Комментарии :: 11 декабря 2014 :: trezviy alkash :: Журналы


· Форум · Участники · Журналы · Случайный журнал · rss ·
Главная -> Журналы -> trezviy alkash -> 11 декабря 2014 -> Комментарии	Журнал виден всем

Спаси себя - и будет с тебя

11 декабря 2014

16:06 Кирпичик сегодня - это...

... завтрашний фундамент.

Не раз слышал о том, что уныние и общее ухудшение состояния (эмоциональное или душевное) не возникает на ровном месте и "день в день". Если сегодня я вдруг почувствовал себя плохо, то причины искать в сегодняшнем дне могут не принести результата. В таких случаях имеет смысл заглянуть "в прошлое" и посмотреть что проскочило без моего должного внимания.

В обратной трактовке этот постулат. проверенный на практике, звучит примерно так: сегодня начинается - вчера. Т.е., какой задел я сделаю сегодня - таким начнется мой день завтра.
И я вдруг почему то задумался о различных событиях последних недель и проанализировал свои состояния на предмет наличия связи с прожитым ранее днем.
И вот что заметил, друзья.
Действительно, если мое состояние оставляет желать лучшего, то следующий день априори (скорее всего) начнется с еще меньшей отметки уровня моего состояния, если я не предприму никаких действий уже сейчас. Вспомнить хотя бы историю последней субботы, когда открыв по утру глаза, я четко осознал что проснулся УЖЕ в состоянии раздражения. А дело все оказалось лишь в том, что при общем вялотекущем ухудшении моего эмоционального состояния (сложности по работе, мелкие дрязги в семье и прочее), я положился на иллюзию мозга что это является причиной моей усталости, и даже в несколько дней исключил вечерние анализы и медитации в угоду сна. Не сработало. И суббота тому яркое подтверждение.
Но! Когда я, независимо от того на сколько напряжно и колбасно прошел мой день и на сколько отчаянно супруга пыталась вывести меня из душевного равновесия перед самым сном, не уступаю своим желаниям побыстрее зарыться в подушку, а провожу хотя бы 15-20 минут в анализе прожитого дня, медитации и молитве, то и сон мой несравнимо более отдохновенен становиться, и день мой следующий начинается с ровного и ненапряжного пробуждения.
Прям, как по заведомо заложенному в меня, как в робота, алгоритму!

Даже если я уже проснулся в раздражении, то достаточная утренняя медитация с (пусть и запоздалым) анализом прошедшего накануне дня - дает мне ту необходимую ровность, которая является фундаментом для выстраивания спокойного восприятия окружающей действительности на всем протяжении предстоящего дня.

Хочется только спросить себя: раз ты все знаешь - шо ж ты, хороняка, от раза к разу снова пытаешься себя развести по вечерам, полагая, что именно сегодняшним вечером можно просто пораньше лечь, не прокрутив хотя бы по быстрому свой прожитый день?!!!

Комментарий Молли - 11.12.2014 - 21:07:

Цитата (trezviy_alkash @ 11 декабря 2014 16:06

)

шо ж ты, хороняка,

Комментарий nickminsk - 15.12.2014 - 08:04:

интересные словосочетания: вечерний анализ и утренняя медитация. гораздо привычней уху: вечерний туалет и утренняя эрекция) да и анализы по утру сдают. вот и чего мне в голову всякая хрень лезет!?

Комментарий trezviy_alkash - 15.12.2014 - 09:02:

Цитата (nickminsk @ 08:04 15/12/2014

)

вот и чего мне в голову всякая хрень лезет!?

Может - потому, что ты ее (голову) держишь свободной для всякой хрени?

Заполняй ее (голову) конструктивным позитивом - не будет оставаться места для херни.

| Цитата || Развернутый вид || Печать || Комментарии:0 |

« Предыдущая запись

Следующая запись »

Нет комментариев к выбранной записи.