А можно по подробней № 3 и 4......Мне не совсем понятно.....

№4-феномен тяги-это что происходит после того,как я выпиваю глоток спиртного!
Напр. я собираюсь после работы как и все выпить с сотрудниками по 2 бут. пива...они этим и ограничиваются...а я пью 2 недели и не могу остановиться...буду пить,пока совсем уже лезть не будет...это и есть "феномен тяги"...который есть у алкоголика,но нет у нормального человека.
№3-потом напишу тебе...в воскресенье...когда буду выходная...щас времени нет,извини пожалуста...я всё это напишу подробнее!!!!

Ёлка
Спасибо!Да конечно я подожду..

Ёлка, спасибо тебе большое, только вы же "в тихаря в личке не беседуйте хоть" а то мы (тобишь народ) жаждем знаний)))
и, вот ишшо от мну вопросик относительно №5. Я неумею совсем писать левой! и как писать левой на компе? это вообще можно? или все надо именно от руки, а потом перепечатать? (мну как бы не сложно, но зачем лишняя работа? просто вот уточняю...

<ИщущаЯ>
Не..ну конечна знания народу!!!
Видимо потому ,что мало кто умеет левой писать -это требуется..для сложности...Скорее всего от руки...

november, а еще это м.б. связано с работой полушарий мозга

Ёлка

Catrin
Ждем до завтра

Письмо себе-это надо не на компе,а на бумаге...во дела!!!Левая рука-это от сердца...
У меня не было с этим заданием проблем,мне на тот момент было много,что я хотела сказать себе.У меня на бумагу вылилась как и вся боль,так и надежды.Мы это письмо на МГ зачитали друг другу...и было так легко!
Мы же не в школе...тут не будет оценки и будет у всех по разному!!!
Эти задания первые мне дали повод задуматься о своем сегодняшнем дне.
Я ведь раньше и не думала-что я хочу,что чувствую...жила,как зомби!
А тут вдруг проснулась!
Задание только на первый взгляд сложное...если подумать-всё легко!

А про перелом-ну это стресс...для меня-дно...ситуация,когда я по старому уже не могу,умираю...и тогда происходит перелом в психике...ну а чтоб жить по новому-нужны силы и они появляются...новые действия...напр. приход в АА...и начинается перестройки в психологии!!1

Главное-делать так,как делается на сегодня...что чувствуете,что вспоминается.
Не насиловать себя,а беречь.Глубоко не копать.
И самое главное-зачитавать кому-либо в конце недели...не быть один на один с собой,а то крыша съедет!И получать,если надо,обратную связь!
У нас на МГ 3 чел ушло после 3 шага...хотели легких путей,не выдержали...а нам с подругой наоборот,так нравилось...хотели до конца сделать!Просто в начале выздоровления сильно отрицание,сопротивление,лень.Потом это уходит.

Нет,я так не считаю,извините,просто не подумала об этом...что по переписке...упустила..
Ну если по телефону можно,то почему по переписке нельзя?Можно,было бы желание!Потихоньку...значит,пересылать можно,обратную связь давать,пусть это дольше,но это будет эффективно...всё так же.Главное тогда-держаться друг друга...рассказывать,как идет,не теряться!
А у тебя еще и опыт есть,и в плане 3 шага...на нем многие застревают...так что всё будет ОК!

Ну я что-то №4 так и не поняла....

Перемены в психике-для меня это был сильный стресс,дно.После чего во мне что-то изменилось,я захотела изменить свою жизнь.Я так этот вопрос поняла.И наставница тогда сказала-как бы вы не поняли этот вопрос-всё будет правильно.У каждого по разному.
А то,что мы хотели на этот вопрос ответить запутаннее,поумнее-это неправильно,всё просто.
Просто-как ТЫ это понимаешь!
В этом вопросе я написало про свое дно.Давайте попробуем так.

november
Catrin
Как у вас с "письмом" и др. вопросами...про примеры тяги?
Тяга-это то,что возникает ПОСЛЕ принятия 1 рюмки...а то некоторые другое почему-то имеют ввиду.

Ёлка
У меня нормально... я письмо на компьютере писала,... не знаю, может переписать рукой и себе на память сохранить?
А вообще, у меня сейчас тоже такое как ты пишешь... хоть бумагу жрать - лишь бы помогло...
И мне уже все-равно, что говорят... хорошо задания или плохо..зато понятно что делать... буду делать, а время покажет... Моему мозгу без интеллектуальной работы нельзя...

Это просто чтоб душу заставить работать и мозги включать (задания для меня эт помогли).
У меня письмо до сих пор лежит,может,выброшу потом.Просто когда я его достала,то поняла,насколько кардинально всё изменилось с тех времен.