Группа АА «Vesvalo» -> Форум -> Начиная в АА -> Архив темы “Как побороть тягу??? Помогите..”

Немного солнца

pechora

Или действительно, как я здесь у кого - то прочитала - дословно не помню, но смысл такой - когда упадёшь на самое дно и оттолкнёшься от него ногами - только тогда осознаешь всю прелесть жизни.
Я ведь тоже первый (и последний пока) раз закодировалась, когда мне стало совсем не в моготу и трёх дней без спиртного прожить не могла (именно трёх, потому что у меня график был сутки через трое). День работала, два пила - сутки отработала, напилась, опять на сутки и замкнутый круг. Как меня корёжило тогда морально, словами на описать, пока меня друг не взял за руку и в диспансер не отвел, сама бы я наверное не решилась бы.

---

Спустя 12 минут, 42 секунды Немного солнца написал(а):

---

Поговорите со мной, плохо мне, и вроде ничего плохого нет, а тоска съедает.

Человеку свойственно стремиться к лучшему, я и стремлюсь к нему, но далеко не все наши желания и ожидания сбываются . Я понимаю, что по сравнению с кем - то моя ситуация далеко не самая худшая, но мне от этого не легче.
По сравнеию с тем, как я жила раньше и как живу сейчас - это почти сказка про Золушку (ну, делённая в десять раз )))), но смысл примерно тот же.
Но, главное, как я любила выпить всегда, так и никуда от меня это вечное желание не делось. Мне мужа своего, честно говоря, жалко. Хотя, в принципе, он со мной пока сильно больших проблем не имел, кроме "выходных пъянок", другое дело, что он к этому не терпим совершенно.

pechora
Я вообще очень редко смотрю телевизор, свободное время обычно провожу либо за домашними делами, либо за комьютером, либо по подругам шатаюсь. Понимаете, я мечтаю выпить уже в течении нескольких дней, я в таких ярких красках представляю себе это - первая стопка и первая сигарета - "вечный кайф". Я знаю, что я выпью - уже несколько дней, все мои нынешние потуги - это только оттягивание времени.

Немного солнца А тебе алкоголь создает проблемы в жизни или нет ?

Alexander77
Пока только в плане здорвья. Или мне просто стыдно за тот факт, что я была пьяной, пусть даже ничего лишнего себе и позволяла. В основном просто сильно болею на следующий день и знаю, что останавливаться я не умею, пока не напьюсь - не успокоюсь.

Немного солнца
Я вот только от стакана. Мразотное состояние когда не помнишь что делал, где был. а если и помнишь то так херово. Чувство вины и стыда съедает. Только первые часы в употреблении приносят подобие того кайфа который был раньше а затем крыша начинает ехать. Хочется подохнуть. Потому как нет сил терпеть собственное безумие. Эта вонь от тела которое на может уже переработать отраву. В мозгу всплывают ВСЕ грехи и раздирают твою душу на части. Затем в отруб. А с утра всё это по новой только душу уже не раздирает а просто рвёт воспоминаниями. А затем снова в ад.И так пока не получиться соскочить из этого дерьма.

фЕДОР
Да, впечатляет, когда я в последний раз напилась "осознанно" - так оно и было - противно, мерзко и никакого удовольствия не получила, только стресс сняла - напилась до беспамятства и упала спать.
Со мной с большой долей вероятности было бы всё то же самое до бесконечности, если бы я жила одна, оно, в принципе и так - всё то же самое, но с перерывами, если бы не муж. Мне его, честно говоря жалко, он ещё ни сном ни духом, что его ждёт дома, внешне всё замечательно, хотя, повторюсь, что я напьюсь, я знала ещё позавчера.

Ну а дно - оно у всех разное, не обязательно валяться в обоссаных штанах,
Подчинение моей жизни принципу - 'комфортно' бухать и неспособность управлять своей жизнью - является на данный момент моим дном и ниже я очень не хочу

Немного солнца
ты как будто обо мне говоришь....все-все как у меня

Sir
Вы правы, я привыкла себя жалеть, знаю, что этого делать нельзя, знаю, что жалость плохое чувство - во всяком случае по отношению к самому себе. Я всячески пыталась и сейчас пытаюсь "вылезти" из этого. Вы меня правильно поняли. Мне в своё время очень тяжело жилось, но я стараюсь не вспоминать об этом, хоть и очень хочется себя пожалеть.
Я в 28 лет поступила в институт, год назад закончила, в этом году собираюсь поступать на второе высшее, я стараюсь чем - то важным и нужным заполнить свою жизнь. Я в этом году летом еду на свою Родину, где не была 18 лет (уже купила билеты на самолет туда - обратно). Я собираюсь поменять работу, во время отпуска буду искать другую, я такой человек, которому в жизни нужны перемены, иначе я зачахну.
Но несмотря на это я знаю, что непременным условием моей жизни я вляется выпивка, я не представляю своей жизни без неё, если честно - я не представляю, как можно не пить ВООБЩЕ??? Для меня это представляется чем - то совершенно немыслимым.

Немного солнца, привет, Ольга.
Меня зовут Константин, я алкоголик из Москвы.

Программа Анонимных Алкоголиков — это программа действий. Что из нижеперечисленного ты уже сделала?

1. Прочитала книгу «Жить трезвыми»
2. Прочитала книгу «Анонимные Алкоголики»
3. Ежедневно посещаешь собрания на PalTalk.
4. Посещаешь собрания на Skype.

P.S. Будет желание — пиши, Skype: inelsdotru

overnight
Не могу сказать, что я прочитала все книги из перечисленных, но что - то читала, мне кажется, что либо на меня повлияет реальное общение, либо не повлияет ничего. Я всю жизнь много читала, но мало общалась и мне однозначно нужно общение с "живыми" людьми.

Немного солнца
У тебя установлен скайп? Если нет, установи - это реальная возможность общаться вживую с выздоравливающими алкоголиками каждый день.
Как раз сегодня через три часа (в 19-00 по мос времени) начнётся скайп-группа. Она собирается в это время по вторникам и четвергам. Стучись к нику rymantas 1
Каждый день утром в 11-00 по мос времени тоже собирается скайп-группа. Стучись к eswr1966

привет. вчера меня накрыла тяга по полной. я даже на весвало не зашел. вдруг почувствовал, что потихой немного тово. прогнался. мысли путаются, взгляд блуждает, не могу себе места найти. думаю все тяга приперлась. крышу сносит.
был в гостях у жены (живем врозь) и устал от ее постоянных упреков. целый день пилила и орала. просто убежал к себе. мысли пить не было. у меня ведь эмоции и мысли больные. ну как температура поднялась. так и тяга. физиология.
пришел, успокоился немного, попил сок. лег в кровать, начал жестко молиться. странно, мне молитва помогает четко. главное вспомнить, что молиться надо. не хочешь, а надо. как пилюлю глотать. вобщем молился. признался опять в бессилии от алкоголя, секса, эмоций .просил милости и уснул. спал очень крепко. проснулся очень бодрым.
в другой раз звоню корешу по аа. он сам радуется, когда звоню. так как его тоже кроет часто. похихикаем с ним и отпускает.
еще я ем мороженное и пью кока-колу. когда тоскливо. тоже помогает.
и на ВЕСВАЛО!

Привет всем.
Последний раз меня ломало в ноябре прошлого года. И в этом моя вина. Расслабился. Нужно всегда быть в тонусе и проводить профилактику алкоголизма (это я про себя пишу). От "пьяных" мыслей всегда спасает мобильник. Написал СМС, получил ответ - выпить расхотелось. Позвонил - поговорили - отпустило 100%
Почему меня не накрывает тяга? Подумаем...
Потому что:
в семье всё хорошо;
каждый день я имею общение с анонимн.алкоголиками.;
регулярно посещаю собрания группы АА;
по возможности выезжаю за город к анонимн.алкоголикам;
занят работой, т.е. не бездельничаю;
у меня есть планы на будущее;
двигаюсь по "12 шагам";
у меня есть много хороших друзей.

Тяга не возникает на пустом месте. Не надо создавать условий для её появления.
(это мой опыт или мнение, и совсем не означает, что оно верное)

Кибоко

pechora
Я все это читала много раз, только не могу понять, как осуществить это.(может я тупая?)
Все это для меня остается словами и только. Как начать, кто поможет, ведь на группы я постоянно ходить не могу, а летом вообще, на даче. Эта дача для меня самое опасное место.
Вобщем не знаю с чего начать.

у меня для себя много отмазок было, да и щас бывают не идти на группу или не писать шаг. но я знаю - подохну иначе. у меня отмазы уже почти кончились. свой саморазвод я определять стал.
что еще я делаю с тягой? я пытаюсь буквально выполнять предписания желтой книги. буквально. это не книжка для чтения это программа действий. хочу не хочу. взял и сделал. и это для меня гигантский шаг вперед. ТУПО ДЕЛАТЬ, А НЕ УМНО РАССУЖДАТЬ.
пришла тяга ко мне или безумные мысли о выпивке. все ясно тяга она сама по себе существующий факт для меня. ну есть и ладно. пройдет. иду не против нее, а параллельно или в разных направлениях. она мне про фому, я про ерему. ну, например, у меня тяга, а я посуду начинаю мыть. обязательно мороженное. звоню аашнику, отжимаюсь, молюсь, сплю (сильно помогает), матерюсь иногда даже, хожу пешком тоже помогает. весвало. но не борюсь с тягой. от этого обычно я устаю и тяга увеличивается. можно и жить с тягой.
надеюсь, что и я пройду все шаги. не все сразу. шаги мне тоже сложны. но мне помогает честный разговор с собой. размышления. вот прописал все пьянки (наконец-то, а не только методички) и пробило меня немного. от количества выпитого. и о времени пьяного. с 6 класса побухивать и с 20 лет по полной. сам от себя офигел. ну я и алик. это дало мне понимание себя.
у меня стало просто все. не пойду на группу забухаю. не будет плана на сегодня, забухать могу.
только сегодня! я трезвый. спасибо.

palitra

Лапландия
Знаешь, бросить пить легко на самом деле, я можество раз это успешно проделывал. Факт! Жена тому сидетель.
Вот, а оставаться трезвым сложно. Сложно при условии, что не меняются обстоятельства всякие... Ну посуди: алкоголь занимает место и время, если я убираю алкоголь из жизни, то появляется пустота. Что надо с ней сделать, с пустотой? Нужно заполнить её и тогда алкоголю не будет места. Логично? А как? Я занял себя "работой" по "12 шагам". В чём она заключается?
В чём, в чём? В изменении самого себя. Я пил потому что я был таким, а чтобы не пить - мне не следует попадать в те же ситуации, ктр способствовали моей выпивке. Не надо обижаться, не надо заниматься саможалостью не следует убегать от "проблем", а смело идти на их решение, не следует сердиться на близких людей, а следует принять их такими и т.д.
И, конечно же, следует узнать СЕБЯ, принять СЕБЯ таким, каков ЕСТЬ и по чуть-чуть становиться лучше)
Мне, как инженеру, очень нравится эта программа, потому что у неё есть алгоритм и логика - одно вытекает из другого и всё в своё время, а работать по программе эффективнее, чем вот так с бухты-барахты пытаться в одиночку решить прамблему пьянства.
А как? Ну... нужно познакомиться с человеком или несколькими, ктр передадут свой опыт работы по шагам.
У меня всё так именно и было)
А результат... будет)))

Кибоко

palitra

Лапландия

За последние три года тяга была один раз. Иногда бывают воспоминания о вине, или слюнотечение на пиво - но это ерунда.

меня тяга не кроет...я спокойна,
а вот спецом бухнуть на днях очень хотелось...
мелькнула эта мысль и сама себя испугалась...,
когда во весь голос поднялась моя недавно выпестованная самодостаточность в отношении алкоголя

Алена*

Лапландия, привет!
Вот детей ведут в секцию плавания. Ну, мечтают родетели, что их деточки буду чемпионами... А как? Дык тренер ж нужен! Читай наставник. Ну, можно с ним теорию читать-изучать, а плавать когда? А чтобы научиться плавать - нужно прыгнуть в воду. Никак иначе)
Мораль: "12 шагов" - программа действий.
Когда я употреблял, я любил мечтать... хлебом не корми! Мечтал, пил и ничего не менял. А вот когда протрезвел, пошёл по шагам, то и результаты появились. Каким-то чудесным оразом стали исполняться мои те мечты)
Я пытался "делать шаги" в одиночку - за сутки их "проскакал" и ни фига не выздоровел почему-то При этом непременно выкинул из списка шаги № 2,3,5-8,11. А-ха-ха! Позже, когда уже имел "живые" згакомства с АА-шками, начал медленно, но верно топать по шагам.
Тут скорость значения не имеет, факт.
Всегда помню слова своего наставника "То что ты делаешь для своего выздоровления - то верно"

Кибоко

Кто нибудь, объясните пожайлуста, что это за символы у меня под аватаркой, квадратики, за что предупреждения делают??

---

Спустя 38 секунд Лапландия написал(а):

---

Sir
Ну вот ей богу, не помню. Я одна пила, обижать то не кого!

---

Спустя 21 секунду Лапландия написал(а):

---

Может к зеркалу подойти?

Лапландия

дядя- леший

Sir

Сегодня ночью, во сне, меня посетила ее величество, ТЯГА. Есть проблема, которую я пока не могу решить. И вот во сне, когда эта проблема всплыла, весь мой мозг, все тело, все-все было посвящено тому, что я начала рыскать в поисках спиртого. Спасибо мой ВС, не нашла, проснулась, но в голове бьется эта проблема. Поделитесь, снилось ли Вам, что Вы пьете, и что было на следующий день, чего мне нужно опасаться.

Natala
Ну, что пью - не снилось, но часто снилось, что я с похмелья. С превеликой радостью просыпался трезвым!
Опасаться - вне зависимости от снов и прочего - только первой рюмки... А сон - это всего лишь сон, мало ли что подсознание в больных мозгах накрутит.

elfgard
Да, я тоже надеюсь, что будет без последствий. Но ты прав, мозги то больные. Вот и хочу вооружиться знаниями Вооружен тот, кто предупрежден.

Natala, мне на таком сроке, как у тебя, снились часто такие сны, это нормально для такого срока и не только для такого. Так болезнь нам напоминает, что она у нас есть. Иногда я во сне даже напивалась и даже во сне мне было стыдно за это, как раньше. Потом мне стали сниться сны, связанные с употреблением алкоголя, когда я отказывалась пить в компании. Таким образом программа работала даже во сне Сейчас мне чрезвычайно редко снятся подобные сны, а если и приснятся, то я благодарю Бога, что он напоминает мне о моей болезни.

Позовчера подумала нажраться,что ли,так все задолбало
Потом представила все последствия,потом позвонила анонимной,потрепалась,отвела душу и все ок.

калипсо
Умничка!