Хорошо, что ты это понимаешь и хочешь исправить в себе это. Ведь такая мелочь, как задержка в магазине, могла бы испортить вам весь отдых (или испортила?) Терпения тебе и не злись по пустякам!

Злость и раздражение очень опасны для алкоголика. Я в таких случаях стараюсь молиться.

А я вот иногда кидаюсь какими-то вещами, когда злая.
Иногда бывает, что нужно и правда сдержаться, помолиться, посчитать до 100 (или до скольки), переключиться, а иногда проще попинать подушку со всей силы, и вроде отпускает

Игорь, ты такой здравомыслящий, это здорово. Ты всегда таким был рассудительным и спокойным?

Sir
К сожалению назвать себя спокойным не могу,я не могу нормально воспринимать критику и даже небольшие замечание вышестоящих руководителей, а особенно глупые, сразу поднимают в душе протест и я начинаю спорить и доказывать свою правоту, потом остываю и понимаю что нельзя спорить ни с глупым ни с умным начальником. Это происходит редко, в основном я сама кротость, но иногда как накатит что мало не покажется.