СМС-ки  Скрыть СМС-чат
Капитан Немо >> Всё ОК
Aleksi Vesvalo >> Punshun....сорри, выражу свое мнение..
Aleksi Vesvalo >> Может быть ты отличный фотограф..и фотки у тебя зебестовые..НО!!!
Aleksi Vesvalo >> Твой журнал надо ждать очень, очень долго чтоб что то открылось..или фотки большие или еще что..незнаю..но терпения ждать нет
Aleksi Vesvalo >> А посмотреть хочется...😀
Страницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]  (Показать непрочитанные сообщения или до конца темы)  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> не пью со вчера, но страхи атакуют, помогите справиться со страхом Текстовая версия этой страницы  
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Написал сегодня историю жизни (до употребления, во время и после) - заштормило...
Кинулся звонить другим алкоголикам - дозвонился, поговорили - отлегло.
Надо же как... При том мозг начал старую сладенькую песнь петь... Давай, одну бутылочку можно..
Уффф... на группу сходил сегодня, сейчас вот скайп-группу жду.
Спонсору написал.
У вас такое было?
Письмо на e-mail пользователю
      
Смоленский Самурай  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1904
Пользователь №: 19802
На форуме: 9 месяцев, 12 дней

Не пью:
5 лет, 8 месяцев, 18 дней



Цитата (mave @ 2.12.2016 - 18:24 )
У вас такое было?



после выполненной работы . да не выпить!?
конечно, было.
(ты кучу дел сделал - о которых написал, выпить потянуло, - так бывает. не обращай внимания. продолжай делать.нажраться мы всегда успеем.пока не надо wink.gif )
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Спасибо, Сергей!




Спустя 2 минуты, 35 секунд mave написал(а):
Начало корячить еще когда писАл - вспоминал все похождения.
Письмо на e-mail пользователю
      
Путь Ветра  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 93
Пользователь №: 20778
На форуме: 1 месяц, 10 дней

Не пью:
8 дней



Цитата (leonmaster @ 11.09.2016 - 22:29 )

будь внимателен к себе, старайся избегать сильных раскачиваний настроения...
скажем так - сознательно избегай скачков. просто избегай, не позволяй им быть.

А как?
Практически как может быть возможно избегать скачков?
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Ну наверное, не идти туда, где это может произойти...
Не знаю, у меня скачков пока не было за это время... покачивает, но не кидает smile.gif
Письмо на e-mail пользователю
      
Путь Ветра  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 93
Пользователь №: 20778
На форуме: 1 месяц, 10 дней

Не пью:
8 дней



Цитата (mave @ 2.12.2016 - 18:24 )
Написал сегодня историю жизни (до употребления, во время и после) - заштормило...

У вас такое было?

Да,mave, у меня такое было. И еще как!



Спустя 2 минуты, 13 секунд Путь Ветра написал(а):

mave, а страх твой как сейчас? Отпустил?




Спустя 1 минуту, 56 секунд Путь Ветра написал(а):
Цитата (mave @ 2.12.2016 - 20:08 )

Не знаю, у меня скачков пока не было за это время... покачивает, но не кидает smile.gif

Рада за тебя.
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Да, отпустил.
Сначала были разные страхи, а потом страх новой жизни, что я буду жить без алкоголя.
Простые действия в течение дня мне помогли:
1) Молитва;
2) Ходить на городские собрания АА (в крайнем случае скайп);
3) Обращаться на группах за помощью по первому шагу;
4) Звонить, писать в любые места АА (форум Весвало, звонить другим алкоголикам, группы в Фейсбуке, Вотцапе);
5) Ставить будильник на питание и обязательно есть;
6) Ходить плавать в бассейн (прогулки, спортзал и другие виды легких физ. нагрузок);

И главное средство от страха: Боже (как я его понимаю), помоги мне избавиться от страха ..., и помоги мне сосредоточится на том, каким мне надлежит быть, согласно воле твоей, а не моей.

Ну и если совсем прижимало: Господи помилуй 40 раз (я загибал и разгибал пальцы на обеих руках).

Работает smile.gif
Письмо на e-mail пользователю
      
Путь Ветра  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 93
Пользователь №: 20778
На форуме: 1 месяц, 10 дней

Не пью:
8 дней



Спасибо.
Письмо на e-mail пользователю
      
Артверблюд  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Тварь Божья
******

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 4006
Пользователь №: 794
На форуме: 9 лет, 11 месяцев, 13 дней




Цитата (mave @ 2.12.2016 - 18:24 )
У вас такое было?

Ага. На первом году- много раз, на втором году- мало раз, на третьем - пару раз... ))
Точно: собрания (которые АА), молитва ( в которой разум у ВС просишь), шоколадка (лучше пара) не плохие помощники для устранения тяги. Надо же! Третий месяц уже у тебя, значит всё правильно делаешь. Искренне желаю шагать без срывов. "Им нет оправдания, когда тебе уже в "руки дали инструменты" т.е. Шаги" - так мне сказали, когда я только пришел в АА.


--------------------
Почему не пью? Честно? Потому,что я - алкоголик!
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Спасибо! Срывался раньше, т.к. действий не совершал. Просто ждал чуда - не дождался )
Сейчас потихонечку что-то делаю и работает )
Забыл еще - служение мне очень сильно помогает так же, при том в интернете.
Письмо на e-mail пользователю
      
Артверблюд  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Тварь Божья
******

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 4006
Пользователь №: 794
На форуме: 9 лет, 11 месяцев, 13 дней




Цитата (mave @ 2.12.2016 - 20:36 )
Забыл еще - служение мне очень сильно помогает так же, при том в интернете.

Если завязнешь в этом служении, то вообще пиши-пропало - это употребление... biggrin.gif Я лет шесть чем-то всё был занят в жизни группы. И не в напряг было, а интересно. Может мне просто повезло, рядом были интересные люди и это всё как-то переросло ещё и в дружбу.


--------------------
Почему не пью? Честно? Потому,что я - алкоголик!
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Я без фанатизма)
Есть время - делаю. Нет - не делаю. Оказывается можно просто говорить нет )
Письмо на e-mail пользователю
      
Артверблюд  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Тварь Божья
******

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 4006
Пользователь №: 794
На форуме: 9 лет, 11 месяцев, 13 дней




Цитата (mave @ 2.12.2016 - 20:45 )
Есть время - делаю

Я когда бухать перестал, офигел, сколько времени освободилось. А то вечно был занят поисками. Мне всегда надо было бухло и его всегда не хватало...))


--------------------
Почему не пью? Честно? Потому,что я - алкоголик!
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 26 дней

Трезвый:
2 месяца, 27 дней



Цитата (Артверблюд @ 2.12.2016 - 21:01 )
Я когда бухать перестал, офигел, сколько времени освободилось. А то вечно был занят поисками.

Ага, точно! И что самое страшное для меня было - я не знал чем его занять в первые недели трезвости. Когда сидел дома тупо за компом - страхи накатывали. Потом шел куда-то (на группу, в бассейн, на прогулку) и отступало.
Письмо на e-mail пользователю
      
  Быстрый ответ
Информация о Госте
Введите Ваше имя
Кнопки кодов
Для вставки цитаты, выделите нужный текст и
НАЖМИТЕ СЮДА
Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё


Русская экранная клавиатура
Опции сообщения  Включить смайлики?
 Включить подпись?
 
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | "Курилка" | Следующая тема »

Опции темыСтраницы: (4) « Первая ... 2 3 [4]   
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0663 ]   [ Использовано запросов: 26 ]   [ Использовано памяти: 3,964 Мб. ]   [ GZIP включён ]