Группа АА «Vesvalo» -> Форум -> "Курилка" -> Хочу завязать, но как пережить первые дни не знаю

Linn
Привет! Меня зовут Андрей, я алкоголик. Россия.
Мне вырваться из того кошмара что ты описала, помогли Анонимные Алкоголики. Я тоже смотрел Жданова, читал кучу литературы, через церковь пытался... тщетно. Приемлимых для себя результатов, я достиг посетив в одно прекрасное утро собрание АА. Попробуй с нами, может и тебе подойдет.

Linn

Linn

Linn

Linn

Linn
Не пей первую рюмку Сейчас... Начни с этого...

Linn

привет Лина, меня зовут Маша и я алкоголичка.

знаешь....я давно начала понимать, что мое отношение к алкоголю "особенное"...он был со мной и в горе и в радости, и в шумной компании и тет-а-тет...он с годами вливался в мою жизнь все чаще, больше и крепче...со мной происходили неприятные вещи, когда я напивалась и теряла контроль, моя жизнь превратилась в тоску, одиночество и мне не хотелось жить ТАК.
но я не хотела бросать пить, потому что я не верила, что у меня одна проблема - алкоголь, а все остальные (неудачная личная жизнь, тоска, скучность жизни) лишь следствие этого.
мне было очень сложно прийти на свое первое собрание АА, но я пришла, хотя мне было страшно и очень волнительно и , конечно, я сомневалась а надо ли мне это??
я пришла и сказала - меня зовут Маша, я пришла понять алкоголичка я или нет! и плакала все собрание, так было тяжело на душе. и меня тепло встретили и мне захотелось прийти еще, а вместе с тем мне объяснили, что я могу не пить только сегодня, или только вот этот час, а через час я решу пить или не пить!
вот так я и хожу на собрания уже 1,5 года, 1 и 4 месяца я не пью и не употребляю наркотики, за это время у меня поменялось отношение к себе, моей жизни, людям, наладилась личная жизнь, решаются вопросы на работе и я потихоньку иду к своей мечте!

я уезжаю на выходные, но в понедельник могу сходить с тобой на какую-нибудь группу в Москве,
и еще.....раз ты здесь, теперь тебе нечего бояться!

«Мои проблемы с алкоголем начались давно, а вот интересоваться что он делает с моей жизнью и организмом я начала не так давно. Просмотрела кучу фильмов, все лекции Жданова, прочитала немерено литературы на тему вреда зеленого, но....Я не знаю, как обходится без алкоголя!»
У меня было то же самое. Долго разбирался, алкоголик я или нет, прочел море литературы, потом пошел по знакомым наркологам, они говорили сначала утешительные вещи, а потом совсем не утешительные. Сейчас понимаю, что просто искал себе отмазки, если у меня есть проблемы с алкоголем и от алкоголя – вывод для меня очевиден.
«Помогите, прошу, умоляю, объясните, покажите, научите как без него жить, как начать без него жить?»
Год держался на воле, потом десять лет не мог повторить подвиг. И в тот год все время ждал, дни считал, када можно будет выпить. Пока не пришел на живые группы АА, не мог прекратить.
«Самое сложное для меня это первые дни, как не выпить сегодня?»
И для меня. В первые дни, даже месяцы, я не верил, что станет легче, что тяга отпустит. Как ни странно, сейчас намного легче, тяга приходит редко и справляться с ней намного легче. Она просто напоминает мне, что я болен, чтоб не забыл на всякий случай.
«как не выпить завтра, ведь завтра тоже очень сложный день, когда начинаются мыслишки типа, "ну да ладно, вчера ведь не пила, сеня можно чуток" а чуток выливается бутылкой вина и для догона парой бутылок пива в мою несчатную утробу»
Как не выпить завтра я буду решать завтра. Я знаю, что завтра проснувшись, скажу: Слава Богу, что я накануне не набрался, даже если хотел сильно. Но все это завтра. Сегодня я понимаю, что не пью только сегодня, на большее у меня загадывать нет ни сил, ни желания. Сегодня у меня есть вещи, которые необходимо сделать. Я помню. Что первым делом – главное. А главное – остаться трезвым. Силой мне никто не льет в рот алкоголь? Нет. Вот и спасибо. Моя задача не послушаться этого тролля, который сидит в башке и очень хочет нажраться.
«Прошу, помогите, с чего начать, как настроить себя на эти первые дни??????»
Настраиваю себя на пятнадцать минут. Потом еще на пятнадцать. И еще. Но понимаю, что тупо сидеть и терпеть, глядя на часы, не смогу. Мне первые дни трезвости нужны, чтобы хоть немножко голову от алкоголя очистить. А дальше… Я однажды понял, что не надо мне учиться воздерживаться от первой рюмки, это сжимание пружины, которая все равно разожмется. Мне надо создавать себе такую жизнь, так менять мышление, чтобы не возникало желание выпить эту первую рюмку. После многочисленных проб и ошибок, я нашел АА. Программа дает возможность перестроить мышление, оздоровить мозги. Очень важно для меня – общение на живых группах.
«У меня от ежедневного выпивания уже нет никакого желания жить, ничего не хочу делать, а еще эти мысли о том, что все что я с собой делаю это ужасно вредно нагнетают такую тоску... раньше хотя бы пила и не думала обо всем этом, а теперь пью и парюсь! и париться не могу пересть и пить не могу бросить и по новому начать жить не могу и не знаю как, а как бы хотелось изменить все в своей чертовой башке!»
Все так и чем дальше, тем больше!
«такой вот безрадостный прием уже на первых порах заставляет меня сомневаться в целесообразности похода в группу, хотя думаю что пойти все-таки стоит, но повторюсь, я не знаю как и что нужно сделать чтобы в нее попасть, а выглядеть дурочкой тоже не хочется»
Мне надо было понять, что люди в АА мне ничего не должны. Они тоже больны, какой с них (с нас) спрос! Если мне надо выздоравливать, я иду на группу. И бывает, вижу там людей, которым тяжелее, чем мне. Если я могу им чем-нибудь, помогаю, мне же от этого легче становится. Не сразу, но появляются друзья, люди, которые испытывают те же проблемы. Сейчас я вижу, что в АА все хороши. Такого единения, как на встречах, праздниках больше нигде нет. Здесь все рады друг другу и друг за друга. А если и есть спорные моменты, так мы ж все люди!) Дурочкой ты не будешь выглядеть в любом случае. Если ты осознаешь проблему и не просто тупо пьешь, жалея себя, дескать, все плохие, а я одна такая бедняжка, если ты предпринимаешь что-то для решения проблемы, если ты набралась смелости придти на группу и сказать о своей проблеме и попросить помощи – ты умница! Надо сделать это, несмотря на возникающие трудности. По своему опыту могу сказать, что такие трудности были мнимыми. Они только казались серьезными (не знал адреса, чела, который рассказывал о группе, в этот момент не было в городе, перепутал двери, на группе почти не было народу). Чудом пересилил себя, нашел группу и стал приходить ежедневно. Очень скоро все встало на свои места. Удачи тебе!

Вот кстати ссылка .. подними тему. В первый раз действительно лучше с кем-то..

Иду на группу АА в Москве

Открой в новой вкладке (окне) правой мышкой..

Когда я первый раз пришел, меня спросили: Есть проблемы? Я что-то невнятное ответил, мне сказали: Тогда - Первый шаг. И люди просто рассказали о себе, а я - о себе. Я увидел, что их беспокоит то же, что и меня, как остаться трезвым и как жить трезвым. Причем, скажу, что не всегда с первого раза просекаешь, как в АА хорошо. Может, надо по разным группам походить и выбрать, где тебе комфортнее. Но уверен - приди на любую группу, везде будут рады. Главное, не стесняйся. Через это прошли мы все. Каждый был только чуть протрезвевшим алкоголиком, который не знал, как жить дальше. Поэтому все понимают состояние новичка и желают ему только добра.

Linn

давай, мы с тобой )))

А я подумал - схожу-ка я на группу сегодня, хотя и не планировал)))))))))))) Удачи и трезвости!

Linn
Пойдёшь сегодня?

В Ясенево - точно нет.
Я, вообще-то на северо-западе живу. Показалось, что тебе уж очень надо.

babbyy

ты в Москве ??

babbyy

Mashere
Да, я в Москве примерно до середины января.

babbyy

ой .ой....посмотреть бы на тебя...
а ты на какие группы ходишь?
а на АА НГ пойдешь..?

Linn
И я тебя не хотела обидеть, извини, если резко получилось.
Удачи тебе, всё получится!

Linn

Я пойду в воскресенье на Сретенку. Если хочешь - подъезжай в 18-30 - метро Сухаревская, центр зала.

Linn
Я пила просто ужасно. При весе 50 кг (не поверишь) выпивала литр водки ежедневно. Или целый день пила пиво или вино, а вечером -литровую водки с бывшим мужем на двоих и это в 27 лет! Он до сих пор говорит, что если бы пил столько, сколько я, то уже бы давно умер.
Для меня не то что трезвого дня не существовало, трезвого часа не было, каждые 15 мин. должна была выпить рюмку. Бросила лишь тогда, когда вопрос стоял-или жизнь, или смерть. Передать словами, что я тогда пережила, не возможно. Но в общих чертах дело было так: страшные головные боли, головокружение, не возможность подняться на ноги (в туалет ползла на четвереньках), тремор такой, что стакан воды не поднять, сердцебиение сильнейшее, дикая боль в глазах, барабанные перепонки как будто разрывались от любого звука, тошнота... В общем, предсмертное состояние. Что я делала? Я тупо терпела, когда пройдет, собрала всю свою волю в кулак. Через 3 дня физическое состояние несколькпо улучшились и я смогла выйти на работу. Но было все еще достаточно плохо, постоянно плохое самочувствие плюс не правильное восприятие внешних раздражителей. Но самое главное-ХОТЕЛОСЬ ПИТЬ постоянно. А через неделю трзвости был мой ДР и мне пришлось 3 раза его отметить в разных компаниях и везде иммитировать выпивание.Пить хотелось долго, сильно и постоянно первые 3 месяца, потом переодически, то сильно,то не очень, нно в общем, первый год был очень тяжелым. Да и жить по новому учиться не легко, и восстановление психики-дело не простое... Но я перетерпела и благодарю Бога, что смогла, молюсь, чтоб никогда больше не вернуться в этот ад!!! Если я смогла, и ты сможешь, главое-захотеть. А группа поможет. Удачи тебе и здоровья!!!

рыжик
У меня как то все легче прошло. Причем намного. Тяга первые три дня наверное была, потом, как отпустило. Или я ее на эйфории от ежедневного посещения собраний не заметил. Вообще для меня таким откровением было, что я не один, и что это не моя вина, и что не надо более шифроваться. Увидел людей давно не пьющих и без тоски в глазах, а многие еще и шутили, вспоминая свои пьяные приключения ..