СМС-ки  Скрыть СМС-чат
ВНЕзависимости >> Группа ВНЕзависимости: ежедневно в 12.00 по Москве и в 20.00 по Москве. Скайп логин: aa12x12rus
 
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> Как быстро похудеть и перестать хотеть есть, не затрачивая усилий ;) Текстовая версия этой страницы  
All  
NEW  ۩  [x]    Дата 18.12.2007 - 11:48
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 808
Пользователь №: 1254
На форуме: 9 лет, 5 месяцев, 28 дней

Трезвая:
9 лет, 7 месяцев, 5 дней



Цитата (Пантера @ 18.12.2007 - 08:05)
Мне сегодня на работе коллега сказал, что нифга я не похудела :ph34r: , как была толстая так и осталась. Не описать, как я расстроена.

Как ты худеешь, расскажи -)?
Я все ем и ем, на почве тяги -))



Спустя 1 часов, 12 минут, 0 секунд (18.12.2007 - 10:04) Пантера написал(а):
All
Главный мой способ похудения - меньше есть??????????????????????????????????????????????????????????????. Спортом пока мне врач запретил заниматься, поэтому только очень умеренное питание, ничего сладкого и мучного и только маленькие порции.

Спустя 9 минут, 21 секунд (18.12.2007 - 10:13) Шланг-Цзы написал(а):
Цитата (Пантера @ 18.12.2007 - 08:05)
Мне сегодня на работе коллега сказал, что нифга я не похудела :ph34r: , как была толстая так и осталась. Не описать, как я расстроена.

:lol: :lol: :lol:
Хочешь похудеть,спроси меня,как?

Спустя 3 минут, 36 секунд (18.12.2007 - 10:17) Sir написал(а):
Цитата (Пантера @ 18.12.2007 - 11:05)
Мне сегодня на работе коллега сказал, что нифга я не похудела

Странно, а я вчера не заметила, что ты потолстела.
Очень красивая ты была вчера.
И очки тебе очень идут.
Была бы дядькой - влюбилась бы в тебя сразу!

Спустя 2 минут, 43 секунд (18.12.2007 - 10:19) sereneali написал(а):
Цитата (Пантера @ 18.12.2007 - 11:05)
как была толстая так и осталась.

Блин, Пантерочка, никогда я тебя не видела толстой - стройная красивая девушка и всё тут! Ты не слушай никого! И не говори, что ты до невозможного размера поправилась после недавного - не верю!!

Спустя 36 минут, 2 секунд (18.12.2007 - 10:55) Пантера написал(а):
Sir
Ну ничего себе...спасибо :rolleyes: Я вчера наоборот пришла как выжатый лимон - думала, ну вот, в кои то веки приперлась на собрание, и без марафета :ph34r: . И без линз, потому что утром не смогла надеть.
А ты, кстати, совсем худышка! И как ты за пару недель стала такой? Неужто совсем не питаешься?

Спустя 2 минут, 21 секунд (18.12.2007 - 10:58) Пантера написал(а):
sereneali
Алиса, прямо даже не знаю что тебе сказать :rolleyes: - мне легче понравиться кому-то другому, чем себе.

Спустя 3 часов, 15 минут, 48 секунд (18.12.2007 - 14:14) Lili M написал(а):
Цитата (Шланг-Цзы @ 18.12.2007 - 14:13)
Хочешь похудеть,спроси меня,как?

КАК ?!!! :blink:

Спустя 18 минут, 55 секунд (18.12.2007 - 14:32) Sir написал(а):
Цитата (Пантера @ 18.12.2007 - 13:55)
И как ты за пару недель стала такой? Неужто совсем не питаешься?

Последние 9 дней жру как конь, наоборот.
Негатива сегодня было утром немного (эмоции нехорошие, нездоровые, нетрезвые), но прошли.

Спустя 19 минут, 4 секунд (18.12.2007 - 14:51) Пантера написал(а):
Sir
:o

Спустя 3 минут, 37 секунд (18.12.2007 - 14:55) Niona написал(а):
А какой главный способ меньше есть??????????????????????????????????????????????????????????????? ))

Спустя 2 минут, 0 секунд (18.12.2007 - 14:57) Sir написал(а):
Главный способ меньше есть?????????????????????????????????????????????????????????????? простой - надо меньше есть??????????????????????????????????????????????????????????????! :D

Спустя 3 секунд (18.12.2007 - 14:57) potamchik написал(а):
Niona
Нервничать.

Спустя 2 минут, 56 секунд (18.12.2007 - 15:00) Sir написал(а):
Цитата (potamchik @ 18.12.2007 - 17:57)
Нервничать.

Если нервничать, можно начать бухать. Если начать бухать, опухнешь еще круче. Это помимо остальных проблем, которые прицепятся вместе с бухлом.

Спустя 8 минут, 43 секунд (18.12.2007 - 15:09) potamchik написал(а):
Sir
Тада надо новую тему-как не нервничать. И не переживать. :D
Просто я когда нервничаю я худею в момент

Спустя 17 минут, 8 секунд (18.12.2007 - 15:26) FatCat написал(а):
Цитата (Lili M @ 18.12.2007 - 17:14)
Цитата (Шланг-Цзы @ 18.12.2007 - 14:13)
Хочешь похудеть,спроси меня,как?

КАК ?!!! :blink:

Для меня это столь же просто и очевидно; подобно тому, как просто и очевидно не пить. Но я не знаю, как донести эту простоту в трудные головы.



Цитата (Sir @ 18.12.2007 - 17:57)
Главный способ меньше есть?????????????????????????????????????????????????????????????? простой - надо меньше есть??????????????????????????????????????????????????????????????!  :D

ИМХО, ответ неверный.
Чтобы не пить, не нужно желания непитья - нужно желание трезвости.

Чтобы меньше есть?????????????????????????????????????????????????????????????? - нужно желание ... сытости...
Не очевидно? А если попробовать с честностью?

Спустя 6 минут, 35 секунд (18.12.2007 - 15:33) Niona написал(а):
А я когда нервничаю, Я ЕМ! Вот такой парадокс.

Спустя 12 минут, 31 секунд (18.12.2007 - 15:45) tyapka написал(а):
буддийские монахи вместо ужина кладут себе теплый камень на живот - вот тебе и чувство сытости :)
в славянской традиции-затянуть поясок - перетянись ремнем широким - :) с пяти вечера, купи корсет, сие куртуазнее :)

а если серьезно, как человек похудевший на 40 кг...могу сказать- работает только пяти-шестиразовое сбалансированное питание в день по 200 калорий порция и объемом не больше кружки.

Спустя 1 минут, 25 секунд (18.12.2007 - 15:46) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 18:26)
Для меня это столь же просто и очевидно; подобно тому, как просто и очевидно не пить.

C 13-ю годами трезвости-то оно, конечно.
Но я знаю людей, которым не пить не было просто и очевидно.
Я лично годами долгими мучалась и пыталась не пить. Для меня это был долгий и сложный путь к трезвости.
Не всем так везет, как тебе!

Вот у меня щас тоже круги колбасные нависли, заметила я и заметил мой муж.
Но в данной ситуации не парюсь на эту тему, сейчас главное - это другое.
И еще я заметила, что как только я начинаю спать нормально, я начинаю и есть?????????????????????????????????????????????????????????????? нормально (не кусками, а 4-5 раз в день, без фанатизма), и перестают круги висеть.

Спустя 2 минут, 53 секунд (18.12.2007 - 15:49) Sir написал(а):
Цитата (tyapka @ 18.12.2007 - 18:45)
если серьезно, как человек похудевший на 40 кг..

Респект!!!

Спустя 3 минут, 21 секунд (18.12.2007 - 15:53) Niona написал(а):
++++работает только пяти-шестиразовое сбалансированное питание в день по 200 калорий порция и объемом не больше кружки. ++++

Организм у всех индивидуальный. Мне лучше есть?????????????????????????????????????????????????????????????? два раза в день и второй раз - много. В районе часов 5-6. А потом не есть??????????????????????????????????????????????????????????????. Я так почти год делала. Но сейчас не могу взяться. Это такое правило - стоит один раз дать себе поблажку, второй раз сделать это уже проще. А потом это становится образом жизни. Главное - начать)))

Спустя 5 минут, 54 секунд (18.12.2007 - 15:59) tyapka написал(а):
Niona, да я и не агитирую, но два раз в день это просто нездорово, любая система тебе скажет, а просто удобно и эти два раза не дадут тебе гарантии ненабора в будущем, у меня лишний вес был много лет и я через все способы прошла. Так и ела по одному-два раза в день, после пяти ни-ни,а чуть неделя праздничка- в стабильном плюсе :) На шестиразовое питание перейти чудовишно сложно(хоть она и работает для любого индивидуального организьма), гораздо проще вообще не есть?????????????????????????????????????????????????????????????? :)

Спустя 2 минут, 37 секунд (18.12.2007 - 16:01) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 18.12.2007 - 18:46)
Я лично годами долгими мучалась и пыталась не пить.

В год по шагу? Тогда 11,5 лет.
А если как я по шагу в неделю, то уже к концу третьего месяца можно перестать мучаться и начинать жить. :P


Цитата (Niona @ 18.12.2007 - 18:53)
Организм у всех индивидуальный.

И есть?????????????????????????????????????????????????????????????? универсальный регулятор, умеющийся подстраиваться под любой разный организм: чувство сытости.
Важно научиться этим инструментом пользоваться... у кого он еще не сломался... или найти ему адекватную замену. И еще мудрость отличить одно от другого...

Спустя 17 минут, 2 секунд (18.12.2007 - 16:18) Пенелопа написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 16:01)
И есть?????????????????????????????????????????????????????????????? универсальный регулятор, умеющийся подстраиваться под любой разный организм: чувство сытости.
Важно научиться этим инструментом пользоваться... у кого он еще не сломался... или найти ему адекватную замену. И еще мудрость отличить одно от другого...


Научите меня чувству сытости (плачет и бьется головой о кастрюлю)!
(IMG:http://a2.rimg.info/c626965449c8feff56f9e9d41dfab528.gif)

А нельзя об этом чувстве поподробнее? Мне всегда казалось, что оно исключительно физиологично. :blink:
Я понимаю, что сейчас решаю другую проблему - с чувством трезвости. Но и про сытость интересно.

Спустя 52 минут, 17 секунд (18.12.2007 - 17:11) Niona написал(а):
А я сейчас в кафе иду на встречу деловую. Вот думаю, взять мне шведский стол или все-таки кофейком ограничиться))

Спустя 4 минут, 48 секунд (18.12.2007 - 17:15) Секретный Физик написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 19:26)
Чтобы не пить, не нужно желания непитья - нужно желание трезвости.

Чтобы меньше есть?????????????????????????????????????????????????????????????? - нужно желание ... сытости...
Не очевидно? А если попробовать с честностью?

Чесал, чесал репу... не понял.
Чтобы удовлетворить своё желание трезвости, достаточно не пить. А удовлетворить желание сытости - достаточно поесть? :)

Спустя 25 минут, 41 секунд (18.12.2007 - 17:41) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 19:01)
В год по шагу? Тогда 11,5 лет.
А если как я по шагу в неделю, то уже к концу третьего месяца можно перестать мучаться и начинать жить.

То есть?????????????????????????????????????????????????????????????? у тебя в жизни всего одна попытка была бросить пить и сразу успешная? :D

Спустя 16 минут, 0 секунд (18.12.2007 - 17:57) Lili M написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 19:26)
Но я не знаю, как донести эту простоту в трудные головы.

чё мне теперь - голву открутить? :angry:

Спустя 1 часов, 8 минут, 12 секунд (18.12.2007 - 19:05) Шланг-Цзы написал(а):
Цитата (Lili M @ 18.12.2007 - 17:57)
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 19:26)
Но я не знаю, как донести эту простоту в трудные головы.

чё мне теперь - голву открутить? :angry:

Привернуть обратно ;)
Я с Нового года на 20 кг усох! :rolleyes:

Спустя 11 минут, 8 секунд (18.12.2007 - 19:16) FatCat написал(а):
Цитата (Lili M @ 18.12.2007 - 20:57)
чё мне теперь - голву открутить?

Я вижу проблему не в твоей голове, а в моем неумении доносить. :(
Уметь самому и научить другого - не взаимозаменяемые понятия.

Спустя 2 минут, 31 секунд (18.12.2007 - 19:19) Секретный Физик написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 23:16)
Я вижу проблему не в твоей голове, а в моем неумении доносить. :(

Дык у тебя разве были проблемы с перееданием?

Спустя 1 минут, 47 секунд (18.12.2007 - 19:21) Sir написал(а):
Цитата (Шланг-Цзы @ 18.12.2007 - 22:05)
Я с Нового года на 20 кг усох! :rolleyes:

Делись рецептом! :)

Спустя 5 минут, 19 секунд (18.12.2007 - 19:26) leHa написал(а):
Девчонки, Ленка вам поможет! Одна решает мне математику, другая пишет реферат по КСЕ, третья историю, ну и т.д. :D Я так на 5 кг похудела :D

Спустя 7 минут, 5 секунд (18.12.2007 - 19:33) FatCat написал(а):
Цитата (Секретный Физик @ 18.12.2007 - 22:19)
Дык у тебя разве были проблемы с перееданием?

У меня были всякие. Были с недоеданием, когда я 64 весил. Не далее как этой осенью стараниями наших израильских друзей брюхо из штанов поверх пояса повисло. Но я не стал делать из этого проблемы; просто разрешил брюшку жить своей жизнью, и брюшко за пару месяцев усохло до исходных размеров.

Спустя 2 минут, 28 секунд (18.12.2007 - 19:36) Секретный Физик написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 23:33)
Но я не стал делать из этого проблемы;

Я тоже не делаю проблемы, просто жру, а потом страдаю :)

Спустя 21 минут, 14 секунд (18.12.2007 - 19:57) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 22:33)
Но я не стал делать из этого проблемы

Есть люди, имеющие проблемы с алкоголем, а есть?????????????????????????????????????????????????????????????? те, которые не имеют.
И не имеющий проблемы с алкоголем может позволить себе иногда лишнего, и ничего страшного ему от этого не будет, если он на праздники попьет побольше и голова побольше поболит.
А если имеющий проблемы с алкоголем такое себе позволит, то результаты ты знаешь ;)

Спустя 16 минут, 15 секунд (18.12.2007 - 20:13) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 18.12.2007 - 22:57)
А если имеющий проблемы с алкоголем такое себе позволит, то результаты ты знаешь

Мы рискуем скатиться в мерянье своими проблемами.
Я не буду доказывать, что проблемы с весом были видны у меня издалека даже заметнее, чем проблемы с алкоголем. Обе эти проблемы для меня остались в прошлом. Есть навык жизни, при котором я, не прикладывая практически никаких усилий, остаюсь трезвым и в нормальном весе.

Спустя 1 минут, 5 секунд (18.12.2007 - 20:14) Lili M написал(а):
Цитата (Sir @ 18.12.2007 - 22:57)
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 22:33)
Но я не стал делать из этого проблемы

Есть люди, имеющие проблемы с алкоголем, а есть?????????????????????????????????????????????????????????????? те, которые не имеют.
И не имеющий проблемы с алкоголем может позволить себе иногда лишнего, и ничего страшного ему от этого не будет, если он на праздники попьет побольше и голова побольше поболит.
А если имеющий проблемы с алкоголем такое себе позволит, то результаты ты знаешь ;)

устами Светки глаголет истина! :D :D

Спустя 22 минут, 1 секунд (18.12.2007 - 20:36) strannik написал(а):
Оффтоп: а как потолстеть и начать хотеть есть??????????????????????????????????????????????????????????????? :) У меня вот такая проблема, причем изучение здоровья в больнице никаких отклонений не выявило.
Аппетита нет, могу хоть сутки не есть??????????????????????????????????????????????????????????????, появится только слабость и головная боль но не аппетит.

Спустя 10 минут, 33 секунд (18.12.2007 - 20:47) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 18.12.2007 - 23:13)
что проблемы с весом были видны у меня издалека даже заметнее

Никак не могу тебя представить по-настоящему толстым, вот убей :D :D :D
Хоть фотки сохранил для памяти?

Спустя 9 часов, 22 минут, 53 секунд (19.12.2007 - 06:10) iguana написал(а):
похудеть можно лишь в том случае, если тратишь энергии больше,чем получаешь.кушать лучше 4-5 раз в день маленькими порциями продукты,богатые клетчаткой ( в ней нет легких углеводов),пить побольше негазированной несладкой воды,зеленого чая,конфетки-пирожные-тортики заменять медом или зефиром.ну и про чистку кишечника надо помнить обязательно.а мучить себя голодом и нервничать не стоит.Без вреда для здоровья можно худеть на 0,5-1 кг в неделю.

Спустя 22 минут, 49 секунд (19.12.2007 - 06:32) Секретный Физик написал(а):
В том и фишка, что у меня есть?????????????????????????????????????????????????????????????? успешный опыт похудания, даже голодовки с удовольствием практиковал. Сейчас не получается.

Спустя 33 минут, 49 секунд (19.12.2007 - 07:06) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 18.12.2007 - 23:47)
Никак не могу тебя представить по-настоящему толстым

Проблема была противоположной: весил на 17 кил меньше, чем сейчас, и никак не мог набрать.


Цитата (Sir @ 18.12.2007 - 23:47)
Хоть фотки сохранил для памяти?

Я вообще по жизни не люблю попадать на фотографии, а тогда я готов был убить того, кто на меня фотоаппарат направит. Сильно стеснялся своей внешности.
Фотографий того периода нет вообще, но Веранда и прочие старожилы могут помнить - не дадут соврать.


Цитата (Секретный Физик @ 19.12.2007 - 09:32)
Сейчас не получается.

Может все же выберешься в гости? Поговорим о новом опыте. Оно тебе и в работе может пригодиться.

Спустя 1 минут, 56 секунд (19.12.2007 - 07:08) Секретный Физик написал(а):
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 11:06)
Может все же выберешься в гости? Поговорим о новом опыте. Оно тебе и в работе может пригодиться.

В январе планирую отпуск. Гадом буду, если не приеду! :rolleyes:

Спустя 2 часов, 43 минут, 44 секунд (19.12.2007 - 09:52) potamchik написал(а):
FatCat
Это уже интересно. И как ты набрал эти 17 кг?

Спустя 29 минут, 43 секунд (19.12.2007 - 10:22) FatCat написал(а):
Цитата (potamchik @ 19.12.2007 - 12:52)
И как ты набрал эти 17 кг?

Сначала осознал проблему: у меня "слабое" и "короткое" чувство голода. То есть??????????????????????????????????????????????????????????????, как у всех нормальных людей, часов через 5-6 после плотной еды у меня возникает чувство голода. Но оно:
- Неинтенсивное. Я могу чем-то увлечься, и не заметить.
- Короткое. Буквально через 10-15 минут оно исчезнет, а потом, часов через 10, возникнет уже не голод, а боль в желудке, сопровождающаяся подташниванием и отвращением к пище.

Потом обнаружил, что я могу "продлевать" чувство голода: когда я пью что-либо сладкое или молоко, чувство голода как бы "отступает" на минут 15, а потом возвращается. И даже если чувство голода уже сменилось болью и отвращением к пище, сладкая вода возвращает чувство голода.

Помнится, первые годы надо мной подсмеивались "анонимные": я всегда ходил с бутылкой кока-колы...
Лет 5 назад задумал сделать свой образ жизни "более здоровым", попробовал пересесть на минералки. Год минералки и почти 10 кг в минусе. Сейчас опять молоко и кока-кола. И разрешать себе есть?????????????????????????????????????????????????????????????? ровно столько, сколько хочется. Сейчас при росте 187 вес около 80.


Уфффф! Ну и нафлудил! :D

Спустя 3 минут, 48 секунд (19.12.2007 - 10:25) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 10:06)
Проблема была противоположной: весил на 17 кил меньше, чем сейчас, и никак не мог набрать.

Мне кажется, это все же несколько иная проблема!
Вот не верю я, что проблема недостатка веса и проблема лишнего веса - это одно и то же, и лечиться должно одинаково.


А еще я понимаю обиду и раздражение людей, у которых действительно проблемы с лишним весом, когда они слышат мои вздохи о колбасных кругах или "сердитость" потамчика о том, что ей бы набрать килограмм 5 еще, да никак не получается. По-моему это выглядит все как насмешка :(

Я очень сочувствую людям, которые имеют проблемы с лишним весом. Я наверно немного понимаю, каково им (по аналогии с бухлом). Но я не могу дать им никакого совета.
А то это будет похоже на статью из Космополитена про алкоголизм, где тетки дают замечательные советы: "Я тоже одно время выпивала часто. Надо увлечься чем-нибудь, и тогда пить станет не нужно!" или "Надо пить поменьше, и только хорошие напитки, и проблема отпадет сама собой - это мой опыт".

Спустя 1 минут, 55 секунд (19.12.2007 - 10:27) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 13:25)
не верю я, что проблема недостатка веса и проблема лишнего веса - это одно и то же

Разное. Но есть?????????????????????????????????????????????????????????????? много общего.
Точно так же у алкоголика и "героинщика" много разного.
Кто хочет найти различия - найдет их немеряно.
Кто хочет найти общее - глядишь, найдет решение и своей проблемы.

Спустя 5 минут, 23 секунд (19.12.2007 - 10:33) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 13:27)
Кто хочет найти общее - глядишь, найдет решение и своей проблемы.

Вспомнила, как один мой знакомый попытался объяснить мне, что такое геморрой.
Говорит: "Зубы болели у тебя когда-нибудь?", я: "Да, конечно!"
Он: "Ну так вот геморрой - это полная задница больных зубов".

Общее, конечно, есть?????????????????????????????????????????????????????????????? - боль. Но пытаться схожесть в излечении найти, думаю, никому в голову не придет ;)

Не убедишь ты меня, что проблему излишней худобы (если это не последствия этой... как ее... анорексии?) и проблему лишнего веса (это если не просто "немножко временно на праздники переел" - как у меня) надо решать одинаково.

Спустя 38 минут, 20 секунд (19.12.2007 - 11:11) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 13:33)
Не убедишь ты меня

Я вообще никого убеждать не буду.
Мои знания и умения при мне. А где это видано, чтобы мышеловка за мышью бегала? Лол!

Спустя 21 минут, 12 секунд (19.12.2007 - 11:32) Вадим написал(а):
Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 14:33)
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 13:27)
Кто хочет найти общее - глядишь, найдет решение и своей проблемы.


Общее, конечно, есть?????????????????????????????????????????????????????????????? - боль. Но пытаться схожесть в излечении найти, думаю, никому в голову не придет ;)


Больной зуб нужно удалить и запротезировать.
Операции по пересадке геммороя тоже делают.

Спустя 8 минут, 23 секунд (19.12.2007 - 11:41) Sir написал(а):
Цитата (Вадим @ 19.12.2007 - 14:32)
Операции по пересадке геммороя тоже делают.

Прости, а куда его пересаживают?

Спустя 1 минут, 38 секунд (19.12.2007 - 11:42) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 14:11)
Я вообще никого убеждать не буду.

Ах, забыла. Щас мне опять попадет, шо только от первого лица :D
Я хотела сказать по-другому: "Все равно я не могу поверить, что это одна и та же проблема - что была у тебя, и та, что, например, у ... ну не важно".

Спустя 5 минут, 36 секунд (19.12.2007 - 11:48) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 14:42)
Щас мне опять попадет

За что? И почему "опять"? :blink:


Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 14:42)
Все равно я не могу поверить, что это одна и та же проблема

Алаверды. Я тоже не вижу у тебя этих проблем. :P
Не хочу тут трясти дипломом и громыхать терминами.

Спустя 5 минут, 28 секунд (19.12.2007 - 11:53) Секретный Физик написал(а):
Скорее всего, проблема действительно одна, симптомы разные :D

Спустя 19 секунд (19.12.2007 - 11:54) Sir написал(а):
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 14:48)
За что? И почему "опять"?

Да недавно тут мне уже попало за то, что я упомянула третье лицо в своем посте.
А щас я брякнула "ты меня не убедишь", а по правилам АА мне нужно было сказать "я все равно не убеждена тобой".
Чтобы правило было соблюдено "о себе и от первого лица" :D

Спустя 13 минут, 46 секунд (19.12.2007 - 12:07) Любаша написал(а):
Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 14:54)
А щас я брякнула "ты меня не убедишь", а по правилам АА мне нужно было сказать "я все равно не убеждена тобой".
Чтобы правило было соблюдено "о себе и от первого лица" :D

Тогда уж надо быть досконально точной:
"Я всё равно не убеждена высказываниями, исходящими из твоих уст".
Ой, пардон, "из-под твоего пера". Во.

Спустя 2 минут, 48 секунд (19.12.2007 - 12:10) Sir написал(а):
Хм. Все равно не складается. Слово "твоего" надо как-то еще заменить.

Спустя 19 минут, 14 секунд (19.12.2007 - 12:29) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 19.12.2007 - 15:10)
Все равно не складается.

Цитата
Флейм и оффтопик

В этом разделе всё нормально складывается.

Спустя 39 минут, 9 секунд (19.12.2007 - 13:09) Любаша написал(а):
Не, ну почему! Можно из принципа сложить такую политкорректную пазлу:
"Я всё равно не убеждена высказываниями, исходящими из уст животного семейства кошачьих".

А? Как?
Всего одно местоимение, и то - 1 лицо ед.ч., если я не ошибаюсь

Спустя 1 часов, 19 минут, 24 секунд (19.12.2007 - 14:28) Sir написал(а):
Цитата (Любаша @ 19.12.2007 - 16:09)
Всего одно местоимение, и то - 1 лицо ед.ч., если я не ошибаюсь

Супер!
Буду тренироваться! :)

Спустя 4 часов, 50 минут, 53 секунд (19.12.2007 - 19:19) binom написал(а):
Балдею с этой темы, особенно с названия.
FatCat
Доктор, рассказали бы девушкам, как правльно заболеть анарексией.

Я так понимаю, что, если не прикладывать усилий, в первую очередь начнут перевариваться ненужные мышцы, потом уже жир. Объем уменьшится, но форма, вряд ли станет привлекательней, а самочувствие лучше. Организму для нормальной работы, кроме полноценного питания и отдыха, нужна полноценная нагрузка, физическая и психическая. Без этого деградация, физическая и умственная. Насчет алкоголя, вроде всем здесь понятно, легко и быстро не получится. Для решения других проблем продолжаем искать халяву?

Если начну давать советы по похуданию, те, кто меня видел, ухохочутся. Но, в этом году "благодаря" хорошему аппетиту и малоподвижному образу жизни, набрал 10кг сверх привычного веса. Жира, как я понимаю. Смотреть на себя было забавно, но чувствовал себя отвратно, особенно в трезвые периоды. Постоянная усталость и сонливость. Три недели назад, во время очередного выхода из штопора, хотелось бы надеяться, последнего, притащил себя в бассейн, после долгого перерыва. Эффект был, как от первого посещения собрания АА, похоже, там тоже обитает какая-то своя водная ВС. Теперь регулярно себя таскаю на встречу с ней. В прошедшие выходные еще на лыжах побегал, тоже после долгого перерыва, это вааще сказка! Коньковый ход чем-то ламбаду напоминает. Час ламбады при постоянно меняющихся декорациях! Есть, как ни странно, больше не стал, даже меньше, пожалуй. Жировая прослойка тает, ремень застегиваю на 4 дырку, был период, когда вообще не застегивался. Но это - бонус. Награда - легкость и удовольствие от движения, чуйства почти забытые, после 95 года.
Иногда встречаются, скажем так, нехудые люди, но с очень легкими и пластичными движениями. При виде их, каких-то мыслей об избыточном весе не возникает. По моему, к этому стоит стремиться, а не к соответствию непонятно кем и как установленным нормам. Зачем установили, понятно. Неслабо раскрученная индустрия на этом сытно кормится.

Спустя 14 часов, 19 минут, 9 секунд (20.12.2007 - 09:38) Lili M написал(а):
Цитата (FatCat @ 19.12.2007 - 13:22)
Сначала осознал проблему: у меня "слабое" и "короткое" чувство голода. То есть??????????????????????????????????????????????????????????????, как у всех нормальных людей, часов через 5-6 после плотной еды у меня возникает чувство голода. Но оно:
- Неинтенсивное. Я могу чем-то увлечься, и не заметить.
- Короткое. Буквально через 10-15 минут оно исчезнет, а потом, часов через 10, возникнет уже не голод, а боль в желудке, сопровождающаяся подташниванием и отвращением к пище.

эх... мне бы так... :( а может это воспитывается?
а еще у меня страх. я боюсь не есть??????????????????????????????????????????????????????????????. я сегодня еще не ела - какой ужас! :D что за этим страхом стоит - фиг знает!

Спустя 5 минут, 31 секунд (20.12.2007 - 09:43) FatCat написал(а):
Цитата (Lili M @ 20.12.2007 - 12:38)
а может это воспитывается?

Принципами, а не готовой схемой - да, я это и предлагаю.


Цитата (Lili M @ 20.12.2007 - 12:38)
а еще у меня страх. я боюсь не есть??????????????????????????????????????????????????????????????.

А это первое осознание.
У меня нет возражений. Собственно, об этом я и говорил при встрече.

Спустя 2 часов, 23 минут, 39 секунд (20.12.2007 - 12:07) Кармелита написал(а):
Вчера волновалась за дочь..У неё был дебют-снегурочкой деньги зарабатывала в магазине игрушек..
Меня с собой не взяла, я сделала ей красивенный снегурочковый макияж........и измаялась вся с 16:00 до 17:00...
Дак вот я сожрала за этот час в 3 раза больше, по-моему, чем могу вместить...Раньше, когда волновалась, наоборот теряла аппетит,а щаз заедаю..
Смеялись с дочкой потом вечером..

Я полюбила, в последнее время, Бодифлекс...
сантиметры тают, аппетит снижается.. :D

Спустя 17 часов, 36 минут, 51 секунд (21.12.2007 - 05:44) Lili M написал(а):
как победить свой страх не есть???????????????????????????????????????????????????????????????

Спустя 4 часов, 13 минут, 9 секунд (21.12.2007 - 09:57) YuraAlk написал(а):
Lili M
Цитата
как победить свой страх не есть???????????????????????????????????????????????????????????????

Дык, ты есть?????????????????????????????????????????????????????????????? боишься, или, наоборот, боишься умереть от истощения, если есть?????????????????????????????????????????????????????????????? не будешь?
Если плохой аппетит – к врачу.
Если худеешь, есть?????????????????????????????????????????????????????????????? много способов, например:
- Обожраться, потом зайти в WS и сунуть два пальца в рот. Если проделывать регулярно, выработается условный рефлекс, пальцы пачкать не понадобится. Данный метод весьма популярен у девочек, мечтающих принять фотомодельные формы. Иногда заканчивается реанимацией и психушкой.
- Помолиться Богу или попросить ВС избавить от аппетита и лишнего веса.
- Сходить к колдунам, снять порчу и сглаз. Это все завистливые подруги, которые толще.
А нафига вообще все эти голодовки и диеты? Следить за питанием нужно, не спорю, но, для того, чтобы похудеть… ИМХО, это идиотизм. Живой организм – сложная система, решать проблему, пользуясь примитивным,"сказочно эффективным" рецептом, по определению, невозможно.
Чем маленькая отвисшая задница привлекательнее большой, отвисшей? Чтобы была круглая и упругая, одной диетой не обойтись. За километр, ведь, видно, у кого формы, а у кого просто джинсы правильно подобраны. Опять же походка, самочувствие. Не, диетой не обойтись.
Раздражает, не столько глупость (все мы в чем-то, дураки), сколько стадность. То в христиане толпой бегут, то в блондинок красятся, то на диеты садятся. Сейчас, правда еще мода на фитнесс пошла, это одобряю :D .

Спустя 37 минут, 24 секунд (21.12.2007 - 10:35) Niona написал(а):
А мне вот со вчерашнего дня кусок в горло не лезет. Только вчера пакетик чипсов съела и все. А сегодня - вообще ничего. Но это из другой темы... Это плохой способ похудеть.

Спустя 5 минут, 16 секунд (21.12.2007 - 10:40) Lili M написал(а):
Цитата (YuraAlk @ 21.12.2007 - 12:57)
Обожраться, потом зайти в WS и сунуть два пальца в рот. Если проделывать регулярно, выработается условный рефлекс, пальцы пачкать не понадобится.

спасибо большое за совет :D :D боюсь, в указанном тобой способе похудения я достигла совершенства как никто другой :D

ПС. Кстате! WS пишется вот так - WC (Water Closet). а ты как расшифровывал? ;)

Спустя 2 дней, 2 часов, 28 минут, 16 секунд (23.12.2007 - 13:08) Инсайт написал(а):
FatCat
Цитата
И есть?????????????????????????????????????????????????????????????? универсальный регулятор, умеющийся подстраиваться под любой разный организм: чувство сытости.
Важно научиться этим инструментом пользоваться... у кого он еще не сломался... или найти ему адекватную замену.

В том то и дело, что у тех, кто испытывает серьезные проблемы с весом и перееданием регулятор сытости сломался. И какую замену ты можешь тут предложить? А помимо этого могут быть и нарушения обмена , и гормональные нарушения.
Я думаю в основе этих проблем духовные и душевные неполадки... Заедать проблемы можно с тем же успехом что и запивать.
Извини, Котик, но то, что ты пишешь про проблемы веса и переедания, выглядит не убедительно для меня. Как когда Аланоновцы начинают об алкоголизме говорить.



З.Ы. Проблемы с весом и переедание могут находиться в разной стадии. Если все действительно серьезно, то легких путей быть не может. Не все люди любящие выпить становятся алкоголиками, так же и с весом и перееданием.

Спустя 22 минут, 0 секунд (23.12.2007 - 13:30) FatCat написал(а):
Инсайт
Давай разложим по "полочкам":

1. "Регулятор" цел, но нарушена регулировка. Нарушена духовными и душевными неполадками.
2. Регулятор развалился вдребезги. Разрушен гормональными нарушениями, нарушениями обмена веществ, органическим поражением головного мозга.

Спустя 4 часов, 33 минут, 55 секунд (23.12.2007 - 18:04) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 23.12.2007 - 16:08)
И какую замену ты можешь тут предложить?

строгую регламентацию времени приема, количества и состава еды B)

у меня получается только так. и никак по другому не получается. а ковыряние в причинах переедания провоцирует эскалацию переедания... больше не буду это делать, что-то тут с психологией не так, уж не знаю у кого <_< :(

Спустя 2 минут, 58 секунд (23.12.2007 - 18:07) Sir написал(а):
Цитата (Lili M @ 23.12.2007 - 21:04)
а ковыряние в причинах переедания провоцирует эскалацию переедания...

Знаешь, у меня так же с тягой щас - как только начинаю взгрызаться в глубокие причины, так еще хуже становится.
А пока просто тупо терплю, или ем сладкое или что-то такое простое выполняю (из правил), так легче намного все это переживать.

Спустя 2 минут, 48 секунд (23.12.2007 - 18:10) Lili M написал(а):
почему так? интересно мне... ты как думаешь?

Спустя 2 минут, 24 секунд (23.12.2007 - 18:12) Sir написал(а):
А хрен знает.
Мне кажется, что это просто нужно первое время чисто физически перестраивать организм, механизмы-то жрачки (что еды, что водки) запущены были. Теперь их надо затормозить, а потом ужо мозг включать.
Ну это у меня так. Пока понимаю, что надо обязательно сегодня остаться трезвой. По 1 деньку обвожу в календарике :)

Спустя 45 минут, 11 секунд (23.12.2007 - 18:57) Инсайт написал(а):
FatCat
Котик, у нас несколько разные взгляды на происходящее еще и потому, что я смотрю на все с позиции верящего в Бога человека. Поэтому считаю, что не бывает отдельно физических и духовных проблем. Поэтому твои полочки для меня неприемлемы. Даже если у человека есть?????????????????????????????????????????????????????????????? гормональные проблемы, все равно надо и духовные искать. И таблетки и духовные изменения, а не отдельно.
Lili M
Цитата
а ковыряние в причинах переедания провоцирует эскалацию переедания... больше не буду это делать, что-то тут с психологией не так, уж не знаю у кого

А я не про ковыряние писала, а про духовное развитие. Оставаться трезвой мне помогли шаги и определенные духовные переживания, и 4 шаг в котором я анализировала, а не сопли размазывала. С психологами никогда я не работала. Была такая мысль, но я от нее отказалась.

Спустя 29 минут, 39 секунд (23.12.2007 - 19:27) Lili M написал(а):
ну да, тут такая фишка, я ее раньше не понимала: надо перестать пить, а потом начать работать по шагам. то есть?????????????????????????????????????????????????????????????? можно бухать и пытаться делать Первый Шаг, к примеру. или там плюс Второй еще. ну Третий. а дальше, чтобы работать по Шагам уже трезвая голова нужна.

здесь, мне каецца, та же систем: сначала достигаю какого-то пищевого равновесия (я лично это делаю с помощью прописанного и строго соблюдаемого плана питания), а потом занимаемся духовным развитием.

кстати, это у Анонимных Обжор написано на сайте синим, кажется, по белому: абстиненция (физическая трезвость) - основа духовного развития. если я ничего не путаю, конечно :D

Спустя 3 часов, 23 минут, 43 секунд (23.12.2007 - 22:51) FatCat написал(а):
Цитата (Lili M @ 23.12.2007 - 21:04)
строгую регламентацию времени приема, количества и состава еды

Чем это отличается от "трезвости" закодированного?
Если болезнь души и тела, телесные проявления можно "вылечить". Только "настоящий джигит всегда отличит горную лань от исхудавшей коровы"... Глаза у лани другие, которые зеркало души.

Спустя 19 часов, 5 минут, 2 секунд (24.12.2007 - 17:56) Инсайт написал(а):
Lili M
Я думаю, что я первый шаг начала делать еще до того, как пришла в АА. Мне надо было осознать, что я бессильна, что бы появилось желание придти в АА. И у меня нет 100% гарантии и уверенности даже сейчас, что я его на 100% сделала. Это будет ясно, только если я остаток жизни проживу трезвой. Я думаю, что прописывание может помочь что-то осознать, но не приравниваю прописывание к деланию.
У тебя большой опыт работы с обжорством, так что может быть ты права, что сначала надо перестать переедать, а потом шаги...
У меня, например, проблема вечернего переедания. Целый день могу питаться нормально, а вот вечером переедаю. Я знаю, что мне после 18-19 часов вечера можно съесть только яблоко, или что-то в этом роде, а я начинаю трескать бутеры и сладости. Результат отрицательно сказывается и на фигуре, и на душевном состоянии... Раньше бывало и похуже, страшно, что все вернется...

З.Ы. Танцами перестала заниматься полгода назад, что тоже сказалось и на весе и на настроении. Мне плохо и тоскливо от того, что переедаю, и в то же время я переедаю, потому что мне плохо и тоскливо. Замкнутый круг, как с алкоголем... Перед тем, как придти в АА я встала на колени и молила Бога изменить мою жизнь, либо убить.

З.Ы. У нас получилось выяснение,...что раньше курица, или яйцо. ;) :D :lol:

Спустя 2 минут, 8 секунд (24.12.2007 - 17:58) Lili M написал(а):
Цитата (FatCat @ 24.12.2007 - 01:51)
Чем это отличается от "трезвости" закодированного?

Очень даже принципиально отличается. Трезвость кодированного держится на страхе смерти и/или физической боли. А регламентация приема пищи - сознательный выбор. Как алкоголик, пришедший в АА, решает просто перестать употреблять, так и пищевой аддикт понимает (в идеале, конечно :D ), что без железного порядка в еде трезвости не будет никакой.

Первым делом физическая трезвость, а потом уже ковыряние в причинах. Хотя опять же... повторюсь... не хочу я копаться, чревато это для меня срывами. Лучше пусть живет где-то там внутри :D Лишь бы жить не сильно мешало.

Спустя 5 минут, 16 секунд (24.12.2007 - 18:03) FatCat написал(а):
Цитата (Lili M @ 24.12.2007 - 20:58)
Трезвость кодированного держится на страхе смерти и/или физической боли.

А того, кто каждый день колме попивает или эспераль хомячит?
У закодированных тоже бывает добровольный выбор трезвости; хотя это такой же нонсенс, как
Цитата (Lili M @ 24.12.2007 - 20:58)
регламентация приема пищи - сознательный выбор.


Спустя 3 минут, 30 секунд (24.12.2007 - 18:07) Lili M написал(а):
Ладно, Кот, как хочешь. Можешь обесценивать мой путь, твое дело. Ты смотришь со своей колокольни, и на тебя не каплет. Поэтому теорий по поводу можешь строить бесконечное количество. Для тебя это занятие ненаказуемо :lol:
То, что я делаю сейчас, было (и остается по сей день) единственным, что помогает мне справиться с самой коварной из моих зависимостей. Поэтому я просто буду делать то, что уже делала, и получать тот эффект, который получала.

Всех люблю, ничего личного. Правда.
:)

Спустя 8 минут, 19 секунд (24.12.2007 - 18:15) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 24.12.2007 - 20:56)
Я знаю, что мне после 18-19 часов вечера можно съесть только яблоко, или что-то в этом роде, а я начинаю трескать бутеры и сладости.

а вообще не есть?????????????????????????????????????????????????????????????? после 18?

Спустя 6 минут, 56 секунд (24.12.2007 - 18:22) FatCat написал(а):
Цитата (Lili M @ 24.12.2007 - 21:07)
То, что я делаю сейчас, было (и остается по сей день) единственным, что помогает мне справиться с самой коварной из моих зависимостей.

Несомненно. Но это уровень первого шага.
А качество жизни начинается где-то в районе 7-го...
Об том и спичЪЪЪ.

Спустя 13 минут, 28 секунд (24.12.2007 - 18:35) Lili M написал(а):
Цитата (FatCat @ 24.12.2007 - 21:22)
Но это уровень первого шага.

К сожалению, да :( Первый Шаг.
Ну что ж... начнем с Первого. Глядишь, дойдем и до 7-го как-нибудь так... ;)

Спустя 21 минут, 37 секунд (24.12.2007 - 18:57) helga написал(а):


Я ем один раз в день, по вечерам, когда прихожу домой, утром - кофе, днём - много работы, некогда на обедах рассиживаться, так, перекушу, что под руку попадётся- когда салатик, когда пирожное и кофе или чай пью, зато вечером по полной отрываюсь. Странно, но от этого режима стала худеть. :blink:

Спустя 7 минут, 26 секунд (24.12.2007 - 19:04) Инсайт написал(а):
Lili M
Цитата
а вообще не есть?????????????????????????????????????????????????????????????? после 18?

Не получается. :( Было время... не ела по вечерам, с группы приходила домой и ничего не ела. Так хорошо было и физически и душевно.... А сейчас все понимаю, но остановится не могу. :angry:

Спустя 1 часов, 50 минут, 53 секунд (24.12.2007 - 20:55) Sir написал(а):
Цитата (Lili M @ 24.12.2007 - 21:35)
К сожалению, да  Первый Шаг.
Ну что ж... начнем с Первого. Глядишь, дойдем и до 7-го как-нибудь так...

Обязательно дойдем!
И ничего плохого в хорошо сделанном Первом Шаге нет, даже если он дастся нелегко!
Кот просто с едой проблем не имел давно - ему все кажется, что это все просто: отшагал Шаги до 7-го живенько так, и щастье посыпалось :D

Похоже на мою ситуауцию, когда я увидела, что у нас спиртного в доме уже просто какие-то ненормальные количества (подаренного) и пыталась доказать мужу, что это неправильно. При этом я неделю уговаривала его унести - он обещал, но не уносил и все удивлялся, чего я так возмущаюсь-то, почему у меня горит так от него избавиться (это после срыва).

Пока я не наехала на него уже по полной, со словами: "Ты не пил давно, видать, поэтому совсем уж блаженный стал!"
В этот же день спиртное унес :P

Спустя 10 минут, 39 секунд (24.12.2007 - 21:06) FatCat написал(а):
Цитата (Sir @ 24.12.2007 - 23:55)
Кот просто с едой проблем не имел давно

С алкоголем тоже давно не имел. Такой вот кот - отличник по жизни. Если уж ленивую задницу оторвал от кресла и начал что-то делать, то только отлично...

Спустя 2 минут, 18 секунд (24.12.2007 - 21:08) FatCat написал(а):
Цитата (Инсайт @ 23.12.2007 - 21:57)
Даже если у человека есть?????????????????????????????????????????????????????????????? гормональные проблемы, все равно надо и духовные искать. И таблетки и духовные изменения, а не отдельно.

Ага.
Но если я сломаю ногу, не надо сначала тащить меня на группу АА, сначала оттащите в травмпункт.

Спустя 21 минут, 8 секунд (24.12.2007 - 21:29) binom написал(а):
FatCat
Цитата
"настоящий джигит всегда отличит горную лань от исхудавшей коровы"

И еще голодную корову от сытой. У голодных резко портится характер. Это мы проходили (я о настоящих коровах). Горные лани скачут по горам, коровы чинно ходят, стоят или лежат. Поэтому отличия в форме, грации и взгляде. Хотя, траву едят примерно одинаковую.
Инсайт
Цитата
Танцами перестала заниматься полгода назад, что тоже сказалось и на весе и на настроении.

Дык, займись опять, я и Lili это советовал. Странные вы какие-то, если полорганизма не работает, как оно, вообще, может быть в норме и форме? Тело. Только диетами, таблетками и молитвами этой проблемы не решить.
Почему никто не пишет о том как лучше расходовать калории?

Спустя 13 минут, 1 секунд (24.12.2007 - 21:42) Любаша написал(а):
Цитата (binom @ 25.12.2007 - 00:29)
Почему никто не пишет о том как лучше расходовать калории?

Пресс качать - 6 упражнений в день, каждое до полного бессилия (но не больше 20).
ну и другие всякие упражненья, на любой вкус. Но с полной самоотдачей.
Вначале надо пинка себе давать, а потом по кайфу идёт.

Спустя 14 минут, 9 секунд (24.12.2007 - 21:57) binom написал(а):
P/Enot
У меня то же. М.б. просто переваривали хуже, зря продукты переводили? :D
Сейчас тоже думать приходится, но, когда перестаю двигаться, обрастаю жиром, мышцы атрафируются, самочувствие, эмоциональное и физическое, хуже не бывает.

Спустя 12 минут, 31 секунд (24.12.2007 - 22:09) FatCat написал(а):
Цитата (Любаша @ 25.12.2007 - 00:42)
Вначале надо пинка себе давать, а потом по кайфу идёт.

"Сначала больно, потом приятно"? Ха-а-а-ароший принцип!

Пожалуй, не след мне заходить в этот "клуб мазохисток", обсуждающих вопросы, как эффективней заставить себя усмирить свою плоть...

Спустя 6 часов, 29 минут, 14 секунд (25.12.2007 - 04:38) Lili M написал(а):
Вы не путайте Божий дар с яичницей, Господа.
Мы не лишний вес обсуждаем, а проблему переедания.
А переедание физическими упражнениями не лечат, это бред.
Все равно как лечить пневмонию психотерапией :rolleyes: Слабая корреляция есть??????????????????????????????????????????????????????????????, но шансов на успех - минимум миниморум.
Цитата (Любаша @ 25.12.2007 - 00:42)
Пресс качать - 6 упражнений в день, каждое до полного бессилия (но не больше 20).
ну и другие всякие упражненья, на любой вкус. Но с полной самоотдачей.
Вначале надо пинка себе давать, а потом по кайфу идёт.

Я в начале года, до июля, интенсивно занималась аквааэробикой. Частота пищевых срывов заметно выросла, и жрать мне хотелось страшно именно после занятия. Занималась я после работы, вечером, до 20-22. И понеслоооось.... :(

Хочу заметить, что я не против физических упражнений как таковых. Я по жизни подвижный и активный человек, хожу быстро, быстрее любого из моих знакомых :D Люблю много ходить, ездить, путешествовать, передвигаться. Физической активности мне хватает. А дополнительную мне нужно очень и очень осторожно включать, уже убедилась.

И вообще... хочу заметить, что я всю жизнь решала проблему именно с лишним весом, и у меня никогда ничего не получалось. Всю жизнь. Все мои тридцать с лишним лет. А когда стала решать проблему не с весом, а с перееданием (вес - это следствие, млин! следствие основной проблемы, а не сама проблема), похудела и стала весить столько, сколько никогда в жизни не весила (в 2006 году весной - 88 кг, осенью - 60 кг).
Так что, думаю, я вполне компетентна в вопросе, который мы тут коллективно обсуждаем :D

Спустя 50 минут, 47 секунд (25.12.2007 - 05:29) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 24.12.2007 - 22:04)
А сейчас все понимаю, но остановится не могу. 

а чем в течение дня питаешься? опиши стандартный день :)

Спустя 1 часов, 10 минут, 33 секунд (25.12.2007 - 06:40) Инсайт написал(а):
binom
Цитата
Дык, займись опять, я и Lili это советовал. Странные вы какие-то, если полорганизма не работает, как оно, вообще, может быть в норме и форме?

Сейчас денег на танцы нет.
Lili M
Цитата
а чем в течение дня питаешься? опиши стандартный день


Стандартных дней у меня не бывает... Попробую вспомнить, что ела вчера...
Утром: яичницу из 2 яиц с колбасой, чай, 3 сухарика с изюмом, в обед: щи из квашеной капусты с мясом 1 тарелка, хурма 1 шт., чай мате... На группе 2 печенья. Вечером после группы: булка, плитка белого шоколада, полпачки сухариков со вкусом томата, чай. Если бы вечером ничего не ела, то все было бы хорошо, проверено на практике...

Спустя 53 минут, 6 секунд (25.12.2007 - 07:33) Lili M написал(а):
Инсайт
хочешь честно?
ты над своим организмом просто издеваешься. он потому и жрать хочет, что нужных ему веществ не получает от тебя в течение дня. ты целый день ешь одни пустые калории. где фрукты? где овощи? кефир/творог/молоко? очень мало белка... ай-я-яй :lol:

надо пересмотреть сам принцип подбора продуктов :)

Спустя 54 минут, 26 секунд (25.12.2007 - 08:27) Любаша написал(а):
Цитата (FatCat @ 25.12.2007 - 01:09)
Цитата (Любаша @ 25.12.2007 - 00:42)
Вначале надо пинка себе давать, а потом по кайфу идёт.

"Сначала больно, потом приятно"? Ха-а-а-ароший принцип!

Пожалуй, не след мне заходить в этот "клуб мазохисток", обсуждающих вопросы, как эффективней заставить себя усмирить свою плоть...

Нет, доктор, Вы не правы. Сначала не "больно", сначала - неохота, лень.

Как известно, в природе животные просто так не двигаются. Они интенсивно двигаются, когда жрать охота или когда опасность настигает (ну или размножаться вдруг приспичило). А если и сытно и безопасно и размножаться не сезон, то спят (хоть на котов посмотри). С человеческим телом то же самое. Когда и сытно и безопасно (в условиях городской жизни такое состояние - почти всегда), то тело само никуда бежать не захочет. Оно спать хочет, валяццо на диване. Поэтому ему сначала надо пинка давать.

Что касается кайфа, то когда дам пинка, начинается разнообразное движение, и телу это по кайфу. Потому как в моих лично условиях многим моим мышцам двигательной активности вообще почти не перепадает. Когда на них начинается нагрузка - о, это кайф для них. Наконец-то про них вспомнили :D

Доктор, это не "усмирение плоти", это наоборот - дать плоти жить по полной. Дать ей почувствовать, что она живая на полную катушку. Типа, "живи и дай жить другим" (своей плоти - тоже).

Спустя 1 часов, 28 минут, 15 секунд (25.12.2007 - 09:55) Sir написал(а):
Цитата (Lili M @ 25.12.2007 - 07:38)
Вы не путайте Божий дар с яичницей, Господа.
Мы не лишний вес обсуждаем, а проблему переедания.

Юль, вот у меня язык чесался это сказать всем, кто говорит: "Надо просто меньше есть?????????????????????????????????????????????????????????????? и больше двигаться!" ("Надо просто не напиваться и все! Выпил бокал вина и хватит!" :D), но поскольку я некомпетента в этом вопросе (переедания), то все ждала, когда ты скажешь это.


Меня тут недавно мне одна дамочка поучала, как надо ребенка приемного воспитывать и как его любить.
На мои вялые вяки, что это все не совсем так, категорически говорила мне, что я значит не хочу все привести к идеалу.
В итоге я от этих поучений устала и спросила: "У самой есть?????????????????????????????????????????????????????????????? дети?" Выяснилось, что нет.... Но зато у ее двоюродной сестры есть?????????????????????????????????????????????????????????????? один племянник, с которым она как-то раз осталась одна на целых два часа!!! :D Поэтому прекрасно владеет вопросом.

Спустя 9 часов, 40 минут, 0 секунд (25.12.2007 - 19:35) Любаша написал(а):
А чего там спорить? Есть же программа Анонимных Объедающихся. Зачем придумывать велосипед?

Спустя 19 минут, 33 секунд (25.12.2007 - 19:55) Пенелопа написал(а):
Цитата (Любаша @ 24.12.2007 - 21:42)
Цитата (binom @ 25.12.2007 - 00:29)
Почему никто не пишет о том как лучше расходовать калории?

Пожалуйста - думать.


А я только "думаньем" и работаю. А эффект - ни хр, ни шиша не худею!

Спустя 8 минут, 31 секунд (25.12.2007 - 20:03) Секретный Физик написал(а):
Цитата (Любаша @ 25.12.2007 - 23:35)
А чего там спорить? Есть же программа Анонимных Объедающихся. Зачем придумывать велосипед?

А я не понимаю, как эта прога работает.

Спустя 9 минут, 32 секунд (25.12.2007 - 20:13) binom написал(а):
Инсайт
Цитата
Сейчас денег на танцы нет.

А если дома? Музыка есть??????????????????????????????????????????????????????????????? Можно, конечно, и без нее попрыгать, но с музыкой интереснее. Реально, стоит обзавестись приличными кроссовками и медицинскими резиновыми бинтами - "универсальный тренажер", не такие большие деньги. Фантазия нужна.
Lili M
Цитата
Мы не лишний вес обсуждаем, а проблему переедания.

А в чем проблема? Бывает, иногда, обожрусь вечером, плохо сплю, или кошмары снятся, но это обсуждать не интересно. Корпоратив в пятницу, будет куча всякой вкусной жратвы и всего 3 часа на поедание. Думаю, может пакетик с собой взять, отсыпать втихаря :D . Недоедаю в последний месяц. Готовить лень, а нагрузки возросли :( .
Sir
Ты не права, это все из опыта позапрошлой (доалкогольной) жизни. Результаты - поразительные, как после первых посещений АА. Поэтому и полез в эту тему. Может и зря.
Обсуждение диет, для дам, как обсуждение мод и знакомых, о здоровье надо другую тему открывать.
Кстати, насчет коньков, категорически, одобряю :D . Тоже хочу купить, лед, в отличие от снега есть??????????????????????????????????????????????????????????????.

Спустя 1 минут, 38 секунд (25.12.2007 - 20:15) Lili M написал(а):
Цитата (Секретный Физик @ 25.12.2007 - 23:03)
Цитата (Любаша @ 25.12.2007 - 23:35)
А чего там спорить? Есть же программа Анонимных Объедающихся. Зачем придумывать велосипед?

А я не понимаю, как эта прога работает.

А о чем речь вообще? :D Что есть?????????????????????????????????????????????????????????????? "прога АО"?

Спустя 3 минут, 33 секунд (25.12.2007 - 20:18) Секретный Физик написал(а):
Цитата (Lili M @ 26.12.2007 - 00:15)
Что есть?????????????????????????????????????????????????????????????? "прога АО"?

Диета :D

Спустя 7 минут, 24 секунд (25.12.2007 - 20:26) Lili M написал(а):
Цитата (Секретный Физик @ 25.12.2007 - 23:18)
Цитата (Lili M @ 26.12.2007 - 00:15)
Что есть?????????????????????????????????????????????????????????????? "прога АО"?

Диета :D

В АО нет диеты. Принципиально. Никакой. В преамбуле особо сказано, что "мы не клуб диет" и "мы не запрещаем и не рекомендуем какую-либо диету или систему питания". Конкретный план питания есть?????????????????????????????????????????????????????????????? в другом анонимном сообществе - Food Addicts Anonymous (название которого гады-наркоты перевели как Пищевые Наркоманы и узурпировали :angry: ). Я придерживалась и придерживаюсь именно этого плана питания. Потому что мне так легче не обжираться - когда строго и точно регламентировано все, что касается пищи :) Может, в этом (в строгости и точности) и есть?????????????????????????????????????????????????????????????? главная фишка, т.е ответ на вопрос как это работает?
:)

Спустя 2 минут, 29 секунд (25.12.2007 - 20:28) Секретный Физик написал(а):
Тогда, что такое АО? Я скачал книгу, там как раз про диеты.

Спустя 8 минут, 0 секунд (25.12.2007 - 20:36) Lili M написал(а):
какую книгу? где ты ее вообще взял? :D

Спустя 3 минут, 9 секунд (25.12.2007 - 20:39) Секретный Физик написал(а):
Ну так скажи, где правильную книгу взять. Вдруг я просветлюсь?

Спустя 4 минут, 1 секунд (25.12.2007 - 20:43) Lili M написал(а):
Цитата (Секретный Физик @ 25.12.2007 - 23:39)
Ну так скажи, где правильную книгу взять. Вдруг я просветлюсь?

ты сначала скажи, где ты неправильную взял :lol: :lol:
мне чертовски интересно, где :lol:
потому что литературы на русском языке по АО не существует. только самопальные полуграмотные переводы типа моих и таких же как я <_<

Спустя 9 минут, 12 секунд (25.12.2007 - 20:52) Секретный Физик написал(а):

Спустя 22 минут, 35 секунд (25.12.2007 - 21:15) Lili M написал(а):
Я не знаю, где взял ЭТО Роман, но перевод настолько отвратителен, что смысл временами просто противоположен оригинальному тексту :(

Если хочешь воспользоватся чем-то подобным, говори со мной :D Не стесняйся. Материалы я тебе дам. Все-таки я обладаю не только негативным, но и успешным опытом в пищевой абстиненции.

Маленькая заметка :huh: Очень хорошо, что я сегодня не забухала, не заторчала и, главное, не обожралась. Осталась трезвой несмотря на все жизненные обстоятельства. Повод сказать себе: маладес! движешься!... :lol:

Спустя 4 минут, 51 секунд (25.12.2007 - 21:20) Секретный Физик написал(а):
Цитата (Lili M @ 26.12.2007 - 01:15)
Материалы я тебе дам.

Давай!

Цитата (Lili M @ 26.12.2007 - 01:15)
Повод сказать себе: маладес! 

Маладес!

Спустя 8 минут, 19 секунд (25.12.2007 - 21:28) Lili M написал(а):
Цитата (Секретный Физик @ 26.12.2007 - 00:20)
Давай!

Бери!

пока это, а через пару дней будет еще кое-что :lol:

Спустя 20 часов, 38 минут, 19 секунд (26.12.2007 - 18:06) Инсайт написал(а):
binom
Цитата
Реально, стоит обзавестись приличными кроссовками и медицинскими резиновыми бинтами - "универсальный тренажер", не такие большие деньги.

Терпеть не могу зарядку, аэробику, бег и прочую подобную фигню. Мне только при мысли об этом удавится хочется.
Из всех вещей с физической нагрузкой мне нравятся танцы, когда-то любила плавать, лыжи, коньки. Летом и весной я люблю пешком бродить по Москве, или по паркам. Еще можно было бы попробовать стрейчинг или какой-нибудь легкий вариант йоги. Но дома заниматься нереально, я сама себя регулярно не смогу заставлять. Когда покупала абонементы, на танцы ходила, даже если не хотела( жаль было потраченых денег ;) :D ), да и преподавательница во время занятий сачковать мешала. :D

Lili M
В яйцах и мясе белка нет? ;) :huh: Молочный белок мой организм не очень вопринимает, молоко пить вообще не могу. А фруктов я больше ем летом... Сейчас кроме цитрусовых и хурмы и нет ничего... Зимой я обячно сухофрукты ем: курага, чернослив, инжир, хотя они и калорийные. Ну, не клубнику же "зимнюю" без запаха, похожую на муляж есть???????????????????????????????????????????????????????????????

Спустя 20 минут, 40 секунд (26.12.2007 - 18:27) Lili M написал(а):
а яблоки/апельсины/груши из московских магазинов исчезли?

Спустя 17 минут, 55 секунд (26.12.2007 - 18:45) Инсайт написал(а):
Lili M

Цитата
ты сначала скажи, где ты неправильную взял 
мне чертовски интересно, где 
потому что литературы на русском языке по АО не существует. только самопальные полуграмотные переводы типа моих и таких же как я 

У меня есть?????????????????????????????????????????????????????????????? книга АО, в красной обложке. Ее недавно издали в Москве. Я ее еще не прочитала...


Цитата
а яблоки/апельсины/груши из московских магазинов исчезли?

Гадость это, а не яблоки и груши, ...покрытые воском красивые муляжи. Я еще слишком хорошо помню, вкус настоящих, выращенных в Подмосковье.

Спустя 17 минут, 35 секунд (26.12.2007 - 19:03) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 26.12.2007 - 21:45)
Гадость это, а не яблоки и груши, ...покрытые воском красивые муляжи. Я еще слишком хорошо помню, вкус настоящих, выращенных в Подмосковье.

Я не знаю, как в Мск, вот у нас в Питере ;) в любом супермаркете можно встретить как "восковые" яблоки, так и дешевые, без всякого воску.
Апельсинов восковых не бывает :D
А из груш я больше всего люблю самые дешевые - китайские, по 35 рублей за кило :D
Мандарины еще есть??????????????????????????????????????????????????????????????.... Хурма, виноград, мандарины фсякие.

А белок надо есть?????????????????????????????????????????????????????????????? три раза на дню - на завтрак, обед и ужин :D

Каши обязательно.

А если на молочное аллергия, ну значит Бог с ним :)

Питание должно быть полноценным и разнообразным в течение дня. Никаких (я подчеркиваю, НИКАКИХ) пустых калорий типа печенюшек, майонеза и проч <_<

Спустя 22 минут, 57 секунд (26.12.2007 - 19:26) Инсайт написал(а):
Lili M
Цитата
Никаких (я подчеркиваю, НИКАКИХ) пустых калорий типа печенюшек, майонеза и проч 

Печенюшки люблю, а майонез просто обожаю. :( С майонезом что угодно съем. :(

Спустя 2 минут, 36 секунд (26.12.2007 - 19:28) potamchik написал(а):
Хочу большой бутерброд с майонезом и колбасой

Спустя 8 минут, 51 секунд (26.12.2007 - 19:37) Sir написал(а):
Пошла хомячить полезное помело.

Спустя 3 минут, 10 секунд (26.12.2007 - 19:40) potamchik написал(а):
Sir
Я на них подсела... :D

Спустя 11 минут, 28 секунд (26.12.2007 - 19:52) Любаша написал(а):
Цитата (potamchik @ 26.12.2007 - 22:28)
Хочу большой бутерброд с майонезом и колбасой

студенческая юность. Ещё можно зелёный горошек добавить, а хлеб убрать - для полного реализьму B)

Спустя 4 минут, 37 секунд (26.12.2007 - 19:56) potamchik написал(а):
Любаша
В студенческую юность мы не закусывали :ph34r:

Спустя 28 минут, 9 секунд (26.12.2007 - 20:24) Любаша написал(а):
Да? А мы не запивали.

Спустя 10 часов, 19 минут, 35 секунд (27.12.2007 - 06:44) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 26.12.2007 - 22:26)
Печенюшки люблю, а майонез просто обожаю.  С майонезом что угодно съем. 

я алкоголь когда-то тоже... обожала :D
тут, Инсайт, приходится выбирать либо-либо... Так чтоб и то, и то.... :D так не получится.

Спустя 35 минут, 5 секунд (27.12.2007 - 07:19) Инсайт написал(а):
Lili M
Лиль, у меня тоже есть?????????????????????????????????????????????????????????????? большой опыт,...... но это именно опыт похудения и поддержания веса, а не опыт борьбы с перееданием. Так вот мой опыт говорит о том, что можно есть?????????????????????????????????????????????????????????????? все, но только вопрос в каком количестве и как часто.... Но конечно, если есть?????????????????????????????????????????????????????????????? склонность к полноте, то легко не бывает. Тут я согласна....


З.Ы. А алкоголь, в конце моего употребления, я уже ненавидела, но все равно пила... ;)

Спустя 25 минут, 8 секунд (27.12.2007 - 07:44) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 27.12.2007 - 10:19)
но это именно опыт похудения и поддержания веса

эт хорошо :)
слушай, пару вопросов задам.
на сколько похудела? за сколько? как долго удалось держать вес? в каком возрасте?

Спустя 21 минут, 27 секунд (27.12.2007 - 08:06) Инсайт написал(а):
Lili M
Здесь откровенничать не буду. В личку могу написать.

Спустя 3 минут, 31 секунд (27.12.2007 - 08:09) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 27.12.2007 - 11:06)
Lili M
Здесь откровенничать не буду. В личку могу написать.

:D я что-то неприличное спросила? извини.

Спустя 8 минут, 4 секунд (27.12.2007 - 08:17) Инсайт написал(а):
Lili M
Больной вопрос для меня... ;) :D хотя я и похудела, но вспоминать прилюдно о былом не люблю. Тут видимо помимо тебя и меня людей с такими проблемами больше нет. Это все равно что обсуждать свое алкогольное прошлое при незавизимых...


Спустя 6 минут, 50 секунд (27.12.2007 - 08:24) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 27.12.2007 - 11:17)
Это все равно что обсуждать свое алкогольное прошлое при незавизимых...

не совсем верна аналогия. страшных подробностев про алкоголизм, конечно, я никому из независек не расскажу, им не понять. а пару мелких ужасов, для иллюстрации картины болезни - как нефик делать!

видишь ли, Инсайт, болезнь очень любит тайны. Алкоголизм, наркомания, булимия, игромания, любая зависимость цветет пышным цветом именно в атмосфере замалчивания. Поэтому и говорят новичкам и сорвавшимся: придите на группу и скажите, что вы пьете. И какое облегчение от этого случается, знаешь? Знаешь, конечно! чё я спрашиваю.

Тайна позволяет мне избегать обратной связи, а, значит, честного взгляда на свою проблему. Тайна заставляет меня вариться в собственных головняках, а значит, способствовать усилению и росту болезни. Тайна мешает мне получить помощь. Тайна, в конечном итоге, ВСЕГДА работает против меня.

Эт я про болезнь, а не про все вообще :D ;)

Спустя 1 часов, 2 минут, 27 секунд (27.12.2007 - 09:27) FatCat написал(а):
Цитата (Инсайт @ 27.12.2007 - 11:17)
Тут видимо помимо тебя и меня людей с такими проблемами больше нет.

Я и на тему алкогольных проблем слышал подобное в свой адрес: мол с таким сроком я никакой не алкоголик, и мне не понять настоящего алкоголика.
Видимо, в вопросах здоровых габаритов тела, пропасть непонимания растет еще быстрее с каждым годом здорового веса... :unsure:

Спустя 14 минут, 53 секунд (27.12.2007 - 09:41) Sir написал(а):
Юлька, я тебя люблю! :)
Классно сказала про тайну. Утащу к себе в норку, ладно?

Спустя 1 минут, 52 секунд (27.12.2007 - 09:43) Lili M написал(а):
ыхы :)

Спустя 9 часов, 7 минут, 0 секунд (27.12.2007 - 18:50) Инсайт написал(а):
Lili M
Цитата
Тайна позволяет мне избегать обратной связи, а, значит, честного взгляда на свою проблему. Тайна заставляет меня вариться в собственных головняках, а значит, способствовать усилению и росту болезни. Тайна мешает мне получить помощь. Тайна, в конечном итоге, ВСЕГДА работает против меня.

Эт я про болезнь, а не про все вообще 

Не люблю душевный стриптиз.
Что касается меня лично, то у меня есть?????????????????????????????????????????????????????????????? люди с которыми я была предельно откровенна и мне это помогло. А после 5 шага у меня теперь вообще не осталось тайн. ;) :D Но откровенничать со всеми подряд я не желаю и не вижу в этом пользы для себя.

Спустя 45 минут, 50 секунд (27.12.2007 - 19:36) Lili M написал(а):
Цитата (Инсайт @ 27.12.2007 - 21:50)
Но откровенничать со всеми подряд я не желаю и не вижу в этом пользы для себя.

поступай как считаешь нужным :)

просто я не вижу ничего такого, особенного, чрезмерно откровенного в разговоре о весе и худении <_< мне твоя скрытность кажется чрезмерной. в данном случае :)

Спустя 27 минут, 36 секунд (27.12.2007 - 20:04) Инсайт написал(а):
Lili M
О худении пожалуйста, а о весе нет. ;) :D Хотя у нескольких ААшек есть?????????????????????????????????????????????????????????????? компромат на меня, ...фотки, где я не мало вешу... ;) :D :lol:

Спустя 2 минут, 30 секунд (27.12.2007 - 20:06) Lili M написал(а):
о Господи! :lol: да я своими стокилограммовыми фотками горжусь!!!
очень люблю показывать и срубать море комплиментов :P
хочешь вывешу какую нибудь?
а потом еще одну - для сравнения?

Спустя 8 минут, 52 секунд (27.12.2007 - 20:15) Инсайт написал(а):
Lili M
Ну, тут мы с тобой разные... Я и фотографироваться до сих пор не люблю, и фотки, если уж показываю, то не всем. Считаю себя некрасивой, но бывают просветления, когда я нравлюсь себе такой, какая я есть??????????????????????????????????????????????????????????????. А какие у тебя фотки, я догадываюсь. ;) Кое- какие я уже видела, там ты правда не толстая.

Спустя 5 часов, 29 минут, 54 секунд (28.12.2007 - 01:45) nikasneg написал(а):
мне кажется я для себя нашла то что искала-это кстати тот план питания-про который лили писала....соблюдать его не сложно-сложнее научиться все подготавливать....с ужасом поняла что очень убого и однообразно питалась...
...вообще мне кажется проблему называть обжорством или перееданием-тоже однобоко получается-тут скорее вообще имеет место-отклонение от рационального питания-многие полные люди в среднем едят не больше чем другие-но просто это делают хаотично и пропуская прием пищи в одно время-добирают в другое....потом ,есть два совершенно различных вида ожирения-гиперпластическое-когда жировых клеток изначально много-на таких людях раньше доктора ставили крест-говоря о почти неосуществимости нормализации веса. и ожирение гипертрофическое-когда клеток не так много но они в следствие нарушения режима увеличились в размере-таким людям легко сбрасывать вес стоит просто позаниматься физкультурой порегулярнее...
...потом как ни парадоксально но полным людям округлого телосложения усердствовать с физкультурой не ГУД-тело чувствует стресс и начинает даже из минимума но запасать лишние кило...
......очень рада за тех чье тело не реагирует внешними изменениями на погрешности в питании-но вот у меня похоже другая история....я уже очень много чего прошла-но все свелось к тому что я нарушаю прежде всего временные рамки и очень оскудняю рацион-изза чего при видимом поглощении пищи-фактически тело голодает-оттого и тяга.....ой что то много написалось...ай эм сорри

Спустя 2 часов, 18 минут, 6 секунд (28.12.2007 - 04:03) Lili M написал(а):
Ник, как у тебя успехи с планом питания? соблюдать не трудно? возмущения и бунта не копится? :D

Спустя 2 часов, 43 минут, 27 секунд (28.12.2007 - 06:47) Железный написал(а):
Я после первого года 40 кг прибавил, это потому что практически сразу бросил курить и пить. На первых месяцах аппетит был ужасный, носил с собой еду по рекомендации и ел, ел. Потом мне начали говорить что я толстый, мама, девушка, друзья. Не думал что это очень большая проблема, думал я так раз, и по худею. Но не тут то было.
Сначала, я где-то пол года, приучал себя ни есть?????????????????????????????????????????????????????????????? после 18.00, побывал всякие добавки, диеты. Глухо, все это мне не помогало. Теперь я вешу 110 кг при росте 186, занимаюсь по возможности спортом и веду активный образ жизни. В который входит, регулярный секс, походы в горы, утренние пробежки, закаливание. И мне очень глубоко, что обо мне говорят другие.

Спустя 2 часов, 12 минут, 36 секунд (28.12.2007 - 08:59) Кудя написал(а):
Цитата (Lili M @ 27.12.2007 - 21:06)
...:P
хочешь вывешу какую нибудь?
а потом еще одну - для сравнения?

Ессно вешай :rolleyes:

Спустя 6 часов, 19 минут, 8 секунд (28.12.2007 - 15:18) Lili M написал(а):
счетчик обнуляю <_<
на корпоративной вечеринке выпила три литра сока, а потом меня стошнило :unsure:
срыв ни фига не по психологическим причинам, а банальное нарушение границ безопасности. не надо было ходить на эту вечерину, отвертеться можно было как нефиг делать. нет, я блин решила народ поддержать, думала, удержусь! ан нет! :angry: :angry:

Спустя 3 минут, 18 секунд (28.12.2007 - 15:22) Sir написал(а):
Юль, а 3 литра сока это ж не еда, это жидкость же.
Или ее тоже нельзя?

Спустя 2 минут, 25 секунд (28.12.2007 - 15:24) Lili M написал(а):
Цитата (Sir @ 28.12.2007 - 18:22)
Юль, а 3 литра сока это ж не еда, это жидкость же.
Или ее тоже нельзя?

все равно получается, что переела :( или перепила :D
согласись, что три литра сока - это чрезмерность :unsure:

Спустя 18 минут, 22 секунд (28.12.2007 - 15:42) Sir написал(а):
Ну да, многовато, конечно. Я б столько сока не выпила.
Пива раньше и по 10 литров бывало... А вот сока вряд ли.

Вкусный хоть был? :D

Спустя 14 минут, 55 секунд (28.12.2007 - 15:57) Lili M написал(а):
Цитата (Sir @ 28.12.2007 - 18:42)
Вкусный хоть был?

очень :D апельсиновый и ананасовый. коробка апельсинового и две ананасового :(

Спустя 5 минут, 40 секунд (28.12.2007 - 16:03) Sir написал(а):
О. Я б такого и литр не выпила. Я яблошный и грушевый лублу.

Спустя 4 минут, 45 секунд (28.12.2007 - 16:08) Lili M написал(а):
а я вот, видишь, о как! :(

Спустя 5 часов, 13 минут, 50 секунд (28.12.2007 - 21:22) nikasneg написал(а):
да ....придержаться плана питания в праздники-это по моему даже сложнее ,чем не пить....(хотя и непить-когда то казалось нереальным)....я нарушила тоже-ездили к родителям моего любимого-правда съеденого было меньше чем в обычные вечерины-и старалась выбирать продукты здоровые-но без моих кухонных весов-сконтролировать объемы тяжело-ну и поплатилась.....в животе нехорошо-совсем.....с утра наконец опять буду кушать то что надо.....а вечерины похоже пока нада отложить-пока не произойдет той перестройки,как писала одна анонимная обжорка,когда взяв в руки конфету-я буду чувствовать себя сумасшедшей......отчаяния от срыва нет-радует то что тело получавшее какое то время то что надо-уже само начинает помогать выздоравливать...и главное хочет дисциплины-это уж что то совсем новенькое....а я думала,что я панк....

Спустя 3 дней, 20 часов, 52 минут, 32 секунд (1.01.2008 - 18:14) Инсайт написал(а):
Lili M
Думала над твоими словами о тайне... В чем-то ты права. Мое нежелание говорить идет от непринятия себя, гордыни и своеволия. Видимо ты права, что рассказываешь о себе...

Спустя 9 дней, 20 часов, 55 минут, 8 секунд (11.01.2008 - 15:09) АМИРА написал(а):
Lili M

Я спросить хочу...что за план питания,о котором Ника говорит?И исче бы хотелось узнать...Юль...а как ты готовишь соевое мясо? :)

Спустя 28 минут, 15 секунд (11.01.2008 - 15:37) Lili M написал(а):
Цитата (АМИРА @ 11.01.2008 - 18:09)
Юль...а как ты готовишь соевое мясо?

Соевое мясо я не готовлю :) Потому что ленивая и готовить не люблю. Я его обычно или запариваю кипятком минут на 20, или варю 10 минут в овощном бульоне :)
А план питания ща попробую на мыло выслать :)

Ой нет, здесь форма для мыла неудобная.
ПП можно посмотреть вот здесь.

Спустя 4 часов, 36 минут, 42 секунд (11.01.2008 - 20:14) АМИРА написал(а):
Lili M

Спасибочки огроменные!!! :D :rolleyes: :)

Спустя 14 дней, 23 часов, 30 минут, 28 секунд (26.01.2008 - 19:45) Anag написал(а):
Девушки, извините, что вмешиваюсь, но я с конца марта 2007 года общалась на форуме для желающих похудеть и мне это очень помогло. Я сбросила 13кг, поменяла свое отношение к еде и сейчас, когда праздники есть??????????????????????????????????????????????????????????????ественно наедаю что то, но быстро вхожу в свой обычный режим. Попробуйте пообщаться на таком форуме. Сейчас я открыла свой форум, но народу там пока мало, но я уверена, что это временно. В любом случае, меня это стимулирует. Кто захочет дам ссылку на форум где худела или на свой.

Спустя 27 минут, 22 секунд (26.01.2008 - 20:12) helga написал(а):
Цитата (Lili M @ 28.12.2007 - 15:57)
Цитата (Sir @ 28.12.2007 - 18:42)
Вкусный хоть был?

очень :D апельсиновый и ананасовый. коробка апельсинового и две ананасового :(


Я обожаю ананасовый!!! : :P


Спустя 1 дней, 4 часов, 49 минут, 39 секунд (28.01.2008 - 01:02) куна написал(а):
Цитата
Кто захочет дам ссылку на форум где худела или на свой.

Я хочу,бросила курить,стала есть??????????????????????????????????????????????????????????????.Заранее благодарю

Спустя 7 часов, 3 минут, 14 секунд (28.01.2008 - 08:05) Robert написал(а):
Дааа везет же людям - поправляются, пытаються похудеть, а я как весил 65кг так и вешу, ни грамульки не прибавляю. Может поможет пропиши: воть

Спустя 5 минут, 12 секунд (28.01.2008 - 08:10) Sir написал(а):
Роберт, мне сразу вспомнилась Клара Новикова с миниатюрой: "Вчера была на пляже... Боже, как мне надоели эти пляжи, эти деньги - их уже некуда складывать..." :D :D :D

Спустя 4 часов, 17 минут, 17 секунд (28.01.2008 - 12:27) Anag написал(а):
Куна, я тебе отправила в личку.
Письмо на e-mail пользователюYahoo
112/283          
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Обо всем | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0610 ]   [ Использовано запросов: 22 ]   [ Использовано памяти: 4,217 Мб. ]   [ GZIP включён ]