СМС-ки  Скрыть СМС-чат
 
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> Что делать с бессонницей?, Буду благодарна за любой совет! Текстовая версия этой страницы  
svetlooksgood  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 661
Пользователь №: 3342
На форуме: 9 лет, 19 дней




Здравствуйте всем!
Полагаю, просьба моя не нова, но помощь очень нужна.
Второй месяц сплю по 4-5 часов в сутки. Работа ночная, ложусь в 4-5 утра, засыпаю сразу, не слышу-не вижу ничего - и в 9 подьём! Мои соседки по комнате спят как сурки, а я валяюсь до 11 без сна. Чувствую, что недоспала, но никак заставить себя опять уснуть не могу. Иногда удаётся перехватить полчаса днем, но раз в неделю, не чаще. А сегодня совсем плохо - легла в 3.30, глаза открыла в 7.30...
Помогите советом, какие способы можно применить для более долгого сна. Даже медикаменты - есть возможность прислать из России. Заранее благодарна!
:)



Спустя 36 минут, 4 секунд (28.04.2009 - 08:24) Золушка написал(а):
У меня на первом году трезвости вообще сна не было...Не могла уснуть ...только с телевизором ..Мысли атакавали...Засыпала под утро, а через несколько часов вставала с головной болью...Голова болела целыми днями...Поспать днем , добрать сон , тоже не получалось...У меня была депрессия..Я пила валериану в таблетках....Но пила регулярно и долго...
Моя проблема была в обидах...в саможалости..в самоедстве...и в невозможности контралировать свои мысли и чквства...Как только совесть почистела--засыпать стала нормально...Но сон до сих пор не восстановился...
Но я стараюсь себе говорить , как Скарлет ОХАра: я подумаю об этом завтра..И пью валериану в таблетках...На сон она не дает , но немного успокаивает нервы...К более тяжелым иедикаментам уже 5лет не прибегаю...Могу контролировать обиды ..не занимаюсь самоедством ..и не лезу в страхи, у меня их почти не осталась..Короче стараюсь жить в мире с собой , и "дурные" мысли засыпать не мешают...

Спустя 43 минут, 19 секунд (28.04.2009 - 09:07) Секретный Физик написал(а):
Думаю, смена ночной работы на дневную поможет. Если это возможно - сменить работу.

Спустя 15 минут, 48 секунд (28.04.2009 - 09:23) kolia написал(а):
Когда я работал в ночную смену по 12 часов было ужасно, я не мог спать днем вообще, придешь домой накатишь(я тогда употреблял) ну и часа2 поспишь, а так вроде едешь домой спать хочется жуть я с сиденья один раз чуть не свалился, приезжаешь домой ну не в зуб ногой хочу спать, а не могу...если есть возможность поменять работу или смену было бы хорошо...

Спустя 40 минут, 49 секунд (28.04.2009 - 10:04) Chichok написал(а):
Совет поменять работу на дневную конечно прекрасный, но если нет возможности , то живи как есть...Нихрена непоможет...10 лет так работал...
Привык помаленьку...Но это жизнь зомби...Реальность утрачивается... :blink:

Спустя 2 часов, 40 минут, 27 секунд (28.04.2009 - 12:44) binom написал(а):
Еще есть вариант - к дохтуру сходить. Самой с таблетками экспериментировать явно не стоит. У меня была со сном серьезная проблема, доктор помог. :)

Спустя 29 минут, 50 секунд (28.04.2009 - 13:14) Аполинария написал(а):
svetlooksgood
Свет, может ты издеваешься над своими биоритмами, и в организме уже все наперекосяк. Хорошего ничего нет. Стаж моей бессоницы лет 19 , как ребенок родился и с 22 до 06 утра - восемь раз за ночь встать - это хорошая ночь и так три года ни одной ночи, панический страх - упеть уснуть и в итоге не успевала, а он опять орал, он уже вырос, а сон так и отстался неврастенический. Для меня например норма - засыпать по 1,5 - 2 часа, или потом проснуться через часа три после засыпа и лежать мучиться и засыпать под утро и потом весь день ходить и спать на ходу. Если иду себе навстречу - посплю днем - то следующая ночь вся похожа на ад. Я уже ничего с этим не делаю. Но использую всякие средства - стакан теплой воды+ложка меда , хорошее средство - специально замерзнуть и потом залезть под одеяло и уснуть :rolleyes:

Спустя 1 часов, 10 минут, 38 секунд (28.04.2009 - 14:24) Rearranger написал(а):
реально помогает такой способ - налить в ванну очень холодной воды, опустить туда ноги - ну примерно по середину икр и подержать их там до того момента, пока не покажется что вода вроде бы как уже и не такая холодная - 2-3 минуты, после этого просто вырубаешься.

Спустя 1 дней, 18 часов, 23 минут, 11 секунд (30.04.2009 - 08:48) svetlooksgood написал(а):
Аполинария
Сегодня же попробую! Спасибо!:)

Спустя 1 минут, 33 секунд (30.04.2009 - 08:49) svetlooksgood написал(а):
Rearranger
А не заболеваешь после этого? Или за 2-3 минуты не успею?

Спустя 3 минут, 3 секунд (30.04.2009 - 08:52) svetlooksgood написал(а):
Цитата (Секретный Физик @ 28.04.2009 - 11:07)
Думаю, смена ночной работы на дневную поможет.

Дело в том, что я уже 4-й год в ночь работаю (не подряд, а по полгода, потом - год-два в дневную смену). И подобных проблем никогда раньше не возникало. Может, возраст, конечно, ужо...

Спустя 2 часов, 54 минут, 17 секунд (30.04.2009 - 11:47) Бриз написал(а):
svetlooksgood
человеку положено спать ночью, отсюда и проблема. Если нет возможности работать днем, то попробуй валерьянку, молоко с медом.

Спустя 30 минут, 34 секунд (30.04.2009 - 12:17) Rearranger написал(а):
Не должна

Спустя 21 часов, 11 минут, 57 секунд (1.05.2009 - 09:29) svetlooksgood написал(а):
Бриз
Rearranger
Спасибо!
:rolleyes:

Спустя 1 часов, 17 минут, 3 секунд (1.05.2009 - 10:46) Bear2008 написал(а):
Rearranger

Цитата
реально помогает такой способ - налить в ванну очень холодной воды, опустить туда ноги - ну примерно по середину икр и подержать их там до того момента, пока не покажется что вода вроде бы как уже и не такая холодная - 2-3 минуты, после этого просто вырубаешься.



А вот это кому как. У меня например наоборот если ноги чувствуют холод то как бы глаза не слипались не уснешь.

Я бы посоветовал какой-нибудь легкий транквилизатор типа ***. Не зря ведь им алкоголиков кормят когда лечат - то же самое нарушение сна. еще можно *** попробовать. Есть вообще убойная вешь - ***, но это уже серьезная штука, правда и слона свалит и с нее спать можно сутками...


 ! 

М
Обойдемся без названий
Sir

Спустя 2 часов, 2 минут, 4 секунд (1.05.2009 - 12:48) Aza написал(а):
С бессонницей не надо ничего делать. Чем больше с ней борешься, тем она активнее сопротивляется - проверено! Перестаешь нервничать по поводу бессонницы и сон приходит сам. Я стала спать на седьмом году трезвости, когда исчерпала все способы, которые мне рекомендовали. У меня тоже вся жизнь - это работа по круглосуточному графику, сплошные дежурства и смены. К ночным сменам трудно приспособиться, а вот выйти из этого графика еще труднее. Я уже почти 20 лет не работаю по сменам, но если надо могу спокойно не спать пару суток и даже больше, могу спать по паре часов в сутки, достаточно долгий промежуток времени. Потом просто моюсь в ароматной ванной, меняю постельное белье и могу сутки спать, просыпаться только по крайней надобности.
Сейчас мне засыпать помогает ипликатор Кузнецова, продается в любой аптеке и стоит копейки. Ложусь на него межлопаточной областью -проходит минут 15 и я уже сонная вытягиваю его из-под шеи, а просыпаюсь утром, как новенькая.

Спустя 4 часов, 25 минут, 41 секунд (1.05.2009 - 17:14) kos написал(а):
Пустырник!!!

Спустя 1 часов, 7 минут, 53 секунд (1.05.2009 - 18:22) Bear2008 написал(а):
kos

Настойка пустырника вообще-то на спирту :P

Спустя 3 часов, 59 минут, 41 секунд (1.05.2009 - 22:21) Золушка написал(а):
Цитата
Я бы посоветовал какой-нибудь легкий транквилизатор типа ***. Не зря ведь им алкоголиков кормят когда лечат - то же самое нарушение сна. еще можно *** попробовать. Есть вообще убойная вешь - ***, но это уже серьезная штука, правда и слона свалит и с нее спать можно сутками...

лин...Без названий ..ну так смешно :D :lol: .....
И ... ТЯГА :ph34r: ...все эти звездочки сразу захотелось сожрать <_< <_< :ph34r: :D
Мамочки...у меня еще и на сонники тяга :( ....Блин...у меня тяга на всё :ph34r: ...
Последние 3 звездочки--это ВААЩЩЕЕ :blink:

Спустя 2 часов, 12 минут, 44 секунд (2.05.2009 - 00:34) Sir написал(а):
Цитата (Золушка @ 1.05.2009 - 23:21)
ну так смешно  .....

Не вижу ничего смешного :(
Человек, который не может похвастаться устойчивым хорошим душевным состоянием советует колеса, с которых и в срыв улететь на раз, и подсесть на них - элементарно.
Если хочется по колеса, это в личке лучше обсуждать.
А тут новички ходят. Решат, что и правда можно все это хавать горстями и будет щастье.

Спустя 1 минут, 17 секунд (2.05.2009 - 00:35) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 1.05.2009 - 19:22)
Настойка пустырника вообще-то на спирту

Пустырник вообще-то это травка такая, седативный эффект она имеет. Которую можно заваривать обычной горячей водой. И пить.
Спирт - необязательный спутник пустырника.

Спустя 5 минут, 19 секунд (2.05.2009 - 00:41) kos написал(а):
я вчера правда миксанул и немного переборщил с ним, пришлось разбавлять малиной, иван чаем и чебрецом чтоб не было так горько...

Спустя 6 минут, 17 секунд (2.05.2009 - 00:47) Аполинария написал(а):
kos
Пустырник форте, фирмы Эвалар, там кроме прессованой травы пустырника , еще витамины гр. В и магний - но сразу скажу , что мне ни фига не помогает - слишком тяжелый случай. :lol:

Спустя 1 минут, 8 секунд (2.05.2009 - 00:48) Sir написал(а):
Меня тоже травки ни пса не берут. Слишком толерантность высокая.
Помогает (не смеяццо! я тут это вычитала, сама ржала сначала, а потом помогло) - руку на живот положить.

Спустя 14 минут, 7 секунд (2.05.2009 - 01:02) kos написал(а):
Цитата (Sir @ 1.05.2009 - 22:48)
- руку на живот положить.





мужскую??? :lol: .

Спустя 5 часов, 5 минут, 43 секунд (2.05.2009 - 06:08) Bear2008 написал(а):
Цитата
колеса, с которых и в срыв улететь на раз, и подсесть на них - элементарно.


Это на что можно подсесть? Из того что я перечислил только последний препарат действительно сильнодействующий... Первые два легкие транквилизаторы безоадепинового ряда, привыкания НЕ ВЫЗЫВАЮТ. Я писал что ими и при алкоголизме нарушения сна лечат. Кстати первый кто-то упоминал что и в Доме на Горе применяют

Sir насчет фармакологии в споре со мной проиграешь без вариантов :P Я хоть и недоучился по этой части но первый том Машковского знаю практически наизусть и все что советую проверял на себе - я и таким спрособом душевный покой найти пытался. Так что ты не права.




Спустя 5 минут, 6 секунд Bear2008 написал(а):
Аполинария

Цитата
Пустырник форте, фирмы Эвалар, там кроме прессованой травы пустырника , еще витамины гр. В и магний - но сразу скажу , что мне ни фига не помогает - слишком тяжелый случай


Насколько мне известно в таком виде он никому не помогает. У паустырника седативного эффекта вообще нет Есть сосудорасширяющий эффект - отсюда снижение кровяного давления и как следствие уменьшение снабжения мозга кислородом и отсюда некоторая сонливость :o

Спустя 1 часов, 58 минут, 34 секунд (2.05.2009 - 08:07) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 2.05.2009 - 07:08)
Кстати первый кто-то упоминал что и в Доме на Горе применяют

Неправда. В ДНнГ, кроме лекарств, прописанных лечащим врачом пациента, другие лекарства не назначаются. Не фантазируй.

Тут форум группы АА, а не фармакологический. Спорить с тобой не собираюсь, я по колесам не спец.



Спустя 2 минут, 24 секунд Sir написал(а):
Цитата (kos @ 2.05.2009 - 02:02)
мужскую???

Это, конечно, приятнее - но для сна в обратную сторону сработает, проверено - вообще времени на сон не остается :D

Спустя 12 минут, 30 секунд (2.05.2009 - 08:19) Aza написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 2.05.2009 - 07:08)
насчет фармакологии в споре со мной проиграешь без вариантов tongue.gif Я хоть и недоучился по этой части но первый том Машковского знаю практически наизусть и все что советую проверял на себе - я и таким спрособом душевный покой найти пытался. Так что ты не права.


А ты не наркоман случайно?
Мой сын раздел транков и антидепрессантов в Машковском лучше любого психиатра знает, а Машковский - вообще, у него настольная книга :lol:
Только у него опийная зависимость, а сейчас еще и алкоголизм :(

Спустя 2 часов, 27 минут, 43 секунд (2.05.2009 - 10:47) Bear2008 написал(а):
Aza

Цитата
А ты не наркоман случайно?


Не дождетесь :P Может и стал бы наркоманом но в мое время водку достать было значительно проще чем наркоту. Просто я учился на фармфаке (как уже говорил недоучился) но умищще то куда девать :D Вот когда начались у самого проблеммы все и вспомнил и начал на себе пробовать.

Кстати в первом томе кроме транквилизаторов и антидепрессантов еще и нейролептики, и средства для наркоза, и анальгетики (в том числе и наркотические), и ноотропные препараты (улучшают кровснабжение головного мозга) ;)

И еще вот меня удивляют люди с двойной зависимостью. Вот с кем я общался в основном пьют, но есть парочка знакомых кто наркотики употребляет так те наоборот убежденные трезвенники - ну не нравиться им кайф от алкогольного опьянения. Ведь вот у алкоголиков как (по-моему) выпить а потом поговорить, причем поговорить главное! А наркоманы вмажуться и отрешаются от внешнего мира. На чем-то внутри себя сосредоточены. Ну это мои наблюдения конечно, может бывает и по другому, но я не встречал....

Спустя 4 минут, 8 секунд (2.05.2009 - 10:51) Секретный Физик написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 2.05.2009 - 12:47)
Ведь вот у алкоголиков как (по-моему) выпить а потом поговорить, причем поговорить главное!

Фигвам. Не любил тусовки, разговоры дурацкие, предпочитал в одно лицо.

Спустя 1 часов, 23 минут, 49 секунд (2.05.2009 - 12:15) Золушка написал(а):
Цитата (Sir @ 2.05.2009 - 01:48)
Меня тоже травки ни пса не берут. Слишком толерантность высокая.

Sir
Мы, просто , по старой привычке ждем прихода моментального...Типо ,выпил и сразу срубился...Валериану я пью в таблетках...Но для того что бы был эффект , нужна регулярность и долго ее пить надо, тогда нервишки перестают шалить...Не спим-то мы из-за нервишек... :( ..

У меня сон до сих пор не восстановился...

Спустя 24 минут, 55 секунд (2.05.2009 - 12:40) svetlooksgood написал(а):

Цитата (Bear2008 @ 1.05.2009 - 12:46)
легкий транквилизатор

Дело в том, что мне подружка выдала Донормил (извините, если тоже нельзя назвать). Я треснула 0.5 таблетки. Проснулась по традиции в 9. Опять уснула в 12, спала еще 4 часа. Вроде как выспалась. Но меня посетила галлюцинация - впервые в жизни! Девчонки утверждают, что это привидение, и с каждым ужо это случалось, но что-то мне с моим коммунистическим воспитанием плохо верится. Но передергивает до сих пор - прямо по-настоящему кто-то по голове гладил...
Ой, отвлеклась... Я к тому, что, наверное, транквилизаторы на больную голову не рекомендуется, да?

Спустя 4 минут, 35 секунд (2.05.2009 - 12:44) svetlooksgood написал(а):
Aza
kos
Аполинария
Sir
Спасибо, буду пробовать!
Мед, к сожалению, не подошел - слишком много калорий, я даже от одной ложки на ночь поправлюсь, с молоком та же хрень...

Спустя 3 минут, 42 секунд (2.05.2009 - 12:48) Золушка написал(а):
svetlooksgood
Солнце , а теперь чесно , скажии , как ты давно не пьёшь? Если пьешь ни чего не поможет...Так и будешь спать..или не спать..

Спустя 1 минут, 30 секунд (2.05.2009 - 12:49) Аполинария написал(а):
svetlooksgood
:lol: , я вспомнила как жила с одним челом как раз когда уже совсем плохо дело было и он был буйный и крышу рвало по жесткому у него - с ним страшно было дома если он бухал - вот мне посоветовали поднести ему чаю или кофе с эти донормилом - сказали что сразу спать ляжет - как бы не так - подносила две кружки и его даже два колеса не срубило. Потом уже сама пробовала им сон поиметь, ни какого эффекта- больше трех часов непрерывного сна не дает. :( , меня даже навели на мысль, что я покупала поддельный - много же таких лекарств. Но думаю это из-за того, что колеса хряпала когда то , меня можно было с 6-8 колесов транков тока спать укладывать и то ... не факт.

Спустя 2 минут, 41 секунд (2.05.2009 - 12:52) Золушка написал(а):
Аполинария
Цитата
Но думаю это из-за того, что колеса хряпала когда то , меня можно было с 6-8 колесов транков тока спать укладывать и то ... не факт.

Я когда бухала , на меня анастезия не действовала ни как...мне надо было ультракаина флакушки 3 засандалить , чтобы только полечить зубик :huh:

Спустя 1 минут, 32 секунд (2.05.2009 - 12:54) Золушка написал(а):
Цитата (svetlooksgood @ 2.05.2009 - 13:44)
Aza
kos
Аполинария
Sir
Спасибо, буду пробовать!

svetlooksgood
Первым делом ГЛАВНОЕ!!!!

Спустя 3 часов, 47 минут, 44 секунд (2.05.2009 - 16:41) Bear2008 написал(а):
Секретный Физик

Тусовки я тоже не любил предпочитал на кухне правда не в одиночку. Ну а дальше сколько не бери все равно еще пойдешь :D А "наутро я встал мне как давай сообщать" :D



Спустя 5 минут, 38 секунд Bear2008 написал(а):
Sir

Цитата
Неправда. В ДНнГ, кроме лекарств, прописанных лечащим врачом пациента, другие лекарства не назначаются. Не фантазируй.


Я не фантазирую. Жаль не могу найти это сообщение. Это Энни писала что ей давали, а она свои сообщения поудаляла. И еще писала что следили выпила или нет. А кто там прописал того не знаю. Я думал там и врачи есть, но ведь применяют, я правильно написал. Так что тут ты не права.... Как выражается один политик:"Однозначно" ;)

Спустя 5 часов, 13 минут, 41 секунд (2.05.2009 - 21:55) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 2.05.2009 - 11:47)
Ведь вот у алкоголиков как (по-моему) выпить а потом поговорить, причем поговорить главное! А наркоманы вмажуться и отрешаются от внешнего мира.

Я алкоголик. Но я выжирала и отрешалась от внешнего мира.
Другие люди меня только раздражали - во-первых, делиться, во-вторых, следить за собой надо было хоть как-то.
Ты, видать, рано тормознул, раз тебе выпить и главное поговорить :) И это хорошо!!!



Спустя 3 минут, 16 секунд Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 2.05.2009 - 17:47)
А кто там прописал того не знаю. Я думал там и врачи есть, но ведь применяют, я правильно написал. Так что тут ты не права.... Как выражается один политик:"Однозначно

Еще раз говорю - в ДНнГ никаких лекарств не назначают.
Там разрешают принимать лекарства, выписанные своим лечащим врачом при определенных диагнозах.

В ДНнГ не применяют никаких колес в программе излечения от алкоголизма и наркомании. Нет этого.

А то, что некоторые больные принимают прописанные им лекарства во время прохождения курса - это к ДНнГ и программе излечения от алкоголизма этого РЦ отношения не имеет.
Вот теперь понятно, что я имею ввиду? ;)

Спустя 8 часов, 41 минут, 57 секунд (3.05.2009 - 06:37) Bear2008 написал(а):
Цитата
Другие люди меня только раздражали - во-первых, делиться


Прямо как в анекдоте: Мужик випил и закашлялся.Объясняет мол не в то горло пошла. Ему морду и набили. Нечего говорят в два горла пить :D


Цитата
Ты, видать, рано тормознул, раз тебе выпить и главное поговорить


Я ведь до сих пор разбираюсь. Может и не алкоголик вовсе?... В народе ведь какое мнение ходит до тех пор пока не пьешь в одиночестве еще не алкаш. А серьезно я так понимаю, у меня просто происходила замена одной зависимости на другую (я вон и с Котом по этому поводу консультировался, врач-психиатр все же) Сначала любовная зависимость или одержимость как ты это называла, потом война - вернее те ощущения которые я испытывал там (я не знаю адреналин или что, главное ведь чистый спирт стаканами и не в одном глазу, спать помогало то же типа снотворного ;) ) Ну а потом появилась потребность излить душу, наверное ты права, что-то типа саможалости. А без бутылки это не получалось. Вот так вот.


Цитата
А то, что некоторые больные принимают прописанные им лекарства во время прохождения курса - это к ДНнГ и программе излечения от алкоголизма этого РЦ отношения не имеет.
Вот теперь понятно, что я имею ввиду?


Ндаа. Опять скажут тема срулила. Разговор с чего начался? Я порекомендовал человеку который просил совета легкие транквилизаторы, которые применяют при нарушениях сна, в том числе и при алкоголизме (это кстати довольно распространнееное явление) и в качестве примера привел то написала моя знакомая. Ты начала меня пинать, мол права не имею... Я ведь помочь хотел. И кстати не барб**** посоветовал от которых точно зависимость развивается. Ну последнее лекарство привел довольно сильное, но у него опять же главное - сильный снотворный эффект. Правда как побочное явление наутро дикий голод ;)

Спустя 1 часов, 19 минут, 57 секунд (3.05.2009 - 07:57) kolia написал(а):
Лег я в 1 ночи... а встал в 5.30 и больше не ложился... сейчас помираю как спать хочу... но скоро на дачу ехать... :angry:
И так каждые выходные, в течении всего времени трезвости...

Спустя 39 минут, 59 секунд (3.05.2009 - 08:37) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 3.05.2009 - 07:37)
Может и не алкоголик вовсе?...

Может, кстати!
Иногда бывает, что пьянка - это следствие чего-то. Вполне может, что у тебя и какой-то ПТС или как там его!
Правда, это не повод начинать бухать, думаю. Надо сначала найти корень.

А вообще, 4-й Шаг по тебе плачет ;)

Цитата (Bear2008 @ 3.05.2009 - 07:37)
Разговор с чего начался? Я порекомендовал человеку который просил совета легкие транквилизаторы,

Нафига? Алкоголику такие лекарства должен прописывать лечащий врач, а никак не виртуальный незнакомец, который дилетант в этом вопросе (твое домашнее изучение этого учебника не считается медицинской квалификацией, правда же?).
Даже витамины надо подбирать индивидуально, не говоря о таких серьезных лекарствах, тем более для человека, склонному к зависимостям.

Цитата (Bear2008 @ 3.05.2009 - 07:37)
которые применяют при нарушениях сна, в том числе и при алкоголизме

При алкоголизме применяют для нарушения сна и тройной одеколон :D Чтобы выпить и отрубиться. Много чего при алкоголизме применяют.

Алкоголику нужно быть предельно осторожным с подобными препаратами.
Мой родной брат сидел месяца два на одном из лекарств, которые ты советовал, например. Именно, чтобы сон поправить, как он говорил. Дозы росли, потом уже и водка в ход пошла вместе с этим лекарством.

Да и не тот это форум, где колеса надо обсуждать. Эти твои знания на НД пригодятся, там это любят всем подряд советовать наряду с чаем с лимоном (почему-то :))

Спустя 44 минут, 45 секунд (3.05.2009 - 09:22) Bear2008 написал(а):
Цитата
Может, кстати!
Иногда бывает, что пьянка - это следствие чего-то. Вполне может, что у тебя и какой-то ПТС или как там его!
Правда, это не повод начинать бухать, думаю. Надо сначала найти корень.

ПТС - посттравматический синдром. Его еще вьетнамским в Америке или афганским у нас называют. А корень и искать нечего - все началось от этой самой зависимости (одержимости). Только вот от этого не лечат :angry:

Цитата
который дилетант в этом вопросе


Вот с этим не согласен категорически Пусть на провизора не потяну, но фармацевтом работать смог бы. Два курса фармы все-таки. В медецине есть такое правило - после двух лет обучения если даже недоучился можно работать медбратом (медсестрой) или если повезет фельдшером. Т.е в принципе незаконченное высшее мед образование приравнивается к среднему специальному - медучилищу. Во время войны таких как я недоучек называли заурядврач (правда они были натасканы в основном на полевую хирургию).

Цитата
Мой родной брат сидел месяца два на одном из лекарств, которые ты советовал, например


Вот за что я и не люблю группы - врут много. Вас что специально обучают врать чтобы примеры приводить? Разговаривал с одним из местных АА - он тоже воевал (правда сказал в Таджикистане) а потом сказал что еще и сидел. Правда одно другого не исключает даже наоборот, но молодой он просто не успел бы все. Нет что "хозяйский" это чувсивуется да и перстни, а вот что воевал, вряд ли... Взгляд у него не такой. Я это словами объяснить не могу но у участников есть что-то в глазах, смерть что ли....

Цитата
При алкоголизме применяют для нарушения сна и тройной одеколон


Знакомое дело. Кое-то у меня весь лосьон после бритья употребил не по назначению :D

А кстати НД что такое?

Спустя 3 часов, 29 минут, 42 секунд (3.05.2009 - 12:51) svetlooksgood написал(а):
Золушка
Дело в том, что когда я в последний раз напилась (недели три назад, я писала в дневнике) - ой, так спала хорошо! Часов 9, и столько энергии на следующий день. Что мне и НЕ нравится. Я знаю, что три рюмки перед сном - и сон будет. НО - это же ПьЯНЫЙ сон. А я такого не хочу. Я если пью - отключаюсь от внешнего мира и своих мыслей. А когда на трезвую голову - думки всякие начинаются, в том, наверное, и проблема. Думаю, я не единственная, кто за много лет разучился отключать свой мозг без алкоголя. Мне не хочется выпить как раньше. Я стараюсь и делаю все, что возможно, чтобы войти в нормальную колею. Поэтому я хочу НАУЧИТьСЯ спать САМА, без алко.
Вчера вот наплясались на лайнере, потом на работе (в общей сложности - 7 часов), так я сегодня с третьего раза будильник услышала. Завтра на лайнер не еду (надеюсь) - посмотрю, как спать буду... И никаких "капель"! Это я УЖЕ могу обещать. По крайней мере - на сегодня (по твоему же совету!):)

Спустя 4 минут, 37 секунд (3.05.2009 - 12:56) svetlooksgood написал(а):
Цитата (kolia @ 3.05.2009 - 09:57)
И так каждые выходные, в течении всего времени трезвости...

Мы с тобой почти одновременно пришли в Веславо. И я хорошо помню, ЧТО с тобой было в начале - и стиль сообщений, и аватарку. Да, улыбающийся, летящий и сияющий - это стоит легкого недосыпа по выходным! :D :D :D

Спустя 34 минут, 43 секунд (3.05.2009 - 13:31) Аполинария написал(а):
Цитата (Sir @ 2.05.2009 - 23:55)
Цитата (Bear2008 @ 2.05.2009 - 11:47)
Ведь вот у алкоголиков как (по-моему) выпить а потом поговорить, причем поговорить главное!


Я алкоголик. Но я выжирала и отрешалась от внешнего мира.
Другие люди меня только раздражали - во-первых, делиться, во-вторых, следить за собой надо было хоть как-то.
Ты, видать, рано тормознул, раз тебе выпить и главное поговорить

Цитата (Bear2008 @ 3.05.2009 - 08:37)
В народе ведь какое мнение ходит до тех пор пока не пьешь в одиночестве еще не алкаш.

ну и что я вот любила пить одна - начинала дома , потом когда уже контроль над своим поведением пропадал - несло куда то в народ, мне тогда наоборот уже не жалко было с кем то делиться, была готова всех напоить и все деньги потратить и тратила . И что ж вот я за собой даже не думала, что следить было надо как то - такое вытворять могла и не следила ваЩе за собой - короче что тут говорить, алкоголь мою жизнь порушил - хочу не пить.

Спустя 1 часов, 20 минут, 40 секунд (3.05.2009 - 14:51) Золушка написал(а):
svetlooksgood
Солнце, три недели --это не срок , для восстановления сна...Блин...работка у тебя конечно :rolleyes: ...Но знаешь , у меня есть знакомые девченки танцуют так же , как и ты ..но не бухают..На квартиры денег насобирали..и нормально живут..Одна недавно приехала , дома родила прекрасную девочку и поехала к отцу ребеночка своего ....А сколько тебе лет? и долго ли собираешься быть в этом "веселеньком" бизнесе?и мысли очем? ты о мыслях лучше пиши , которые мешают спать , а не о том , как их заглушить и какой таблеткой их запить.это будет честней..Вспоминаю свои мысли--мучали до утра...Знаешь , когда совесть чистая , тогда и лучше засыпается...Разбирайся...я может и сплю плоховато , но затоя заснуть хоть могу...

Спустя 7 часов, 14 минут, 43 секунд (3.05.2009 - 22:06) kolia написал(а):
svetlooksgood
Да... ты права... B)
Спасибо тебе :wub:
Сладких тебе снов :)

Спустя 1 часов, 21 минут, 59 секунд (3.05.2009 - 23:28) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 3.05.2009 - 10:22)
Вот с этим не согласен категорически Пусть на провизора не потяну, но фармацевтом работать смог бы. Два курса фармы все-таки. В медецине есть такое правило - после двух лет обучения если даже недоучился можно работать медбратом (медсестрой) или если повезет фельдшером

В медицине есть еще и другое правило - сколько-то там лет без практики, и образование твое ничего не стоит.
Так что ты - дилетант, звиняй. Даже если и работал медбратом недавно. Все равно дилетант. В лечении алкоголизма - точно.



Спустя 3 минут, 9 секунд Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 3.05.2009 - 10:22)
от за что я и не люблю группы - врут много. Вас что специально обучают врать чтобы примеры приводить?

Это ты вообще к чему? Я при чем, что ты кому-то там не веришь? Это твои проблемы и этого парня :) Группы АА тут совершенно не при чем.

НД - это форум такой. Нотдринк. Там, кстати, АА не любят, а вот советы дают пачками. Даже те, у кого опыта никакого нет. Тебе там может понравиться :D

Спустя 17 минут, 24 секунд (3.05.2009 - 23:46) Мария написал(а):
Мне помогало заснуть не меньше 6таблеток донормила. Поняв это, прекратила применять их. Вдруг привыкну, сколько же тогда надо будет? Сейчас пью пустырник в фильтр-пакетах, он без спирта.

Спустя 7 часов, 44 минут, 21 секунд (4.05.2009 - 07:30) Bear2008 написал(а):
Цитата
В медицине есть еще и другое правило - сколько-то там лет без практики, и образование твое ничего не стоит.
Так что ты - дилетант, звиняй.


А кто сказал что без практики? Я на себе постоянно практикуюсь - простуды и прочее. Раньше и с психотропными вещами практиковался - антидепрессанты, транквилизаторы. Потом перестал так как нашел способ "выпустить пар".

Цитата
Это ты вообще к чему? Я при чем, что ты кому-то там не веришь? Это твои проблемы и этого парня  Группы АА тут совершенно не при чем.


К тому что стоило мне начать как ты тут же привела в пример своего брата, что он подсел на один из препаратов (я даже догадываюсь на какой) - я ведь говорил что его кому ни попадя назначают как витамины. А вообще надо было мне учиться на биохимика - уж очень нравиться мне разбираться что происходит в организме от того или другого лекарства. Глядишь и синтезировал бы какой-нибудь "элексир любви" (в любом случае все сведется к химическим реакциям в организме) Ну в общем получается что стоит что-то сказать сроазу приводят пример или из своего опыта или близких знакомых. Я конечно понимаю - суммарный опыт АА огромен, но он как бы сказат "неживой" и вот этим примерам я почему-то не верю Не обязательно тебе вообще. Уж очень мне это напоминает одну "религиозную" организацию с которой я сталкивался....


Цитата
НД - это форум такой. Нотдринк. Там, кстати, АА не любят, а вот советы дают пачками


А знаю. Энни туда ушла - мне ее Алена заложила :P А насчет того что там АА не любят неправда. Вон как раз Энни там АА защищает как Цербер.

Спустя 39 минут, 42 секунд (4.05.2009 - 08:10) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 4.05.2009 - 08:30)
А кто сказал что без практики? Я на себе постоянно практикуюсь - простуды и прочее. Раньше и с психотропными вещами практиковался - антидепрессанты, транквилизаторы. Потом перестал так как нашел способ "выпустить пар".

Хорошая практика, и правда, гы :D

Цитата (Bear2008 @ 4.05.2009 - 08:30)
как ты тут же привела в пример своего брата, что он подсел на один из препаратов

И че? А при чем тут группы АА и вранье, не поняла?
Я сказала, что было с моим братом - реальным человеком, а не седьмой воде на киселе, про которого кто-то что-то слышал.

А насчет того, что тебе стать биохимиком - так ведь ты еще молоденький, тебе и карты в руки. Почему нет? Может, и правда, у тебя талант. Учиться никогда не поздно, я считаю :) Дерзай! И может мы лет через сколько-то будем про тебя в газетах читать, что тебя в Швецию пригласили на вручение...

Спустя 2 часов, 17 минут, 40 секунд (4.05.2009 - 10:27) Rearranger написал(а):
Цитата (Sir @ 4.05.2009 - 00:28)


НД - это форум такой. Нотдринк. Там, кстати, АА не любят, а вот советы дают пачками. Даже те, у кого опыта никакого нет. Тебе там может понравиться :D

Я с НД свалил, поскольку из=за этого дебильного форума срыв случился, перегрузился ненужной херн...й и мозг заднего хода включил сильно. Не советую туда ходить, проверенно на себе.

Спустя 3 часов, 3 минут, 12 секунд (4.05.2009 - 13:30) Morsla написал(а):
Насчет издевательства над биоритмами - полностью согласна. Работала в Шоу бизнесе по ночам - была "Не есть человек".
После отмены у меня редко бывает бессонница. Обычно я с ней дружу. Лежу и думаю работаю по шагам. Если невмоготу молюсь плачу. Фигню всякую отбрасываю. Если засыпаю самое позднее в 2 часа. Одну ночь не посплю потом как миленькая. Сынок у меня на разкость соня - маму любит спит ночью радышком его сопелки прогонят любую муть.
У меня сейчас началось накопление напряжения ложусь как струна ноги выворачивает все тело выворачивает но ничего уснула. Встала такая же как свернутая в жгут простыня. Два дня билась головой об стенку не хочу больно а бьюсь.


Спустя 13 минут, 35 секунд (4.05.2009 - 13:44) Bear2008 написал(а):
Цитата
А насчет того, что тебе стать биохимиком - так ведь ты еще молоденький


Ага около 40 ну совсем молодой :D

Спустя 1 минут, 10 секунд (4.05.2009 - 13:45) Sir написал(а):
Цитата (Bear2008 @ 4.05.2009 - 14:44)
Ага около 40 ну совсем молодой

Около 40 - это сколько? 37? :D
Конечно, молодой.

Я и своего мужа-то старым не считаю, а ему 55. В 52 сменил работу полностью, кстати.

Спустя 2 минут, 42 секунд (4.05.2009 - 13:48) Bear2008 написал(а):
Цитата
И может мы лет через сколько-то будем про тебя в газетах читать, что тебя в Швецию пригласили на вручение...


Нобелевскую премию в биохимии нее дают ;)

Спустя 1 дней, 8 часов, 48 минут, 13 секунд (5.05.2009 - 22:36) Sir написал(а):
Массаж - лучшее средство для сна. Расслабляет. Щас вот сижу и крыша уже едет (муж пригласил китайсу, чтобы мне массаж сделала).
Класс! Щас завалюсь спать!

Спустя 1 часов, 7 минут, 4 секунд (5.05.2009 - 23:43) Золушка написал(а):
Цитата
Массаж - лучшее средство для сна.

Чистая совесть---лучшее средство для сна :)

Спустя 11 минут, 40 секунд (5.05.2009 - 23:55) дядя андрей написал(а):
Цитата
Чистая совесть---лучшее средство для сна 

Но разбираться с совестью на ночь не стоит.

Спустя 7 часов, 41 минут, 46 секунд (6.05.2009 - 07:37) Sir написал(а):
Совесть у меня чистая. Я щас не могу вспомнить ни одного человека, встречи с которым я бы боялась.
Массаж - рулез! :D

Спустя 11 часов, 3 минут, 29 секунд (6.05.2009 - 18:40) Kirill_High написал(а):
Ну опять лекарства психотропные... Нельзя ни в коем случае!!!
Спать лучше ночью... А бессоница может и позже, но проходит.
Первое время не спал постоянно, мысли типо там разные, депресняк,
страх. А сейчас, если не спится молитву о душевном покое... и все.

Спустя 1 дней, 13 часов, 44 минут, 56 секунд (8.05.2009 - 08:25) svetlooksgood написал(а):
Наверное, не уставала по-настоящему. После трех дней 14-часовых плясок и песен - отличный сон! Уже два дня!:)

Спустя 4 минут, 43 секунд (8.05.2009 - 08:30) svetlooksgood написал(а):
Цитата (Золушка @ 3.05.2009 - 16:51)
знакомые девченки танцуют так же , как и ты ..но не бухают..На квартиры денег насобирали..и нормально живут..

Может, одна и не бухает. Я в этом бизнесе уже несколько лет с перерывами, и девочку непьющую видела однажды - подружка моя. Работа у нас такая. Стресс, опять же. А что про квартиры - 10 лет назад это было реально. Сейчас - только на пластиковые окна да гараж наскрести можно. Что, впрочем, тоже неплохо.
А про то, как долго буду - не знаю. Мне на месте не сидится. Более года на одной работе, в одном городе не выдерживаю. Не важно, в какой стране. Может, Бог поможет, и найдется другая работа - мобильная и интересная. А так - еще 7 лет в запасе:)
Письмо на e-mail пользователю
22/169          
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Обо всем | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0564 ]   [ Использовано запросов: 22 ]   [ Использовано памяти: 3,937 Мб. ]   [ GZIP включён ]