Легко. Для начала пытаешься уяснить, где и каким образом страх появился. Раскладываешь по полочкам и осознаешь, что причины страхов себя исчерпали. Потом аутотренинг. Настрой. Это не касается фобий, там все сложнее и запущеней.
Я совсем недавно над этой темой думал и решил выяснить откуда у этих моих страхов ноги растут. Как это не странно, случаи оказались классические, родом из детства. В моём случае легко устранимые.
И на работе докопался где собака зарыта. Я ведь сейчас зависим. Если уволюсь я, уволят и мою экссупругу, потому как она не профи и только я её прикрываю сейчас и учу. Отсюда неуверенность. Пока она не сможет самостоятельно работать в автокаде, мне придется держаться за эту работу. Ну и фиг с ним. Переживём.
