СМС-ки  Скрыть СМС-чат
Страницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя » (Показать непрочитанные сообщения или до конца темы)  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темы

> Шаг 4, малая группа по шагам Текстовая версия этой страницы  
Lola  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



любознательнаЯ
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 3153
Пользователь №: 4784
На форуме: 7 лет, 6 месяцев, 4 дня

Трезвая:
7 лет, 7 месяцев, 22 дня



4 шаг сделан на сегодняшний день. Уверена, что вернусь к нему и не раз, пока накопала достаточно, чтобы работать дальше. Всем спасибо!


--------------------
Куда бы ты ни шел, ты уже там..
Личная история
Не курю 4 года, 10 месяцев, 5 дней,
Письмо на e-mail пользователю
      
FatCat  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



חשב את אצמו
******

Профиль
Журнал
Группа: Почтальоны
Почтальон группы
Сообщений: 26519
Пользователь №: 1
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 27 дней

Трезвый:
22 года, 2 месяца, 29 дней



Цитата (Lola @ 29.11.2009 - 22:28 )
Уверена, что вернусь к нему и не раз

Если дойдешь до 10-го (не до самоанализа в духе реабцентра, а до настоящего шага), ты не будешь называть это возвращением к инвентаризации по 4 шагу, ты будешь говорить о продолжении инвентаризации в рамках 10 шага. cool.gif


--------------------
Письмо на e-mail пользователюСайт пользователяSkypeMSN
      
Lola  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



любознательнаЯ
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 3153
Пользователь №: 4784
На форуме: 7 лет, 6 месяцев, 4 дня

Трезвая:
7 лет, 7 месяцев, 22 дня



FatCat
Цитата (FatCat @ 30.11.2009 - 00:31 )
Если дойдешь до 10-го (не до самоанализа в духе реабцентра, а до настоящего шага)

Спасибо! Мне моя наставница сказала, что 10 шаг и сейчас работает у меня. Я просто не рассматривала это с такой точки зрения. А когда задумалась, поняла: да, так. Я иногда забываю о том, что все Шаги работают, а не последовательно включаются. biggrin.gif (у меня как-то так).

****************
Хочу рассказать о своем опыте 4 шага более подробно, так как кому-то он может оказаться близок и полезен.

Я долго, упорно и безуспешно пыталась "прописать" 4-й шаг - по БК, по таблице Фэт Кэта, по другим схемам и методичкам, но сделать это мне не удалось.
Вся моя работа по 4 шагу, анализ моей сложной и запутанной жизни, шла в душе.
В то время я много рассказывала людям о себе: на группе, в наркологии, друзьям, мужу, наставнице...
А чем больше я говорила, тем яснее раскладывались у меня многие жизненные ситуации.
Ну, и размышления мои, конечно - то есть разговоры с Богом и с самой собой, нечастые, но очень полезные для меня беседы с наставницей, а также записи в журнале и некоторые комментарии к ним...
Все это, вместе взятое, дало мне достаточно четкую картину моего прошлого.
У меня не было никаких обид и несогласий, я прекрасно понимала, что виновата во всем только я сама, это я и мои недостатки причиняли вред мне самой и другим людям. Была только огромная благодарность Богу и людям в моей душе. Меня никогда и никто не обижал - я понимала это четко и ясно.
А если и пытались (в моем понимании) обидеть, то мои действия в ответ десятикратно превышали нанесенный мне вред. Я была великой мастерицей разрушения - себя и других. Всю прошлую жизнь.
В четвертом шаге я отследила у себя следующие недостатки:
ГОРДЫНЮ (непомерную)
ЭГОИЗМ (невероятных размеров)
СВОЕВОЛИЕ (чудовищное)
и их мелкие производные в количестве 15 штук.
Список был прочтен моей наставницей, она решительной рукой вычеркнула из него лень, слегка скорректировала некоторые вещи, сочтя, что я слишком строга к себе, а с остальным вполне согласилась.

P.S. Более подробно четвертый шаг есть в журнале: http://vesvalo.net/journal.php?user=4784&comm=22063


--------------------
Куда бы ты ни шел, ты уже там..
Личная история
Не курю 4 года, 10 месяцев, 5 дней,
Письмо на e-mail пользователю
1/690          
strannik  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



คนหลงทาง
******

Профиль
Журнал
Группа: Почтальоны
Почтальон группы
Сообщений: 1992
Пользователь №: 1920
На форуме: 9 лет, 2 месяца, 13 дней

Не пью:
7 лет, 4 месяца, 16 дней



Ни строчки пока не писал по 4 шагу, но получается что последние несколько дней подсознание как-то в фоновом режиме озадачилось этим вопросом, вытаскивая на поверхность памяти ситуации из самых разных участков жизни, очень даже по теме... Иногда нужно прислушиваться к своим чувствам, вот что-то не хотелось сразу садиться с ручкой и тетрадкой и пытаться записывать - я бы такого, что теперь повылазило - уверен что не вспомнил. А вот так, само, ненавязчиво - что-то и созрело любопытное, теперь вполне можно открыть excel и систематизировать все это.
1/357          
Drodro  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Аквамарин
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 2526
Пользователь №: 2934
На форуме: 8 лет, 7 месяцев, 4 дня

Трезвая:
8 лет, 7 месяцев, 6 дней



НаписАла. Но ещё дописывать буду smile.gif


--------------------
Зачем пить сегодня,когда можно выпить завтра?!

Водка не волк-в лес не убежит)))
Письмо на e-mail пользователюСайт пользователя
      
And Rey  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 82
Пользователь №: 5603
На форуме: 7 лет, 1 месяц, 22 дня




Ну, будем считать, что сделал. Может не совсем "правильно", но кое-что в результате глубинного самокопания накопал.
Письмо на e-mail пользователю
      
FatCat  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



חשב את אצמו
******

Профиль
Журнал
Группа: Почтальоны
Почтальон группы
Сообщений: 26519
Пользователь №: 1
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 27 дней

Трезвый:
22 года, 2 месяца, 29 дней



Написалось в личной переписке, продублирую для всех.

Про оценки себя в 4 шаге:

Давай попробуем оценивать по-взрослому.
Например, чем отличается оценка у первоклассника и десятиклассника? У первоклассника она определяет заругает или похвалит мама, у десятиклассника она определяет, поступишь в институт или нет.

У меня создалось впечатление, что твои оценки в 4-м шаге пригодны только для поругать или похвалить. Между тем задача - выйти в 6-7 шаги, где будет реально изменяться жизнь.
Задача 4-го шага в понимании механизмов своего поведения: в каких ситуациях во мне включается то или иное качество, как это качество влияет на совершаемые мной поступки, и какую жизнь я имею в итоге моих совершенных поступков. Лишь тогда в 6-7 шагах мы сможем вклиниться в этот процесс на стадии выбора качества: в таких же ситуациях мы сможем пользоваться другими качествами, и другие поступки будут совершаться сами собой, без усилий воли, и тогда другая жизнь становится простой и естественной.


--------------------
Письмо на e-mail пользователюСайт пользователяSkypeMSN
      
tonika_007  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



если с другом вышел в путь))
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 2047
Пользователь №: 820
На форуме: 9 лет, 11 месяцев, 7 дней

Трезвая:
2 года, 3 месяца, 16 дней



Сегодня как то отчётливо поняла что моё прошлое при воспоминании не приносит боль(если честно я не думала что такой день настанет). При всём том начинаю понимать, что жизнь идёт по спирали у меня появляются новые знакомые, и отношения похожие с теми, что были в прошлом и теперь от меня зависит, куда заведут они вверх или вниз. Да я прошла 4 шаг и понимаю, как важно мне меняться осознавать и отвечать за свои поступки.




--------------------
Иногда думаешь ,вот оно счастье!!!!А нет ,опять опыт.
"Неусвоенное знание словно пыль покрывает наш разум, не позволяя ему видеть.."
Письмо на e-mail пользователю
      
sunflower  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 49
Пользователь №: 5726
На форуме: 7 лет, 1 месяц, 4 дня

Не пью:
6 лет, 9 месяцев



Сделала. В результате обнаружила основную причину начала пьянства. По крайней мере заономерности совершенно четкие.
Письмо на e-mail пользователю
      
Узя  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



начинаю жить
******

Профиль
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 578
Пользователь №: 2176
На форуме: 9 лет, 17 дней

Трезвая:
8 лет, 8 месяцев, 19 дней



4 сделала.Немного коряво,но это все,что смогла. На 5 хватило,даже с лихвой.Спасибо Коту.


--------------------
«Существуют только две вещи, которые мне достаточно знать о Боге: Он есть и это не я!»
Письмо на e-mail пользователюSkype
      
Юка  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



обернись, мне не встать без твоей руки....
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 21464
Пользователь №: 5729
На форуме: 7 лет, 1 месяц, 3 дня

Трезвая:
6 лет, 2 месяца, 25 дней



Нужна помощь в прохождении 4-го шага....кто может помочь,напишите пожалуйста в личку


--------------------
Когда переполнится чаша количествами и тяжестью доказательств бессилия - у больного может наступить состояние, которое называют "прозрением".
Он на таком ментальном и душевном уровне примет и осознает своё бессилие, что у него действительно более ни разу в жизни не возникнет - ни вопроса, ни даже мысли о возможности возлияний когда-нибудь в будущем. ©.


"Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень."

Вы имеете полное право иметь свое мнение по любому вопросу, и право соглашаться или не соглашаться с моими аргументами... Впрочем точно такие же права имею и я

"...Человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги..."

Не курю 5 лет, 1 месяц, 20 дней
Письмо на e-mail пользователю
      
Юка  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



обернись, мне не встать без твоей руки....
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 21464
Пользователь №: 5729
На форуме: 7 лет, 1 месяц, 3 дня

Трезвая:
6 лет, 2 месяца, 25 дней



ни кто на мою просьбу не откликнулся...хорошо,попробую здесь спросить...1.в четвертом шаге рассматриваются ситуации не связанные с алкоголем? 2.не могу определиться,что является чувством,а что качеством..например:ревность,злость,обида...3.правильно ли я поняла,что в одной конкретной ситуации, чувств может быть несколько,а качество-одно?


--------------------
Когда переполнится чаша количествами и тяжестью доказательств бессилия - у больного может наступить состояние, которое называют "прозрением".
Он на таком ментальном и душевном уровне примет и осознает своё бессилие, что у него действительно более ни разу в жизни не возникнет - ни вопроса, ни даже мысли о возможности возлияний когда-нибудь в будущем. ©.


"Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень."

Вы имеете полное право иметь свое мнение по любому вопросу, и право соглашаться или не соглашаться с моими аргументами... Впрочем точно такие же права имею и я

"...Человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги..."

Не курю 5 лет, 1 месяц, 20 дней
Письмо на e-mail пользователю
1/1585          
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 15 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 22 дня



Юка
Почитай внимательно первое сообщение кота.. Он там все объясняет..


--------------------
ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер)
Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.)
При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн)
A la guerre comme a la guerre.(с. )
В саване карманов нет.(с)
В закон не впишешь сострадание.(с)
Смотри аккуратнее...
Сайт пользователя
      
Юка  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



обернись, мне не встать без твоей руки....
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 21464
Пользователь №: 5729
На форуме: 7 лет, 1 месяц, 3 дня

Трезвая:
6 лет, 2 месяца, 25 дней



Алена*
прочитала два раза...тупая наверное...ладно,буду еще читать


--------------------
Когда переполнится чаша количествами и тяжестью доказательств бессилия - у больного может наступить состояние, которое называют "прозрением".
Он на таком ментальном и душевном уровне примет и осознает своё бессилие, что у него действительно более ни разу в жизни не возникнет - ни вопроса, ни даже мысли о возможности возлияний когда-нибудь в будущем. ©.


"Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень."

Вы имеете полное право иметь свое мнение по любому вопросу, и право соглашаться или не соглашаться с моими аргументами... Впрочем точно такие же права имею и я

"...Человек имеет право взглянуть на другого сверху вниз лишь для того, чтобы помочь ему встать на ноги..."

Не курю 5 лет, 1 месяц, 20 дней
Письмо на e-mail пользователю
      
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 15 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 22 дня



Качества и чувства - вещи разные..
Например при чувстве страха может скрываться такие качества как трусость, инстинкт самосохранения, агрессия и пр..
За чувством радости может скрываться такие качества как радушие, благодарность, оптимизм..
За чувством тревоги может скрываться недоверие, суперконтроль, гиперопека..
И далее по списку..
Ситуации лучше разбирать с детства, самые сильные обиды у нас копятся с детства..
Вроде так..


--------------------
ИМХО...
Не поймаешь цель - промахнешься в жизни (м.Веллер)
Тот кто лечится по книгам - рискует умереть от опечатки.(с.)
При помощи совпадений Бог сохраняет свою анонимность. (с.Энштейн)
A la guerre comme a la guerre.(с. )
В саване карманов нет.(с)
В закон не впишешь сострадание.(с)
Смотри аккуратнее...
Сайт пользователя
1/2434          
  Быстрый ответ
Информация о Госте
Введите Ваше имя
Кнопки кодов
Для вставки цитаты, выделите нужный текст и
НАЖМИТЕ СЮДА
Введите сообщение
Смайлики
:huh:  :o  ;) 
:P  :D  :lol: 
B)  :rolleyes:  <_< 
:)  :angry:  :( 
:unsure:  :blink:  :ph34r: 
     
Показать всё


Русская экранная клавиатура
Опции сообщения  Включить смайлики?
 Включить подпись?
 
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Начиная в АА | Следующая тема »

Опции темыСтраницы: (6) 1 2 [3] 4 5 ... Последняя »  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Ответ в темуСоздание новой темы

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0792 ]   [ Использовано запросов: 26 ]   [ Использовано памяти: 4,08 Мб. ]   [ GZIP включён ]