Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| 12 обешаний нашей программы, Может есть у кого что сказать |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
||||||||||||
  Абориген  Профиль Журнал Группа: Форумчанин  Сообщений: 216 Пользователь №: 3300 На форуме: Карма: 0 Не пью: 21 год, 3 месяца, 3 дня  |
Я недавно прочитал 12 обещаний немного развернуто и мне очень понравилось.
Можить у кого есть что по этому поводу сказать а можить кого и заинтересует.... 17. ЧТО ОБЕЩАЕТ ПРОГРАММА Что же произойдет, если полностью следовать пути, предлагаемому Двенадцати шагами? Стоит ли это усилий? О том, что можно ожидать после прохождения шагов с первого по девятый, в Большой книге А.А. говорится в форме двенадцати "обещаний": Если мы будем достаточно усердны на этой стадии нашего развития, мы будем удивлены результатами, не пройдя еще и половины пути. (1) Мы познаем новую свободу и новое счастье. (2) Мы не будем сожалеть о прошлом, и не будем стараться забыть его. (3) Мы поймем, что означает душевный покой и (4) ощутим его на себе. (5) Не зависимо от того, как низко мы опустились, мы увидим, как наш опыт может помочь другим, (б) Чувство собственной ненужности и жалости к себе исчезнет. (7) Мы перестанем беспокоиться о своих эгоистических интересах и будем больше заботиться о наших друзьях. (8) Мы избавимся от своекорыстия. (9) Изменится наше общее отношение к жизни. (10) Мы освободимся от страха перед людьми и экономической ненадежностью. (11) Мы будем интуитивно чувствовать, как справиться с ситуациями, которые раньше ставили нас в тупик. (12) Мы вдруг осознаем, что Бог делает для нас то, что сами мы не смогли бы для себя сделать. Первые четыре касаются изменения ваших чувств. Первое обещание - "Мы познаем новую свободу и новое счастье" - относится к вашей способности освободиться от прошлого, вырваться из ловушки зависимости и обрести новую и счастливую жизнь. Второе обещание - "Мы не будем сожалеть о прошлом, так же как и не будем стараться забыть о нем" - говорит о том, что воспоминания о прошлом перестанут причинять вам страдания. Вы сможете вспоминать о том, что произошло, и в то же время разрешите болезненные переживания. Рассказывая другим свою историю и делясь своими переживаниями стыда, вины и ноющей боли, вы получите облегчение. Вы сможете рассказывать свою историю, не испытывая болезненных ощущений. Вы примете свое прошлое как необходимую часть вашего существа и придете к глубокому убеждению, что так все и должно было быть. В третьем обещании говорится: "Мы поймем, что означает душевный покой". Душевный покой - это не значит, что вам всегда будет хорошо. Это не какое-то состояние интоксикации в трезвости. Душевный покой - это способность принимать как приятные, так и неприятные чувства, знать, что вы чувствуете, и принимать это, даже если это вам неприятно. Это способность осознавать, что вы - это не ваши чувства, что вы больше, чем ваши чувства, что вы - это дух или сознание, которое переживает чувства. В результате этого осознания вы перестанете быть рабом своих чувств. Вы перестанете расстраиваться, осознав, что человеку свойственны как приятные, так и неприятные эмоции. Вы смиритесь с фактом, что иногда вы можете делать ошибки. Четвертое обещание - "Мы сами ощутим душевный покой" - непосредственный результат принятия себя. В вашей жизни будут периоды, когда вы будете ощущать душевный покой. Вы узнаете, что значит, быть спокойным и расслабленным. Вы придете к глубокому осознанию, что все идет так, как должно идти. Вы будете способны принять то, что было, что есть и, исходя из этого, двигаться дальше. Чтобы исполнились первые три , вы должны научиться трем вещам. Первое, вы должны научиться идентифицировать, определять свои чувства и быть с ними в контакте. Второе, вы должны восстановить вашу историю употребления алкоголя или наркотиков и рассказывать ее другим людям до тех пор, пока вы не сможете делать это без ощущения вины, стыда и боли. И третье, вы должны научиться принимать и приятные, и неприятные чувства как естественные жизненные проявления. Следующие два относятся к изменениям в поведении. Зависимость иммобилизует. Трезвость же через процесс самоактуализации позволяет вам вернуть способность действовать. "Актуализация" означает воплощение в действительность через действие. Вы должны понять, что недостаточно только чувствовать себя лучше. Вы должны научиться думать лучше и действовать лучше. В пятом обещании говорится: "Независимо от того, как низко мы опустились", независимо от того, насколько вы были больны или насколько разрушительна была ваша зависимость, "мы увидим, как наш опыт может помочь другим". Вы сможете использовать ваш прошлый опыт на пользу другим людям. Вы больше не должны говорить себе: "Не ужасно ли, что я был охвачен этой страшной зависимостью?" Теперь вы можете говорить: "Не замечательно ли, как много я узнал, спасаясь от моей зависимости?" Вы поймете, что благодаря вашей зависимости вы стали гораздо более сильным и приспособленным, чем когда-либо могли стать, не будь этой зависимости. И эту силу вы можете теперь использовать на благо в трезвой жизни. Шестое обещание говорит: "Чувство собственной ненужности и жалости к себе исчезнет". Вы можете привнести вновь обретенную силу и уверенность в себе в свою трезвую жизнь. Вместо того чтобы чувствовать себя ненужным, вы можете приносить пользу. Вместо жалости к себе вы можете испытывать чувство собственного достоинства. Другими словами, вы можете начать принимать себя таким, какой вы есть, и принимать то, как вы строите свою жизнь. Седьмое обещание - "Мы перестанем беспокоиться о своих эгоистических интересах и будем больше заботиться о наших друзьях" - и восьмое - "Мы избавимся от своекорыстия" - связаны с изменениями в области отношений. Зависимость развивает эгоцентричность. Тогда весь ваш мир ограничивается вашей персоной. Седьмое обещание гарантирует вам, что вы избавитесь от своей, вызванной зависимостью эгоцентричности и начнете интересоваться делами других людей. Ваши мотивы и потребности включат в себя благополучие других людей, так же как и ваше собственное. Вы будете способны плодотворно участвовать в делах других людей. Чтобы эти осуществились, вы должны обрести здоровое социальное сознание и понять, что развитие здоровых, основанных на любви и заботе отношений с другими людьми в ваших интересах. Вы должны заботиться не только о себе, вы должны также научиться заботиться и о других. Последние четыре касаются фундаментального изменения вашего взгляда на мир. В девятом обещании говорится: "Изменится наше общее отношение к жизни". Вы начинаете иначе воспринимать себя. Вы больше не смотрите на себя как на беспомощного, неполноценного, имеющего низкую самооценку человека. У вас появляется самоуважение и чувство, что вы способны справиться с различными жизненными ситуациями. Самоуважение можно разложить на две составляющие: уверенность в себе (т.е. убежденность, что вы способны управлять своей жизнью) и чувство собственного достоинства (убеждение, что вы заслуживаете всего лучшего, что может предоставить жизнь). В результате такого изменения отношения к жизни исчезнет страх, что вы постоянно будете втянуты в разрушительный порочный круг. Об этом говорится в десятом обещании: "Мы освободимся от страха перед людьми и экономической ненадежностью". Одиннадцатое обещание утверждает: "Мы будем интуитивно чувствовать, как справиться с ситуациями, которые раньше ставили нас в тупик". Вы научитесь конструктивно подходить к жизни. Когда вы ведете саморазрушительный образ жизни, с вами неожиданно случаются различные неприятности, как будто без видимой причины. На самом деле, то, что вы делали вчера, вызывает разрушительные последствия сегодня. И когда вас настигает удар, вы спрашиваете: "Почему меня?" В процессе выздоровления вы начинаете ответственно подходить к своей жизни. Вы будете стараться сегодня делать то, что завтра приведет к позитивным последствиям. Однажды, в процессе выздоровления, вы проснетесь утром, и с вами без видимой причины начнет случаться что-то хорошее. Когда продуктивный подход к решению проблем войдет у вас в привычку, вам не придется больше делать сознательных усилий. Вы будете интуитивно чувствовать, что нужно делать, это будет происходить автоматически. И, наконец, в двенадцатом обещании говорится: "Мы осознаем, что Бог делает для нас то, что сами мы не смогли бы для себя сделать". Путем установления связи с источником знаний и системой ценностей, более действенными, чем могло предложить вам ваше зависимое "я", путем осознания более широкого и здорового взгляда на мир, вы обнаруживаете, что можете организовывать свою жизнь на основе принципов, которые более эффективны для вас. Вы обнаруживаете, что эта новая, высшая система ценностей может делать для вас то, что старая, ограниченная система ценностей вашего зависимого "я" никогда не могла бы для вас сделать. Таким образом, "Обещания" гарантируют вам изменения в четырех областях: в мышлении, в области чувств, действий и отношений с другими людьми. Что касается мышления, в "Обещаниях" говорится, что вы научитесь ясно, логически и рационально размышлять о своем прошлом, о текущих ситуациях и о планах на будущее. Что касается чувств, вы научитесь быть в контакте со своими чувствами, выражать их словами и делиться с другими. То есть, вы будете способны переживать катарсис и освобождаться от своих негативных чувств и эмоций. Вы будете способны непосредственно выражать свои чувства. Вам больше не придется запирать их внутри, где они причиняют постоянную боль. Что касается действий, "Обещания" говорят, что вы сможете избавиться от старых саморазрушительных привычек, ведущих к страданиям. Вы научитесь новому, более продуктивному образу действия, что обеспечит вам душевный покой как в текущий момент, так и в будущем. И, наконец, в плане взаимоотношений, вы научитесь общаться с другими людьми здоровым и плодотворным образом. Таким образом, в результате следования принципам Двенадцати шагов ваши отношения на работе - так же, как и с друзьями, семьей и любимыми - существенно улучшаться. "Вы думаете, что эти Обещания преувеличены?" - спрашивают анонимные авторы Большой книги А.А. - "Мы считаем, что нет. Мы видим, как они исполняются, иногда быстро, иногда медленно. Они всегда будут осуществляться, если делать то, что необходимо для их осуществления". Обещания А.А. говорят о том, куда ваше путешествие в трезвости приведет вас. А Двенадцать шагов показывают, как, шаг за шагом, достичь этого. Вот так Спустя 9 минут, 41 секунд (8.09.2008 - 10:49) alles написал(а): это не программы.. Это ощущения её писателя. Не могу гарантировать что к концу жизни как и он буду свех любить и то же самое ощущать. Спустя 54 минут, 57 секунд (8.09.2008 - 11:44) Алена* написал(а): ИМХО.. Программа никаких обещаний не дает.. Я живу одним днем - сегодня, какие могут быть, если я не знаю что будет завтра?  Даже если что и будет завтра, это будет зависеть от меня, а никак не от программы.. Спустя 35 минут, 7 секунд (8.09.2008 - 12:19) Lili M написал(а):
Ох... многа букаФ  Спустя 23 минут, 45 секунд (8.09.2008 - 12:43) FatCat написал(а):
Миссионерством пахнет. Методичка что ли какая-то? Спустя 21 минут, 15 секунд (8.09.2008 - 13:04) Фенечка написал(а): stariik Слушай, а правда, хотела на радостях сказать что есть, но обломалась на таком длинном предисловии. А ты сам-то что думаешь? Какую "обратку" хотел услышать? Про себя могу сказать, что стала интуитивно находить выход из сложных ситуаций. Служение на группе помогло. Не все правда гладко получается. Ну и чувство ненужности по той же причине пропало. Не знаю, программа, Бог или люди помогли, которые были рядом и подставляли плечо в трудные минуты. Наверное, все вместе плюс мое желание роста. Постоянное присутствие на городских группах (и Весвало) естественно усилило интерес к другим людям, и их ко мне. Пропал депресняк! Вау! Так что, спасибо Богу и вам, я трезвая сегодня.  Спустя 6 часов, 17 минут, 59 секунд (8.09.2008 - 19:22) ULY-BU написал(а):
" Анонимные алкоголики" стр. 81 Просто видимо разный перевод...... Спустя 38 минут, 29 секунд (8.09.2008 - 20:00) Секретный Физик написал(а): В БК нет так называемых "обещаний", хотя частенько про них слышу. И что-то я не вспомню текста, который выложил stariik. Спустя 42 минут, 39 секунд (8.09.2008 - 20:43) FatCat написал(а):
Текст похожий, без названия "обещания": Свернутый текст  Спустя 17 минут, 59 секунд (8.09.2008 - 21:01) Секретный Физик написал(а):
Это я помню, но я про другое. Текст, предложенный stariik `ом скорее всего очередная бошюра из РЦ. Ничего не имею против такой литературы (я сам благодаря Горски начал что-то понимать про выздоровление, больше, чем от посещения группы). Но часто удивляюсь, как ААшная литература обрастает "коментариями"  Спустя 2 минут, 25 секунд (8.09.2008 - 21:03) FatCat написал(а):
Я этим тоже занимаюсь в своем журнале. Вопрос лишь в количестве наглости. Я не предлагаю записи в своем журнале для изучения на группах и личной проработки. Ибо наглости маловато. Спустя 10 минут, 17 секунд (8.09.2008 - 21:14) Добрыня написал(а): Мне текст первоисточника нравится. Особенно в исполнении ведущих на Доверии :-)) Производную не читал. Предпочитаю думать своими мыслями. Больше всего люблю 11-е по твоему исчислению "обещание". Спасибо кстати Коту, что не навязывает свою версию - ее поэтому как раз можно и читать :-)) Спустя 2 часов, 33 минут, 22 секунд (8.09.2008 - 23:47) stariik написал(а): Спасибо что посмотрели и извините если что не так.Я хотел просто чтоб другие тоже почитали то что мне понравилось.Хожу 4 года на группы и не перестаю удивляться программе.Мне постоянно открывается что то новое.А зачастую слушая какойто шаг в десятый а то и в 20 раз я вдруг осознаю что ничего не понимаю. Для меня было открытие что душевный покой это способность адекватно относиться к ситуациям не зависимо от того плохие они или хорошие. Мне так же понравилось про чувства. Еще раз спасибо. Спустя 8 часов, 55 минут, 53 секунд (9.09.2008 - 08:43) Фенечка написал(а): stariik Да ладно, чего ты? Ну написал и написал. Никто тебя не ругает. Просто говорят свое мнение. Мне тоже нравится текст обещаний и я всегда закрываю группу этими словами, слушают все затаив дыхание. Просто перевод другой напрягает. Меня тоже коробит перевод молитвы: "Отче наш, сущий на набесах...", в первоисточнике лучше. |
||||||||||||
|
-------------------- И умрет Апрель
И родиться вновь И уже придет навсегда... |
|||||||||||||
 
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0493 ] [ Использовано запросов: 25 ] [ Использовано памяти: 6,243 Мб. ] [ GZIP включён ]