|
|||||||||
|
ТРЕЗВОСТЬ - ЦЕЛЬ?, как у вас? | Текстовая версия этой страницы |
Здесь живет Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 12464 Пользователь №: 5183 На форуме: Карма: 0 Не пью: 5 лет, 25 дней |
Трезвость это цель, или средство? вот интересно стало - много ли анонимных трезвеют ради трезвости?
(навеяно соседней темой Диги ) Спустя 22 минуты, 11 секунд (31.08.2013 - 16:50) Капитошка написал(а): ИщyщаЯ
у меня вначале так и было, трезвость для меня была радость, я зацикливалась на ней что бы зацепится, ничто не важно- лишь бы трезвая, хоть потоп , вот и закрепилась, где то в 4 месяца и потом уже начала работать над собой, я думаю это хороший путь для начала, так как помогает первоначальная эйфория от собственно трезвости Спустя 7 минут, 46 секунд (31.08.2013 - 16:58) Багира2 написал(а): Первое время, пока не уцепилась – цель. А потом уже средство. А сейчас – обычная норма. Спустя 42 секунды (31.08.2013 - 16:58) Порыв Ветра написал(а): Уже сказал про это в теме у Диги. Могу добавить, если трезвость это цель, то я её достиг, я сегодня трезвый Спустя 1 минуту, 36 секунд (31.08.2013 - 17:00) ИщyщаЯ написал(а): Багира2 Капитошка девушки! объясните мне ЗАЧЕМ вам вначале нужна была трезвость? на кой? Спустя 3 минуты, 9 секунд (31.08.2013 - 17:03) Капитошка написал(а): ИщyщаЯ
это был единственный способ остановить прогрессирующий алкоголизм Спустя 12 минут, 24 секунды (31.08.2013 - 17:16) ИщyщаЯ написал(а): Спустя 3 минуты, 55 секунд (31.08.2013 - 17:20) Капитошка написал(а): ИщyщаЯ
хочу быть здоровой, когда у тебя болит горло, например,- ты его не лечишь что ли? я лечу Спустя 1 минуту, 46 секунд (31.08.2013 - 17:21) влад111 написал(а): Света,тебе явно нечем заняться))) Хотя с другой стороны-половина тем твои. Ты не пробовала у Фэта зарплату попросить? Спустя 8 минут, 54 секунды (31.08.2013 - 17:30) ИщyщаЯ написал(а):
балда! это мое СЛУЖЕНИЕ в АА))) чем могу как гритсо беЗвозмездно (А ЕЩЕ У МЕНЯ ВЫХОДНЫЕ!!! ) кСТАТИ, Я ДУМАЛА ТЫ УМНЕЕ... (типа поймешь о чем речь идет - а жаль... ) Спустя 2 минуты, 40 секунд ИщyщаЯ написал(а):
дык неужели это не цель трезвости? ты же лечишь горло принимая лекарство - твоя цель - быть здоровой! но не принимать же лекарства! разве не так? т.е. трезвость изначально у всех СРЕДСТВО! она не может быть целью... я просто удивилась как это у Диги цель - трезвость? зачем непонятно? так же как зачем ты пьешь? ну не ради процесса же, а ради "поддержания компании, чтобы стало веселее, расслабицца и тыды" праильно? Спустя 4 минуты, 6 секунд (31.08.2013 - 17:34) Капитошка написал(а): ИщyщаЯ
здоровье- это мотив, трезвость-цель, это вначале так вполне может быть, достигнув какой то цели, я же не остановлюсь, а иду дальше, новый мотив, новая цель Спустя 12 минут, 31 секунду (31.08.2013 - 17:47) Дядечко написал(а): Средство. Средство жить человеческой жизнью. Во всем ее доступном мне многообразии. Спустя 11 минут, 7 секунд (31.08.2013 - 17:58) Багира2 написал(а):
Мне, в самом–самом начале – чтобы не сдохнуть и не ощущать себя чмом подплинтусным. Глубоко–глубоко в душе я знала, что я Человек. Но внешние проявления этому званию не соответствовали, и мне никто не верил. Захотела доказать. А теперь знаю, что трезвость – обычная, бытовая, житейская норма. И, на сегодняшний день, я смутно себе представляю, как жить по другому. И, главное, зачем. Спустя 41 минуту, 54 секунды (31.08.2013 - 18:40) Aza написал(а): Трезвость не может быть целью, слишком легко достигается: выпил - поспал - трезвый и снова по кругу... А вот трезвый, разумный образ жизни - это цель. Спустя 18 минут, 25 секунд (31.08.2013 - 18:58) bingusir написал(а): Спустя 1 минуту, 46 секунд (31.08.2013 - 19:00) ИщyщаЯ написал(а): Спустя 2 минуты, 47 секунд (31.08.2013 - 19:03) FatCat написал(а):
Мммм... Когда штаны ссаные, вначале нужно штаны просушить и обрести уверенность, что больше не протечешь. С годами сухих штанов, потребность не обмочиться уходит на задний план, выполняется автономно, без приложения усилий. С трезвостью такая же байда. Спустя 14 минут, 39 секунд (31.08.2013 - 19:17) Sir написал(а): Не цель и не средство, а следствие. Одно из. На сегодня так. В самом начале трезвость была целью, конечно же, т.к. я не думала, что мне нужно что-то еще менять в себе или жизни. Спустя 7 минут, 53 секунды (31.08.2013 - 19:25) and написал(а): привет я здесь впервые . что дальше Спустя 4 минуты, 3 секунды (31.08.2013 - 19:29) Кот Бегемот написал(а): and Привет! Меня зовут Олег, и я - алкоголик. Я сегодня трезвый, мне это нравится. Имею желание и надежду оставаться трезвым и дальше. Спустя 6 минут, 57 секунд (31.08.2013 - 19:36) and написал(а): а трезв третий. и намерен быть таким долгие годы. только намерение это уже длиной в 12 лет Спустя 5 минут, 40 секунд (31.08.2013 - 19:42) доменик написал(а): Трезвость и не средство и не цель. Трезвость это среда моей жизни. Условие. Спустя 4 минуты, 29 секунд (31.08.2013 - 19:46) Дядечко написал(а): Именно это я и имел в ввиду. Трезвость - это средство для достижения цели: человеческой жизни. Думал, что я предельно ясно выразил свою мысль. Буду работать над понятностью своих слов на письме Спустя 8 секунд (31.08.2013 - 19:47) Дига написал(а): ИщyщаЯ Спасибо! Глазки открыла. Теперь средство. С целями надо определиться. Спустя 8 минут, 20 секунд (31.08.2013 - 19:55) Кот Бегемот написал(а): Спустя 8 минут, 9 секунд (31.08.2013 - 20:03) ИщyщаЯ написал(а):
кх... но это же день делов? постирать и посушить! ну пару дней могут сохнуть если сыро например. а дальше просто не ссаца!))) так и с трезвостью! остановился, протрезвел - день-два-три и ВСЕ! дальше-то что? зачем трезвость дальше? (ну на работу пойти например... или к родителям показаться)))) ну или еще для чего - мало ли...
Света ну как целью? зачем тож она тебе нужна была, правильно? ну не просто так же! что с ней делать-то? ващет... я наверное много хочу))) типа от других... я забыла!!! когда-то, по приходу в АА у меня трезвость тоже была целью)))) а не, все равно средством... средством для возвращения ребенка... не, все равно не ЦЕЛЬ!
я поняла - но не все ж такие умные как я
для типя старалась (ну и статистики ради ) Спустя 1 минуту, 32 секунды (31.08.2013 - 20:05) Vladimir alcoholic написал(а):
and привет! намерения остаются всего лишь намерениями, пока нет готовности и действий. ты на сайте Анонимных Алкоголиков, где для выздоровления от алкоголизма предлагается Программа 12 шагов - это программа действий. Мне действия по программе дали результат - трезвость, мир и гармонию с собой и окружающим миром, избавление от беспокойства. Возможно, и тебе помогут Анонимные Алкоголики, добро пожаловать! Спустя 1 минуту, 12 секунд (31.08.2013 - 20:06) bingusir написал(а): Дядечко Да я поняла тебя. Просто еще раз повторила, если ты не против Спустя 16 минут, 10 секунд (31.08.2013 - 20:22) Дядечко написал(а): Спустя 2 минуты, 10 секунд (31.08.2013 - 20:24) cyp написал(а):
ИщyщаЯ 1. Как ни странно... Потому что я эгоистка. Мне хотелось быть лучше всех и иметь определённую репутацию. Когда мне сказали однажды, что я главное могилевское быдло и что все так считают, мол, спроси у кого хочешь, это запало мне в душу... Гордость моя не позволяла мне быть быдлом. Нет, я не такая! Я всем вам сейчас докажу!!! Как-то так. 2. Хотелось соответствовать своим представлениям о себе. У меня был идеал себя. Например, я должна была быть хорошей матерью. И я ею была, пока не напивалась и не забывала, что я вообще хоть какая-нибудь мать. 3. Жить хотелось. Когда я возвращалась после очередного запоя в часов 5 утра, у меня вдруг неожианно схватило сердце. Я хотела вызвать скорою, но телефон безнадежно разрядился. Вокруг не было ни души. В глазах побелело и я еле доползла до лавки. Я умирала, в этом я ни разу не сомневалась. Неожиданно пошёл дождь и мне стало немного легче. Потом с каждым запоем становилось всё хуже и хуже... Я выходила из них насухую и могла умереть в один из прекрасных дней, в который миллиарды других людей продолжали бы жить и радоваться ежедневному существованию. Я могла бы попасть под машину. Замёрзнуть в сугробе... Меня могли бы убить в одной из пьяных драк, которые я так любила... и т.д. и т.п. Спустя 2 минуты, 1 секунду (31.08.2013 - 20:26) Капитан Немо написал(а): [quote=Дядечко,31.08.2013 - 20:46,1257280]Трезвость - это средство для достижения цели: человеческой жизни.[/quoteСо всеми вытекающеми последствиями,в хорошем смысле слова Спустя 3 минуты, 27 секунд (31.08.2013 - 20:30) Дига написал(а): ИщyщаЯ Спасибо! В этом, я и вижу смысл общения. Мозг больной поправить. Спустя 42 секунды (31.08.2013 - 20:30) Ingileifr написал(а): Для себя лично вижу ТРЕЗВОСТЬ - как средство... Ну, пока лишь только вижу Для чего? Готов расказать - чуть позднее Спустя 1 минуту, 53 секунды (31.08.2013 - 20:32) proxodimez2 написал(а): Вначале трезвость это просто неупотребление, воздержание от алкоголя. Потом если это воздержание и всё -это вряд ли трезвость. Так что смысл этого слова на разных сроках от ст. разный. Спустя 25 минут, 34 секунды (31.08.2013 - 20:58) доменик написал(а): Спустя 15 минут, 26 секунд (31.08.2013 - 21:13) nehachuha написал(а): Вначале цель была - трезвость . Чтоб не сдохнуть , не сойти с ума, не опуститься до копания в мусорках, не просыпаться непонятно где и не помнить ,как я там оказалась , а потом задыхаться от чувства вины и ненависти к себе , жалости к себе . Сейчас цель другая - избавиться от недостатков моего характера, потому как уже достали они меня ,жить мешают и у меня уже есть готовность над этим работать, надеюсь ВС поможет Спустя 8 минут (31.08.2013 - 21:21) Sir написал(а):
Мне в моем том состоянии она нужна была просто так. Выжить. Просто тупо выжить, ибо вот как некоторые тут "фигово стало, пойду попью, потом как-нибудь протрезвею" я уже баловаться не могла. Поэтому сначала она для меня сама по себе была целью. Другое дело, что потом я поняла, что цель эта недостижима. Что я не смогу бросить пить, бросая пить. И что у этой задачи совсем другое решение. Спустя 48 минут, 27 секунд (31.08.2013 - 22:10) влад111 написал(а): Спустя 5 часов, 32 минуты, 39 секунд (1.09.2013 - 03:42) Ilmar написал(а): Трезвость - и цель (на каждый день), как ежедневный план работы, и средство - образ жизни. Спустя 1 час, 45 минут, 26 секунд (1.09.2013 - 05:28) proxodimez2 написал(а): Ilmar !!! Спустя 10 минут, 6 секунд (1.09.2013 - 05:38) leonmaster написал(а): у меня сейчас в жизни появилась цель (раньше тоже были цели и подцели, большинство из них было материального плана). для того, что бы добиться её, новой цели))), мне необходимо оставаться/СТАТЬ трезвым. у меня так. Спустя 11 минут, 10 секунд (1.09.2013 - 05:49) бомж-вредитель написал(а): ИщyщаЯ ...Я вот все думаю - когда ж ты начнешь создавать простые, приземленные, насквозь прикладные темы, типа "люди, поделитесь опытом, как у вас отношения с родственниками нормализовались" ,или "кто как начал бабло зарабатывать", или "собственное жилье - пути достижения цели". Ну или другой примитив такого рода... Но - нет, все всегда заковыристое, абстрактно-рассуждательное, дискуссионно-пожизнинахненужное.... Видать не дождусь... Спустя 5 минут, 8 секунд (1.09.2013 - 05:54) ИщyщаЯ написал(а):
пришла пора отказаться от ВРЕДНЫХ привычек))))
на расстраивайся! может еще и дождешься (при жизни) а вышеперечисленные тобой вопросы КАК РЕШИТЬ МНЕ ИЗВЕСТНО! и я их решаю - здесь НИКТО мне и решить НЕ ПОМОЖЕТ!!! 1. квартира: ни у кого небыло ТАКОЙ СИТУАЦИИ (2-3 чела у кого было и они позорно сбежали - это не мой путь)))) 2. а бабло я зарабатываю (вроде как) или мне кажется? 3. отношения НАЛАЖИВАТЬ НЕ СОБИРАЮСЬ! - если бы собиралась - спросила! моя цел - ВЫИГРАТЬ! а не никак не стелиться перед кем-то и либезить! и я выиграю! любой ценой!!! потому что ставка - ЖИЗНЬ! и проигрывать я нехочу и НЕБУДУ Спустя 53 секунды ИщyщаЯ написал(а):
у меня тоже))) поэтому и не пью - если забухаю - похерятся все мои цели Спустя 11 минут, 23 секунды (1.09.2013 - 06:06) leonmaster написал(а):
абсолютно нормальная цель. и для её достижения необходимо оставаться/СТАТЬ трезвым. ну а попутные способы/методы/дорожки/тропинки... тут приходится зачастую самому придумывать/выбирать/строить не бывает двух одинаковых... бывают ужААсно разные)))) Спустя 2 часа, 33 минуты, 28 секунд (1.09.2013 - 08:39) ИщyщаЯ написал(а): leonmaster спс Лень (первый, кто ПОЛНОСТЬЮ поддерживает - еще 3-е поддерживают частичто - вам тоже спс) Спустя 58 минут, 30 секунд (1.09.2013 - 09:38) роза написал(а):
+500))))))
мне лично, чтоб просто выжить. Спустя 3 минуты, 41 секунду (1.09.2013 - 09:41) elfgard написал(а): Мда, неоригинален. Читать все влом. Спустя 5 часов, 1 минуту, 24 секунды (1.09.2013 - 14:43) бомж-вредитель написал(а):
Ну да... Ну да... Остальные все по копеечке за вист играют, так - детишкам на молочишко... Во что хоть играешь то, Света? Мож совет какой нужен - типа стоит ли мизерить с четырмя тузами без единой семрки, поднимать ли при байби-стрите или пасовать аль нет с виновым марьяжем. Ты спрашивай, если че... Спустя 2 минуты, 44 секунды (1.09.2013 - 14:45) Илья алкоголик написал(а): Спустя 16 минут, 12 секунд (1.09.2013 - 15:02) бомж-вредитель написал(а): Спустя 1 час, 7 минут, 8 секунд (1.09.2013 - 16:09) AJIkoHeT написал(а):
Правильно. Осталось только добавить, что трезвость не должна быть для человека культом и возведена в ранг идола. Трезвость должна быть не ради трезвости, а как одна из составляющих способствующая возвращению к ВС( лоно церкви, Богу, воцерковлению и спасению) Спустя 1 час, 5 минут, 21 секунду (1.09.2013 - 17:14) Дядечко написал(а): Спустя 17 минут, 38 секунд (1.09.2013 - 17:32) гаспар1 написал(а): Спустя 20 минут, 23 секунды (1.09.2013 - 17:52) влад111 написал(а):
-как мне сварить макароны? Боюсь ответы будут практически те же что в "Эсмиральде" Спустя 11 минут, 23 секунды (1.09.2013 - 18:03) trezv написал(а): А для меня трезвость это свобода и масса возможностей. Я всегда ходил на работу как на каторгу, а сейчас от работы получаю кайф (не только материальный ) Спустя 7 минут (1.09.2013 - 18:10) гаспар1 написал(а): Спустя 4 минуты, 40 секунд (1.09.2013 - 18:15) Bullet45 написал(а): Спустя 15 минут, 38 секунд (1.09.2013 - 18:31) Rita написал(а):
1) надоело вечное ожидание позора. Страшно боялась, что мне кто-то позвонит, или придёт, или вызовут на работу, ЧП там какое-нибудь вдруг, а я или пьяная или с перегаром. Боялась что-то забыть, не сделать какие-то дела, вообщем, боялась выпасть на сутки из общества. 2) несколько раз на работе учуяли запах перегара - не знаю, поняли или нет, что я пьянчуга, вообщем, опозорилась всё равно. Мне этот позор дорого дался. Не хочу давать такой козырь своим врагам и недоброжелателям. Я очень сильная, но вот эта ахиллесова пята делала меня очень уязвимой. 3) еще начались проблемы со здоровьем, но эта причина в гонке за трезвостью никак не участвовала. Мне всегда было насрать в тетрадь на какое-то там здоровье. Сейчас вот учусь любить себя. Теперь я этого достойна. ё-моё 20 лет пробухала...идиотка.. Спустя 34 минуты, 13 секунд (1.09.2013 - 19:05) Bullet45 написал(а):
воть...я сотрудника взяла, а он уже 2 за месяц отпросился...один раз с перегаром пришел, как мне доложили...прописала ему люлей, но думаю, все равно уволю... Спустя 8 минут, 18 секунд (1.09.2013 - 19:13) Rita написал(а): Спустя 15 минут, 15 секунд (1.09.2013 - 19:28) бомж-вредитель написал(а): Спустя 3 минуты, 22 секунды (1.09.2013 - 19:32) Bullet45 написал(а): Спустя 33 минуты, 39 секунд (1.09.2013 - 20:05) Дядечко написал(а): Да нет Rita... Я как то работал на члена АА. Ездил на бусе в Польшу за мебелью. Ну так я себе так и понимал, что если я начну пить и не смогу выйти в рейс, то он найдет другого водителя, а я за срыв рейса буду уволен и это справедливо. То, что мы оба члены АА, в моих глазах не налагало на него никаких дополнительных обязанностей по отношению ко мне, а мне не давало никаких привилегий. Спустя 13 часов, 12 минут, 34 секунды (2.09.2013 - 09:18) Mike62 написал(а): Спустя 16 минут, 27 секунд (2.09.2013 - 09:35) Майк написал(а):
Ну зачем всех Можно начать с одного - приехать к нему домой, сварить бульончик, опохмелиться поднести, в случае надобности в аптеку сбегать, капельника вызвать, ну и так далее А главное - ни в коем случае не увольнять, это же больной человек Вдруг ему пить будет не на что, если его уволят? Спустя 31 минуту, 11 секунд (2.09.2013 - 10:06) дядя андрей написал(а): Уточняю. Трезвость для меня это не только не пить. Трезвость это совершать трезвые, здравомысленные поступки. Поступки здорового на голову человека. От начала не пития до трезвости не один день. Иногда алкоглизм лишает меня трезвости и без стакана, но славу Богу это происходит не часто и быстро проходит. но трезвость да это средство для совершенствования меня и моей жизни. Зачем? Чтобы стало лучше и не только мне. Спустя 52 минуты, 8 секунд (2.09.2013 - 10:58) ИщyщаЯ написал(а):
ничего не мерзко и нелицимерно. я бы тоже уволила! точнее мы так и делаем. мой началник тоже не одобрям пьянство))) поэтому я теперь в договорах четко прописываю: 1раз выпивший - до 50% лишения всех выплат 2раз выпивший - воннах ибо нефиг я - не такая! я - не пью! и они небудут! или будут но не у нас Спустя 9 минут, 36 секунд ИщyщаЯ написал(а):
жаль что это непозволительно прописать в договоре подряда... но вот ограничить меню на 50% мона а как было бы хорошо чтобы работали бесплатно за то шо пьют)))) Спустя 5 минут, 39 секунд ИщyщаЯ написал(а): гы, наши люди)))) Свернутый текст Еще в прошлом году достоянием гласности и следствия стали шокирующие события в столице Полесья. Двое неработающих местных жителя, 34 и 29 лет, предъявили своему знакомому претензию: он, мол, должен им 180 тысяч рублей за совместно выпитое спиртное. Третий друг тоже нигде не работал и долг вернуть не смог. Тогда жестокие собутыльники практически взяли его в рабство. Держали на цепи, заставляли работать по хозяйству, избивали и даже совершали насильственное действия сексуального характера. Так продолжилось несколько месяцев. Члены семьи "раба" - мать и сестра, вероятно, запуганные рабовладельцами, молчали. Тревогу подняла соседка, она же и сообщила в милицию. Обвиняемым было предъявлено несколько статей Уголовного кодекса. Пинский суд вынес приговор, по которому старший рабовладелец получил восемь лет лишения свободы, младший - шесть с конфискацией имущества. Однако, прокуратура внесла протест на решение суда первой инстанции, так как посчитала его слишком мягким. Областной суд счел доводы надзорного органа и увеличил сроки заключения осужденным соответственно до 10 и до 8 лет лишения свободы. Читать полностью: http://news.tut.by/society/364206.html?utm...aign=news-block Спустя 2 часа, 17 минут, 27 секунд (2.09.2013 - 13:15) Nikola написал(а): Для начала трезвость может быть целью. Потом - средство. Это как билет в кино. Без билета кино не будет. Но можно купить билет и не пойти в кино. Но без билета -тока прошмыгнуть. Спустя 1 минуту, 53 секунды (2.09.2013 - 13:17) proxodimez2 написал(а): Всё -кина сегодня не будет. Плёнку стырили какие-то чернокнижники Спустя 5 минут, 43 секунды (2.09.2013 - 13:23) Nikola написал(а):
тЫ ВОТ ЗРЯ СМЕЕШЬСЯ. в МОЕЙ ЖИЗНИ СЛУЧАЙ БЫЛ. бЫЛ Я ТРЕЗВЫЙ ГОДА ТРИ. Торгую на рынке. Я там визитки наркоманам и алкоголикам давал когда они приходили сдавать стыренное барахло. И вот идет один алкоголик с бешенными глазами(вероятно белая горячка) подходит ко мне и грит- куда вы спрятали ЧЕРНУЮ КНИЖКУ? Посмотрел так неразумно на меня и пошел дальше. Я и не нашел шо сказать. Другой случай- опять с белкой мужик подходит ко мне вечером на остановке и грит- вокруг тебя Святой Мыкола гимны поет с ангелами. Еще случай- иду возле тюрьмы, женщина несет всякую ахинею, потом посмотрела на меня и грит- нифигасе- верующий! И такие щас бывают??! Спустя 4 минуты, 41 секунду (2.09.2013 - 13:28) proxodimez2 написал(а): Nikola Пора принять меры конспирации, например имидж сменить. А то эти что-то на Тебя как эти, мухи Спустя 1 минуту, 27 секунд (2.09.2013 - 13:29) Nikola написал(а): proxodimez2 То давно было. Наверное показать шо "МЫ ВСЕ ЗНАЕМ И ВСЕ ВИДИМ" Спустя 1 час, 19 минут, 40 секунд (2.09.2013 - 14:49) Arna написал(а): Nikola
А вдруг он не смеется? Спустя 43 минуты, 36 секунд (2.09.2013 - 15:32) roza-marena написал(а): Спустя 23 минуты, 54 секунды (2.09.2013 - 15:56) Nikola написал(а): Спустя 14 минут, 38 секунд (2.09.2013 - 16:11) Кот Бегемот написал(а): Спустя 1 час, 12 минут, 9 секунд (2.09.2013 - 17:23) Софочка написал(а): Для меня пока трезвость - это цель. Возможно она станет средством, после того, когда я в определенном смысле достигну этой цели. В моем случае - перестану жить в страхе, что завтра у меня что-нибудь переклинит и я опять напьюсь. Сейчас все средства и ресурсы, физические и психические, брошены на достижение этой главной цели. Все свои дела как рабочие так и личные планирую с учетом того, что-бы остаться при этом трезвой. Спустя 1 час, 29 минут, 37 секунд (2.09.2013 - 18:53) Ravillon написал(а): радиздравомыслия |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|