорфинов в кровь применяются методы иглоукалывания, медитации и йоги. Есть теории, что звуки (электроволны) определенной частоты в определенной модуяции способны влиять на выброс в кровь эндорфинов.
Спорт, вкусная еда, секс, хорошая музыка и фильмы, общение с приятными людьми. Короче, все, что приятно тут сгодится. Ну еще некоторые любят себя резать. Др. Хаус даже пальцы твердым тупым предметом себе ломал.
Яркий пример зависимых от эндогенных опиатов (эндорфинов, энкефалинов) - булемики, любители себя порезать чем-то и т.д. Ну это в плохом смысле, есть еще зависимые от сериалов, спорта, трудоголики, обжоры (это все-таки лучше, чем булемики) разные.
Так что, спорт - идеальный вариант для нас, алкоголиков
муж был в ужасе,говорить там же маньков много 
мужу привет . 
я ни в коем случае не критикую , это мой сарказм , мерзко пакостный , любовно нежный . На самом то деле я мягкий и пушистый . 
