Скрыть опции темы |
|
||||||||
|
|||||||||
   |
| Анонимные Обжоры, группа по переписке |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  .  Профиль Журнал Группа: Форумчанин  Сообщений: 7392 Пользователь №: 269 На форуме: Карма: 10 Не пью: 20 лет, 26 дней  |
Добрый день!
С 23 ноября 2008 г. начинает работать группа по переписке Overeaters Anonymous - Анонимные Обжоры или Анонимные , кому как нравится. Желающих присоединиться к группе прошу направлять письма в произвольной форме на oa  .net Спустя 25 минут, 36 секунд (21.11.2008 - 13:25) veb написал(а): oa@vesv... - онанимные  Шутка. Я не со зла Лилька.  И не дай бох тут какая тварь сейчас скажет на Лилю или против сообщества обжор, что это просто от неуменя есть, из за комплексов с или просто распущенность. Да мы все хотим есть! И едим. Но в меру. И нас отставьте в покое сексоголиков (точнее зависимых от похоти) .  Спустя 12 минут, 53 секунд (21.11.2008 - 13:38) Lili M написал(а):
Да просто по-английски. Спустя 22 минут, 53 секунд (21.11.2008 - 14:01) FatCat написал(а): Lili M Чтобы тебе потом ящик рекламой не заваливали, извини, подредактировал твой пост. Не следует писать мейлы в прямом виде... Спустя 1 минут, 50 секунд (21.11.2008 - 14:02) Lili M написал(а): ок  извини, не подумала. Спустя 18 минут, 41 секунд (21.11.2008 - 14:21) Sir написал(а): Поздравляю! Наконец-то! Теперь хоть буду знать, куда посылать знакомых с подобной проблемой! Юлька, огромной удачи!!! Спустя 2 минут, 16 секунд (21.11.2008 - 14:23) veb написал(а): FatCat Опа! Класный значочек. А я вот искал какую собаку туда поставить. Можно возьму ?  Спустя 1 минут, 56 секунд veb написал(а): Lili M Может ты свой опыт о нехимической зависимости где нибудь будешь делить? Так я бы почитал, мне думаю пригодиться. Спустя 4 минут, 57 секунд (21.11.2008 - 14:28) Lili M написал(а):
Спасибо, если ты мне желаешь - значит получицца
Я б поделилась, было б чем... разве что неудачным Спустя 9 минут, 50 секунд (21.11.2008 - 14:38) veb написал(а): Lili M Удачный, неудачный - это тоже опыт. Как то мне один чел сказал, наше движение сравнительно молодо, но я хоть внесу свой опыт (срывов-восстановлений) на будущее. Сильно .  Спустя 5 минут, 33 секунд (21.11.2008 - 14:44) Aza написал(а): Юль, удачи и выздоровления! Обнимаю Спустя 1 часов, 9 минут, 52 секунд (21.11.2008 - 15:54) роза написал(а): Lili M А вот я не могу определится обжора я или нет? Это как сюда приходят и спрашивают  "может я не алкоголик?"Поэтому напишу в Анонимные обжоры, может толстеть перестану.  Спустя 47 минут, 26 секунд (21.11.2008 - 16:41) Железный написал(а): Уже начал раздавать визитки по ентой тематике. Спустя 17 минут, 41 секунд (21.11.2008 - 16:59) Lili M написал(а):
Щас определимся
Спустя 31 секунд (21.11.2008 - 16:59) binom написал(а): veb
Я не хочу. Мера с трудом влезает. Юля, удачи! И всем присоединившимся тоже. Спустя 2 минут, 52 секунд (21.11.2008 - 17:02) Lili M написал(а): О-ё-ёй! переводить-то мне ! Народ, посоветуйте он-лайн-переводчик какой-нить путёвый. Транслейт.ру не предлагать Спустя 25 минут, 3 секунд (21.11.2008 - 17:27) FatCat написал(а):
У меня 5 положительных ответов...  ИМХО, вопросник плох, предвзято составлен. Напоминает "три девятки" Джелинека по алкоголю. Главный вопрос алкоголику: испытывал ли неоднократное чувство вины за свои выпивки или свое поведение в результате выпивки. Наверное и переедальщика подобный вопрос будет центральным... Спустя 6 минут, 36 секунд (21.11.2008 - 17:34) Аполинария написал(а): У меня 10 плюсов  , но Юленька ответь на один вопрос,
как такое возможно - в смысле сожрала их ужин и оставила их голодными и несчастными , то есть как то, что я много ем может сделать моего ребенка или мужа несчастным??? Спустя 12 минут, 0 секунд (21.11.2008 - 17:46) Кармелита написал(а):
Верно. Спустя 37 секунд (21.11.2008 - 17:46) Алена* написал(а):
Гы.. Вот я люблю пожрать с шиком.. Не просто кашку.. И моему мужу проще меня удавить, чем кормить каждый день эксклюзивом.. И когда я прошу у него деньги на жрачку - он реально делается несчастным.. Спустя 3 минут, 7 секунд Алена* написал(а): Ух, у меня 3 пункта..   Спустя 3 минут, 17 секунд (21.11.2008 - 17:50) Lili M написал(а):
у меня такое было.... я реально объедала человека. в начале 90-х, когда еды и денег не было.... человек чуть не умер.... Спустя 25 секунд (21.11.2008 - 17:50) Аполинария написал(а): Алена* , у меня наоборот приходит и заманивает есть часов в 11 вечера и покупает всякие сладости, а вообще если бы я не начинала толстеть, я бы ни за что не бросила обжорство, вот сейчас я последний раз поела, теперь тока кефир или яблоко и жизнь померкла, уже сейчас смакую завтрашнее утро, когда снова будет еда Спустя 3 минут, 20 секунд Аполинария написал(а): Lili M ясно, а то у меня такого не было, чтобы кто то страдал - благо жрачки навалом, а вообще меня это не заботило пока на не появилась цифра 97, сейчас там 81 , но это очень тяжко дается, иду по шагам. Единственный способ меня- "объемся не сегодня". Спустя 7 минут, 20 секунд (21.11.2008 - 17:57) Кармелита написал(а):
Точно так же себя чувствовала. когда поставила задачу не есть после 17-00...Тосковала. т.к. ела. в основном как раз с 17-00 и до... А вот когда начала питаться по программе. тоска ушла, но утренний кофе с сыром вспоминаю радостно (больше на завтрак ничего не лезет)... Привычка. Спустя 3 минут, 31 секунд (21.11.2008 - 18:01) Алена* написал(а): О! Я еще и деньги ныкаю себе на кафешки (люблю посидеть например в суши), и еще отдельно себе что-то вкусненькое покупаю, и ныкаю, ни с кем не делюсь.. Хотя я не обжора, мне врачи все наоборот (как это называется когда не жрут ) приписвают.. Да, а склерозик у меня есть.. Спустя 1 часов, 39 минут, 9 секунд (21.11.2008 - 19:40) mil написал(а): Да у меня 75 процентов да.... Спустя 3 минут, 16 секунд (21.11.2008 - 19:43) Sir написал(а):
Мне вот этот нравится http://perevod.bizua.com.ua/ Спустя 46 минут, 26 секунд (21.11.2008 - 20:30) karry написал(а): Кармелита а как питалась по программе? я - Обжора 100%, стараюсь контролировать, но иногда не удержусь и че-нить сожру когда пила, была худее Спустя 38 минут, 14 секунд (21.11.2008 - 21:08) роза написал(а): Lili M Я ответила " ДА" только на 12ый вопрос.А потом задумалась, может я не честна сама с собой .Люблю кушать ночью и много, весь день могу ходить и чувство голода не ощущать....а ночью Спустя 14 минут, 14 секунд (21.11.2008 - 21:22) Инсайт написал(а): Lili M У меня по всем пунктам "да", кроме одного. Я не стремлюсь есть в одиночестве. На улице и при незнакомцах (особенно если они сами не едят)есть не люблю, но ем иногда. А вот в тишине и одиночестве мне есть тоскливо. Наоборот люблю есть с мужем, мамой и подругами.
Ну, тогда я - 100% переедальщик. Чувство вины у меня есть. При чем был у меня период в трезвости алкогольной, когда я не испытывала чувство вины из-за еды почему-то(хотя ничего этого не делала), я в это время худела непонятно почему. А теперь опять все возвращается. Спустя 35 минут, 48 секунд (21.11.2008 - 21:58) FatCat написал(а):
В этом и заключается рецепт выздоровления. Аналогично у меня было в АА с алкоголем. В кругу таких же алкоголиков у меня не возникало чувство стыда за свой алкоголизм, и у меня не было ни малейшей потребности выпить; я оставался трезвым без всяких усилий. Сейчас я научился не стыдиться своей болезн перед кем бы то ни было, и я без усилий остаюсь трезвым, месяцами и годами не посещая собраний АА. Спустя 4 часов, 21 минут, 9 секунд (22.11.2008 - 02:19) САВА написал(а): Lili MА куда ж стучаться?Нам,АО или ОА.Все правильно-вычисляется зависимость по чувству вины.А я так чуть ли не все делаю запоем с последующим чувством вины...  Спустя 10 часов, 16 минут, 35 секунд (22.11.2008 - 12:36) Кармелита написал(а): karry У Анонимных переедающих есть особенная диета, я так понимаю, ими же и разработанная. Рекомендуют строго придерживаться этого плана питания первый месяц, того чтобы отследить и понять, как влияет пища, на эмоциональное состояние и конечно же уходит лишний вес, от шлаков и токсинов. Я за месяц сбросила 10 кг, отследила, что еда дает мне ложное чувство защищенности и покоя, очень похоже с алкоголем,и чем больше хочется получить быстрой и халявной радости, тем больше начинаешь жрать... Процесс не заметный. Меня насторожило именно чувство вины и недовольство собой. Четко отследила радость-предвкушение вечерних трапез... Так как объедалась каждый день вечером. Целый день ничего не ела почти, но зато вечером отрывалась..Да я и пила так, в основном, поздним вечером и ночью. Покушать вкусно любила всегда, но не что попало. По-этому когда начала проявляться моя пищевая зависимость, это еще серьезно пошатнуло семейный бюджет (вечером же не кашей себя напихивала, а выготавливала всякие вкусняшки).. Вот и ответ на вопрос, причинила ли я кому-нибудь из близких ущерб... Выздоравливаю на сайте 12х12, http://www.12x12.forum24.ru/ имею наставника. Я помолилась, когда поняла, что это затягивает, получила помощь! Все должно быть в гармонии, большое значение сейчас придаю питанию, режиму и физической нагрузке. Учусь заботиться о теле. Видимо время пришло. Спустя 8 часов, 46 минут, 2 секунд (22.11.2008 - 21:22) kolia написал(а): Я по вечерам могу столько сожрать особенно на депре, особенно сейчас, а ночью так это норма залесть в холодильник, ужос...а разжирел я последенее время, во пока писал пост успел сбегать на кухню и набрать драников с мясом буду жрать, а после еще ботончиком с изюмом и чайком доганюсь Спустя 38 минут, 20 секунд (22.11.2008 - 22:00) САВА написал(а): kolia На здоровье!Помнишь? -нельзя быть голодным,злым,одиноким...Ты уже не голоден. Спустя 59 минут, 48 секунд (22.11.2008 - 23:00) Аполинария написал(а):
- это меня обернулось 15 кг Спустя 25 секунд (22.11.2008 - 23:00) kolia написал(а): САВА зато злой и одинокий...а через месяц другой жирный,злой и одинокий... Спустя 9 часов, 11 минут, 18 секунд (23.11.2008 - 08:12) АлкогОля написал(а): Я полторта сожрала, больше не влезло))) я - алкоголик, я обжора... Я наверное скоро, как в "Бойцовском клубе" вступлю в общество больных раком яичек ахахахах. Вообще, неуёмность какая-то прет. Из магазинов с сумками такими!, что только на такси до дома, если делать что-то - то на полную катушку. Перебор во всем! Если уборка - то генеральная, и если жизнь - то идеальная. Жесть, какой перфекционизм ((( Спустя 1 часов, 53 минут, 38 секунд (23.11.2008 - 10:05) Lili M написал(а):
Не совсем так. Анонимные - Overeaters Anonynomous - не рекомендуют никакой специальной диеты, каждый выбирает себя сам или со специалистом\наставником. Строго предписанный план питания есть у Food Addicts Anonymous, это немного другое. Это сообщество придерживается воззрения на булимию, как на, в первую очередь, биохимическое заболевание, которое требует коррекции определенной системой питания, которую надо соблюдать пожизненно. Похудеть на этой системе питания действительно можно, я сама похудела на 25 кг два года назад (или три? ). Но всю жизнь соблюдать этот план чрезвычайно сложно (хотя не невозможно, конечно), особенно, когда природа именно ТВОЕЙ булимии чисто психологическая Спустя 3 часов, 23 минут, 22 секунд (23.11.2008 - 13:29) karry написал(а): Lili M будьте добры, скажите, в чем суть этой диеты и где ее можно найти? я понимаю, что она существует Спустя 10 минут, 22 секунд (23.11.2008 - 13:39) Наталья 26 написал(а): Привет всем! Спустя 59 секунд (23.11.2008 - 13:40) Элиза написал(а): Привет. Мы на группе АО придерживаемся вот этого плана еды. Так начинала вся группа по материалам АО, которые оказались 10-ти летней давности. Но у нас не было другой информации. Мы развиваемся так, и есть успехи. Вот ссылка на наши материалы, вернее их половину. Спустя 3 минут, 18 секунд (23.11.2008 - 13:43) Аполинария написал(а): Спустя 22 секунд (23.11.2008 - 13:44) Наталья 26 написал(а): karryЗдравствуйте.)) Вижу, что на данный момент вы тоже в разговоре о проблемах обжорства. Поговорим? Спустя 2 минут, 12 секунд (23.11.2008 - 13:46) Наталья 26 написал(а): ЭлизаАполинария, девочки, простите, не заметила вас! ))) Приветы всем и .. поговорим?..))) Спустя 5 минут, 21 секунд (23.11.2008 - 13:51) Наталья 26 написал(а): Я, наверное, что-то не так делаю... Здесь просто делятся проблемами и опытом, да? Разговора, как в чате, нет? Обратной связи сразу не получается? Спустя 3 минут, 31 секунд (23.11.2008 - 13:55) Аполинария написал(а): A. Воздержание от сахара – часть программы выздоровления. вот эти слова делают меня АО -недосягаемыми. И на смертном одре я буду есть конфету Наталья 26 да это не чат, если хочешь попасть в чат, сбоку нажми на слова войти в час(только не знаю есть ли там сейчас кто -нибудь) Спустя 6 минут, 52 секунд (23.11.2008 - 14:02) NikitA написал(а): Мдаа....думаю,мне тоже к вам надо присоединиться Всё обжорство начинается ближе к ночи.А слоеные пирожки...господи, как же я их люблю! Спустя 21 минут, 49 секунд (23.11.2008 - 14:23) karry написал(а): Аполинария всю жизнь борюсь со своим обжорством - еще со школьных лет. знаю его причины - в семье были проблемы с родителями. за многие годы удалось, методом тыка, выработать принципы питания, которых придерживаюсь. есть срывы, конечно, но возвращаюсь опять к более здоровому питанию. сахар меня необходим. скажу только такой факт - худела на кисломолочных продуктах с большим количеством сахара - в месяц около 10 кг. сбрасывала. сам по себе сахар - это чистая энергия. если не соединен с мучным. Спустя 25 минут, 9 секунд (23.11.2008 - 14:49) Аполинария написал(а): А я всю жизнь боролась с костлявостью и болезненной худобой, объедалась тортами и батонами и мучным, но нервотрепка и 2 пачки сигарет делали свое дело, все мои обжирательные усилия не приводили ни к чему, слегка нарастила с возрастом, а потом когда бросили курить, то понесло, а жрать как мамонт то я привыкла, у меня желудок как бездна, будто у меня акула внутри , и мне всегда нравилось много и вкусно есть, я и говорю, кабы не лишний вес и в голову бы не пришло себя ограничивать Спустя 2 минут, 59 секунд (23.11.2008 - 14:52) Аполинария написал(а): NikitA при твоей комплекции, Танюшка, я бы пирожки слоеные ела и ела, штучек так 6-7 с большой сиротской кружечкой чая, с сахаром и лимоном и еще хорошо бы книжку. Кстати, как еще не придумали анонимных читальщиков, это которые хотели час почитать, а сами весь вечер до ночи с книгой - интересная не оторваться Спустя 22 минут, 29 секунд (23.11.2008 - 15:14) NikitA написал(а):
мне моя комплекция не особо нравится,раньше она получше была PS: на фото в твоем журнале не признала тебя сразу ,если бы не комментарий.Сперва решила,что у твоего сына новая девушка Спустя 5 минут, 17 секунд (23.11.2008 - 15:19) karry написал(а): Аполинария это я такой анонимный читальщик - книгожораСпустя 12 минут, 9 секунд (23.11.2008 - 15:31) Аполинария написал(а): karry вот вот, я заметила такую опасность, что можно впасть в зависимость по борьбе с зависимостями Спустя 4 минут, 19 секунд (23.11.2008 - 15:36) karry написал(а): Аполинария эт точно, чем больше узнаешь, тем больше бяк в себе находишь но с другой стороны - предупрежден, значит вооружен Спустя 51 минут, 0 секунд (23.11.2008 - 16:27) kolia написал(а):
и это только начало, а дальше еще хуже будет... Спустя 2 минут, 37 секунд (23.11.2008 - 16:29) Кармелита написал(а):
Не будет... Дальше-только лучше! Спустя 2 минут, 18 секунд (23.11.2008 - 16:32) kolia написал(а):
и все больше, правильно хорошего человека должно быть много...да здравствует тупое обжорство, всем жрать... Спустя 6 минут, 28 секунд (23.11.2008 - 16:38) Ложка Дегтя написал(а): Я уже неделю ниче не ем. Может тебе запить, похудеешь, и будешь стройная как кипарис Спустя 20 минут, 50 секунд (23.11.2008 - 16:59) Lili M написал(а):
Ежели, не дай Бог, припрет - будешь не есть Спустя 1 минут, 6 секунд (23.11.2008 - 17:00) АлкогОля написал(а): все, торт допитонила ( Спустя 8 минут, 39 секунд (23.11.2008 - 17:09) Ложка Дегтя написал(а): Ради достоверности указывайте свой вес в килограммах. Может чё и смогу вас сделать Спустя 2 часов, 39 минут, 31 секунд (23.11.2008 - 19:48) Зефирка написал(а): очень хочется присоедениться ем просто без остановки Спустя 18 минут, 45 секунд (23.11.2008 - 20:07) veb написал(а): Зефирка Пиши на мыло. Я рад за Лилю_М что у неё получается. Я опять сорвался после вроде как решения завязать и сегодня меня ломает не по децки.
Спустя 2 часов, 14 минут, 13 секунд (23.11.2008 - 22:21) Lenchik написал(а): Аполинария
Юль, я не пойму где ты это прочитала. Я вот была на живых собраниях АП здесь, в Америке и не слышала такого. Они говорят, что каждый решает себя сам ( с диетологом, специалистом и т.п.), каков план питания. И если тебе необходима конфета, то ты можешь есть парочку - главное на этом остановиться и не продолжать...Есть люди, которые вычисляют себя, что им лучше без сахара, у нас такая женщина есть в группе. Но, каждый сам решает, что и лучше него. Спустя 29 минут, 16 секунд (23.11.2008 - 22:50) dok написал(а): Привет всем! Как стал трезветь больше 10 месяцев назад, так меня попёрло!!! Килограмм 10 набрал ! Может и мне сюда А куда, кому писать? Спустя 5 минут, 8 секунд (23.11.2008 - 22:56) Ложка Дегтя написал(а): Эх блин, я б щас тоже чё нить съел. Чет я давно голодный. Спустя 34 минут, 6 секунд (23.11.2008 - 23:30) Аполинария написал(а): Lenchik ..
Вот на третьей странице этой темы, прошла по ссылке, там все это скачала , прочитала и решила, что это не меня, я в таких жестких рамках себя удерживать не собираюсь , я м с сахаром и конфетами уже много снизила, зачем мне тогда над собой издеваццо Спустя 1 часов, 32 минут, 11 секунд (24.11.2008 - 01:02) Lenchik написал(а): Аполинария Странно...здесь никто не говорит о том, что надо придерживаться конкретно определенного плана и всем вместе. Я специально спрашивала об это на группе, мне ответили, что это -не клуб диетчиков, каждый индивидуально подходит к питанию, а вот уже КАК держаться, этому помогает программа, собрания, спонсор, литература, ну как в АА.... Спустя 34 минут, 45 секунд (24.11.2008 - 01:37) САВА написал(а):
Ура!Это именно то,что нужно!  Я вчера написала в группу АО,но не указала тему...удалят как спам поди...жалко Просто не могу не поделиться: -1,5кг!(за неделю)  Спустя 17 минут, 23 секунд (24.11.2008 - 01:54) Ложка Дегтя написал(а):
Эт много да? Я просто реально не представляю. Если человек весит за центнер то один раз сходить в сортир уже будет минут два кило. А если вес чела чуть больше 40 кг то еще две недели и ветром сдувать начнет. Щас то какой вес, ну чтоб я тоже реально порадовался результатам. Спустя 8 часов, 21 минут, 5 секунд (24.11.2008 - 10:15) Элиза написал(а): Ложка Дегтя Когда я пришла в программу, я весила больше 90 кг. По той жесткой диете, на которую дана ссылка выше, сбрасывала по 6 кг в месяц. Сейчас во мне 68 кг. При росте 176 см. Многие на нашей группе худели по 6 кг в месяц. Если срывы - то меньше, конечно. Спустя 13 часов, 5 минут, 20 секунд (24.11.2008 - 23:20) САВА написал(а):
Это нормально!Спохватилась,что есть проблема,когда при росте 1м51см стала весить 92кг.  За год рассталась с 20кг,за последнюю неделю-еще 1,5кг.Проблема переедания по тестам - сугубо психологическая.Это значит,что перестав неприятности (и приятности)воткой заливать,я их давай жрачкой заедать О,майн готт!В моей голове - какой-то букет зависимостей... Я теперича-не пью,не курю полгода и стараюсь питаться не нанося себе ущерба... Чудо -что у меня получается...  Спустя 21 часов, 57 минут, 38 секунд (25.11.2008 - 21:18) mil написал(а): САВА А у меня нефига не выходит. Ем не очень много. Но поправляюсь. Чтобы худеть надо не ужинать.Тогда я зверею и у меня появляется алкогольная тяга. Замкнутый круг Спустя 20 минут, 40 секунд (25.11.2008 - 21:39) Аполинария написал(а): mil а я считаю каллории приблизительно и не смотря на то что я ем и сахар и шоколад и пряники, я худею, главное не выходить за 1500 каллорий, нормальные порции, а яблоки вечером ем и не считаю их Спустя 12 минут, 49 секунд (25.11.2008 - 21:52) mil написал(а): Аполинария А как считать калории. Расскажи мне Спустя 46 минут, 28 секунд (25.11.2008 - 22:38) Аполинария написал(а): mil написала тебе в личку, проверь Спустя 12 часов, 51 минут, 42 секунд (26.11.2008 - 11:30) mil написал(а): Аполинария Спасиб. Апполинария. Получила. Спустя 20 часов, 6 минут, 33 секунд (27.11.2008 - 07:36) АлкогОля написал(а): Блин! как не жрать то! Вот где собака порылась - не бухать вроде получается, а жрачка прям сама в рот лезет ,,, Спустя 1 часов, 44 минут, 39 секунд (27.11.2008 - 09:21) Lili M написал(а):
Получается, что никак? Не жрать невозможно? Спустя 3 часов, 2 минут, 3 секунд (27.11.2008 - 12:23) Аполинария написал(а): главное не есть первую ложку я могу долго не есть , но если начну, то иногда  Спустя 26 минут, 9 секунд (27.11.2008 - 12:49) Lili M написал(а):
Каким это образом? Совсем не есть? никогда? ничего? Спустя 55 минут, 56 секунд (27.11.2008 - 13:45) Sir написал(а): А может так: если у тебя есть план питания - есть, например, в 9, 13, 16, 19 часов, вот и воспринимать, что во все другие часы - "не есть первую ложку". Спустя 4 минут, 43 секунд (27.11.2008 - 13:50) Lili M написал(а):
ыгы, Светк, ты абсолютно права я просто вредничаю, подначиваю Спустя 1 дней, 2 часов, 0 секунд (28.11.2008 - 15:50) САВА написал(а):
Могу поделиться опытом:просыпаюсь и завтракаю - и тут же выставляю на телефоне интервал 4,5часа.Через такой промежуток-гарантирован голод,а не аппетит.Очень важный момент-проголодавшись есть за столом,выключив телик и компьютер и убрав книгу-все внимание на то,что ешь! Не жрать как животное,а угощать себя как дорогого гостя. За один прием-четыре вкуса:сладкое,соленое,горькое и кислое(так полнее насыщение меньшим объемом) Мне нравится большая плоская тарель как в ресторане-а в ней всего по немногу.Калорий на 200-250. Стараюсь в разные приемы пищи кушать разное,а не тупо:наварить бадью макарон и есть их с разными котлетами с утра до вечера.  А важнее всего есть с благодарностью и удовольствием! Спустя 1 дней, 21 часов, 56 минут, 5 секунд (30.11.2008 - 13:46) mil написал(а): Благодаря этой теме я четвертый день держу жрачку в норме похудела на 2 кг Спустя 12 минут, 12 секунд (30.11.2008 - 13:58) Пантера написал(а): mil Чтоб за 4 дня похудеть на 2 кг, нужно сидеть на жесткой диете. Типа, руки затряслись - пошла съела яблочко... желудок опустел - закинула полкусочка хлеба... и т п В противоположную крайность впадать тоже опасно. Спустя 23 часов, 40 минут, 24 секунд (1.12.2008 - 13:38) mil написал(а): Пантера Я почитала что мне можно есть при второй группе крови. И оставила себе обед рыбу с овощами и суп с салатом а на вечер грушу или хурму. Хлеб убрала конфеты тож. Вот так... с шутками и прибаутками... сижу. слава богу Спустя 4 часов, 17 минут, 0 секунд (1.12.2008 - 17:55) kolia написал(а):
не люблю,вот мясцо, сальцо с супцом, картошечка жареная с колбаской домашней тоже жареной...вот приблезительный неправильный мой рацион, да еще сладости всякие... и как тут скинешь 10-15 кило...ужос а скоро лето...на юга ехать если не избавлюсь от пуза ни куда не поеду... Спустя 5 минут, 10 секунд (1.12.2008 - 18:01) Lili M написал(а):
Смакуешь употребление? Спустя 3 минут, 15 секунд (1.12.2008 - 18:04) Sir написал(а):
Провоцирует. Одному впадлу питаться неправильно Спустя 33 минут, 16 секунд (1.12.2008 - 18:37) Пантера написал(а): mil Ох уж эти группы крови... У меня третья группа, "молочная", можно есть все и молочные продукты особенно... А у меня от молока резь а желудке, от любого, и даже кефир с творогом вызывают несварение. При этом,типа, самое полезное меня. Только сыр могу есть без последствий. Короче, не верю, все люди индивидуальны, и только сам человек знает, что должно быть в его диете, если ,конечно, себя не обманывает... Спустя 12 минут, 23 секунд (1.12.2008 - 18:50) kolia написал(а): Sir Спустя 3 минут, 58 секунд kolia написал(а):
перечитал ешшо раз так прямо слюни потекли...  но во всем есть причина(почему мы это делаем) и в переедании и в желании выпить, только надо докопаться, а психиолог нехороший человек хочет, что бы я сам до всего доходил, а не хочется, чета там все очень глубоко лежит... Спустя 2 дней, 19 часов, 38 минут, 22 секунд (4.12.2008 - 14:28) NATALIA1 написал(а): Что то я похоже пропустила. Я не поняла а группа то уже есть? А то что то с новой работой уже на 2 кг поправилась, вроде и занимаюсь 3 раза в неделю. А толку то. Работаю до 8, прихожу, и начинаю на ночь все подряд в себя толкать, ужас, и спать ложусь. А сегодня тарелку спагетти с тушенкой после тренажерного зала навернула. Ну где тут похудеешь?  Спустя 2 минут, 24 секунд (4.12.2008 - 14:30) Lili M написал(а): Группа уже работает, да Спустя 23 минут, 35 секунд (4.12.2008 - 14:54) NATALIA1 написал(а):
Так вот я спрашиваю, где она работает? Как туда попасть? Ссылочку бы какую? Я просто че то не нашла( а может не вниательно читала?) Спустя 22 минут, 34 секунд (4.12.2008 - 15:16) Lili M написал(а): Невнимательно читала. Почитай самый первый пост топика. Спустя 2 часов, 47 минут, 57 секунд (4.12.2008 - 18:04) NATALIA1 написал(а): я наверно просто плохо в комп соображаю. Как эта группа работает? я пишу письмо на этот , а кто мне ответит? А как я узнаю что другие пишут? Спустя 2 минут, 47 секунд (4.12.2008 - 18:07) Sir написал(а):
А ты напиши и все узнаешь Не бойся ничего! Спустя 5 минут, 53 секунд (4.12.2008 - 18:13) Lili M написал(а): Не бойся Спустя 21 минут, 38 секунд (4.12.2008 - 18:35) Lenchik написал(а): NATALIA1 Это так же как и в группе по переписке в Весвало. Спустя 1 часов, 33 минут, 20 секунд (4.12.2008 - 20:08) NATALIA1 написал(а): Lenchikтак я не знаю, как группа по переписке весвало, я только сейчас про нее и узнала, что еще и такая есть. А туда письмо написала, и че то ничего... Спустя 1 часов, 36 минут, 26 секунд (4.12.2008 - 21:44) АлкогОля написал(а): Знаете, моя младшая сестра еще года 2,5 назад весила 87 кило, сейчас - 58. Сила воли+характер. Теперь ест что угодно и хочет, прикол в том, что теперь она хочет полезные, здоровые продукты и совсем небольшим количеством пищи насыщается. Я ходила на курсы похудения ("доктор Борменталь"), там всякие психотехники использовались. Но еще сначала считать калории. Пока ходила -худела не по дням, а по часам. ЭЭХ... А сейчас - бегемотица ((( Спустя 2 минут, 28 секунд (4.12.2008 - 21:47) Lenchik написал(а): NATALIA1 Просто подожди пока! Тебе на и-мэйл должна прийти рассылка. Спроси у Lili M, получила ли она от тебя твой и-мэйл. Спустя 11 часов, 43 минут, 39 секунд (5.12.2008 - 09:31) Lili M написал(а): Ну не так быстро, блин))) Я же сплю иногда Наташ, держи письмо, отправила. Спустя 1 год, 20 дней, 22 часа, 39 минут, 9 секунд (12.12.2009 - 12:38) Lena_can написал(а): Lili M Предложение по работе группы Анонимные Обжоры ещё в силе? Спустя 10 дней, 12 часов, 15 секунд (23.12.2009 - 00:39) энж написал(а): Предложение по работе группы Анонимные Обжоры ещё в силе? тоже спрашиваю? Спустя 7 часов, 26 минут, 11 секунд (23.12.2009 - 08:05) Кокетка написал(а): Присоединяюсь к группе товарищей. Спустя 1 час, 44 минуты, 8 секунд (23.12.2009 - 09:49) Lili M написал(а): Нэд Могу передать бразды. Хотите? Спустя 11 часов, 48 минут, 15 секунд (23.12.2009 - 21:37) Кокетка написал(а): Если бы я умела ими пользоваться... Взяла бы не раздумывая... Спустя 1 месяц, 24 дня, 13 часов, 47 минут, 37 секунд (18.02.2010 - 11:25) DEDa написал(а): Спустя 3 дня, 5 часов, 26 минут, 48 секунд (21.02.2010 - 16:52) azaroff написал(а):
Сестрички, я не понял, куда писать, вместо емэйла у меня конвертик -то... Напишите, у меня есть много кого пригласить... Спустя 5 часов, 3 минуты, 24 секунды (21.02.2010 - 21:55) бомж-вредитель написал(а): Спустя 3 часа, 48 минут, 5 секунд (22.02.2010 - 01:43) Анаско написал(а): Спустя 6 дней, 13 часов, 37 минут, 44 секунды (28.02.2010 - 15:21) Климентина написал(а): В Питере группа Анонимных обжор работает по понедельникам и пятницам в 20.30 по адресу Васильевский остров 13 линия в помещении ГР.АА "Наш путь" Спустя 58 минут, 20 секунд (28.02.2010 - 16:19) Rearranger написал(а): АО - спасаются с помощью КУ? Спустя 2 часа, 42 минуты, 36 секунд (28.02.2010 - 19:02) Valencia написал(а): Спустя 11 минут, 25 секунд (28.02.2010 - 19:13) Valencia написал(а): Спустя 15 часов, 32 минуты, 2 секунды (1.03.2010 - 10:45) Bath написал(а): Спустя 5 дней, 4 часа, 19 минут, 27 секунд (6.03.2010 - 15:05) Futurist написал(а): ....Хм.. А я та-ак люблю вкусно покушать... Спустя 4 дня, 5 часов, 49 минут, 52 секунды (10.03.2010 - 20:55) анна форточкина написал(а): все ж таки, куда писать? Спустя 1 месяц, 10 дней, 13 часов, 37 минут, 24 секунды (21.04.2010 - 09:32) Фатьма написал(а):
Меня тоже это интересует Спустя 10 минут, 6 секунд (21.04.2010 - 09:42) СВВ написал(а): Фатьма здесь и пишите! я тоже обжираюсь, но меня это не очень волнует, так как почему-то не толстею. но очень хочу научиться не обжираться! у нас с детства в семье принято есть много. Спустя 4 минуты, 7 секунд СВВ написал(а): можно здесь общаться? нам кно-нибудь скажите? Спустя 1 месяц, 21 день, 9 часов, 37 минут, 29 секунд (12.06.2010 - 19:20) Paro написал(а): Есть группа в по субботам в 21.30 по московскому времени. Кто хочет участвовать, пишите в личку. Спустя 2 месяца, 11 дней, 1 час, 57 минут, 27 секунд (23.08.2010 - 21:17) Артемий написал(а): Привет из Питера Переедающий Артемка Спустя 1 час, 13 минут, 10 секунд (23.08.2010 - 22:30) Вот она я написал(а): Артемий Привет из Череповца, переедающая Светланка Спустя 1 месяц, 27 дней, 11 часов, 49 минут, 25 секунд (21.10.2010 - 10:20) Урсула написал(а): Ой, ёлки палки, перестала пить стала жрать. Конечно, лучше быть толстой и трезвой, но тоже очень от себя противно!  Спустя 3 месяца, 12 дней, 13 часов, 25 минут, 32 секунды (4.02.2011 - 00:45) tanik написал(а): Я тоже к вам хочу! Спустя 1 месяц, 10 дней, 15 часов, 6 минут, 52 секунды (14.03.2011 - 15:52) 4ikaAA написал(а): так группа существует или нет? Спустя 7 дней, 1 час, 31 минуту, 41 секунду (21.03.2011 - 17:24) Yuriy написал(а): Хочу присоединиться. Куда писать? Спустя 6 минут, 38 секунд (21.03.2011 - 17:30) Таська написал(а):
groupАО - скайповская группа. Спустя 1 месяц, 10 дней, 11 часов, 59 минут, 36 секунд (2.05.2011 - 04:30) Гость_Aleks написал(а): Как связаться с АО? Спустя 22 дня, 7 часов, 21 минуту, 28 секунд (24.05.2011 - 11:51) Гость_Александр написал(а): Группы АО в Skype - группа «Надежда» в понедельник 20.30 по мск и субботу в 21.30 по мск - группа «Твой путь» в воскресение в 7.30 по мск - малая группа по шагам в 8.00 в субботу по мск Подключиться можно отправив запрос на ник в Skype groupao. еще в москве есть две групы АО по вторникам в 18.15 на ул. Шверника 10а и по пятницам в храме Касмы и Дамиана (Тверская площадь дом 2) в 16.00 |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
[ Время генерации скрипта: 0,0513 ] [ Использовано запросов: 26 ] [ Использовано памяти: 6,483 Мб. ] [ GZIP включён ]