Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Как быстро похудеть и перестать хотеть есть, не затрачивая усилий ;) |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  Здесь живет  Профиль Группа: Форумчанин  Сообщений: 812 Пользователь №: 1254 На форуме: Карма: 0 Трезвая: 17 лет, 6 месяцев, 25 дней  |
ты худеешь, расскажи -)? Я все ем и ем, на почве тяги -)) Спустя 1 часов, 12 минут, 0 секунд (18.12.2007 - 10:04) Пантера написал(а): All Главный мой способ похудения - меньше ?????????????????????????????????????????????????????????????. Спортом пока мне врач запретил заниматься, поэтому только очень умеренное питание, ничего сладкого и мучного и только маленькие порции. Спустя 9 минут, 21 секунд (18.12.2007 - 10:13) Шланг-Цзы написал(а):
 Хочешь ,спроси меня,как? Спустя 3 минут, 36 секунд (18.12.2007 - 10:17) Sir написал(а):
Странно, а я вчера не заметила, ты потолстела. Очень красивая ты была вчера. И очки тебе очень идут. Была бы дядькой - влюбилась бы в тебя сразу! Спустя 2 минут, 43 секунд (18.12.2007 - 10:19) sereneali написал(а):
Блин, Пантерочка, никогда я тебя не видела толстой - стройная красивая девушка и всё тут! Ты не слушай никого! И не говори, ты до невозможного размера поправилась после недавного - не верю!! Спустя 36 минут, 2 секунд (18.12.2007 - 10:55) Пантера написал(а): Sir Ну ничего себе...спасибо  Я вчера наоборот пришла выжатый лимон - думала, ну вот, в кои то веки приперлась на собрание, и без марафета  . И без линз, потому утром не смогла надеть. А ты, кстати, совсем худышка! И ты за пару недель стала такой? Неужто совсем не питаешься? Спустя 2 минут, 21 секунд (18.12.2007 - 10:58) Пантера написал(а): sereneali Алиса, прямо даже не знаю тебе сказать - мне легче понравиться кому-то другому, чем себе. Спустя 3 часов, 15 минут, 48 секунд (18.12.2007 - 14:14) Lili M написал(а):
КАК ?!!!  Спустя 18 минут, 55 секунд (18.12.2007 - 14:32) Sir написал(а):
Последние 9 дней жру конь, наоборот. Негатива сегодня было утром немного (эмоции нехорошие, нездоровые, ), но прошли. Спустя 19 минут, 4 секунд (18.12.2007 - 14:51) Пантера написал(а): Sir  Спустя 3 минут, 37 секунд (18.12.2007 - 14:55) Niona написал(а): А главный способ меньше ?????????????????????????????????????????????????????????????? )) Спустя 2 минут, 0 секунд (18.12.2007 - 14:57) Sir написал(а): Главный способ меньше ????????????????????????????????????????????????????????????? простой - надо меньше ?????????????????????????????????????????????????????????????!  Спустя 3 секунд (18.12.2007 - 14:57) potamchik написал(а): Niona Нервничать. Спустя 2 минут, 56 секунд (18.12.2007 - 15:00) Sir написал(а):
Если нервничать, можно начать бухать. Если начать бухать, опухнешь еще круче. Это помимо остальных проблем, которые прицепятся вместе с бухлом. Спустя 8 минут, 43 секунд (18.12.2007 - 15:09) potamchik написал(а): Sir Тада надо новую тему-как не нервничать. И не переживать. Просто я когда нервничаю я худею в момент Спустя 17 минут, 8 секунд (18.12.2007 - 15:26) FatCat написал(а):
Для меня это столь же просто и очевидно; подобно тому, просто и очевидно не пить. Но я не знаю, донести эту простоту в трудные головы.
ИМХО, ответ неверный. Чтобы не пить, не желания непитья - желание трезвости. Чтобы меньше ????????????????????????????????????????????????????????????? - желание ... сытости... Не очевидно? А попробовать с честностью? Спустя 6 минут, 35 секунд (18.12.2007 - 15:33) Niona написал(а): А я когда нервничаю, Я ЕМ! Вот такой парадокс. Спустя 12 минут, 31 секунд (18.12.2007 - 15:45) tyapka написал(а): буддийские монахи вместо ужина кладут себе теплый камень на живот - вот тебе и чувство сытости :) в славянской традиции-затянуть поясок - перетянись ремнем широким - :) с пяти вечера, купи корсет, сие куртуазнее :) а серьезно, человек похудевший на 40 кг...могу сказать- работает только пяти-шестиразовое сбалансированное питание в день по 200 калорий порция и объемом не больше кружки. Спустя 1 минут, 25 секунд (18.12.2007 - 15:46) Sir написал(а):
C 13-ю годами трезвости-то оно, конечно. Но я знаю людей, которым не пить не было просто и очевидно. Я лично годами долгими мучалась и пыталась не пить. Для меня это был долгий и сложный путь к трезвости. Не всем так везет, тебе! Вот у меня щас тоже круги колбасные нависли, заметила я и заметил мой муж. Но в данной ситуации не парюсь на эту тему, сейчас главное - это другое. И еще я заметила, только я начинаю спать нормально, я начинаю и ????????????????????????????????????????????????????????????? нормально (не кусками, а 4-5 раз в день, без фанатизма), и перестают круги висеть. Спустя 2 минут, 53 секунд (18.12.2007 - 15:49) Sir написал(а):
Респект!!! Спустя 3 минут, 21 секунд (18.12.2007 - 15:53) Niona написал(а): ++++работает только пяти-шестиразовое сбалансированное питание в день по 200 калорий порция и объемом не больше кружки. ++++ Организм у всех индивидуальный. Мне лучше ????????????????????????????????????????????????????????????? два раза в день и второй раз - много. В районе часов 5-6. А потом не ?????????????????????????????????????????????????????????????. Я так почти год делала. Но сейчас не могу взяться. Это такое правило - стоит один раз дать себе поблажку, второй раз сделать это уже проще. А потом это становится образом жизни. Главное - начать))) Спустя 5 минут, 54 секунд (18.12.2007 - 15:59) tyapka написал(а): Niona, да я и не агитирую, но два раз в день это просто нездорово, любая система тебе скажет, а просто удобно и эти два раза не дадут тебе гарантии ненабора в будущем, у меня лишний вес был много лет и я через все способы прошла. Так и ела по одному-два раза в день, после пяти ни-ни,а чуть неделя праздничка- в стабильном плюсе :) На шестиразовое питание перейти чудовишно сложно(хоть она и работает для любого индивидуального организьма), гораздо проще вообще не ????????????????????????????????????????????????????????????? :) Спустя 2 минут, 37 секунд (18.12.2007 - 16:01) FatCat написал(а):
В год по шагу? Тогда 11,5 лет. А я по шагу в неделю, то уже к концу третьего месяца можно перестать мучаться и начинать жить. 
И ????????????????????????????????????????????????????????????? универсальный регулятор, умеющийся подстраиваться под любой разный организм: чувство сытости. Важно научиться этим инструментом пользоваться... у кого он еще не сломался... или найти ему адекватную замену. И еще мудрость отличить одно от другого... Спустя 17 минут, 2 секунд (18.12.2007 - 16:18) Пенелопа написал(а):
Научите меня чувству сытости (плачет и бьется головой о кастрюлю)!  А нельзя об этом чувстве поподробнее? Мне всегда казалось, оно исключительно физиологично. Я понимаю, сейчас решаю другую проблему - с чувством трезвости. Но и про сытость интересно. Спустя 52 минут, 17 секунд (18.12.2007 - 17:11) Niona написал(а): А я сейчас в кафе иду на встречу деловую. Вот думаю, взять мне шведский стол или все-таки кофейком ограничиться)) Спустя 4 минут, 48 секунд (18.12.2007 - 17:15) Секретный Физик написал(а):
Чесал, чесал репу... не понял. Чтобы удовлетворить своё желание трезвости, достаточно не пить. А удовлетворить желание сытости - достаточно поесть?  Спустя 25 минут, 41 секунд (18.12.2007 - 17:41) Sir написал(а):
То ????????????????????????????????????????????????????????????? у тебя в жизни всего одна попытка была бросить пить и сразу успешная? Спустя 16 минут, 0 секунд (18.12.2007 - 17:57) Lili M написал(а):
чё мне теперь - голву открутить?  Спустя 1 часов, 8 минут, 12 секунд (18.12.2007 - 19:05) Шланг-Цзы написал(а):
Привернуть обратно  Я с Нового года на 20 кг усох! Спустя 11 минут, 8 секунд (18.12.2007 - 19:16) FatCat написал(а):
Я вижу проблему не в твоей голове, а в моем неумении доносить.  Уметь самому и научить другого - не взаимозаменяемые понятия. Спустя 2 минут, 31 секунд (18.12.2007 - 19:19) Секретный Физик написал(а):
Дык у тебя разве были проблемы с перееданием? Спустя 1 минут, 47 секунд (18.12.2007 - 19:21) Sir написал(а):
Делись рецептом! Спустя 5 минут, 19 секунд (18.12.2007 - 19:26) leHa написал(а): Девчонки, Ленка вам поможет! Одна решает мне математику, другая пишет реферат по КСЕ, третья историю, ну и т.д. Я так на 5 кг похудела Спустя 7 минут, 5 секунд (18.12.2007 - 19:33) FatCat написал(а):
У меня были всякие. Были с недоеданием, когда я 64 весил. Не далее этой осенью стараниями наших израильских друзей брюхо из штанов поверх пояса повисло. Но я не стал делать из этого проблемы; просто разрешил брюшку жить своей жизнью, и брюшко за пару месяцев усохло до исходных размеров. Спустя 2 минут, 28 секунд (18.12.2007 - 19:36) Секретный Физик написал(а):
Я тоже не делаю проблемы, просто жру, а потом страдаю Спустя 21 минут, 14 секунд (18.12.2007 - 19:57) Sir написал(а):
Есть люди, имеющие проблемы с алкоголем, а ????????????????????????????????????????????????????????????? те, которые не имеют. И не имеющий проблемы с алкоголем может позволить себе иногда лишнего, и ничего страшного ему от этого не будет, он на праздники попьет побольше и голова побольше поболит. А имеющий проблемы с алкоголем такое себе позволит, то результаты ты знаешь Спустя 16 минут, 15 секунд (18.12.2007 - 20:13) FatCat написал(а):
Мы рискуем скатиться в мерянье своими проблемами. Я не буду доказывать, проблемы с весом были видны у меня издалека даже заметнее, чем проблемы с алкоголем. Обе эти проблемы для меня остались в прошлом. Есть навык жизни, при котором я, не прикладывая практически никаких усилий, остаюсь трезвым и в нормальном весе. Спустя 1 минут, 5 секунд (18.12.2007 - 20:14) Lili M написал(а):
устами Светки глаголет истина! Спустя 22 минут, 1 секунд (18.12.2007 - 20:36) strannik написал(а): Оффтоп: а потолстеть и начать ?????????????????????????????????????????????????????????????? У меня вот такая проблема, причем изучение здоровья в больнице никаких отклонений не выявило.Аппетита , могу хоть сутки не ?????????????????????????????????????????????????????????????, появится только слабость и головная боль но не аппетит. Спустя 10 минут, 33 секунд (18.12.2007 - 20:47) Sir написал(а):
Никак не могу тебя представить по-настоящему толстым, вот убей Хоть фотки сохранил для памяти? Спустя 9 часов, 22 минут, 53 секунд (19.12.2007 - 06:10) iguana написал(а): можно лишь в том случае, тратишь энергии больше,чем получаешь.кушать лучше 4-5 раз в день маленькими порциями продукты,богатые клетчаткой ( в ней легких углеводов),пить побольше негазированной несладкой воды,зеленого чая,конфетки-пирожные-тортики заменять медом или зефиром.ну и про чистку кишечника надо помнить обязательно.а мучить себя голодом и нервничать не стоит.Без вреда для здоровья можно худеть на 0,5-1 кг в неделю. Спустя 22 минут, 49 секунд (19.12.2007 - 06:32) Секретный Физик написал(а): В том и фишка, у меня ????????????????????????????????????????????????????????????? успешный опыт похудания, даже голодовки с удовольствием практиковал. Сейчас не получается. Спустя 33 минут, 49 секунд (19.12.2007 - 07:06) FatCat написал(а):
Проблема была противоположной: весил на 17 кил меньше, чем сейчас, и никак не мог набрать.
Я вообще по жизни не люблю попадать на фотографии, а тогда я готов был убить того, кто на меня фотоаппарат направит. Сильно стеснялся своей внешности. Фотографий того периода вообще, но Веранда и прочие старожилы могут помнить - не дадут соврать.
Может все же выберешься в гости? Поговорим о новом опыте. Оно тебе и в работе может пригодиться. Спустя 1 минут, 56 секунд (19.12.2007 - 07:08) Секретный Физик написал(а):
В январе планирую отпуск. Гадом буду, не приеду! Спустя 2 часов, 43 минут, 44 секунд (19.12.2007 - 09:52) potamchik написал(а): FatCat Это уже интересно. И ты набрал эти 17 кг? Спустя 29 минут, 43 секунд (19.12.2007 - 10:22) FatCat написал(а):
Сначала осознал проблему: у меня "слабое" и "короткое" чувство голода. То ?????????????????????????????????????????????????????????????, у всех нормальных людей, часов через 5-6 после плотной еды у меня возникает чувство голода. Но оно: - Неинтенсивное. Я могу чем-то увлечься, и не заметить. - Короткое. Буквально через 10-15 минут оно исчезнет, а потом, часов через 10, возникнет уже не голод, а боль в желудке, сопровождающаяся подташниванием и отвращением к пище. Потом обнаружил, я могу "продлевать" чувство голода: когда я пью -либо или молоко, чувство голода бы "отступает" на минут 15, а потом возвращается. И даже чувство голода уже сменилось болью и отвращением к пище, сладкая вода возвращает чувство голода. Помнится, первые годы надо мной подсмеивались "анонимные": я всегда ходил с бутылкой кока-колы... Лет 5 назад задумал сделать свой образ жизни "более здоровым", попробовал пересесть на минералки. Год минералки и почти 10 кг в минусе. Сейчас опять молоко и кока-кола. И разрешать себе ????????????????????????????????????????????????????????????? ровно столько, сколько хочется. Сейчас при росте 187 вес около 80. Уфффф! Ну и нафлудил! Спустя 3 минут, 48 секунд (19.12.2007 - 10:25) Sir написал(а):
Мне кажется, это все же несколько иная проблема! Вот не верю я, проблема недостатка веса и проблема лишнего веса - это одно и то же, и лечиться должно одинаково. А еще я понимаю обиду и раздражение людей, у которых действительно проблемы с лишним весом, когда они слышат мои вздохи о колбасных кругах или "сердитость" потамчика о том, ей бы набрать килограмм 5 еще, да никак не получается. По-моему это выглядит все насмешка Я очень сочувствую людям, которые имеют проблемы с лишним весом. Я наверно немного понимаю, им (по аналогии с бухлом). Но я не могу дать им никакого совета. А то это будет похоже на статью из Космополитена про алкоголизм, где тетки дают замечательные советы: "Я тоже одно время выпивала часто. Надо увлечься чем-нибудь, и тогда пить станет не !" или "Надо пить поменьше, и только хорошие напитки, и проблема отпадет сама собой - это мой опыт". Спустя 1 минут, 55 секунд (19.12.2007 - 10:27) FatCat написал(а):
Разное. Но ????????????????????????????????????????????????????????????? много общего. Точно так же у алкоголика и "героинщика" много разного. Кто хочет найти различия - найдет их немеряно. Кто хочет найти общее - глядишь, найдет решение и своей проблемы. Спустя 5 минут, 23 секунд (19.12.2007 - 10:33) Sir написал(а):
Вспомнила, один мой знакомый попытался объяснить мне, такое геморрой. Говорит: "Зубы болели у тебя когда-нибудь?", я: "Да, конечно!" Он: "Ну так вот геморрой - это полная задница больных зубов". Общее, конечно, ????????????????????????????????????????????????????????????? - боль. Но пытаться схожесть в излечении найти, думаю, никому в голову не придет Не убедишь ты меня, проблему излишней худобы (если это не последствия этой... ее... анорексии?) и проблему лишнего веса (это не просто "немножко временно на праздники переел" - у меня) надо решать одинаково. Спустя 38 минут, 20 секунд (19.12.2007 - 11:11) FatCat написал(а):
Я вообще никого убеждать не буду. Мои знания и умения при мне. А где это видано, мышеловка за мышью бегала? Лол! Спустя 21 минут, 12 секунд (19.12.2007 - 11:32) Вадим написал(а):
Больной зуб удалить и запротезировать. Операции по пересадке геммороя тоже делают. Спустя 8 минут, 23 секунд (19.12.2007 - 11:41) Sir написал(а):
Прости, а куда его пересаживают? Спустя 1 минут, 38 секунд (19.12.2007 - 11:42) Sir написал(а):
Ах, забыла. Щас мне опять попадет, шо только от первого лица Я хотела сказать по-другому: "Все равно я не могу поверить, это одна и та же проблема - была у тебя, и та, , например, у ... ну не важно". Спустя 5 минут, 36 секунд (19.12.2007 - 11:48) FatCat написал(а):
За ? И почему "опять"?
Алаверды. Я тоже не вижу у тебя этих проблем. Не хочу тут трясти дипломом и громыхать терминами. Спустя 5 минут, 28 секунд (19.12.2007 - 11:53) Секретный Физик написал(а): Скорее всего, проблема действительно одна, симптомы разные Спустя 19 секунд (19.12.2007 - 11:54) Sir написал(а):
Да недавно тут мне уже попало за то, я упомянула третье лицо в своем посте. А щас я брякнула "ты меня не убедишь", а по правилам АА мне было сказать "я все равно не убеждена тобой". Чтобы правило было соблюдено "о себе и от первого лица" Спустя 13 минут, 46 секунд (19.12.2007 - 12:07) Любаша написал(а):
Тогда уж надо быть досконально точной: "Я всё равно не убеждена высказываниями, исходящими из твоих уст". Ой, пардон, "из-под твоего пера". Во. Спустя 2 минут, 48 секунд (19.12.2007 - 12:10) Sir написал(а): Хм. Все равно не складается. Слово "твоего" надо -то еще заменить. Спустя 19 минут, 14 секунд (19.12.2007 - 12:29) FatCat написал(а):
В этом разделе всё нормально складывается. Спустя 39 минут, 9 секунд (19.12.2007 - 13:09) Любаша написал(а): Не, ну почему! Можно из принципа сложить такую политкорректную пазлу: "Я всё равно не убеждена высказываниями, исходящими из уст животного семейства кошачьих". А? ? Всего одно местоимение, и то - 1 лицо ед.ч., я не ошибаюсь Спустя 1 часов, 19 минут, 24 секунд (19.12.2007 - 14:28) Sir написал(а):
Супер! Буду тренироваться! Спустя 4 часов, 50 минут, 53 секунд (19.12.2007 - 19:19) binom написал(а): Балдею с этой темы, особенно с названия. FatCat Доктор, рассказали бы девушкам, правльно заболеть анарексией. Я так понимаю, , не прикладывать усилий, в первую очередь начнут перевариваться ненужные мышцы, потом уже жир. Объем уменьшится, но форма, вряд ли станет привлекательней, а самочувствие лучше. Организму для нормальной работы, кроме полноценного питания и отдыха, нужна полноценная нагрузка, физическая и психическая. Без этого деградация, физическая и умственная. Насчет алкоголя, вроде всем здесь понятно, легко и не получится. Для решения других проблем продолжаем искать халяву? Если начну давать советы по похуданию, те, кто меня видел, ухохочутся. Но, в этом году "благодаря" хорошему аппетиту и малоподвижному образу жизни, набрал 10кг сверх привычного веса. Жира, я понимаю. Смотреть на себя было забавно, но чувствовал себя отвратно, особенно в трезвые периоды. Постоянная усталость и сонливость. Три недели назад, во время очередного выхода из штопора, хотелось бы надеяться, последнего, притащил себя в бассейн, после долгого перерыва. Эффект был, от первого посещения собрания АА, похоже, там тоже обитает -то своя водная ВС. Теперь регулярно себя таскаю на встречу с ней. В прошедшие выходные еще на лыжах побегал, тоже после долгого перерыва, это вааще сказка! Коньковый ход чем-то ламбаду напоминает. Час ламбады при меняющихся декорациях! Есть, ни странно, больше не стал, даже меньше, пожалуй. Жировая прослойка тает, ремень застегиваю на 4 дырку, был период, когда вообще не застегивался. Но это - бонус. Награда - легкость и удовольствие от движения, чуйства почти забытые, после 95 года. Иногда встречаются, скажем так, нехудые люди, но с очень легкими и пластичными движениями. При виде их, -то мыслей об избыточном весе не возникает. По моему, к этому стоит стремиться, а не к соответствию непонятно кем и установленным нормам. Зачем установили, понятно. Неслабо раскрученная индустрия на этом сытно кормится. Спустя 14 часов, 19 минут, 9 секунд (20.12.2007 - 09:38) Lili M написал(а):
эх... мне бы так... а может это воспитывается?а еще у меня страх. я боюсь не ?????????????????????????????????????????????????????????????. я сегодня еще не ела - ужас! за этим страхом стоит - фиг знает! Спустя 5 минут, 31 секунд (20.12.2007 - 09:43) FatCat написал(а):
Принципами, а не готовой схемой - да, я это и предлагаю.
А это первое осознание. У меня возражений. Собственно, об этом я и говорил при встрече. Спустя 2 часов, 23 минут, 39 секунд (20.12.2007 - 12:07) Кармелита написал(а): Вчера волновалась за дочь..У неё был дебют-снегурочкой деньги зарабатывала в магазине игрушек.. Меня с собой не взяла, я сделала ей красивенный снегурочковый макияж........и измаялась вся с 16:00 до 17:00... Дак вот я сожрала за этот час в 3 раза больше, по-моему, чем могу вместить...Раньше, когда волновалась, наоборот теряла аппетит,а щаз заедаю.. Смеялись с дочкой потом вечером.. Я полюбила, в последнее время, Бодифлекс... сантиметры тают, аппетит снижается.. Спустя 17 часов, 36 минут, 51 секунд (21.12.2007 - 05:44) Lili M написал(а): победить свой страх не ?????????????????????????????????????????????????????????????? Спустя 4 часов, 13 минут, 9 секунд (21.12.2007 - 09:57) YuraAlk написал(а): Lili M
Дык, ты ????????????????????????????????????????????????????????????? боишься, или, наоборот, боишься умереть от истощения, ????????????????????????????????????????????????????????????? не будешь? Если плохой аппетит – к врачу. Если худеешь, ????????????????????????????????????????????????????????????? много способов, например: - Обожраться, потом зайти в WS и сунуть два пальца в рот. Если проделывать регулярно, выработается условный рефлекс, пальцы пачкать не понадобится. Данный метод весьма популярен у девочек, мечтающих принять фотомодельные формы. Иногда заканчивается реанимацией и психушкой. - Помолиться Богу или попросить ВС избавить от и лишнего веса. - Сходить к колдунам, снять порчу и сглаз. Это все завистливые подруги, которые толще. А нафига вообще все эти голодовки и диеты? Следить за питанием , не спорю, но, для того, … ИМХО, это идиотизм. Живой организм – сложная система, решать проблему, пользуясь примитивным,"сказочно эффективным" рецептом, по определению, невозможно. Чем маленькая отвисшая задница привлекательнее большой, отвисшей? Чтобы была круглая и упругая, одной диетой не обойтись. За километр, ведь, видно, у кого формы, а у кого просто джинсы правильно подобраны. Опять же походка, самочувствие. Не, диетой не обойтись. Раздражает, не столько глупость (все мы в чем-то, дураки), сколько стадность. То в христиане толпой бегут, то в блондинок красятся, то на диеты садятся. Сейчас, правда еще мода на фитнесс пошла, это одобряю .Спустя 37 минут, 24 секунд (21.12.2007 - 10:35) Niona написал(а): А мне вот со вчерашнего дня кусок в горло не лезет. Только вчера пакетик чипсов съела и все. А сегодня - вообще ничего. Но это из другой темы... Это плохой способ . Спустя 5 минут, 16 секунд (21.12.2007 - 10:40) Lili M написал(а):
спасибо большое за совет боюсь, в указанном тобой способе похудения я достигла совершенства никто другой ПС. Кстате! WS пишется вот так - WC (Water Closet). а ты расшифровывал? Спустя 2 дней, 2 часов, 28 минут, 16 секунд (23.12.2007 - 13:08) Инсайт написал(а): FatCat
В том то и дело, у тех, кто испытывает серьезные проблемы с весом и перееданием регулятор сытости сломался. И замену ты можешь тут предложить? А помимо этого могут быть и нарушения обмена , и гормональные нарушения. Я думаю в основе этих проблем духовные и душевные неполадки... Заедать проблемы можно с тем же успехом и запивать. Извини, Котик, но то, ты пишешь про проблемы веса и переедания, выглядит не убедительно для меня. когда Аланоновцы начинают об алкоголизме говорить. З.Ы. Проблемы с весом и переедание могут находиться в разной стадии. Если все действительно серьезно, то легких путей быть не может. Не все люди любящие выпить становятся алкоголиками, так же и с весом и перееданием. Спустя 22 минут, 0 секунд (23.12.2007 - 13:30) FatCat написал(а): Инсайт Давай разложим по "полочкам": 1. "Регулятор" цел, но нарушена регулировка. Нарушена духовными и душевными неполадками. 2. Регулятор развалился вдребезги. Разрушен гормональными нарушениями, нарушениями обмена веществ, органическим поражением головного мозга. Спустя 4 часов, 33 минут, 55 секунд (23.12.2007 - 18:04) Lili M написал(а):
строгую регламентацию времени приема, количества и состава еды  у меня получается только так. и никак по другому не получается. а ковыряние в причинах переедания провоцирует эскалацию переедания... больше не буду это делать, -то тут с психологией не так, уж не знаю у кого  Спустя 2 минут, 58 секунд (23.12.2007 - 18:07) Sir написал(а):
Знаешь, у меня так же с тягой щас - только начинаю взгрызаться в глубокие причины, так еще хуже становится. А пока просто тупо терплю, или ем или -то такое простое выполняю (из правил), так легче намного все это переживать. Спустя 2 минут, 48 секунд (23.12.2007 - 18:10) Lili M написал(а): почему так? интересно мне... ты думаешь? Спустя 2 минут, 24 секунд (23.12.2007 - 18:12) Sir написал(а): А хрен знает. Мне кажется, это просто первое время чисто физически перестраивать организм, механизмы-то жрачки (что еды, водки) запущены были. Теперь их надо затормозить, а потом ужо мозг включать. Ну это у меня так. Пока понимаю, надо обязательно сегодня остаться трезвой. По 1 деньку обвожу в календарике Спустя 45 минут, 11 секунд (23.12.2007 - 18:57) Инсайт написал(а): FatCat Котик, у нас несколько разные взгляды на происходящее еще и потому, я смотрю на все с позиции верящего в Бога человека. Поэтому считаю, не бывает отдельно физических и духовных проблем. Поэтому твои полочки для меня неприемлемы. Даже у человека ????????????????????????????????????????????????????????????? гормональные проблемы, все равно надо и духовные искать. И таблетки и духовные изменения, а не отдельно. Lili M
А я не про ковыряние писала, а про духовное развитие. Оставаться трезвой мне помогли шаги и определенные духовные переживания, и 4 шаг в котором я анализировала, а не сопли размазывала. С психологами никогда я не работала. Была такая мысль, но я от нее отказалась. Спустя 29 минут, 39 секунд (23.12.2007 - 19:27) Lili M написал(а): ну да, тут такая фишка, я ее раньше не понимала: надо перестать пить, а потом начать работать по шагам. то ????????????????????????????????????????????????????????????? можно бухать и пытаться делать Первый Шаг, к примеру. или там плюс Второй еще. ну Третий. а дальше, работать по Шагам уже трезвая голова нужна. здесь, мне каецца, та же систем: сначала достигаю -то пищевого равновесия (я лично это делаю с помощью прописанного и строго соблюдаемого плана питания), а потом занимаемся духовным развитием. кстати, это у Анонимных Обжор написано на сайте синим, кажется, по белому: абстиненция (физическая трезвость) - основа духовного развития. я ничего не путаю, конечно Спустя 3 часов, 23 минут, 43 секунд (23.12.2007 - 22:51) FatCat написал(а):
Чем это отличается от "трезвости" закодированного? Если болезнь души и тела, телесные проявления можно "вылечить". Только "настоящий джигит всегда отличит горную лань от исхудавшей коровы"... Глаза у лани другие, которые зеркало души. Спустя 19 часов, 5 минут, 2 секунд (24.12.2007 - 17:56) Инсайт написал(а): Lili M Я думаю, я первый шаг начала делать еще до того, пришла в АА. Мне надо было осознать, я бессильна, бы появилось желание придти в АА. И у меня 100% гарантии и уверенности даже сейчас, я его на 100% сделала. Это будет ясно, только я остаток жизни проживу трезвой. Я думаю, прописывание может помочь -то осознать, но не приравниваю прописывание к деланию. У тебя большой опыт работы с обжорством, так может быть ты права, сначала надо перестать , а потом шаги... У меня, например, проблема вечернего переедания. Целый день могу питаться нормально, а вот вечером переедаю. Я знаю, мне после 18-19 часов вечера можно съесть только яблоко, или -то в этом роде, а я начинаю трескать бутеры и сладости. Результат отрицательно сказывается и на фигуре, и на душевном состоянии... Раньше бывало и похуже, страшно, все вернется... З.Ы. Танцами перестала заниматься полгода назад, тоже сказалось и на весе и на настроении. Мне плохо и тоскливо от того, переедаю, и в то же время я переедаю, потому мне плохо и тоскливо. Замкнутый круг, с алкоголем... Перед тем, придти в АА я встала на колени и молила Бога изменить мою жизнь, либо убить. З.Ы. У нас получилось выяснение,...что раньше курица, или яйцо. Спустя 2 минут, 8 секунд (24.12.2007 - 17:58) Lili M написал(а):
Очень даже принципиально отличается. Трезвость кодированного держится на страхе смерти и/или физической боли. А регламентация приема пищи - сознательный выбор. алкоголик, пришедший в АА, решает просто перестать употреблять, так и пищевой аддикт понимает (в идеале, конечно ), без железного порядка в еде трезвости не будет никакой.Первым делом физическая трезвость, а потом уже ковыряние в причинах. Хотя опять же... повторюсь... не хочу я копаться, чревато это для меня срывами. Лучше пусть живет где-то там внутри Лишь бы жить не сильно мешало. Спустя 5 минут, 16 секунд (24.12.2007 - 18:03) FatCat написал(а):
А того, кто каждый день колме попивает или эспераль хомячит? У закодированных тоже бывает добровольный выбор трезвости; хотя это такой же нонсенс,
Спустя 3 минут, 30 секунд (24.12.2007 - 18:07) Lili M написал(а): Ладно, Кот, хочешь. Можешь обесценивать мой путь, твое дело. Ты смотришь со своей колокольни, и на тебя не каплет. Поэтому теорий по поводу можешь строить бесконечное количество. Для тебя это занятие ненаказуемо То, я делаю сейчас, было (и остается по сей день) единственным, помогает мне справиться с самой коварной из моих зависимостей. Поэтому я просто буду делать то, уже делала, и получать тот эффект, который получала. Всех люблю, ничего личного. Правда. Спустя 8 минут, 19 секунд (24.12.2007 - 18:15) Lili M написал(а):
а вообще не ????????????????????????????????????????????????????????????? после 18? Спустя 6 минут, 56 секунд (24.12.2007 - 18:22) FatCat написал(а):
Несомненно. Но это уровень первого шага. А качество жизни начинается где-то в районе 7-го... Об том и спичЪЪЪ. Спустя 13 минут, 28 секунд (24.12.2007 - 18:35) Lili M написал(а):
К сожалению, да Первый Шаг. Ну ж... начнем с Первого. Глядишь, дойдем и до 7-го -нибудь так... Спустя 21 минут, 37 секунд (24.12.2007 - 18:57) helga написал(а): Я ем один раз в день, по вечерам, когда прихожу домой, утром - кофе, днём - много работы, некогда на обедах рассиживаться, так, перекушу, под руку попадётся- когда салатик, когда пирожное и кофе или чай пью, зато вечером по полной отрываюсь. Странно, но от этого режима стала худеть. Спустя 7 минут, 26 секунд (24.12.2007 - 19:04) Инсайт написал(а): Lili M
Не получается. Было время... не ела по вечерам, с группы приходила домой и ничего не ела. Так хорошо было и физически и душевно.... А сейчас все понимаю, но остановится не могу. Спустя 1 часов, 50 минут, 53 секунд (24.12.2007 - 20:55) Sir написал(а):
Обязательно дойдем! И ничего плохого в хорошо сделанном Первом Шаге , даже он дастся нелегко! Кот просто с едой проблем не имел давно - ему все кажется, это все просто: отшагал Шаги до 7-го живенько так, и щастье посыпалось Похоже на мою ситуауцию, когда я увидела, у нас спиртного в доме уже просто -то ненормальные количества (подаренного) и пыталась доказать мужу, это неправильно. При этом я неделю уговаривала его унести - он обещал, но не уносил и все удивлялся, чего я так возмущаюсь-то, почему у меня горит так от него избавиться (это после срыва). Пока я не наехала на него уже по полной, со словами: "Ты не пил давно, видать, поэтому совсем уж блаженный стал!" В этот же день спиртное унес Спустя 10 минут, 39 секунд (24.12.2007 - 21:06) FatCat написал(а):
С алкоголем тоже давно не имел. Такой вот кот - отличник по жизни. Если уж ленивую задницу оторвал от кресла и начал -то делать, то только отлично... Спустя 2 минут, 18 секунд (24.12.2007 - 21:08) FatCat написал(а):
Ага. Но я сломаю ногу, не надо сначала тащить меня на группу АА, сначала оттащите в травмпункт. Спустя 21 минут, 8 секунд (24.12.2007 - 21:29) binom написал(а): FatCat
И еще голодную корову от сытой. У голодных резко портится характер. Это мы проходили (я о настоящих коровах). Горные лани скачут по горам, коровы чинно ходят, стоят или лежат. Поэтому отличия в форме, грации и взгляде. Хотя, траву едят примерно одинаковую. Инсайт
Дык, займись опять, я и Lili это советовал. Странные вы -то, полорганизма не работает, оно, вообще, может быть в норме и форме? Тело. Только диетами, таблетками и молитвами этой проблемы не решить. Почему никто не пишет о том лучше расходовать калории? Спустя 13 минут, 1 секунд (24.12.2007 - 21:42) Любаша написал(а):
Пресс качать - 6 упражнений в день, каждое до полного бессилия (но не больше 20). ну и другие всякие упражненья, на любой вкус. Но с полной самоотдачей. Вначале надо пинка себе давать, а потом по кайфу идёт. Спустя 14 минут, 9 секунд (24.12.2007 - 21:57) binom написал(а): P/Enot У меня то же. М.б. просто переваривали хуже, зря продукты переводили? Сейчас тоже думать приходится, но, когда перестаю двигаться, обрастаю жиром, мышцы атрафируются, самочувствие, эмоциональное и физическое, хуже не бывает. Спустя 12 минут, 31 секунд (24.12.2007 - 22:09) FatCat написал(а):
"Сначала больно, потом приятно"? Ха-а-а-ароший принцип! Пожалуй, не след мне заходить в этот "клуб мазохисток", обсуждающих вопросы, эффективней заставить себя усмирить свою плоть... Спустя 6 часов, 29 минут, 14 секунд (25.12.2007 - 04:38) Lili M написал(а): Вы не путайте Божий дар с яичницей, Господа. Мы не лишний вес обсуждаем, а проблему переедания. А переедание физическими упражнениями не лечат, это бред. Все равно лечить пневмонию психотерапией Слабая корреляция ?????????????????????????????????????????????????????????????, но шансов на успех - минимум миниморум.
Я в начале года, до июля, интенсивно занималась аквааэробикой. Частота пищевых срывов заметно выросла, и жрать мне хотелось страшно именно после занятия. Занималась я после работы, вечером, до 20-22. И понеслоооось.... Хочу заметить, я не против физических упражнений таковых. Я по жизни подвижный и активный человек, хожу , быстрее любого из моих знакомых Люблю много ходить, ездить, путешествовать, передвигаться. Физической активности мне хватает. А дополнительную мне очень и очень осторожно включать, уже убедилась.И вообще... хочу заметить, я всю жизнь решала проблему именно с лишним весом, и у меня никогда ничего не получалось. Всю жизнь. Все мои тридцать с лишним лет. А когда стала решать проблему не с весом, а с перееданием (вес - это следствие, млин! следствие основной проблемы, а не сама проблема), похудела и стала весить столько, сколько никогда в жизни не весила (в 2006 году весной - 88 кг, осенью - 60 кг). Так , думаю, я вполне компетентна в вопросе, который мы тут коллективно обсуждаем Спустя 50 минут, 47 секунд (25.12.2007 - 05:29) Lili M написал(а):
а чем в течение дня питаешься? опиши стандартный день Спустя 1 часов, 10 минут, 33 секунд (25.12.2007 - 06:40) Инсайт написал(а): binom
Сейчас денег на танцы . Lili M
Стандартных дней у меня не бывает... Попробую вспомнить, ела вчера... Утром: яичницу из 2 яиц с колбасой, чай, 3 сухарика с изюмом, в обед: щи из квашеной капусты с мясом 1 тарелка, хурма 1 шт., чай мате... На группе 2 печенья. Вечером после группы: булка, плитка белого шоколада, полпачки сухариков со вкусом томата, чай. Если бы вечером ничего не ела, то все было бы хорошо, проверено на практике... Спустя 53 минут, 6 секунд (25.12.2007 - 07:33) Lili M написал(а): Инсайт хочешь честно? ты над своим организмом просто издеваешься. он потому и жрать хочет, нужных ему веществ не получает от тебя в течение дня. ты целый день ешь одни пустые калории. где фрукты? где овощи? кефир/творог/молоко? очень мало белка... ай-я-яй надо пересмотреть сам принцип подбора продуктов Спустя 54 минут, 26 секунд (25.12.2007 - 08:27) Любаша написал(а):
Нет, доктор, Вы не правы. Сначала не "больно", сначала - неохота, лень. Как известно, в природе животные просто так не двигаются. Они интенсивно двигаются, когда жрать охота или когда опасность настигает (ну или размножаться вдруг приспичило). А и сытно и безопасно и размножаться не сезон, то спят (хоть на котов посмотри). С человеческим телом то же самое. Когда и сытно и безопасно (в условиях городской жизни такое состояние - почти всегда), то тело само никуда бежать не захочет. Оно спать хочет, валяццо на диване. Поэтому ему сначала надо пинка давать. Что касается кайфа, то когда дам пинка, начинается разнообразное движение, и телу это по кайфу. Потому в моих лично условиях многим моим мышцам двигательной активности вообще почти не перепадает. Когда на них начинается нагрузка - о, это кайф для них. Наконец-то про них вспомнили Доктор, это не "усмирение плоти", это наоборот - дать плоти жить по полной. Дать ей почувствовать, она живая на полную катушку. Типа, "живи и дай жить другим" (своей плоти - тоже). Спустя 1 часов, 28 минут, 15 секунд (25.12.2007 - 09:55) Sir написал(а):
Юль, вот у меня язык чесался это сказать всем, кто говорит: "Надо просто меньше ????????????????????????????????????????????????????????????? и больше двигаться!" ("Надо просто не напиваться и все! Выпил бокал вина и хватит!" ), но поскольку я некомпетента в этом вопросе (переедания), то все ждала, когда ты скажешь это.Меня тут недавно мне одна дамочка поучала, надо ребенка приемного воспитывать и его любить. На мои вялые вяки, это все не совсем так, категорически говорила мне, я значит не хочу все привести к идеалу. В итоге я от этих поучений устала и спросила: "У самой ????????????????????????????????????????????????????????????? дети?" Выяснилось, .... Но зато у ее двоюродной сестры ????????????????????????????????????????????????????????????? один племянник, с которым она -то раз осталась одна на целых два часа!!! Поэтому прекрасно владеет вопросом. Спустя 9 часов, 40 минут, 0 секунд (25.12.2007 - 19:35) Любаша написал(а): А чего там спорить? Есть же программа Анонимных Объедающихся. Зачем придумывать велосипед? Спустя 19 минут, 33 секунд (25.12.2007 - 19:55) Пенелопа написал(а):
А я только "думаньем" и работаю. А эффект - Спустя 8 минут, 31 секунд (25.12.2007 - 20:03) Секретный Физик написал(а):
А я не понимаю, эта прога работает. Спустя 9 минут, 32 секунд (25.12.2007 - 20:13) binom написал(а): Инсайт
А дома? Музыка ?????????????????????????????????????????????????????????????? Можно, конечно, и без нее попрыгать, но с музыкой интереснее. Реально, стоит обзавестись приличными кроссовками и медицинскими резиновыми бинтами - "универсальный тренажер", не такие большие деньги. Фантазия нужна. Lili M
А в чем проблема? Бывает, иногда, обожрусь вечером, плохо сплю, или кошмары снятся, но это обсуждать не интересно. Корпоратив в пятницу, будет куча всякой вкусной жратвы и всего 3 часа на поедание. Думаю, может пакетик с собой взять, отсыпать втихаря . Недоедаю в последний месяц. Готовить лень, а нагрузки возросли .Sir Ты не права, это все из опыта позапрошлой (доалкогольной) жизни. Результаты - поразительные, после первых посещений АА. Поэтому и полез в эту тему. Может и зря. Обсуждение диет, для дам, обсуждение мод и знакомых, о здоровье надо другую тему открывать. Кстати, насчет коньков, категорически, одобряю . Тоже хочу купить, лед, в отличие от снега ?????????????????????????????????????????????????????????????. Спустя 1 минут, 38 секунд (25.12.2007 - 20:15) Lili M написал(а):
А о чем речь вообще? Что ????????????????????????????????????????????????????????????? "прога АО"? Спустя 3 минут, 33 секунд (25.12.2007 - 20:18) Секретный Физик написал(а):
Диета Спустя 7 минут, 24 секунд (25.12.2007 - 20:26) Lili M написал(а):
В АО диеты. Принципиально. Никакой. В преамбуле особо сказано, "мы не клуб диет" и "мы не запрещаем и не рекомендуем -либо диету или систему питания". Конкретный план питания ????????????????????????????????????????????????????????????? в другом анонимном сообществе - Food Addicts Anonymous (название которого гады-наркоты перевели Пищевые Наркоманы и узурпировали ). Я придерживалась и придерживаюсь именно этого плана питания. Потому мне так легче не обжираться - когда строго и точно регламентировано все, касается пищи Может, в этом (в строгости и точности) и ????????????????????????????????????????????????????????????? главная фишка, т.е ответ на вопрос как это работает? Спустя 2 минут, 29 секунд (25.12.2007 - 20:28) Секретный Физик написал(а): Тогда, такое АО? Я скачал книгу, там раз про диеты. Спустя 8 минут, 0 секунд (25.12.2007 - 20:36) Lili M написал(а): книгу? где ты ее вообще взял? Спустя 3 минут, 9 секунд (25.12.2007 - 20:39) Секретный Физик написал(а): Ну так скажи, где правильную книгу взять. Вдруг я просветлюсь? Спустя 4 минут, 1 секунд (25.12.2007 - 20:43) Lili M написал(а):
ты сначала скажи, где ты неправильную взял мне чертовски интересно, где потому литературы на русском языке по АО не существует. только самопальные полуграмотные переводы типа моих и таких же я Спустя 9 минут, 12 секунд (25.12.2007 - 20:52) Секретный Физик написал(а): Спустя 22 минут, 35 секунд (25.12.2007 - 21:15) Lili M написал(а): Я не знаю, где взял ЭТО Роман, но перевод настолько отвратителен, смысл временами просто противоположен оригинальному тексту Если хочешь воспользоватся чем-то подобным, говори со мной Не стесняйся. Материалы я тебе дам. Все-таки я обладаю не только негативным, но и успешным опытом в пищевой абстиненции.Маленькая заметка  Очень хорошо, я сегодня не забухала, не заторчала и, главное, не обожралась. Осталась трезвой несмотря на все жизненные обстоятельства. Повод сказать себе: маладес! движешься!... Спустя 4 минут, 51 секунд (25.12.2007 - 21:20) Секретный Физик написал(а):
Давай!
Маладес! Спустя 8 минут, 19 секунд (25.12.2007 - 21:28) Lili M написал(а):
Спустя 20 часов, 38 минут, 19 секунд (26.12.2007 - 18:06) Инсайт написал(а): binom
Терпеть не могу зарядку, аэробику, бег и прочую подобную фигню. Мне только при мысли об этом удавится хочется. Из всех вещей с физической нагрузкой мне нравятся танцы, когда-то любила плавать, лыжи, коньки. Летом и весной я люблю пешком бродить по Москве, или по паркам. Еще можно было бы попробовать стрейчинг или -нибудь легкий вариант йоги. Но дома заниматься нереально, я сама себя регулярно не смогу заставлять. Когда покупала абонементы, на танцы ходила, даже не хотела( жаль было потраченых денег ), да и преподавательница во время занятий сачковать мешала. Lili M В яйцах и мясе белка ? Молочный белок мой организм не очень вопринимает, молоко пить вообще не могу. А фруктов я больше ем летом... Сейчас кроме цитрусовых и хурмы и ничего... Зимой я обячно сухофрукты ем: курага, чернослив, инжир, хотя они и калорийные. Ну, не клубнику же "зимнюю" без запаха, похожую на муляж ?????????????????????????????????????????????????????????????? Спустя 20 минут, 40 секунд (26.12.2007 - 18:27) Lili M написал(а): а яблоки/апельсины/груши из московских магазинов исчезли? Спустя 17 минут, 55 секунд (26.12.2007 - 18:45) Инсайт написал(а): Lili M
У меня ????????????????????????????????????????????????????????????? книга АО, в красной обложке. Ее недавно издали в Москве. Я ее еще не прочитала...
Гадость это, а не яблоки и груши, ...покрытые воском красивые муляжи. Я еще слишком хорошо помню, вкус настоящих, выращенных в Подмосковье. Спустя 17 минут, 35 секунд (26.12.2007 - 19:03) Lili M написал(а):
Я не знаю, в Мск, вот у нас в Питере в любом супермаркете можно встретить "восковые" яблоки, так и дешевые, без всякого воску.Апельсинов восковых не бывает А из груш я больше всего люблю самые дешевые - китайские, по 35 рублей за кило Мандарины еще ?????????????????????????????????????????????????????????????.... Хурма, виноград, мандарины фсякие. А белок надо ????????????????????????????????????????????????????????????? три раза на дню - на завтрак, обед и ужин Каши обязательно. А на молочное аллергия, ну значит Бог с ним Питание должно быть полноценным и разнообразным в течение дня. Никаких (я подчеркиваю, НИКАКИХ) пустых калорий типа печенюшек, майонеза и проч Спустя 22 минут, 57 секунд (26.12.2007 - 19:26) Инсайт написал(а): Lili M
Печенюшки люблю, а майонез просто обожаю. С майонезом угодно съем. Спустя 2 минут, 36 секунд (26.12.2007 - 19:28) potamchik написал(а): Хочу большой бутерброд с майонезом и колбасой Спустя 8 минут, 51 секунд (26.12.2007 - 19:37) Sir написал(а): Пошла полезное помело. Спустя 3 минут, 10 секунд (26.12.2007 - 19:40) potamchik написал(а): Sir Я на них подсела... Спустя 11 минут, 28 секунд (26.12.2007 - 19:52) Любаша написал(а):
студенческая юность. Ещё можно зелёный горошек добавить, а хлеб убрать - для полного реализьму Спустя 4 минут, 37 секунд (26.12.2007 - 19:56) potamchik написал(а): Любаша В студенческую юность мы не закусывали Спустя 28 минут, 9 секунд (26.12.2007 - 20:24) Любаша написал(а): Да? А мы не запивали. Спустя 10 часов, 19 минут, 35 секунд (27.12.2007 - 06:44) Lili M написал(а):
я алкоголь когда-то тоже... обожала тут, Инсайт, приходится выбирать либо-либо... Так и то, и то.... так не получится. Спустя 35 минут, 5 секунд (27.12.2007 - 07:19) Инсайт написал(а): Lili M Лиль, у меня тоже ????????????????????????????????????????????????????????????? большой опыт,...... но это именно опыт похудения и поддержания веса, а не опыт борьбы с перееданием. Так вот мой опыт говорит о том, можно ????????????????????????????????????????????????????????????? все, но только вопрос в количестве и часто.... Но конечно, ????????????????????????????????????????????????????????????? склонность к полноте, то легко не бывает. Тут я согласна.... З.Ы. А алкоголь, в конце моего употребления, я уже ненавидела, но все равно пила... Спустя 25 минут, 8 секунд (27.12.2007 - 07:44) Lili M написал(а):
эт хорошо слушай, пару вопросов задам. на сколько похудела? за сколько? долго удалось держать вес? в возрасте? Спустя 21 минут, 27 секунд (27.12.2007 - 08:06) Инсайт написал(а): Lili M Здесь откровенничать не буду. В личку могу написать. Спустя 3 минут, 31 секунд (27.12.2007 - 08:09) Lili M написал(а):
я -то неприличное спросила? извини. Спустя 8 минут, 4 секунд (27.12.2007 - 08:17) Инсайт написал(а): Lili M Больной вопрос для меня... хотя я и похудела, но вспоминать прилюдно о былом не люблю. Тут видимо помимо тебя и меня людей с такими проблемами больше . Это все равно обсуждать свое алкогольное прошлое при незавизимых...Спустя 6 минут, 50 секунд (27.12.2007 - 08:24) Lili M написал(а):
не совсем верна аналогия. страшных подробностев про алкоголизм, конечно, я никому из независек не расскажу, им не понять. а пару мелких ужасов, для иллюстрации картины болезни - нефик делать! видишь ли, Инсайт, болезнь очень любит тайны. Алкоголизм, наркомания, булимия, игромания, любая зависимость цветет пышным цветом именно в атмосфере замалчивания. Поэтому и говорят новичкам и сорвавшимся: придите на группу и скажите, вы пьете. И облегчение от этого случается, знаешь? Знаешь, конечно! чё я спрашиваю. Тайна позволяет мне избегать обратной связи, а, значит, честного взгляда на свою проблему. Тайна заставляет меня вариться в собственных головняках, а значит, способствовать усилению и росту болезни. Тайна мешает мне получить помощь. Тайна, в конечном итоге, ВСЕГДА работает против меня. Эт я про болезнь, а не про все вообще Спустя 1 часов, 2 минут, 27 секунд (27.12.2007 - 09:27) FatCat написал(а):
Я и на тему алкогольных проблем слышал подобное в свой адрес: мол с таким сроком я никакой не алкоголик, и мне не понять настоящего алкоголика. Видимо, в вопросах здоровых габаритов тела, пропасть непонимания растет еще быстрее с каждым годом здорового веса...  Спустя 14 минут, 53 секунд (27.12.2007 - 09:41) Sir написал(а): Юлька, я тебя люблю! Классно сказала про тайну. Утащу к себе в норку, ладно? Спустя 1 минут, 52 секунд (27.12.2007 - 09:43) Lili M написал(а): ыхы Спустя 9 часов, 7 минут, 0 секунд (27.12.2007 - 18:50) Инсайт написал(а): Lili M
Не люблю душевный стриптиз. Что касается меня лично, то у меня ????????????????????????????????????????????????????????????? люди с которыми я была предельно откровенна и мне это помогло. А после 5 шага у меня теперь вообще не осталось тайн. Но откровенничать со всеми подряд я не желаю и не вижу в этом пользы для себя.Спустя 45 минут, 50 секунд (27.12.2007 - 19:36) Lili M написал(а):
поступай считаешь нужным просто я не вижу ничего такого, особенного, чрезмерно откровенного в разговоре о весе и худении мне твоя скрытность кажется чрезмерной. в данном случае Спустя 27 минут, 36 секунд (27.12.2007 - 20:04) Инсайт написал(а): Lili M О худении пожалуйста, а о весе . Хотя у нескольких ААшек ????????????????????????????????????????????????????????????? компромат на меня, ...фотки, где я не мало вешу... Спустя 2 минут, 30 секунд (27.12.2007 - 20:06) Lili M написал(а): о Господи! да я своими стокилограммовыми фотками горжусь!!!очень люблю показывать и срубать море комплиментов хочешь вывешу нибудь? а потом еще одну - для сравнения? Спустя 8 минут, 52 секунд (27.12.2007 - 20:15) Инсайт написал(а): Lili M Ну, тут мы с тобой разные... Я и фотографироваться до сих пор не люблю, и фотки, уж показываю, то не всем. Считаю себя некрасивой, но бывают просветления, когда я нравлюсь себе такой, я ?????????????????????????????????????????????????????????????. А у тебя фотки, я догадываюсь. Кое- я уже видела, там ты правда не толстая. Спустя 5 часов, 29 минут, 54 секунд (28.12.2007 - 01:45) nikasneg написал(а): мне кажется я для себя нашла то искала-это кстати тот план питания-про который лили писала....соблюдать его не сложно-сложнее научиться все подготавливать....с ужасом поняла очень убого и однообразно питалась... ...вообще мне кажется проблему называть обжорством или перееданием-тоже однобоко получается-тут скорее вообще имеет место-отклонение от рационального питания-многие полные люди в среднем едят не больше чем другие-но просто это делают хаотично и пропуская прием пищи в одно время-добирают в другое....потом ,есть два совершенно различных вида ожирения-гиперпластическое-когда жировых клеток изначально много-на таких людях раньше доктора ставили крест-говоря о почти неосуществимости нормализации веса. и ожирение гипертрофическое-когда клеток не так много но они в следствие нарушения режима увеличились в размере-таким людям легко сбрасывать вес стоит просто позаниматься физкультурой порегулярнее... ...потом ни парадоксально но полным людям округлого телосложения усердствовать с физкультурой не ГУД-тело чувствует стресс и начинает даже из минимума но запасать лишние кило... ......очень рада за тех чье тело не реагирует внешними изменениями на погрешности в питании-но вот у меня похоже другая история....я уже очень много чего прошла-но все свелось к тому я нарушаю прежде всего временные рамки и очень оскудняю рацион-изза чего при видимом поглощении пищи-фактически тело голодает-оттого и тяга.....ой то много написалось...ай эм сорри Спустя 2 часов, 18 минут, 6 секунд (28.12.2007 - 04:03) Lili M написал(а): Ник, у тебя успехи с планом питания? соблюдать не трудно? возмущения и бунта не копится? Спустя 2 часов, 43 минут, 27 секунд (28.12.2007 - 06:47) Железный написал(а): Я после первого года 40 кг прибавил, это потому практически сразу бросил курить и пить. На первых месяцах аппетит был ужасный, носил с собой еду по рекомендации и ел, ел. Потом мне начали говорить я толстый, мама, девушка, друзья. Не думал это очень большая проблема, думал я так раз, и по худею. Но не тут то было. Сначала, я где-то пол года, приучал себя ни ????????????????????????????????????????????????????????????? после 18.00, побывал всякие добавки, диеты. Глухо, все это мне не помогало. Теперь я вешу 110 кг при росте 186, занимаюсь по возможности спортом и веду активный образ жизни. В который входит, регулярный секс, походы в горы, утренние пробежки, закаливание. И мне очень глубоко, обо мне говорят другие. Спустя 2 часов, 12 минут, 36 секунд (28.12.2007 - 08:59) Кудя написал(а):
Ессно вешай Спустя 6 часов, 19 минут, 8 секунд (28.12.2007 - 15:18) Lili M написал(а): счетчик обнуляю на корпоративной вечеринке выпила три литра сока, а потом меня стошнило срыв ни фига не по психологическим причинам, а банальное нарушение границ безопасности. не надо было ходить на эту вечерину, отвертеться можно было нефиг делать. , я блин решила народ поддержать, думала, удержусь! ан ! Спустя 3 минут, 18 секунд (28.12.2007 - 15:22) Sir написал(а): Юль, а 3 литра сока это ж не еда, это жидкость же. Или ее тоже нельзя? Спустя 2 минут, 25 секунд (28.12.2007 - 15:24) Lili M написал(а):
все равно получается, переела или перепила согласись, три литра сока - это чрезмерность Спустя 18 минут, 22 секунд (28.12.2007 - 15:42) Sir написал(а): Ну да, многовато, конечно. Я б столько сока не выпила. Пива раньше и по 10 литров бывало... А вот сока вряд ли. Вкусный хоть был? Спустя 14 минут, 55 секунд (28.12.2007 - 15:57) Lili M написал(а):
очень апельсиновый и ананасовый. коробка апельсинового и две ананасового Спустя 5 минут, 40 секунд (28.12.2007 - 16:03) Sir написал(а): О. Я б такого и литр не выпила. Я яблошный и грушевый лублу. Спустя 4 минут, 45 секунд (28.12.2007 - 16:08) Lili M написал(а): а я вот, видишь, о ! Спустя 5 часов, 13 минут, 50 секунд (28.12.2007 - 21:22) nikasneg написал(а): да ....придержаться плана питания в праздники-это по моему даже сложнее ,чем не пить....(хотя и непить-когда то казалось нереальным)....я нарушила тоже-ездили к родителям моего любимого-правда съеденого было меньше чем в обычные вечерины-и старалась выбирать продукты здоровые-но без моих кухонных весов-сконтролировать объемы тяжело-ну и поплатилась.....в животе нехорошо-совсем.....с утра наконец опять буду то надо.....а вечерины похоже пока нада отложить-пока не произойдет той перестройки,как писала одна анонимная обжорка,когда взяв в руки конфету-я буду чувствовать себя сумасшедшей......отчаяния от срыва -радует то тело получавшее то время то надо-уже само начинает помогать выздоравливать...и главное хочет дисциплины-это уж то совсем новенькое....а я думала,что я панк.... Спустя 3 дней, 20 часов, 52 минут, 32 секунд (1.01.2008 - 18:14) Инсайт написал(а): Lili M Думала над твоими словами о тайне... В чем-то ты права. Мое нежелание говорить идет от непринятия себя, гордыни и своеволия. Видимо ты права, рассказываешь о себе... Спустя 9 дней, 20 часов, 55 минут, 8 секунд (11.01.2008 - 15:09) АМИРА написал(а): Lili M Я спросить хочу...что за план питания,о котором Ника говорит?И исче бы хотелось узнать...Юль...а ты готовишь соевое мясо? Спустя 28 минут, 15 секунд (11.01.2008 - 15:37) Lili M написал(а):
Соевое мясо я не готовлю Потому ленивая и готовить не люблю. Я его обычно или запариваю кипятком минут на 20, или варю 10 минут в овощном бульоне А план питания ща попробую на мыло выслать Ой , здесь форма для мыла неудобная. ПП можно посмотреть вот здесь. Спустя 4 часов, 36 минут, 42 секунд (11.01.2008 - 20:14) АМИРА написал(а): Lili M Спасибочки огроменные!!! Спустя 14 дней, 23 часов, 30 минут, 28 секунд (26.01.2008 - 19:45) Anag написал(а): Девушки, извините, вмешиваюсь, но я с конца марта 2007 года общалась на форуме для желающих и мне это очень помогло. Я сбросила 13кг, поменяла свое отношение к еде и сейчас, когда праздники ?????????????????????????????????????????????????????????????ественно наедаю то, но вхожу в свой обычный режим. Попробуйте пообщаться на таком форуме. Сейчас я открыла свой форум, но народу там пока мало, но я уверена, это временно. В любом случае, меня это стимулирует. Кто захочет дам ссылку на форум где худела или на свой. Спустя 27 минут, 22 секунд (26.01.2008 - 20:12) helga написал(а):
Я обожаю ананасовый!!! : Спустя 1 дней, 4 часов, 49 минут, 39 секунд (28.01.2008 - 01:02) куна написал(а):
Я хочу,бросила курить,стала ?????????????????????????????????????????????????????????????.Заранее благодарю Спустя 7 часов, 3 минут, 14 секунд (28.01.2008 - 08:05) Robert написал(а): Дааа везет же людям - поправляются, пытаються , а я весил 65кг так и вешу, ни грамульки не прибавляю. Может поможет пропиши: воть Спустя 5 минут, 12 секунд (28.01.2008 - 08:10) Sir написал(а): Роберт, мне сразу вспомнилась Клара Новикова с миниатюрой: "Вчера была на пляже... Боже, мне надоели эти пляжи, эти деньги - их уже некуда складывать..." Спустя 4 часов, 17 минут, 17 секунд (28.01.2008 - 12:27) Anag написал(а): Куна, я тебе отправила в личку. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0843 ] [ Использовано запросов: 24 ] [ Использовано памяти: 6,698 Мб. ] [ GZIP включён ]