СМС-ки  Скрыть СМС-чат
Страницы: (4) 1 2 [3] 4  (Показать непрочитанные сообщения или до конца темы)  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> не пью со вчера, но страхи атакуют, помогите справиться со страхом Текстовая версия этой страницы  
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 23 дня

Трезвый:
2 месяца, 24 дня



Литература есть вся. Благо интернет есть. В печатном виде у меня БК и 12х12.
Пока читаю "Жить трезвыми". По главе в день. Хочется больше, но пока мне сказали "не газовать".
Ходить на группы, спрашивать опыт про первый шаг. Искать спонсора. Пока так.
Письмо на e-mail пользователю
      
leonmaster  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



всё будет хорошо.
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 8216
Пользователь №: 12414
На форуме: 4 года, 6 месяцев, 15 дней

Не пью:
4 года, 9 месяцев, 28 дней



mave
вполне достойно и разумно.
порядок он и есть порядок...
мне твой он понравился, спокойный, уверенный, верный.
удачи.


--------------------
я не тот у кого проблемы с алкоголем. я тот у кого решением всех проблем являлся алкоголь.
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 23 дня

Трезвый:
2 месяца, 24 дня



Всем привет! Начались у меня приступы желания выпить. Что с этим делать?
Читаю желтую книгу по главе в день. Дошел до 4-ой главы, где говорится об алкоголизме как о неизлечимой болезни.
Вроде отпускает. Отпускает и потому что пишу сюда. Сейчас еще позвоню кому-нибудь из наших здесь, расскажу о ситуации. Скайп-группа через 2 с половиной часа. Держусь. Читаю молитвы.
Это уже второй раз за сегодня. Первый был, когда приехал с городского собрания утреннего. Устал и был голодный, да еще решил заехать машину помыть. Пока машину мыли и случился первый приступ за сегодня. Второй вот сейчас после того как проснулся и тоже голодный. Еще сразу со сна созвонился с мамой по скайпу. Сначала прошло раздражение некоторое от ее слов об алкоголизме, но в процессе разговора успокоился. Она пытается помочь, это я понимаю. Пойду есть, набивать желудок, потом на прогулку.
Письмо на e-mail пользователю
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 23 дня

Трезвый:
2 месяца, 24 дня



Позвонил 3 нашим здесь - не отвечают ) Но стало спокойнее от того что позвонил сам и от того что здесь написал.
С утра планирую снова ехать на городскую группу.
Здесь кстати группы проходят в таких мажорных местах, не сравнить с зеленоградской наркологией, хотя и там уютно очень было. И зачем я срывался? Стараюсь об этом не думать. Выполнять каждодневный план. Молю об избавлении от страхов. Страхи сейчас разные вылазят, но после молитвы становится спокойнее. Наш брат старается вернуть меня к социуму обратно - это про городские собрания. Я как с 15 Мая сюда приехал, все выходные проводил за бутылкой. Сегодня хоть город немного посмотрел. После собрания так спокойно было ехать домой и не было желания топить под ограничение скорости, как обычно делаю.
Письмо на e-mail пользователю
      
leonmaster  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



всё будет хорошо.
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 8216
Пользователь №: 12414
На форуме: 4 года, 6 месяцев, 15 дней

Не пью:
4 года, 9 месяцев, 28 дней



Мда-а-а... Судя по рассказам ты уже понял что ПИТЬ ЭТО НЕ ТВОЁ. Этой мысли вполне достаточнп для того чтобы не выпить ближайшие полтора часа. Надо "повторять" её в голове как раз полтора часа. Если сделать, то сработает.


--------------------
я не тот у кого проблемы с алкоголем. я тот у кого решением всех проблем являлся алкоголь.
Письмо на e-mail пользователю
      
Western  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



моя временная аватарка *
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 13161
Пользователь №: 7246
На форуме: 6 лет, 6 месяцев, 9 дней

Не пью:
12 лет, 28 дней



Цитата (mave @ 14.09.2016 - 17:28 )
Всем привет! Начались у меня приступы желания выпить. Что с этим делать?
Читаю желтую книгу по главе в день. Дошел до 4-ой главы, где говорится об алкоголизме как о неизлечимой болезни.
Вроде отпускает. Отпускает и потому что пишу сюда. Сейчас еще позвоню кому-нибудь из наших здесь, расскажу о ситуации. Скайп-группа через 2 с половиной часа. Держусь. Читаю молитвы.

привет.
на весвало есть тема "Помогите зацепиться" - там практически всегда кто-то есть --- можно общаться.
Молитва - это вообще универсальная вещь - в молитвах и размышлениях у меня уходят мысли об одиночестве.



Спустя 6 минут, 49 секунд Western написал(а):
хорошо что дошёл до 4-й главы жёлтой книги и не забухал.

в книге "Анонимные Алкоголики" - я прочитал что у тебя есть она , --- на странице 56 - написано очень просто:
"мы умоляем вас быть с самого начала бесстрашными в выполнении шагов и следовать им неуклонно".

думаю, что "самое начало" - это второй-третий день как протрезвел - можно начинать работу по шагам. как это делали "первопроходцы" - первые 100 человек протрезвевших в АА и чьи истории в БК, а жёлтую книгу - можно и "почитывать"..на досуге)


--------------------
"Идущий осилит путь..."
Мой опыт выздоровления по Программе А.А. (периоды):
Спикерское >>
http://vesvalo.net/index.php?showtopic=0&v...dpost&p=1573085


www.aa.org.ua
Письмо на e-mail пользователюСайт пользователя
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 23 дня

Трезвый:
2 месяца, 24 дня



Всем привет!
Вот и у меня настал месяц трезвости недавно, сегодня уже 34-ый день!
Раньше бы собой гордился, сейчас понимаю что это не моя заслуга... Что-то меня оставляет трезвым.
Я со своей стороны делаю маленькие действия, которые мне рекомендовал спонсор.
Молюсь с утра, вечером пишу благодарности. Стараюсь ходить на городские группы, но не всегда получается (или лень, или усталость), на скайп-группах каждый день. Общаюсь с алкоголиками трезвыми. Хожу плавать в бассейн, опять же не каждый день. Стараюсь быть всегда сытым.
Не все действия получается сделать каждый день, но я рад и тому, когда получается сделать то что сделал. Главное я это делал smile.gif
Страхи ушли основные, сейчас порой возникает некоторая тревога, от того что все спокойно. Нет тех встрясок и постоянного напряжения алкогольной жизни (как выпить, а как потом на работу пойти и т.д.).
Спасибо, что были со мной и что Вы есть сейчас!
Письмо на e-mail пользователю
      
Багира2  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Згрызла научная.
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 39590
Пользователь №: 2380
На форуме: 8 лет, 10 месяцев, 22 дня

Трезвая:
12 лет, 3 месяца, 2 дня



mave
На предмет приступов тяги всегда носи в кармане шоколадку. smile.gif
Как накрыло, так ее и съешь. И запей газировочкой. Чем слаще, тем лучше.
Гарантирую - через 15 минут забудешь.
Это скоропомощное средство в промежутке между группами. smile.gif


--------------------
Я пойду налево, а, может быть, пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход.

Моя тонкая душевная организация имеет своё определенное железобетонное мнение!

Если я тебе не нравлюсь - застрелись. Я не исправлюсь!

"Вообще так называемая религия действует, как опий: она навлекает и приглушает боли вместо того, чтобы придать силу" (1798)(Новалис).

Человек по своей природе - животное чистое и изящное. Сенека.

Шаги убежденного атеиста.

Багира2 курит электронную сигарету 4 года, 10 месяцев, 2 дня
Письмо на e-mail пользователюSkype
      
mave  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Пользователь
Сообщений: 21
Пользователь №: 20618
На форуме: 2 месяца, 23 дня

Трезвый:
2 месяца, 24 дня



Спасибо, Багира!
Как раз эти маленькие действия они как тренировка для меня) Учусь жить нормальной жизнью потихоньку.
Вроде как правильные действия себе в голову вбиваю)
Письмо на e-mail пользователю
      
Багира2  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Згрызла научная.
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 39590
Пользователь №: 2380
На форуме: 8 лет, 10 месяцев, 22 дня

Трезвая:
12 лет, 3 месяца, 2 дня



mave
Потихоньку меняй условные рефлексы. smile.gif


--------------------
Я пойду налево, а, может быть, пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход.

Моя тонкая душевная организация имеет своё определенное железобетонное мнение!

Если я тебе не нравлюсь - застрелись. Я не исправлюсь!

"Вообще так называемая религия действует, как опий: она навлекает и приглушает боли вместо того, чтобы придать силу" (1798)(Новалис).

Человек по своей природе - животное чистое и изящное. Сенека.

Шаги убежденного атеиста.

Багира2 курит электронную сигарету 4 года, 10 месяцев, 2 дня
Письмо на e-mail пользователюSkype
      
Danet  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 1924
Пользователь №: 14861
На форуме: 3 года, 6 месяцев, 2 дня

Трезвый:
6 месяцев, 26 дней



Делать по другому все самая лучшая идея. По моему опыту конечно.
Ходить по другой стороне улицы, а лучше другой улице.
Покупать все в других магазинах.
Знакомится с другими людьми.
Есть другую еду...

Ну я пошел уже и дальше...Занялся другой работой...smile.gif Но это конечно лучше не делать с горяча. Я делал не сгоряча, давно хотел. И очень этому рад.

Таким образом уже как минимум не повторяется одно и тоже. И результаты получаются другими.
Письмо на e-mail пользователю
      
Nebula  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1878
Пользователь №: 17888
На форуме: 1 год, 10 месяцев, 22 дня

Не пью:
7 лет, 7 месяцев, 10 дней



Правый носок на левую ногу, левый тоже на левую.))))


--------------------
Ветер веет где хочет......
Письмо на e-mail пользователю
      
Артверблюд  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Тварь Божья
******

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 4004
Пользователь №: 794
На форуме: 9 лет, 11 месяцев, 11 дней




Цитата (Danet @ 12.10.2016 - 13:25 )
Ходить по другой стороне улицы, а лучше другой улице.

Было у меня, как-то ненароком, стоя на остановке, я обратил внимание на то, что подхожу к ней уже некоторое время с другого переулка, что несколько дальше обычного моего маршрута. И вдруг дошло, что это я ненароком обхожу дом, в подъезде которого, обычно с ранья раннего шинкарь толкает самогон. Ты прав, Danet, много чего для сохранения трезвости приходиться делать по другому.


--------------------
Почему не пью? Честно? Потому,что я - алкоголик!
Письмо на e-mail пользователю
      
Danet  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 1924
Пользователь №: 14861
На форуме: 3 года, 6 месяцев, 2 дня

Трезвый:
6 месяцев, 26 дней



Цитата (Артверблюд @ 13.10.2016 - 10:27 )
Было у меня, как-то ненароком, стоя на остановке, я обратил внимание на то, что подхожу к ней уже некоторое время с другого переулка, что несколько дальше обычного моего маршрута. И вдруг дошло, что это я ненароком обхожу дом, в подъезде которого, обычно с ранья раннего шинкарь толкает самогон. Ты прав, Danet, много чего для сохранения трезвости приходиться делать по другому.


Китайское определение безумия: делать одно и тоже и ждать какого-то нового результата.

Ну это Эйнштейн еще любил говорить. И я любил...но повторять одно и тоже тоже любил biggrin.gif
Но почему приходится...Просто в жизни есть приятнее вещи, чем то, чем я занимался бухая.
Если улицы красивее, есть люди приятнее.....А не просто прям чтоб просто делать не так как раньше. Но начинал я в принципе с этого...мне тогда не до красоты было...я скорее даже прятался от людей и воспоминаний старых... biggrin.gif
Письмо на e-mail пользователю
      
Гриша  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1243
Пользователь №: 15012
На форуме: 3 года, 5 месяцев, 7 дней

Трезвый:
2 года, 6 месяцев, 27 дней



Цитата (Danet @ 12.10.2016 - 13:25 )
Делать по другому все самая лучшая идея
Это первое, до чего я допер сам. Потом пришел в АА.
      
  Быстрый ответ
Информация о Госте
Введите Ваше имя
Кнопки кодов
Для вставки цитаты, выделите нужный текст и
НАЖМИТЕ СЮДА
Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё


Русская экранная клавиатура
Опции сообщения  Включить смайлики?
 Включить подпись?
 
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | "Курилка" | Следующая тема »

Опции темыСтраницы: (4) 1 2 [3] 4   
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0805 ]   [ Использовано запросов: 26 ]   [ Использовано памяти: 4,055 Мб. ]   [ GZIP включён ]