Ну пироженки точно не полезно)))
У меня сестра когда второго носила, так не только еду ела правильную, но и воду еще считала, чтобы отеков не было. Так непросто ей было, но вес не набрала. Мы очень склонны к полноте. А я 30 кг набрала И так и не сбросила..Поговори с врачом, он тебе совет по питанию профессиональный даст.

Геннадьевна
спасибо, дорогая...на приеме поговорю. хотя у нее один ответ жрать надо меньше.

убрать: хлеб, печенье, пирожное, сахар
больше овощей, белков, молочного, в качестве сладкого можно йогурт или сладкий фрукт

Меня тоже заставляли считать скока съела- выпила. Ела как не в себя, сейчас жалею. Те кг. никуда не ушли.
Если очень хочется сладкого, спасают печеные яблоки с корицей+творог. Очень вкусно! Еще когда сыр ешь меньше сладкого хочеться.
И про отеки правда.
Конечно, это писать и советовать легко)))
Удачи тебе!

Sonnesi
спасибо, стараюсь...но как говориться с переменным успехом

Убери витамины для беременных, ты можешь от них поправляться...хотя бы на время...