здравствуйте, уважаемые форумчане. ровно пол-года назад, потеряв всякую надежду избавится от алкоголизма, я забрела на етот сайт и мне, как ни странно, ето помогло бросить пить без вмешательства врачей, хотя моя стадия была уже далеко не начальной(3 года круглосуточного запоя). да, было очень тяжело начинать сначала жизнь, которую напрочь забыла, чувствовала себя потерянной, ребенком, начавшим познавать етот мир, только без помощи мамы, а о физическом состоянии, когда организм перестраивается на новый лад, вообще молчу. тем неменее, я испытывала огромную гордость за то, что хватило силы воли, радость от того, что становлюсь нормальным человеком, я возненавидела алкоголь всей душой и,хотя сильное физическое желание выпить переодически появлялось, я достаточно легко с ним боролась, т. к. возвращатся к свинячей жизни не было ни малейшего желания.все ето время я была уверенна, что сорваться я могу только в случае огромного стресса,типа потеря, не дай бог никому,например ребенка(детей у меня нет-просто пример).но в последнее время у меня начались приступы сильной дипрессии, раздражения. ето случалось и раньше, мне хотелось их залить, но я как-то была уверенна, что моей силы воли будет достаточно не делать етого, ведь выпить для меня- равносильно сознательному самоубийству.и я тупо терпела, пережидала кризис. но последнее время внутреннее напряжение стало вырастать до такой степени, что, кажется, лопнет голова, если я его чем-то не сниму(валерьянка не помогает).как разумный человек понимаю, что алкоголь повлиял на мою психику и мою жизнь вцелом и что борьба не закончится до конца дней. и тем неменее,я боюсь, что в один день наплюю на себя и на всю работу, которую я проделываю в течении всех етих шести месяцев, и пойду за бутылкой. етого мне больше всего хотелось вчера и сегодня, не знаю, как сдержалась. на группу больше не хожу(почему, написала в теме root "что делать с одиночеством" и повторяться не хочу). помогите мне пожалуйста, поддержите меня или дайте совет, как вы справлялись с подобной ситуацией. ето мое первое отрезвление и ,хочется надеяться, последнее, в том смисле, что я больше никогда не буду пить.заранее благодарна всен, кто откликнется.



Спустя 18 минут, 49 секунд (8.11.2008 - 02:05) митенька написал(а):
Цитата (jael @ 7.11.2008 - 23:46)
на группу больше не хожу(


В моём случае именно это привело к срыву!! Теперь, группа это моя опора ,фундамент!

Спустя 12 минут, 3 секунд (8.11.2008 - 02:17) Кот Баюн написал(а):
jael

Я ушёл из группы, ушёл из АА и начал пить через полгода - пил более 5 лет. А думал попью недельку.
Сейчас в АА, езжу в Москву на группу 3 раза в месяц.

Спустя 8 минут, 20 секунд (8.11.2008 - 02:25) ТАЯ написал(а):
jael
Мне кажется - ты попала туда, куда нужно.
Лично у меня нет никакой силы воли в вопросах употребления алкоголя. Потому и не пью.
По поводу напряжения - тоже моя тема...но поскольку способов снять напряжение стало на 2 меньше (алкоголь и наркотики не употребляю), то теперь стараюсь не напрягаться.
А этому меня учит программа и анонимные алкоголики...
Добро пожаловать: читать наш форум, наши журналы, и пользоваться нашим опытом.

Спустя 3 минут, 31 секунд (8.11.2008 - 02:29) Sir написал(а):
jael
Приветик, меня зовут Света, я алкоголик smile.gif
Очень рада познакомиться!
А ты в каком штате живешь в США? Там есть русскоязычные группы и наши ребята!
Может, тебе будет интересно с ними законтачить?

Спустя 24 минут, 3 секунд (8.11.2008 - 02:53) FatCat написал(а):

Спустя 11 минут, 22 секунд (8.11.2008 - 03:04) jael написал(а):
FatCat и Sir, спасибо. вы меня уже не помните, но пол года назад FatCat давал мне етот адрес и именно на ету группу я пошла, а через 3 месяца перестала ходить, хотя в начале она мне помогла,за что я всем очень благодарна.

Спустя 6 часов, 38 минут, 27 секунд (8.11.2008 - 09:42) Серго написал(а):
jael
Ты не оставляй себя одну в этих вопросах.Я,например,постоянно торчу на этом сайте.Ну а если есть живые группы,то это первое дело для тебя.Присоединяйся. biggrin.gif

Спустя 2 часов, 28 минут, 1 секунд (8.11.2008 - 12:10) Аполинария написал(а):
jael
да как же так конечно 6 месяцев такой срок критический!!! конечно тяжело тебе , одной там, ты главное перетерпи сейчас это, и обязательно беги на группу, ты же ходила...ходи пожалуйста и дальше, пусть не все понятно пока, но ты все равно ходи, голова потом догонит. и здесь будь, я здесь все время сижу тоже, иные дни в чате безвылазно сидела, что бы только оставаться трезвой и ты не теряйся, журнал свой заведи... собирай опыт тех, кто успешно остается трезвым и применяй его себе и ты обязательно останешься трезвой biggrin.gif

Спустя 1 часов, 57 минут, 57 секунд (8.11.2008 - 14:08) Анюта написал(а):
Меня вот депрессия на 2 годах накрыла!! Ничегошеньки не хотелось всё хренова только удавиться, группа любимая бесит и только накрывает!!! Но я ходила каждый день ходила, потом вот обратилась за помощью пошла на малую группу по книге Большой работать, где-то ко 2 му шагу отпустило. И ведь в моей ситуации ничего почти не изменилось , а изменилось мое отношение к жизни вот сейчас подошли к 4 шагу и лень просто страшная , но за жизнь свою трезвую страшнее.Ты походи на группу послушай не важно что тебе главное трезвой остаться!!!

Спустя 4 часов, 37 минут, 3 секунд (8.11.2008 - 18:45) дядя андрей написал(а):
Мне помагает самоанализ,который провожу каждый день. После группы это делать легче наступает ровное состаяние без разводов,часто замечаю ,что то о чем парился ни стоит моих нервов.Стараюсь в самом плохом дне найти что нибуть положительное.Бывают периоды которые надо перижить любой ценной оставаясь трезвым,Плоды обязательно себя проявят

Спустя 44 минут, 17 секунд (8.11.2008 - 19:30) игорь усолье написал(а):
Цитата
и что борьба не закончится до конца дней.

Когда я пришел на группу мне сразу сказали что мы не воюем и не боремся с алкоголем , что мы просто больные и с этои болезнью можно жить . Я сеичас живу с неи и я рад что я алкоголик .

Спустя 49 минут, 31 секунд (8.11.2008 - 20:19) Лир-ра написал(а):
А меня такая тяга накрываля....Из последних сил держась говорила себе ,сей час схожу на группу ,после выпью,но грууппа заканчивалась, а тяги уже не было.НЕ падай духом!

Спустя 1 часов, 42 минут, 50 секунд (8.11.2008 - 22:02) grosswolf написал(а):
Извините меня, если попал не в тему...
Здравствуйте, меня зовут Вэл, и я, к сожалению, алкоголик... Когда-то (несколько лет назад) пребывая в состоянии близкому к белой горячке и всему сопутствующему данному состояниюю, я нашел в инете сообщество АА...! Виртуально познакомился с очаровательной дамой-алкоголичкой и, благодаря общению с ней, не пил (сознательно) более 2-х лет!!! (несмотря на то , что общение было только виртуальным). Я так и не постиг мудрости программы 12 шагов, не ходил на группу в силу разных причин, но - РЕЗУЛЬТАТ БЫЛ И БЫЛ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ!!!
Так случилось, что я данную программу и сайты с нею связанные порекомендовал некоторым своим друзьям, страдающим пагубным пристрастием к алкоголю и - О ЧУДО!!!- ОНИ (почти все) БРОСИЛИ ПИТЬ!!!
Жизнь сложилась так, что я бросив все вредные привычки, (курил 18 лет -БРОСИЛ К СЧАСТЬЮ) поменял работу - она стала приносить больший доход, но уже в другом регионе... Жить стало легче, с финансовой стороны сегодня проблем практически нет..., но...
Вот тут и началось... До запоев,к счастью пока не доходит ( но думаю, что это преходяще...), но пару рюмок вечерком на сон грядущий себе уже позволяю...+ 2 выходных - где можно усугубить и более...
Сам я прекрасно понимаю(благо богатый опыт есть, да и жена врач...), что до добра это не доведет - дай только срок...(с учетом имеющегося опыта пития - краткий...)
И вот сейчас - перекресток семи дорог: есть хорошая работа, на работе ценят и соответственно платят, жена не знает что я начал пить (так как началось все в другом регионе), но чует сердце и душа, что ежели не остановлюсь - все пойдет прахом...
С одной стороны черт бы с ним, но вот эта двуличность (сам алкаш, а на работе ценный кадр...) просто пугает... А последствия катастрофы пугают еще больше...
Не помощи прошу,но совета...

Спустя 12 минут, 48 секунд (8.11.2008 - 22:15) karry написал(а):
grosswolf



начни сначала, с первого шага и тд, не запускай это дело huh.gif smile.gif

Спустя 2 минут, 11 секунд (8.11.2008 - 22:17) Sir написал(а):
Цитата (grosswolf @ 8.11.2008 - 21:02)
С одной стороны черт бы с ним,

А с чем черт-то? С тем, что сопьешься, помрешь и жену вдовой оставишь?

Спустя 1 часов, 52 минут, 22 секунд (9.11.2008 - 00:09) Alc написал(а):
Цитата
Не помощи прошу,но совета...


даже полрюмки мне хватало, чтобы запустить механизм..., а потом - проблемы накапливаются и постепенно превращаются в такую огромную кучу вонючего дерьма, что лежишь на диване трясущийся и боишься даже подумать о том, как все это теперь разгребать....

подходишь к зеркалу, в котором сизая бесформенная жопа вместо лица и говоришь этой самой жопе: еще водочки не желаете, а? одну рюмочку для аппетита? или может хватит?

как говорил кто-то: у пьющего алкаша есть три счастливых финала на выбор:

диспансер
тюрьма
морг

тебе какой больше нравится? biggrin.gif



Спустя 9 минут, 43 секунд Alc написал(а):
Цитата (grosswolf @ 8.11.2008 - 18:02)

С одной стороны черт бы с ним, но вот эта двуличность (сам алкаш, а на работе ценный кадр...) просто пугает... А последствия катастрофы пугают еще больше...
Не помощи прошу,но совета...

если ты действительно алкоголик, то твои слова звучат примерно так:

вы знаете, я каждый день перед сном разбегаюсь и бьюсь лбом в стену, как вы думаете, это не очень вредно для головы?

или лучше так:

я стал перед сном выбегать на шоссе и полчаса бегать перед несущимися автомобилями... как вы думаете это может быть опасным? я ведь только полчаса бегаю, дайте совет...

какой тут может быть совет?

Спустя 12 часов, 40 минут, 20 секунд (9.11.2008 - 12:50) leHa написал(а):
Цитата (jael @ 7.11.2008 - 21:46)
на группу больше не хожу(почему, написала в теме root "что делать с одиночеством"

jael
Прочитала. какая ты молодец, что на таком раннеи сроке не сорвалась из-за этого. Слу, а других групп в твоем городе нет?
У меня тоже частенько состояние не ах, но мне помогают шаги и группы.

Спустя 1 дней, 10 часов, 12 минут, 19 секунд (10.11.2008 - 23:02) jael написал(а):
да,LeHa,не сорваться, действительно, было тяжело. козалось, что я вообще никому не нужна, меня никто не ценит, как личность, даже одногруппники, на которых надеялась и ждала поддержки. было очень одиноко и гадко на душе, как будто рухнул мой маленький мир.ничего не было, была пустота и из-за етого хотелась напиться, чтоб забыться. (слава богу, не сорвалась). другие группы в моем городе есть, но не русские-американские. я на них была пару раз, но мне там как-то не очень. и вообще я не очень с американцами. хотя живу здесь давно. ну не мое ето, не родное. хотя на группу попробую пойти еще раз. спасибо.

Спустя 14 минут, 20 секунд (10.11.2008 - 23:16) Алена* написал(а):
jael
Загляни в личку.. Я тебе приглашение в группу переписки "Весвало" отправила.. Ты сможешь получать письма и писать сама.. wink.gif

Спустя 9 минут, 46 секунд (10.11.2008 - 23:26) jael написал(а):
алена,спасибо!

Спустя 16 часов, 51 минут, 34 секунд (11.11.2008 - 16:18) Vlad написал(а):
jael Привет! Ты просто не совсем понимаешь, что за зверь такой - страшный, коварный и непонятный алкоголизм. Поверь, ты уже никогда не сможешь выпивать "по чуть-чуть", и "по слегка". И возврата к нормальной жизни можно достичь только в одном случае - ПОЛНОСТЬЮ устранив алкоголь. И потом ещё забудь такое слово "борьба". В АА никто ни с кем и ни с чем не борется. Есть, как я его называю, "финт им. Кутузова" - признание своего бессилия перед алкоголем, смирение с этим фактом и изменение своей жизни в связи с этим - мышления, стереотипов поведения, привычек, круга общения и, возможно, ещё чего-то, что тебе может показаться необходимым изменить для того, чтобы не запить снова. Потому, что нормально строящаяся жизнь продолжается у нашего брата только до 1-й рюмки. А в АА менять всё вышеперечисленное гораздо легче, веселей и интересней. Во-первых ты сможешь избавиться от одиночества, а во-вторых использовать опыт людей, уже чего-то добившихся на этом пути. Если надоест и захочешь вернуться к прежней жизни - у нас тебя никто держать не будет. Поэтому делай свой выбор сама! Удачи тебе!

Спустя 1 дней, 14 часов, 54 минут, 18 секунд (13.11.2008 - 07:12) jael написал(а):
vlad,спасибо, конечно, что не оставил мой пост без внимания, но ты не совсем понял, про что ето я.Мне, хоть ето моя первая трезвость, в отличии от других никогда не казалось, что вот только одну рюмку для расслабона, и больше ни-ни. Прекрасно знаю- тормозов не будет, и знаю ето не только с опыта других людей, я сама такая во всем .По етому и держусь изо всех сил в тяжелые моменты и не срываюсь. И борюсь я не с алкоголизмом, конечно, алкоголиком я буду всегда. Я борюсь с приступами дипрессии, с желанием наплевать на себя и выпить, то есть пойти на медленное самоубийство,борюсь с какими-то,может быть психическими неполадками, причиненными длительным запоем, в частности, чувство одиночества. На самом деле, я не одинока, у меня кучя друзей, знакомых и много интересов в жизни. Чувство одиночества и одиночество-разние веwи.А еwе мне не понятно выражение "бессилен перед алкоголем". Бессилен перед алкоголем тот, кто не может завязать. Мы бессильны перед самой болезнью, т.к. никогда не сможем выпивать на праздники.Алкоголизм-ето хроническое, как спид. Но не пить вообwе для алкаша- ето уже не бессилие. Надо, кстати, темку такую открыть, интересно,что народ думает по етому поводу?

Спустя 1 дней, 3 часов, 48 минут, 58 секунд (14.11.2008 - 11:01) Vlad написал(а):
jael Три задачи стояли передо мной в начале трезвого пути: 1. Избавиться от алкогольной тяги; 2. Создать психологическую защиту против 1-й рюмки; 3. Наладить свою жизнь так, чтоб было "хорошо там, где я есть. На сегодняшний день в основном всё решается. И борьбы как таковой нет ни с чем или кем. Есть смирение со своей болезнью и принятие её в себе. принятие себя неизлечимо больным, нормально живущим человеком только до 1-й рюмки. И ещё нюанс! Я "завязывал" и пытался "завязывать" многажды до прихода в АА. Здесь меня научили жить трезво. И то, что я тебе написал, что надо многое изменить в жизни - относится именно к этому "жить трезво". Это совсем другое, чем "завязать" или "бросить пить".

Спустя 7 дней, 17 часов, 8 минут, 2 секунд (22.11.2008 - 04:09) Анна75 написал(а):
Цитата (jael @ 8.11.2008 - 01:46)
  да, было очень тяжело начинать сначала жизнь, которую напрочь забыла, чувствовала себя потерянной, ребенком, начавшим познавать етот мир, только без помощи мамы, а о физическом состоянии, когда организм перестраивается на новый лад, вообще молчу. тем неменее, я испытывала огромную гордость за то, что хватило силы воли, радость от того, что становлюсь нормальным человеком, я возненавидела алкоголь всей душой и,хотя сильное физическое желание выпить переодически появлялось, я достаточно легко с ним боролась, т. к. возвращатся к свинячей жизни не было ни малейшего желания.все ето время я была уверенна, что сорваться я могу только в случае огромного стресса,типа потеря, не дай бог никому,например ребенка(детей у меня нет-просто пример).но в последнее время у меня начались приступы сильной дипрессии, раздражения. ето случалось и раньше,  мне хотелось их залить, но я как-то была уверенна, что моей силы воли будет достаточно не делать етого, ведь выпить для меня- равносильно сознательному самоубийству.и я тупо терпела, пережидала кризис. но последнее время внутреннее напряжение стало вырастать до такой степени, что, кажется, лопнет голова, если я его чем-то не сниму(валерьянка не помогает).как разумный человек понимаю, что алкоголь повлиял на мою психику и мою жизнь вцелом и что борьба не закончится до конца дней. и тем неменее,я боюсь, что в один день наплюю на себя и на всю работу, которую я проделываю в течении всех етих шести месяцев, и пойду за бутылкой.


Джейл, привет!!!

Поздравляю с шестью месяцами трезвой жизни!!!

Самое трудное позади!!!

Самое интересное впереди-!!!

Если представлять севе разные ситуации, которые тебе принесут много стресса, а потом думать

смогу я оставаться трезвой или нет....-фантазия, фантазия и одни предположения, иллюзии , предположения,

гаданиe ит.д. и т.п.

посморти реально на сегодняшний день - что у тебя есть , может быть это работа, друзья , ТРЕЗВОСТь,

отлично.

Живи сегодняшним днем , страхи они всех порой одолевают, но не надо им поддаваться и приходить в отчаяние от одних

предположений и фантазий.

Не по силам Бог испытаний не даст, а значит всегда будет возможность разрешить любую ситуацию без алко, классно.

На счет депрессии, я для себя решила, что депрессия -это продукт моей лени, она мне сигналит, что надо шевилить
пятой точкой и сделать какое-нибудь дело, которое принест удовольствие : музыка, прогулка, молитва (даже через силу),

шопинг, вообщем я даже благодарна этой дипре, что она мне трубит, что надо действовать.

На счет одиночества , мы все в какой-то степени одиноки , для возможности выбирать между добром и злом, и в тоже время

мы все связаны и отвественны друг перед другом за наши поступки, как хорошие, так и плохие.

Спустя 10 дней, 1 часов, 57 минут, 36 секунд (2.12.2008 - 06:07) jael написал(а):
Цитата (jael @ 2.12.2008 - 06:03)
[QUOTE=Анна75,22.11.2008 - 04:09] [QUOTE=jael,8.11.2008 - 01:46]

На счет депрессии, я для себя решила, что депрессия -это продукт моей лени, она мне сигналит, что надо шевилить
пятой точкой и сделать какое-нибудь дело, которое принест удовольствие : музыка, прогулка, молитва (даже через силу),

шопинг, вообщем я даже благодарна этой дипре, что она мне трубит, что надо действовать

Чтобы избавиться от дипрессии,прочитала о ней много информации. На самом деле дипрессия не заставляет нас шевелиться и что-то делать, а наоборот,из-за нее мы теряем вкус к жизни и желание функционировать.Дипрессия как бы внушает нам, что все бесполезно и что бы мы не делали-бессмысленно. Ты 1000 процентов права, что надо заставлять себя через силу "двигать пятой точкой". Ето очень еффективный способ,который у меня плохо получается.В семье одной известной американской психолога, страдаюwей врожденной гинетической дипрессией по женской линии есть замечательный девиз:"если женwина хочет повесится, ей надо взять веревку, мыло ипойти стирать".
Спасибо за советы!

Спустя 7 дней, 7 часов, 51 минут, 13 секунд (9.12.2008 - 13:58) denisko написал(а):
Самое опасное в этом деле иллюзии настигающие после пары тройки недель трезвости, ох и коварная штука. Ходишь такой весь трезвый ну а чоб не выпить , яж такой маладез, скока раз на этом срывался...

Спустя 18 минут, 55 секунд (9.12.2008 - 14:17) Lili M написал(а):
Цитата (denisko @ 9.12.2008 - 12:58)
Ходишь такой весь трезвый ну а чоб не выпить , яж такой маладез, скока раз на этом срывался...

А как тебе перспективка больше вообще никогда не пить? Мне - номрально. я так хочу - прожить оставшиеся мне деньки без алкоголя. Совсем. А тебе слабо? wink.gif

Спустя 1 дней, 23 часов, 13 минут, 1 секунд (11.12.2008 - 13:30) Меди написал(а):
вообще трезвый - это только одни сутки... а если загадывать вперед, как мадам, которая написала выше... она очень сильно преувеличила срок своей трезвости...

впрочем, у меня у самой видимо тяга.... раз так хочется врагов разоблачить...
но все ж ... "слабо?" - это не по нашему, не программное это... к 1 шагу никакого отношения не имеет

Спустя 9 минут, 26 секунд (11.12.2008 - 13:39) Бриз написал(а):
Меди
все равно надо иметь в голове мысль о том, чтобы не пить всю жизнь.

Спустя 7 минут, 53 секунд (11.12.2008 - 13:47) gruzilo написал(а):
Про поддержку это хорошо. Только когда она есть и на работе, и дома - везде, а ты не оправдываешь ожидания и запиваешь...Для меня это на порядок сложнее. Когда был со всеми в "контрах" , как это ни идиотско звучит - было проще.


_____________
выход из безвыходной ситуации там же, где и вход