А я совсем недавно встретила мужчину,всё как в сказке начиналось,начали жить вместе,потом несколько раз напилась,какие ужасы вытворяла,даже говорить не буду.Он прощал.просил,я обещала...А на прошлой недели был кошмар всем кошмарам,что я вытворила по пьяни.И он меня бросил.после этого пару раз виделись,вижу,что любит ещё,но простить не может.не знаю.что делать...Или ничего не делать уже?



Спустя 11 минут, 23 секунды (4.11.2009 - 09:53) pechora написал(а):
milla
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 09:41 )
Или ничего не делать уже?

Может быть потихоньку начинать избавляться от чувства вины.. Я вспоминаю неприятные моменты своего пьянства и вижу, убеждаю себя, что я полностью терял контроль над собой, над ситуацией..


Спустя 2 минуты, 46 секунд (4.11.2009 - 09:55) milla написал(а):
А как избавиться от чувства вины?

Спустя 5 минут, 53 секунды (4.11.2009 - 10:01) pechora написал(а):
milla
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 09:55 )
А как избавиться от чувства вины?

Начинать "работать по программе".. на форуме Анонимных Алкоголиков, вряд ли ты услышишь другой совет..
ИМХО. Неплохо бы отделить это тему.. в отдельную ветку. Народ поделится своим опытом..
Намекни модераторам.. smile.gif


Спустя 1 час, 50 минут, 16 секунд (4.11.2009 - 11:52) FatCat написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 08:55 )
А как избавиться от чувства вины?

Пропорционально сроку трезвости этот процесс все легче и легче. wink.gif


Цитата (pechora @ 4.11.2009 - 09:01 )
Неплохо бы отделить это тему.

[Вытаскивая из кармана ножницы]: Угумс!

Спустя 14 минут, 10 секунд (4.11.2009 - 12:06) Ёлка написал(а):
У меня чувство вины ушло быстро-после месяца,двух хождения на собрания,когда я начала больше узнавать об алкоголизме,я поняла,что была оказывается,просто больна и не управляла своей жизнью,ей управлял алкоголь.И сразу пришло желание загладить свою вину перед кем виновата,что я могу сделать для своих близких.Но это уже в совершенно спокойном состоянии.И работа по шагам помогла избавится от него окончательно.Это облегчило мою жизнь.

Спустя 22 минуты, 51 секунду (4.11.2009 - 12:29) Вот она я написал(а):
У меня где-то в кой-каких ситуациях вина прошла. Но некоторые вещи остались. Остались те, которые уже не исправить. И это давит от безысходности. Но я недавно в программе...может, все впереди еще.
А пока и за месяц на многие свои поступки посмотрела с другой стороны.
И еще...часто бывает стыдно людям за что-то в глаза смотреть. Мучаешься...а потом выясняется -далюди и не помнят этого laugh.gif или воспринимают все не так драматично.
Я и сама часто на некоторые поступки других в пьяном виде смотрю -ну, пьяный, че взять-то с него? Поверь, на многие и наши поступки пьяные реагируют другие так же

Спустя 29 секунд (4.11.2009 - 12:29) milla написал(а):
Ну я еще пока что ни разу не была на собрании,планирую в воскр.поехать,боюсь одна unsure.gif А насчет чувства вины...Я в общем-то понимаю,что больна,и алкоголичка,и всё такое проч.,но как представлю,что всё сама и разрушила...А с другой стороны,может быть и не пришла бы тогда к пониманию всего ужаса своего положения..

Спустя 1 минуту, 56 секунд (4.11.2009 - 12:31) overnight написал(а):
Постепенно начинаешь себя воспринимать другим, не устраивающим пьяных дебошей, не прогуливающим работу, адекватным постоянно, а не временами. Тогда появляется возможность оценить то, что ты делал спокойно, без мучительных угрызений совести.

Я через несколько месяцев, после того как пришёл в АА, съездил на свою последнюю работу. С неё я свалил просто перестав туда ходить и отключив телефоны. Типа скрылся. Да, было трудно, но оказалось совсем не страшно. rolleyes.gif

Спустя 2 минуты, 52 секунды (4.11.2009 - 12:34) milla написал(а):
Цитата
И еще...часто бывает стыдно людям за что-то в глаза смотреть. Мучаешься...а потом выясняется -далюди и не помнят этого laugh.gif или воспринимают все не так драматично.

Я знаю,где-то в психологии еще вычитала.что чувство своей вины нужно делить на 3-именно так на это реагируют другие-те,кто в твоём позоре не участвовал.

Спустя 2 минуты, 18 секунд (4.11.2009 - 12:36) pechora написал(а):
milla
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 12:29 )
А с другой стороны,может быть и не пришла бы тогда к пониманию всего ужаса своего положения..

Точно! Я тоже люблю разворачивать неприятные ситуации, в сторону пользы для меня.. Не будь их, я бы не задумался, не осмотрелся, не сверился с компасом.. забрел бы еще дальше в болото.. УЖОС! Но Высшая Сила не дремлет и дает мне предупреждения.. Сначала легкие, от которых я обычно отмахиваюсь, не замечаю.. потом все серьезней и серьезней.. если до меня не доходит smile.gif..
Сейчас моя задача научиться распознавать грозовые тучки на своем горизонте задолго до грозы.. smile.gif


Спустя 10 минут, 5 секунд (4.11.2009 - 12:46) milla написал(а):
И,с другой стороны,если бы это был МОЙ мужчина,то поддержал бы меня и понял(таким образом я тоже избавляюсь от чувства вины)))

Спустя 3 минуты, 49 секунд (4.11.2009 - 12:50) Паучог написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 11:46 )
И,с другой стороны,если бы это был МОЙ мужчина,то поддержал бы меня и понял(таким образом я тоже избавляюсь от чувства вины)))

Мне кажется слова про "это был МОЙ" - это самообман.... я примерно в такой же ситуации как и ты оказался....

Спустя 4 минуты, 2 секунды (4.11.2009 - 12:54) milla написал(а):
Цитата
Мне кажется слова про "это был МОЙ" - это самообман....

Не самообман,а психологическая защита
Цитата
я примерно в такой же ситуации как и ты оказался....

И что?Ничего не удалось исправить?

Спустя 1 минуту, 36 секунд (4.11.2009 - 12:56) overnight написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 11:46 )
И,с другой стороны,если бы это был МОЙ мужчина,то поддержал бы меня и понял
Например загадочное существо, под названием «МОЙ мужчина», должно прощать следующее:

1. Измены.
2. Загулы по ночам.
3. Отсутствие незнамо сколько времени и незнамо где.
4. Меня в жопу пьяную.
5. Меня на отходняках блюющую.
6. Грязь и беспорядок дома.
*. список можно продолжить

laugh.gif

Спустя 4 минуты, 40 секунд (4.11.2009 - 13:00) Паучог написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 11:54 )
Цитата
Мне кажется слова про "это был МОЙ" - это самообман....

Не самообман,а психологическая защита
Цитата
я примерно в такой же ситуации как и ты оказался....

И что?Ничего не удалось исправить?

Рано пока говорить об этом... Об исправлении... Надо дать и человеку время ОТОЙТИ... и самому в себе разобраться.....
Но ИСПРАВЛЯТЬ - БУДУ!



Психологическая защита из разряда - а я то чо..... мог бы и он тоже... неправильно..... у меня до сих пор чувство вины!!! и пока не ИСПРАВЛЮ - оно так и будет со мной.

Спустя 2 минуты, 26 секунд (4.11.2009 - 13:03) milla написал(а):
Да в том-то и дело,что не так всё драматично...Из вышеперечисленного списка см.п.4-4 раза,но с битьём посуды,вышвыриванием вещей,вместо слов-гадюки из букв,и т.п.Короче,страшный бред моего забытья(((



Спустя 1 минут, 21 секунд milla написал(а):
Цитата
Но ИСПРАВЛЯТЬ - БУДУ!

А как исправлять будешь?Я тоже хочу всё исправить!

Спустя 3 минуты, 4 секунды (4.11.2009 - 13:06) Паучог написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 12:04 )
А как исправлять будешь?Я тоже хочу всё исправить!



не знаю... пока выжидаю время... будет видно потом... человеку нужно успокоиться... в любом случае плохое забывается, остаётся только хорошее


в принципе в моём случае ЕЙ было сказано мне - "дай мне время успокоиться.....".... прошло полтора месяца.... ждём дальше

Спустя 6 минут, 14 секунд (4.11.2009 - 13:12) milla написал(а):
Цитата
пока выжидаю время...

Везёт же,а у меня терпения не хватает.Написала уже кучу дурацких смс

Спустя 1 минуту, 28 секунд (4.11.2009 - 13:14) Паучог написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 12:12 )
Цитата
пока выжидаю время...


Везёт же,а у меня терпения не хватает.Написала уже кучу дурацких смс


Ха!!!! терпения у меня тоже не хватает!!! Нам же надо всё вернуть и непременно сейчас!!!
Я тоже выжидаю - НА ЗУБАХ!!!

В любом случае не будет всё по твоему - заставить в этом случае не получится

Спустя 2 минуты, 29 секунд (4.11.2009 - 13:16) milla написал(а):
Цитата
Ха!!!! терпения у меня тоже не хватает!!!

Ну,удачи тогда нам с тобой!И-терпения!

Спустя 7 минут, 2 секунды (4.11.2009 - 13:23) Паучог написал(а):
milla
Посмотри личные сообщения!

Спустя 1 час, 26 секунд (4.11.2009 - 14:23) ULY-BU написал(а):
milla
Приветик, Ульяна- алкоголик. Саратов.
Чувство вины у меня прошло со временем, когда пришло принятия болезни- алкоголизм, одного понимания что я - алкоголик было мало, с этим нужно было что то делать, через пол-года моей трезвости муж поверил в АА, ведь сколько раз я до этого обещала, сколько раз бросала с клятвами на губах, но все равно потом напивалась.Стоило только выпить первую рюмку, и ад начинался с самого начала.
на все нужно время, для того чтобы оставаться трезвой я ходила и хожу на реальные группы АА, общаюсь здесь, очень сильно было больно, когда делала 1 шаг, когда вспоминала все свои безумия по воздействием алкоголя. Но передо мной были люди, которым я верила, у которых уже был опыт как оставаться трезвыми и что для этого они делали. Просто пробовала делать как они, и произошло чудо, на сегодняшний день трезвая более 3 лет, о таком я и мечтать немогла.
Если интересно зайди в мой журнал, там в самом начале есть по 1 шагу.
http://vesvalo.net/journal.php?user=1171
Может найдешь общее. Алкоголь заставляет совершать вещи, за которые стыдно, и только оставаясь день за днем трезвой, только слушая других, только изменяя себя, уходит и чувство вины за эти поступки. невозможно заставить поверить на словах человека. что я не буду больше пить. первое время читала эту книгу, сравнивала себя, вспоминала случаи, как это было у меня. там очень много практических рекомендаций, которые просто надо делать.
http://www.aarus.ru/lit/sobriety/sobriety.htm
например позвонить, или съесть шоколад, или просто отдохнуть, и самое главное не пытаться изменить мир, а попытаться остаться трезвой только сегодня. В самом начале я очень бояла срыва и вставая каждый день подходила к зеркалу говорила, " чтобы не случилось- я сегодня останусь
трезвой". Оставайся с нами и все наладиться, ведь теперь ты не одна. алкоголь настолько сильный товарищ- что будет вертеть мной как хочет, мне нужно просто не пить сегодня, нигде ни при каких обстоятельствах, чтобы не случилось в жизни, своим употреблением я ничего никому не докажу, а наоборот только усугублю свое положение. Я когда пришла в АА у меня не было ни паспорта, ни прописки, короче бомж, правда муж еще не выгнал на улицу, пожалел, тепрь есть и пастпорт и прописка, а ведь 10 лет я просила прописать себя, и каждый раз получая отказ, я с горя напивалась. И естественно 1 шаг, все наладиться. Удачи!

Спустя 17 минут, 3 секунды (4.11.2009 - 14:41) куна написал(а):
milla-сочувствую, как вспомню это чувство, до сих пор мурашки по коже.

Я его больше в трезвости никогда не испытывала. А простишь себя тогда, когда примешь свою болезнь. Ведь человеку который в припадке обмочится, тоже стыдно, но это не чувство вины, он понимает, что болен.
А мужчина твой молодец, что перестал терпеть, это говорит о том, что он в отличии от многих-здоров. Ты всё сможешь исправить, если останешься трезвой и начнёшь, что-то делать со своей жизнью.


Спустя 10 минут, 26 секунд (4.11.2009 - 14:51) Volganin написал(а):
milla
Если у вас обоюдные чувства, то время обязательно расставит всё по своим местам ! Только главное не спешить и форсировать события.
У меня похожая история только уже со счастливым концом. Она описана в двух записях в моём журнале (http://vesvalo.net/journal.php?user=5363&st=10 - запись " Что-то сегодня..."). Там в свёрнутом тексте история моей Любви. И такое было не один раз и я тоже бомбардировал SMS'ками и звонил в пустоту...
А в последний раз (после собранных ею сумок и слов "на этот раз всё !") я пришёл в АА. Что изменилось в моей голове... Я не звонил, а просто ждал и читал нашу молитву. И однажды... об этом я рассказал здесь - http://vesvalo.net/journal.php?user=5363 - запись "Трезвость, Честность и ЛЮБОВЬ... Мои первые 3 Шага" от 21 сентября 2009.
И сейчас у нас всё хорошо ! Чего и тебе желаю.

Спустя 1 час, 51 минуту, 16 секунд (4.11.2009 - 16:42) Багира2 написал(а):
Цитата (overnight @ 4.11.2009 - 08:31 )
планирую в воскр.поехать,боюсь одна

А чего бояться-то?... Там ты будешь дома. smile.gif

У меня быстренько все заморочки ушли, когда я на группы пришла. Во-первых, там все такие же, как и я. Кое-кто и покруче косяки вытворял. Во-вторых - больная я! А какой с психа спрос? biggrin.gif

Спустя 1 час, 49 минут, 50 секунд (4.11.2009 - 18:32) milla написал(а):
Цитата
А чего бояться-то?... Там ты будешь дома.

я уже созвонилась с ними-нашла телефон,так что могу дать в ваш список телефон АА в Волгограде 8 904 425 65 41,в общем.меня там ждут в воскресенье!!!
Цитата
У меня быстренько все заморочки ушли, когда я на группы пришла. Во-первых, там все такие же, как и я. Кое-кто и покруче косяки вытворял. Во-вторых - больная я! А какой с психа спрос?

Ты заставила меня рассмеяться-последнюю неделю я не смеялась вообще.Спасибо!

Спустя 13 минут (4.11.2009 - 18:45) FatCat написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 17:32 )
могу дать в ваш список телефон АА в Волгограде 8 904 425 65 41

Сейчас добавлю. smile.gif

Спустя 1 час, 6 минут, 31 секунду (4.11.2009 - 19:52) Багира2 написал(а):
Цитата (milla @ 4.11.2009 - 14:32 )
Ты заставила меня рассмеяться-последнюю неделю я не смеялась вообще.Спасибо!

Ой, да всегда пожалуйста! biggrin.gif

Спустя 2 часа, 7 минут, 36 секунд (4.11.2009 - 21:59) milla написал(а):
Цитата
И однажды... об этом я рассказал здесь - http://vesvalo.net/journal.php?user=5363 - запись "Трезвость, Честность и ЛЮБОВЬ... Мои первые 3 Шага" от 21 сентября 2009.

Да уж,история действительно со счастливым концом.Но у вас,видимо,длительные отношения были,и.потом,женщина больше склонна к состраданию и пониманию,мужикам не нужны бабы с проблемами,увы...

Спустя 26 минут, 59 секунд (4.11.2009 - 22:26) Rearranger написал(а):
milla не греби всех под одну гребенку - понятие все такое же размазанное и неопределенное как и понятие никто.
Один человек более склонен к состраданию чем другой. И поверь - мужикам бабы разные нужны. Так как мужики тоже разные. А про чувство вины - не вини себя за то, что делала в приступах алкогольной болезни. Чуть позже въедешь, пока просто поверь - пройдет 200%.


_____________
Вот и настало время познаний...