СМС-ки  Скрыть СМС-чат
Punshun >> Капитан Немо!Загляни в личку,или свяжись со мной,очень СРОЧНО НАДО Леху из Бранево!
Капитан Немо >> Всё ОК
Страницы: (5) « Первая ... 2 3 [4] 5  (Показать непрочитанные сообщения или до конца темы)  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

> Бессоница, Не могу уснуть не нажравшись Текстовая версия этой страницы  
амиго  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



кво
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 692
Пользователь №: 12010
На форуме: 4 года, 8 месяцев, 13 дней




поначалу колеса пил,потом потребность отпала


--------------------
Амиго
Письмо на e-mail пользователю
      
Смоленский Самурай  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1904
Пользователь №: 19802
На форуме: 9 месяцев, 11 дней

Не пью:
5 лет, 8 месяцев, 17 дней



RPP066

Минералку прекрати пить литрами - судороги пройдут.
факт.вымывает она твой последний кальций.
      
Ilmar  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 12081
Пользователь №: 11256
На форуме: 4 года, 11 месяцев, 24 дня

Не пью:
5 лет, 5 месяцев, 12 дней



RPP066
Цитата
Ребята подскажите как вы справляетесь с бессонницей?
Я ложусь и уснуть не могу,

Есть у меня совет действенный, но жутко не популярный, несмотря на отличный результат:

Свернутый текст
Потягай железо, на худой конец на строй или овощную базу. Мешки разгружай-загружай. К концу смены , доволоча ноги до дома, уснешь как младенец. Не получится с первого раза, не отчаивайся - второй-третий-десятый. Главное , регулярно и не пропуская.
Письмо на e-mail пользователю
      
Снулая рыба  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 5
Пользователь №: 20429
На форуме: 4 месяца, 12 дней




Цитата (Аватара @ 23.07.2016 - 11:25 )
Цитата
только что то под конц сна судороги начались

Это нормально, кальций из организма вымыт алко. Если судороги в ногах, вытяни ногу и потяни за большой палец - помогает снять спазм wink.gif

ну да. Только проще. Пальцы ног тяни как бы на себя. Сударога в икроножной отступает моментально.
Письмо на e-mail пользователю
      
Aleksi Vesvalo  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Не новичок ☺
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 2918
Пользователь №: 19636
На форуме: 10 месяцев, 21 день

Не пью:
1 год, 10 месяцев, 22 дня



Рецепт дейс венный пока молодой да здоровый...а коль все здоровье уже пропито....можно и мешок не доонести..
Письмо на e-mail пользователю
      
Ilmar  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 12081
Пользователь №: 11256
На форуме: 4 года, 11 месяцев, 24 дня

Не пью:
5 лет, 5 месяцев, 12 дней



Aleksi Vesvalo
Пол-мешка тащи, в таком случае.
Письмо на e-mail пользователю
      
Смоленский Самурай  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1904
Пользователь №: 19802
На форуме: 9 месяцев, 11 дней

Не пью:
5 лет, 8 месяцев, 17 дней



RPP066

читал , ты на собрании АА побывал.
молодец, что не проспал biggrin.gif
      
Юка  
Цитировать сообщение

Пользователь сейчас на форуме



обернись, мне не встать без твоей руки....
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 21464
Пользователь №: 5729
На форуме: 7 лет, 1 месяц, 2 дня

Трезвая:
6 лет, 2 месяца, 24 дня



первым делом надо выключить комп и телефон...сидя на Весвало не уснуть..проверенно biggrin.gif


--------------------
Когда переполнится чаша количествами и тяжестью доказательств бессилия - у больного может наступить состояние, которое называют "прозрением".
Он на таком ментальном и душевном уровне примет и осознает своё бессилие, что у него действительно более ни разу в жизни не возникнет - ни вопроса, ни даже мысли о возможности возлияний когда-нибудь в будущем. ©.


"Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень."

Вы имеете полное право иметь свое мнение по любому вопросу, и право соглашаться или не соглашаться с моими аргументами... Впрочем точно такие же права имею и я

"...Человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги..."

Не курю 5 лет, 1 месяц, 19 дней
Письмо на e-mail пользователю
      
RPP066  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 446
Пользователь №: 20425
На форуме: 4 месяца, 13 дней

Не пью:
24 дня



Ilmar
большие физ нагрузки мне пока рановато, а так я в офисе на турнике с весом подтягиваюсь.
Тренировку более серьезную мне можно будет начать после того как пройдет 2 недели после того как курить перестану.
Юка
Компьютер у меня работает круглые сутки, да и я обычно сплю с музыкой.
Смоленский Самурай
Да))завтра вновь пойду, спасибо!))


--------------------
_____________________________________
Если долго не отвечаю, то я не у компьютера.
В журнале: Медитация.
С Уважением к Вам
Паша
Письмо на e-mail пользователю
      
Смоленский Самурай  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1904
Пользователь №: 19802
На форуме: 9 месяцев, 11 дней

Не пью:
5 лет, 8 месяцев, 17 дней



RPP066

попробуй служение взять.
это какая-нибудь забота о группе.
можно и самое простое.
в "ложкомои" можно записаться.шикарное служение.
в председатели потом выберут. laugh.gif



Спустя 2 минуты, 59 секунд Смоленский Самурай написал(а):
RPP066

ты молодец.
без соплей и стенаний со страхами - взял и пошел на первое в жизни собрание АА.
Уважуха тебе!!!!
      
RPP066  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 446
Пользователь №: 20425
На форуме: 4 месяца, 13 дней

Не пью:
24 дня



Смоленский Самурай
Мне ребята уже предложили сегодня. Но пока что нужно еще походить.
Я завтра иду в на другое Собрание АА, надо со всеми познакомиться)))
Цитата (Смоленский Самурай @ 23.07.2016 - 23:58 )
Уважуха тебе!!!!

Спасибо!))))


--------------------
_____________________________________
Если долго не отвечаю, то я не у компьютера.
В журнале: Медитация.
С Уважением к Вам
Паша
Письмо на e-mail пользователю
      
Смоленский Самурай  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1904
Пользователь №: 19802
На форуме: 9 месяцев, 11 дней

Не пью:
5 лет, 8 месяцев, 17 дней



"и кто придумал эти подушки и одеяла?
оторвать -бы ему голову - и приделать золотую"
rolleyes.gif
до встречи в новом дне приветливый человек.
      
RPP066  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 446
Пользователь №: 20425
На форуме: 4 месяца, 13 дней

Не пью:
24 дня



Смоленский Самурай
До завтра!)))
---------------
сегодня уснул где то пол пятого и кое как в 11 встал))) но выспался вроде)


--------------------
_____________________________________
Если долго не отвечаю, то я не у компьютера.
В журнале: Медитация.
С Уважением к Вам
Паша
Письмо на e-mail пользователю
      
Неуловимый Джо  
Цитировать сообщение

Пользователь сейчас на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 3914
Пользователь №: 13459
На форуме: 4 года, 1 месяц, 5 дней

Трезвый:
9 лет, 8 месяцев, 25 дней



Цитата (RPP066 @ 22.07.2016 - 22:51 )
Я ложусь и уснуть не могу, а когда нажираюсь то отключаюсь махом.

В последний запой жил по схеме: проснулся-пошел искать выпивку, выпил-лег спать. Более ничего!
Короче-время нужно чтоб организм вошел в норму, а мозги в течении пяти лет в норму входят. Но все зависит от степени алкоголизации, кто то пять лет бухал, а кто то тридцать, кто то бурбон пил, а кто то одеколон. Все индивидуально!


--------------------
Ты, всевышний, по-моему, жаден и стар.
Ты наносишь рабу за ударом удар.
Рай - награда безгрешным за их послушанье.
Дал бы что-нибудь мне не в награду, а в дар!

Что такое счастье?- Это дойти своими ногами до туалета..

Общаясь с мудрецом, не оберешься срама
Поэтому совет, ты выслушай Хайяма-
Яд, дураком предложенный прими
Из рук же мудреца, не принимай бальзама!
Письмо на e-mail пользователюSkypeYahoo
      
cyp  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Люблю жизнь!
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 14293
Пользователь №: 10231
На форуме: 5 лет, 4 месяца, 21 день

Трезвая:
5 лет, 3 месяца, 10 дней



RPP066
Привет! У меня года два и даже чуть больше была бессонница уже после того, как бросила пить. Или нарушение сна (я не медик и не знаю, как это правильно называется).
Пила я лёгкие снотворные. Первые несколько дней они действовали, а потом перестали. И только один совет мне помог: а ты ляжь и лежи, потому что когда лежишь, организм тоже отдыхает. Меня этот совет успокоил. В нашем деле главное - спокойствие. Если будешь паниковать от того, что не спишь, ещё меньше вероятности, что уснёшь.
Так что и я тебе говорю: ляжь и лежи.


--------------------
"Только алкоголь помог понять мне, что я алкоголичка"

"Безнадёжно - это когда на крышку гроба падает земля. Остальное можно исправить". (Джейсон Стетхем)

"Каждый день Бог посылает нам – вместе с солнцем – возможность изменить всё то, что делает нас несчастными. И каждый день мы пытаемся притвориться, будто не замечаем этой возможности...".

"Бог не обещал дней без боли, смеха без слёз, солнца без дождя. Но Он обещал дать силу на каждый день, утешить плачущих и осветить
путь идущим".


"...когда на сердце станет одиноко, а близкий станет, как чужой, взгляни на небо и вдохни глубоко... запомни: - Бог всегда с тобой!!!"
Письмо на e-mail пользователю
      
  Быстрый ответ
Информация о Госте
Введите Ваше имя
Кнопки кодов
Для вставки цитаты, выделите нужный текст и
НАЖМИТЕ СЮДА
Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё


Русская экранная клавиатура
Опции сообщения  Включить смайлики?
 Включить подпись?
 
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | "Курилка" | Следующая тема »

Опции темыСтраницы: (5) « Первая ... 2 3 [4] 5   
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0706 ]   [ Использовано запросов: 26 ]   [ Использовано памяти: 4,068 Мб. ]   [ GZIP включён ]