Рекомендации новичку в АА (проверено на личном опыте )
1. Не спеши окунуться в программу 12 шагов, походи на собрания АА, осмотрись, кто может - лучше почаще походить. 2. Старайся серьезно отнестись к рекомендациям-предложениям желтой книги «Жить трезвыми». 3. Не сбегай после собрания АА, когда оно закончится, оставайся на чай. Учись трезвому общению. 4. Не спеши спасать весь мир от алкоголизма, начни с себя. 5. Отнесись к ошибкам в понимании рекомендаций, как к опыту. Отрицательного или негативного опыта не бывает, есть просто опыт. 6. Помни, что путь к трезвости, не будет состоять только из одной радости, буду3т и проблемы и трудности. 7. Держись «победителей», тех людей, чья трезвость тебе нравится. Найди себе наставника. 8. Задавай вопросы своему наставнику, как он выходил (выходит) из подобных затруднений и ситуаций. 9. Не спеши сам организовывать группу, сначала окрепни и протрезвей сам. 10. Приводи себя и внешний вид в порядок. 11. Если у тебя есть знакомый, который сам хочет избавится от алкоголизма, пригласи его на собрание АА. Не расстраивайся, если он не останется в АА. Ты, что мог, со своей стороны сделал. Ушел – его проблема. 12. Помни что наставник, такой же как и ты, он тоже когда то был новичком. Просто на сегодня у него больше опыт жизни в трезвости. 13. Помни о честности перед самим собой и перед другими. 14. Не спеши понять все сразу. Выше головы не прыгнешь. Всё придет только тогда, когда ты будешь к этому готов. 15. Сколько людей в АА – столько путей трезвости. Постарайся найти свой путь. 16. Как почувствуешь, что ходить на собрания АА стало для тебя мало, найди группы для работы по шагам (с наставником, самостоятельно), и начни работать (изучать, делать, устно, письменно) по программе 12 шагов. 17. Старайся на собрании АА слышать, а не слушать, что говорят другие. Принимай, что понравилось и отбрасывай все остальное. 18. Когда что-то делаешь – спрашивай себя: Что я делаю? Кому это нужно? 19. Не решай за других людей, ты можешь решить только за себя и для себя. 20. Старайся доводить все свои дела до конца. 21. Сперва разберись с алкоголем, затем решай другие проблемы, ситуации. Если ты умрешь от алкоголизма, то твои дела все равно не решатся. 22. Твоя трезвость нужна в первую очередь только тебе. Не связывай трезвость с другими людьми. 23. Неси ответственность за свою жизнь и свои поступки, а не обвиняй других в твоих бедах. 24. Начни вести дневник своих эмоций (не 10 шаг – репетиция к 10 шагу). Не оценивай свои чувства и эмоции. Они не бывают хорошими или плохими, они просто есть. 25. Если стесняешься говорить во время собрания АА, попробуй поговорить после собрания АА, хотя бы с одним человеком, о том что тебя волнует, беспокоит, непонятно. 26. Если ты что-то делаешь, значит тебе это зачем-то нужно. 27. Живи сегодняшним днем, так как будто он последний в твоей жизни. Будь здесь и сейчас. 28. Найди свою "родную" группу АА. 29. Деятельность в группе АА очень способствует трезвости.
