Группа АА «Vesvalo» -> Форум -> "Курилка" -> Проблемы со сном...

У меня не было фобии, а было расстройство сна и глюки периодические.
Связано это все было с постоянным употреблением алкоголя - в больших и малых дозах, и как следствием элементарной расшатанностью нервной системы.

Когда бросила пить, прошло. Глюки сразу, сон наладился не сразу, иногда и щас бывают сбои, но уж таких ужасов у меня точно не бывает. Даже если не сплю, то в голову не приходит набухаться - полно дел и без этого, которые можно поделать в период вынужденного бодрствования еще и с пользой

У меня такое было, просто ужас какие страхи, без причины, я даже не думала об этом, вдруг - накрывает. Это демоны хотят тебя забрать. Лучше не пей...

Не пить. Совсем.

Такая хрень у всех была, именно с употреблением алко связана.
Через месяц трезвости всё налаживается.

Не пить. Завтра с утра не похмеляйся. Купи что нибудь сладкого (шоколад, тортик) и сюда. Всего один день не попей. Или хотя бы час! а потом еще час... Тут поддержат!
Не так все сложно как кажется

Не надо паясничать.. ну а если ты серьезно, то я абсолютный атеист, поэтому все советы в мой адрес, на счет чего-то сверхъестественного, не имеют смысла априори...

А мне периодически снились сны, что у меня расшатываются все зубы и я начинаю их по одному вынимать.
В трезвости тоже такое снилось несколько раз.

Ежедневное употребление тоже вполне себе запой.
Подумаешь, не до дров, это ничего не значит.
Ты не можешь вообще без бухла ведь? Значит, перманентный вялотекущий запой Нормуль. Сама в таком несколько лет пребывала. Если не надраться водовки (когда сил надираться не было уже), то хоть пива потянуть, хоть чего-нибудь, даже когда уже и не вставляло...

Еще бы 2-3 дня помогали. Лишь дней через 10 начнутся какие-то изменения, а через месяц-два (минимум, если совсем не пить) - и сон начнет налаживаться. И будет лучше. (из личного опыта)

Ты и не был трезвым-то По-настоящему трезвым.

У меня никто не умирал. И ничего плохого не происходило.
Но пунктик такой у меня есть - зубы. Они у меня они плохие, портятся очень быстро - может, следствие пьянки длиной в полтора десятилетия почти, может наследственное (мама не пила, не курила никогда, а зубы плохие очень), поэтому когда протрезвела, то первое что сделала - побежала записываться к зубному и гинекологу (пардон )

Но притча на этот счет есть такая - про потерю зубов и родственников.

Я абсолютно серьёзно...твоё дело не верить.. У меня видение было, я знаю точно, что алкоголем нечистая сила к себе берёт. Кстати, разговаривала с другими алкоголиками, и у них похожее видение было.

Алкоголизм - состояние души. прежде всего! Можно не пить годами ни капли, и при этом находиться в статусе алкоголика, в собственном сознании. Исправить это можно только какими-то личными событиями, и постепенно забыть об этом, за невостребованностью...
Те кто валяется в подваротнях, в большинстве своем - социальный мусор, требующий скорейшей утилизации..

Вот! именно так! Только я их языком расшатывал и выплевывал.. Жуткое состояние, после пробуждения..

Потом как-нибудь тебе расскажу, если теБе ещё интересно будет, а то домой надо ехать уже
Жекан

Тоже такой сон снился по пьяни. Помню жуткое ощущение. Сейчас уже не снится давненько, пятый год пошёл

Это ПРИКОЛЬНО?????? Надо будет приколоться при случае!

Не увлекайся, а то в привычку войдет

Рыжик, конечно не буду навязывать, но попробуй расслабляться по технике "нидра-йоги" - на сайте Realyoga.ru по ссылке - http://realyoga.ru/Downloads/yoga_nidra_shavasana.html скачай йога-нидру и шавасану. Попробуй. Мне помогает.

а ты пробовал.???? У меня с засыпалкой только первые две недели маленько проблема была. Но по мне лучше не поспать чем бухать и вообще себе таогда решила что спать не самоцель самоцель протрезветь.
От меня все равно в запое понту ни по работе ни по дому чего же не сачкануть недельку другую. К месяцу режим настолько наладился. что теперь просто ложусь и так счастливо засыпаю...... Не отрубаюсь от наркоза а тихо вхожу в уютное теплое родное где меня любят как в детсве. Сны отличные. С утра никаких проблем.

Жекан, главное чтоб тебя самого через пару-тройку лет не утилизировали по твоим же рекомендациям. И до того как рассуждать про "годами ни капли" хотя бы месяц "без ни капли" неплохо бы попробовать....
А рекомендации они интересны от людей, которые сами это пробовали, а в виде теории - пустой звук не более того......
Валяющиеся в подворотнях показательны тем, что несколько лет назад сами тыкали в бомжей пальцами и громко заявляли - что вот они алкаши, а мы - нет, мы иногда пьем, культурно и т.п. На профессиональном языке наркологов это называется "проекцией". Когда алкоголик находит еще более худший пример чем он сам - и приводит его в качестве аргумента, что он не болен. Правда алкоголику не приходит в голову привести в пример здорового человека и сравнить себя с ним....

+1.

Знакомая фобия.. правда только по трезвяку.. когда бухой другая..

Мне тоже сниться много чего прикольного, вообще мои сон можно обозвать как "многосерийный эротический триллер", только к сожалению с ценцурой, все самое интересное вырезано..)) как только дело доходит - или просыпаюсь, или во сне меняется что-то, не в мою пользу. Видимо сознание забыло уже физическое ощущение женского тела, и не может передать чувства самому себе через сон, это как со смертью во сне.. нельзя увидеть то, что сознательно небыло пережито.. мозг не может показать того чего не знает из реальной жизни..

А в чем тогда проблема ? Тоесть каковы твои причины не воплощать сны в реальности ?

Да уж.Без чувств оно только водочки вкусив внутриутробно Cvatnum Satis(достаточное количество)

Рыжик - расслабляться надо учится. 100% Это кажется что лег глаза закрыл - и расслабился. Неа. Проблема наша в том, что мы не умеем расслабляться. Я уже года три практикую йогу. Последние пол-года стал очень активно (если тут подойдет такое слово). Вот процесс пошел только когда стал регулярно заниматься. При практике сознание может выкидывать некие фокусы - старые и странные воспоминания с яркими картинками, иногда страшные, иногда приятные, иногда нейтральные, иногда непонятно почему именно возникшие - пугаться их не надо. Это нормально, подсознание избавляется от вытесненного. Могут быть реакции в виде несильных судорог или напряжений мыщц - тоже не пугайся - это т.н. сжигание негативного вытесненного материала. Периодами можешь проваливаться в сон, потом как бы просыпаться, но не до конца - это и есть самое искомое состояние - и сплю и не сплю. Со временем, если конечно будешь практиковать - поймешь что я имел ввиду говоря что не надо напрягаться никогда;) Спокойствие просто само начнет приходить в жизнь даже при внешне самом диком темпе. Темп будет быстрый - но внутри будет спокойно - без лишних затрат энергии. Время на сон реально сокращается при такой практике. Другого ничего советовать не буду - так как те практики довольно сильные и первое время делать их лучше под присмотром инструктора. А нидра и шавасана - безопасны. Главное - ничего не хотеть и не планировать увидеть - подсознание начнет самоочистку и само определить с каких именно мест чистить себя.

У меня было 5.5 месяцев жуткой бессонницы, включая месяц срыва, только дохтур помог. На месяц отпустило,потом опять. Это сезьезная проблема, для меня номер один, алкоголизм - номер два. Раньше, когда выпивал, засыпал быстрее, теперь вообще не могу заснуть. Но зато после срыва... Недели две сплю нормально. Сильно правда не нажираюсь, больше тошнота, чем кошмары по утрам беспокоят. Хотя... Какой-нибудь мультик, навязчивая мУзычка или паника из-за аритмии, эт есть. Реально изменения после отказа от спиртного начинаешь ощущать недели через две - через месяц. Три дня, это фигня полная.
По причине крайнего разгильдяйства к доктору опять никак не соберусь сходить, но надо. Чего и тебе советую. Бессонница болезнь серьезная. Решишь проблему, может и пить бросишь. Хотя, лучше параллельно это делать.

Я пришла в АА, на этот форум, потому что у меня было желание не пить

Последние 3 дня примерно так и получаются, спать лучше не стал, ничего интересного.

Я хотела предложить - не стала, тогда уж совсем безнадёжен будет....
Там уже всё больше тем - "Помогите, подыхаю", "Всё, п...ц" и т.п.

Это скорее не организм а психология, меня палят родные после 0.5 жигулевского, не по запаху/поведению, а именно психологически, ибо пытаюсь казаться трезвым, что в минус идет.

Видать психика впорядке.

нет. психологическая проблема, не более того. еще год назад в состоянии говна только леч - сразу в отруб, сейчас лягу - начинаю психовать от того что не могу уснуть.

Используй цитаты .. а то непонятно - мужик с морквой и ржот в пустоту..

Что за фильм? может и мне поможет..

Мне уснуть очень фильм Титаник помогает.

Все романтичнее и романтичнее..