СМС-ки  Скрыть СМС-чат
OSTAP >> ШАЛОМ!!!! smile.gif
Иринка76 >> Кря smile.gif
cidoollor >> ну-с :)чо там?...
 
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> А вы как справляетесь со стрессом? Текстовая версия этой страницы  
ЯснаЯ  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



О Боже, дай мне source code Вселенной!
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 120
Пользователь №: 8807
На форуме: 5 лет, 11 месяцев, 6 дней




Сегодня анализировала свои срывы и пришла к выводу, что все как один были вызваны стрессами.Я думаю, что многие скажут, это типа самообман, энто алкоголь зовёт выпить и прикрывается под личиной стресса...но не знаю....
Вот например взять мой последний срыв...вернее не срыв, ВС уберегла..но фактически срыв, потому что курить-то я после 3 недель воздержания всё равно начала, да и не нажралась, только лишь потому, что выпить оказалось не с кем, подругу в выходной вызвали на работу, в одну харю не прельщало,а с другими не хотелось.Вот чудом и осталась в трезвой.
На работе неприятности были.И главное, в пятницу после работы вроде успокоилась, казалось, что и не чего в принципе страшного.Но вот в субботу, чёт как начала мысли гонять..и всё мне вдруг показалось в таком чёрном цвете и до гонялась до того, что показалось,всё трындец с работы точно полечу...и началось :И как я жить буду?И кредит на мне висит? И за что?!!!
Действительно паника началась.И выяснить до конца не,на работе выходной, начальство отдыхает...а я чувствую, что вот эта самая не определённость, но просто душит меня и отвлечься ведь не могу, чувство, что сейчас лопну..Закурила.Думаю "Да пошло всё на фиг!Нажрусь, хоть в этот день дёргаться не буду, а потом будь, что будет"Но спасибо Господу, пронесло...А начальнику я всё равно позвонила и всё выяснила, оказалось, что накрутила я себя абсалютно зря у того даже и в мыслях не было то, что я себе по напредставляла, не удобно конечно было, паникёршой какой-то себя выставлять, но этот вариант развития событий всё таки был лучшим....Но дело в том, что из-за этих накручиваний, из-за каких-то не определённостей, которые случаются в жизни, я и срываюсь.И понимаю всё, что паникёрша от рождения, но поделать ни чего не могу...По мне терпеть такой ад в душе просто не возможно и анестезирую я себя спиртным....Вот меня и интересует, а как вы справляетесь со стрессами?
Хотя понимаю, что в самой программе 12 шагов, подразумевается ответ, то есть "Положиться на ВС".А у вас получается?Или ещё есть какие-то способы,мысли помогающие справится со стрессом? Поделитесь!)))



Спустя 12 минут, 11 секунд (5.01.2011 - 21:28) alfa-iren написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 20:16 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Хотя понимаю, что в самой программе 12 шагов, подразумевается ответ, то есть "Положиться на ВС".А у вас получается?

помимо программы АА мне очень помогло чтиво такого типа:http://nepit.ru/

Спустя 27 минут, 5 секунд (5.01.2011 - 21:55) Ника написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 20:16 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
не нажралась, только лишь потому, что выпить оказалось не с кем, подругу в выходной вызвали на работу, в одну харю не прельщало,а с другими не хотелось.Вот чудом и осталась в трезвой.

Вот уж воистину- чудом ;)
такие причины мне и не снились :lol: "уж если я чего решил..."(с)

ЯснаЯ
ты не обижайся, это я только о себе.
А помнишь анекдот? :
...-не пьёшь? а как же ты тогда расслабляешься? :blink:
- а я не напрягаюсь :lol:

Спустя 6 минут, 33 секунды (5.01.2011 - 22:02) ЯснаЯ написал(а):
Цитата
"уж если я чего решил..."(

Так я ж боролась!!!!! :P

Спустя 15 минут, 42 секунды (5.01.2011 - 22:18) Любаша написал(а):
ЯснаЯ
уже знаешь причину, значит можно заранее обдумать программу действий при начале паники.
Типа - "Если начинается паника, то я...." и далее список действий. Что тебе адекватно помогает ослабить напряг? Может позвонить анонимным и обсудить, выпить горячего чаю, сходить на группу, принять ванну, помолиться?

Спустя 14 минут, 31 секунду (5.01.2011 - 22:32) Ника написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 21:02 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Так я ж боролась!!!!! 

ну а я бессильна :P (мат.часть- 1 шаг)

Спустя 14 минут, 40 секунд (5.01.2011 - 22:47) ЯснаЯ написал(а):
Цитата
Что тебе адекватно помогает ослабить напряг? Может позвонить анонимным и обсудить, выпить горячего чаю, сходить на группу, принять ванну, помолиться?

ЛюбашаДело в том, что альтернативы при стрессе,как выпить-расслабиться-отключиться, я не нахожу.Вот и спрашиваю Вас, вы то как спасаетесь? ;)


Спустя 2 минуты, 44 секунды (5.01.2011 - 22:50) Любаша написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 21:47 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
я не нахожу

я немножко альтернатив там выложила :)
Тебе есть кому из АА позвонить в случае душевного экстрима?

Спустя 5 минут, 36 секунд (5.01.2011 - 22:55) alfa-iren написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 21:02 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Так я ж боролась!!!!!

а вот это точно не поможет...
расслабься...хобби там...горячая ванна...
медитация на вкусный ужин, йога...
да ты сама знаешь наверняка, что может тебя отвлечь!
каким-то образом ты ведь не пьешь 8-мь месяцев :blink:
поделись...плиз

Спустя 5 минут, 25 секунд (5.01.2011 - 23:01) Любаша написал(а):
можно ещё на весвало тему своего стресса выложить и сидеть в ней, пока не отпустит.
Разговор с хорошими человеками сильно снижает уровень адреналина (или чего там бывает во время паники) в крови

Спустя 3 минуты, 20 секунд (5.01.2011 - 23:04) черепашка написал(а):
В таких ситуациях,обычно представляю себе самый худший вариант и стараюсь смириться.Тогда страх неизвестности уходит.А в реале оказывается,что все совсем не так страшно,как напридумывала моя больная голова

Спустя 3 минуты, 49 секунд (5.01.2011 - 23:08) Вспышка написал(а):
Альтернатива при стрессе только одна. Не выключать мозги, то есть Разум. Иногда в буквальном смысле цепляться за его остатки.

Спустя 3 минуты, 9 секунд (5.01.2011 - 23:11) ЯснаЯ написал(а):
Цитата
каким-то образом ты ведь не пьешь 8-мь месяцев blink.gif
поделись...плиз

А фиг его знает.....сама удивляюсь :D
А если честно у меня всё через то место ;) ,около года или год не пью потом трах-тибидох...стреееесс :blink: 3 дня снимаю основной, потом 3 дня добавочный от пьянки, неделю с тазиками ползаю, а потом опять до следующего в завязке <_<



Спустя 2 минуты, 55 секунд ЯснаЯ написал(а):
Цитата
Тебе есть кому из АА позвонить в случае душевного экстрима?

Если честно то нет....но даже если б и было...я не думаю. что кому-то на той стороне провода интересно выслушивать мои душевные экцесы

Спустя 1 минуту (5.01.2011 - 23:12) tonika_007 написал(а):
Цитата (Любаша @ 5.01.2011 - 18:18 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Типа - "Если начинается паника, то я...." и далее список действий. Что тебе адекватно помогает ослабить напряг? Может позвонить анонимным и обсудить, выпить горячего чаю, сходить на группу, принять ванну, помолиться?

Молодца....пойду чай пить...потом с собакой и в ванну....а там уже видно будет.....тяги нет...плаксивость напала...из-за неё кроме как с внуком ни с кем не общаюсь....

Спустя 2 минуты, 1 секунду (5.01.2011 - 23:14) alfa-iren написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 22:08 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
,около года или год не пью потом трах-тибидох...стреееесс

у тебя время приближения стресса в голове сидит?
уже запрограммировала через пару месяцев напиться? :blink:
я тебе ссылку на статью дала...
там доходчиво все расписано...
и вот эти 8-мь мес.что ты делала по вечерам?
как проводила выходные, праздники?

Спустя 7 минут, 33 секунды (5.01.2011 - 23:21) tonika_007 написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 19:11 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Если честно то нет....но даже если б и было...я не думаю. что кому-то на той стороне провода интересно выслушивать мои душевные экцесы

ВО-ВО....я сперва у себя спрашиваю, _готова ли я выслушивать переживания других.и смогу ли поддержать.... и пока отвечаю себе,не готова я пока....поэтому и сама не хочу пока других напрягать....Приходи на группы в скайпе...мелкие стрессы я там успешно решаю....

Расписание собраний группы «Планета» в скайпе
Каждый день в 11-00 по Москве
Субботу ;спикерские собрания.
Воскресенье открытое собрание.

понедельникам читаем с Барухом Большую книгу
Вторник,четверг 20-00
Для связи.. baruh0106 k_vovan_n333
Добровольные пожертвования для группы «ПЛАНЕТА» 7 Традиция. Можно переводить:
Счёт 42307.810.8.5223.0805024 в Таганрогском отделении № 1548/ 0007 Сбербанк России
Приглашаем наГруппу АА на ПалТок (PalTalk), в10-00 в 18-00 22:00 (по московскому времени)
Вход в комнату Anonimnye Alkogoliki Online rus

Инструкция по установке PalTalk на русском
http://www.e-gloryon.com/formanager/palt_info.html
для тех кто не может посещать живые собрания групп АА. Здесь вы вреальном времени с помощью микрофона можете высказаться и поделеться своим опытом, а также выслушать других участников группы.(помните мы больны на столько на сколько не высказались) Присоединяйтесь! Ждем вас с нетерпением!!!))))))))))
Так же приглашаем на собрания групп Ал-анон в скайпе
Суббота в 13-30
Воскресенье 13-00
Для связи natnat248 tonika_007




Спустя 59 секунд (5.01.2011 - 23:22) ЯснаЯ написал(а):
alfa-iren
Да ни чего у меня не сидит...и живу я нормально, и в праздники не тоскую...Мне просто интересно, как вы с неприятностями справляетесь(на всякий случай :ph34r: )...вот и всё <_< Вот..теперь ванну с собакой на заметку взяла :)

Спустя 3 минуты, 47 секунд (5.01.2011 - 23:26) alfa-iren написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 22:22 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
.и живу я нормально, и в праздники не тоскую..

ну вот и славненько :)

Спустя 3 минуты, 13 секунд (5.01.2011 - 23:29) pechora написал(а):
Да.. в ванну с собакой это круто.. Я бы все неприятности позабыл сразу.. :ph34r:

Спустя 1 минуту, 49 секунд (5.01.2011 - 23:31) Troiari написал(а):
как вы расслабляетесь???
-А я не напрягаюсь!
:lol:

Спустя 8 минут, 39 секунд (5.01.2011 - 23:40) alfa-iren написал(а):
Цитата (pechora @ 5.01.2011 - 22:29 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Да.. в ванну с собакой это круто.. Я бы все неприятности позабыл сразу..

Спустя 2 минуты, 2 секунды (5.01.2011 - 23:42) Таська написал(а):
Цитата (tonika_007 @ 5.01.2011 - 22:21 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А вы как справляетесь со стрессом?

Ты имела ввиду не скатываться в предсрывное эмоциональное состояние? :rolleyes:
У алка сначала идет срыв эмоциональный, а уж из этого прямая дорога в страну дураков)
Как не допустить срыва?
Набор стандартный - ВС, молитва, рекомендации ЖК, группы, программа, - РОСТ ДУХОВНЫЙ.

Просто самой справиться со стрессом(тягой) мне не представляется возможным.
Я сколько лет пыталась...

Спустя 8 минут, 22 секунды (5.01.2011 - 23:50) гаспар1 написал(а):
12 шагов Анонимных Зависимых от Стресса

1. Мы признали свое бессилие перед Стрессом , признали, что мы потеряли контроль над собой.
2. Пришли к убеждению, что только Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной и стрессовой точки зрения.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений и стрессов.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков и помог со стрессами.
7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло и из за кого у нас стресс , и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
9. Лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путем молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других стресоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Спустя 2 минуты, 24 секунды (5.01.2011 - 23:53) Великий Комбинатор написал(а):
Цитата (Вспышка @ 5.01.2011 - 22:08 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Альтернатива при стрессе только одна. Не выключать мозги, то есть Разум. Иногда в буквальном смысле цепляться за его остатки.

Альтернатива при стрессе только одна. ...
Выключить мозги....
и включить 2 шаг...
обратится за помощью к ВС,Богу,Людям которым доверяешь...
и все последующие остальные шаги ....
вернется и Разум и Душевный Покой,и Мудрости огребешь... :lol:
+1000 .... :D Гаспар обскакал меня... :D шустрый какой

Спустя 1 минуту, 40 секунд (5.01.2011 - 23:54) pechora написал(а):
Цитата (гаспар1 @ 5.01.2011 - 22:50 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
12. Достигнув духовного пробуждения

Достигнув духовного пробуждения, про стрессы забываешь..
Стресс - это страх..
Вся программа АА - освобождение от страха..
Боится - эго, духу - бояться нечего..

Спустя 7 минут, 42 секунды (6.01.2011 - 00:02) Таська написал(а):
pechora
Цитата (pechora @ 5.01.2011 - 22:54 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Боится - эго, духу - бояться нечего..


Я боюсь уже сколько то дней. Просто так. Я вся извелась. :ph34r:

Духом падшая какая то... шуги... низкая самооценка... Во накатило... (IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/crazy/dizzy.gif)

Ниче не могу поделать. :( Где взять ДП и духу... Молюсь, не помогает...

Печера, что ты делаешь в таких случаях...., делись личным...

Спустя 59 секунд (6.01.2011 - 00:03) гаспар1 написал(а):
Цитата (pechora @ 5.01.2011 - 22:54 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Достигнув духовного пробуждения, про стрессы забываешь..


(IMG:http://pharm-forum.ru/smiles/f8d608f.gif)

..........Мы не святые . Главное в том ,что мы хотим духовно развиваться............................................................Мы притязаем лищь на духовный прогресс , а не на духовное совершенство .
..........................................................................

Спустя 9 минут, 22 секунды (6.01.2011 - 00:12) pechora написал(а):
Цитата (Таська @ 5.01.2011 - 23:02 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Печера, что ты делаешь в таких случаях...., делись личным...

Дык - убеждаю себя что - бояться нечего..(с)
И что - Бог, всегда со мною, куда бы я ни шел..(с)
Твержу под ритм шагов - согревает.. эта мантра))

Спустя 3 минуты, 40 секунд (6.01.2011 - 00:16) alfa-iren написал(а):
Цитата (Таська @ 5.01.2011 - 23:02 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Печера, что ты делаешь в таких случаях...., делись личным...

Цитата (pechora @ 5.01.2011 - 22:54 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Вся программа АА - освобождение от страха..
Боится - эго, духу - бояться нечего..

(IMG:http://s19.rimg.info/202e452abc232593239e76fbd7a2f6bf.gif)
я занимаюсь дрессурой демонов :D

Спустя 5 минут, 30 секунд (6.01.2011 - 00:22) Любаша написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 22:11 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
я не думаю. что кому-то на той стороне провода интересно выслушивать мои душевные экцесы

ЯснаЯ
а на группах готова общаться?
Это заблуждение многих новичков - "я никому не интересен/а". На самом деле это всего лишь заблуждение. Но такое, которое сильно мешает в первый год



Спустя 3 минуты, 1 секунду Любаша написал(а):
Цитата (Таська @ 5.01.2011 - 23:02 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Я боюсь уже сколько то дней. Просто так

Таська
из-за 4 шага боишься?
У меня тоже перед им была сильная паника - до тех пор, пока я не решила, что это просто осмотр моего имения и что мне не надо вбивать в себя кол в этом процессе.

Спустя 2 минуты, 10 секунд (6.01.2011 - 00:24) curl написал(а):
Таська,может тебя из за диеты частично накрывает?

Спустя 7 минут, 37 секунд (6.01.2011 - 00:31) гаспар1 написал(а):
Я пользуюсь Золотым правилом(IMG:http://dreep.users.photofile.ru/photo/dreep/2448664/small/64972653.jpg)
а потом уже - МММ
а потом уже анализ ситуации + звонок спонсору , ААевцу , чтение литературы АА и бегом на группу

Спустя 3 минуты, 28 секунд (6.01.2011 - 00:35) Allbinna написал(а):
Пару дней назад перенесла ужасный стресс из-за пустяковой по-сути причине. Металась, как птица в клетке, чувствовала досаду и обиду, накатывало то отчаяние, то возмущение, и по привычке искала виноватого. Меня то трясло, то в слезы бросало, а потом вообще залезла под колпак. Когда чуть-чуть опомнилась - помолилась. Потом выпила успокоительное, потому что накрывало мощно. Потом легла в ванну, включила музыку и лежала, смирялась. Потом, когда все предпринятые меры начали потихоньку действовать, вспомнила, что можно еще и препоручить. Долго препоручала, потом стала смотреть триллер, потом на все забила и уснула, проснулась ночью, съела мороженое. Утром было гораздо легче, а сейчас смешно, но и страшно тоже. Меня тряхонуло из-за совершенной ерунды и я увидела в каком состоянии моя нервная система!! Пару месяцев назад был бы отличный повод забухать. Сделала вывод, что со стрессом можно справиться прекрасно и без алкоголя, единственный недостаток предпринятых мной мер - действуют не моментально, зато не загоняют потом в угол, в отличие от алкоголя.

Спустя 9 минут, 20 секунд (6.01.2011 - 00:44) Valentyna написал(а):
гаспар1
Цитата
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков и помог со стрессами.

Когда мне ..."помогают со стрессами" я сначала злюсь...раздражаюсь...осознаю, что происходит что-то, что выбивает меня из привычного (уже) спокойного ритма жизни....на это уходит, как правило, несколько секунд...Потом я автоматически начинаю мысленно твердить молитву о душевном покое и одновременно думать, что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию....это в случае острого стресса. Бывает еще и хронический - затянувшаяся конфликтная ситуация, например....который тоже сопровождается обострениями, поэтому рецепт примерно один и тот же....мне помогает: несколько минут сильно массировать мизинец левой руки (сердечная чакра ;) ), включить любимую музыку (если есть возможность), несколько активных физических упражнений: на работе бегаю по лестнице, дома - тренажер, т.е. нужно движение....лучше всего прогулка на свежем воздухе и в хорошей компании :D ....по телефону поговорить тоже неплохо...вообще выговориться....(известно же, что проговаривая - отстраняемся). иногда в журнале пишу о том, что беспокоит, получаю ваши отклики и советы и тогда мне уже не так страшна проблема, вызвавшая стресс..

Спустя 8 минут, 41 секунду (6.01.2011 - 00:53) гаспар1 написал(а):
[quote=Valentyna,5.01.2011 - 23:44,492346]рецепт примерно один и тот же....мне помогает: несколько минут сильно массировать мизинец левой руки [/quhttp://vesvalo.net/index.php?showtopic=21750&st=30&#qrfote]

Возьму на вооружение , Можна!??? , ню Пажалста
(IMG:http://img.rutube.ru/avatars/79/41/467941_80.jpg)
Спасибо

Спустя 3 минуты, 10 секунд (6.01.2011 - 00:56) pechora написал(а):
А вообще - я как начал практиковать 10 шаг на постоянной основе), я и стрессов то не припомню..
10 - шаг, как шест у канатаходца - позволяет постоянно себя держать в равновесии и чутко реагировать на отклонения.. тут же признавая (а тем самым, зачастую и исправляя) ошибки..
Ошибкой считаю любое раздражение - чем раньше я его уловил и признал, тем быстрее вошел в состояние равновесия..
Если не реагировать, то все как у канатоходца) - страховка - группа АА..

Первый шаг, тоже оч. хорош от стрессов - я бессилен перед любой ситуацией, я не знаю, что будет завтра - может кирпич на голову).. Следовательно - избавляясь от любых ожиданий (плохих, хороших) - я готов принять любое развитие сюжета.. и действовать по обстоятельствам..
Стресс - это когда все пошло не так, как я ожидал..

Спустя 2 минуты, 52 секунды (6.01.2011 - 00:59) ЯснаЯ написал(а):
Да....как я поняла, всё таки главное это препоручение......Эх научиться ещё бы этому!:rolleyes: Чтоб так, взяла проблемку, препоручила и забыла на фиг ))).....Альтернативы нет...буду учиться

Спустя 2 минуты, 8 секунд (6.01.2011 - 01:01) гаспар1 написал(а):
ЯснаЯ это проще , чем тебе кажется - Отвечаю

Спустя 2 минуты, 13 секунд (6.01.2011 - 01:03) sers написал(а):
Я раньше боролся со стрессом с помощю пузыря,так мне казалось. А сеичас не борюсь если есть стресс то я воспринимаю как в порядке вещей,ну помучает один день и отпустит подумаеш, я смерился с этим уже, а у кого его не бывает? я человек! уменя может быть и хорошее настроение и плохое я принимаю все в рамках нормального, ведь если не будет плохого настроение ,то я и хорошего то не сумею отлечить ;)

Спустя 2 минуты, 14 секунд (6.01.2011 - 01:05) Баламут написал(а):
Цитата
я не думаю. что кому-то на той стороне провода интересно выслушивать мои душевные экцесы

А вот это ты зря...
Алкашь тебя поймёт и выслушает. И даже поможет.

Спустя 24 секунды (6.01.2011 - 01:06) Любаша написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 5.01.2011 - 23:59 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Чтоб так, взяла проблемку, препоручила и забыла на фиг

ЯснаЯ
этот навык приходит в процессе шагов. Вместо автоматического влетания в негатив появляется время на раздумья и выбор - влетать аль не влетать

Спустя 6 минут, 19 секунд (6.01.2011 - 01:12) pechora написал(а):
Цитата (sers @ 6.01.2011 - 00:03 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
я человек! уменя может быть и хорошее настроение и плохое я принимаю все в рамках нормального, ведь если не будет плохого настроение ,то я и хорошего то не сумею отлечить

Кх.. я алкоголик - плохое настроение, для меня непозволительная роскошь, если я его тут же не пригашу, не переключусь на позитив.. то.. для меня это может плохо закончится.. весьма плохо..(
На первых порах - отличная "переключалка" настроения - собрание группы АА..
Заметил - всегда всплывают темы, которые волнуют меня в данный момент..
Когда чувствую поддержку, плечо - страх отпускает..

Спустя 6 минут, 50 секунд (6.01.2011 - 01:19) Karlos B написал(а):
Если возникает стрессовая ситуация, первое, что делаю, говорю себе "Стоп!!!". Потом задаю вопрос "Для чего?" Если такая ситуация возникла, значит, она мне дана для того, чтобы прожить ее, а не кипешевать почем зря. Затем вопрос: "А что будет в худшем случае и что я могу сделать сейчас, чтобы изменить ситуацию?". И анализ. Помогает также просто сделать глубокий вдох и не торопиться выдыхать, а почувствовать важность этого глотка воздуха и вспомнить про ценность жизни и сегодняшнего дня. Я делаю так, мне реально помогает)))

Спустя 2 минуты, 46 секунд (6.01.2011 - 01:22) Allbinna написал(а):
Цитата (pechora @ 5.01.2011 - 23:56 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Следовательно - избавляясь от любых ожиданий (плохих, хороших) - я готов принять любое развитие сюжета.. и действовать по обстоятельствам..
Стресс - это когда все пошло не так, как я ожидал..

А для меня стресс - это то, что появляется совершенно неожиданно. То есть, когда я даже не подозреваю ни о чем вообще, не думаю и не планирую и вообще не в курсе. Живу себе и вдруг подача. Меня на пару минут вообще вырубает из действительности, а потом - уже поздно.
Цитата (Любаша @ 6.01.2011 - 00:06 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
этот навык приходит в процессе шагов. Вместо автоматического влетания в негатив появляется время на раздумья и выбор - влетать аль не влетать
Вот чего мне не хватает. У меня действительно нет пока этого времени. Я сначала себя добиваю, а потом пытаюсь препоручить.

Спустя 8 минут, 41 секунду (6.01.2011 - 01:30) pechora написал(а):
Цитата (Allbinna @ 6.01.2011 - 00:22 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А для меня стресс - это то, что появляется совершенно неожиданно.

Повнимательнее прочитав слово неожиданно.. я неожиданно заметил), что какое-то ожидание там все же присутствует))..
Ладно, я тебя понял..
Фиг его знает - у меня в таких ситуациях адреналин впрыскивается.. и время замедляется..
А мне кажется, что я костенею..
Ну.. потом разрядка - крепкое слово.. иль сломать чего нибудь..(

Спустя 19 секунд (6.01.2011 - 01:31) Karlos B написал(а):
Цитата
Стресс - это когда все пошло не так, как я ожидал..

Абсолютно согласен, что стресс возникает при проявлении своеволия

Спустя 1 минуту, 17 секунд (6.01.2011 - 01:32) Любаша написал(а):
Цитата (Allbinna @ 6.01.2011 - 00:22 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
У меня действительно нет пока этого времени

поэтому для новичков существует рекомендация - звонить трезвым друзьям или тупо отнести себя на группу (а лучше и то, и другое вместе), и не бояться дёргать людей за фалды

Цитата (pechora @ 6.01.2011 - 00:30 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
иль сломать чего нибудь

кх)) Палец соседу например

Спустя 6 часов, 6 минут, 38 секунд (6.01.2011 - 07:39) SVV76 написал(а):
ЯснаЯ
Привет!
Цитата
.Я думаю, что многие скажут, это типа самообман, энто алкоголь зовёт выпить и прикрывается под личиной стресса..

Так могут сказать только напыщенные дураки, считающие что очень много достигли в программе и которые уже не слышут никого кроме себя...
На самом деле неумение справлятся со стрессом это один из главных симптомов нашей болезни! И это медицинский факт а не хухры мухры. Связано с истощением нервной системы. И ничего зазорного в том что ты пишешь нету, это обычное явление для алкаша, как сопли при простуде.
Я недавно в книжке про это читал Т.Горски, М.Миллер "Остаться трезвыми" - реккомендую.
Там много написано как от стресса учиться защищаться.. ;)

Вот кусок про это, почитай как раз в тему:

Свернутый текст
Чувствительность к стрессу

Трудности в управлении стрессом – наиболее сложный и мучительный элемент постабстинентного синдрома. Выздоравливающие часто неспособны отличить ситуации малого и сильного стресса. Они могут не осознавать низких уровней стресса, а потом чрезмерно реагировать, поняв, что испытывают стресс. Ситуации, которые раньше бы их не беспокоили, могут показаться им стрессовыми; и, кроме того, реагируя, они всё принимают слишком близко к сердцу. Они могут действовать совершенно неадекватно ситуации – настолько неадекватно, что потом сами удивляются собственному острому реагированию.
Дело осложняется ещё и тем, что все остальные признаки постабстинентного синдрома во время сильного стресса обостряются. Существует прямая зависимость между возрастающим стрессом и степенью выраженности ПАС. Они усиливают друг друга. Интенсивность ПАС вызывает стресс, а стресс обостряет ПАС и трудности его протекания. В периоды, когда стресс невелик, признаки смягчаются и даже могут исчезнуть. Если Вы хорошо отдыхаете, правильно питаетесь и ладите с людьми, то, вероятно, будете чувствовать себя хорошо. При этих условиях мысли – ясные, чувства соответствуют ситуации, а память в порядке. Однако при возникновении сильного стресса мозг может внезапно выключиться. Могут возникнуть проблемы с мышлением, чувства не соответствующие ситуации, проблемы с памятью.
Если появляется путаница и хаос в мыслях, если невозможно сосредоточиться, если возникают трудности с запоминанием и никак не справиться с проблемами, то Вам может показаться, что Вы сходите с ума. Это не так. Происходящее – обычный элемент процесса возврата к здоровью, эти признаки обратимы при воздержании от употребления и работе над своей программой выздоровления. Если не отдавать себе в этом отчёта, то у Вас могут появиться чувства стыда и вины, понижающие самооценку и ведущие к изоляции, что создаст стрессовую ситуацию и обострит ПАС. Это болезненный период, но если понимать, что с Вами происходит, он не обязательно будет иметь место. По мере исцеления Вашего тела и психики и по мере того, как Вы научитесь понижать риск возникновения признаков постабстинентного синдрома, несмотря на весьма реальные возможности их возврата, также возрастают и становятся возможными шансы на продуктивную и наполненную смыслом жизнь.
Восстановление от ущерба, вызванного зависимостью, требует воздержания от употребления. Но сам этот ущерб затрудняет воздержание. В этом состоит парадокс выздоровления. Употребление алкоголя способно временно устранить признаки ущерба. Начав пить, алкоголик почувствует кратковременное прояснение в мыслях, у него ненадолго появятся нормальные чувства и эмоции, и на некоторое время он почувствует себя здоровым. К сожалению, рано или поздно болезнь запустит механизм потери контроля, который вновь разрушит эти функции.
Поэтому необходимо делать всё возможное для сведения к минимуму признаков ПАС. Необходимо осознавать наличие ПАС и понимать, что Вы отнюдь не никчёмная личность и, что Вы не сходите с ума. Поскольку признаки постабстинентного синдрома зависят от стресса, нужно узнать о том, что представляет собой ПАС, и научиться способам управления им в тот период, когда нет сильного стресса, для того чтобы быть готовым предотвратить его признаки или справляться с ними, когда стресс усилится.
Вот примеры из жизни людей с постабстинентным синдромом, не понимавших, что с ними происходит, примеры того, как ПАС повлиял на их жизнедеятельность.

Ренат – молодой алкоголик, неженат. Прекратил пить в 22 года и с нетерпением смотрел в трезвое будущее, в котором перед ним открывались новые возможности. Пройдя курс интенсивной терапии, он стал перестраивать жизнь на основе выздоровления. Ему страстно хотелось наверстать время, упущенное за годы пьянства. Он нашёл работу, поступил в институт, занялся общественной работой.
Вскоре он стал замечать, что у него не ладится с учебой. Он обнаружил, что ему трудно там, где раньше всё было легко и понятно. Появились трудности в денежных делах; а когда люди, которые были к нему небезразличны, пытались помочь ему разобраться, его охватывала паника и растерянность. В голове роились мысли, но он не мог привести их в порядок. «…Когда работница отдела финансовой помощи института стала говорить со мной о пособиях, кредитах, процентах, формах, которые нужно заполнить, я так запутался и растерялся, что перестал воспринимать её слова. В голове у меня всё пошло кругом, захотелось сбежать. Я встал и ушёл, так и не написав заявления о финансовой помощи …»
В отчаянии, боясь, как бы не запить, Ренат «удрал». Вместо анализа того, что нужно изменить в жизни и в чём искать поддержку, он всё бросил. Он уволился с работы, ушёл из института, перестал заниматься общественной работой. Он съехал с квартиры и переселился к родственнику, чтобы «прийти в норму». Эти действия создали новые проблемы, решать которые становилось всё труднее и труднее. Пока Ренат не обратился к консультанту и не научился некоторым способам управления личными признаками постабстинентного синдрома, он считал, что у него нервный срыв, в то время как на самом деле это был ПАС.

Тамара устроилась на новую работу вскоре после прохождения начального этапа выздоровления. Она была уверена, что сможет освоить работу и выполнять свои новые обязанности. Она без труда поняла разъясняемые ей должностные инструкции. Но спустя короткое время, попытавшись справиться с некоторыми задачами самостоятельно, она не смогла вспомнить, как это делается. Она стеснялась лишний раз попросить о помощи, т.к. считала, что должна уметь справляться с такими простыми задачами самостоятельно. Часто она допускала ошибки, пытаясь, сама разобраться в том, что надо делать.
Появилось чувство сильной тревоги; по мере нарастания стресса всё хуже становилась память. Кроме того, ей стало трудно сосредоточиться, когда ей что-либо объясняли. Она смущалась, а чувство тревоги росло. «…Я не могла понять, что со мной происходит, - жаловалась она. – Я знала, что способна справиться с работой. Но чем больше я старалась, тем хуже становилось. Я чувствовала, что попала в тупик, очень расстраивалась и не знала, куда обратиться за помощью…»
Возникли серьёзные трудности, и Тамара потеряла работу. Её мучил вопрос, как такое могло случиться, и оценка своих реальных способностей у неё значительно снизилась.

А дальше в книжке есть способы управления стрессом...

Спустя 14 минут, 40 секунд (6.01.2011 - 07:53) SVV76 написал(а):
Karlos B
Цитата
Абсолютно согласен, что стресс возникает при проявлении своеволия


Вот читаю я вас с pechora и ох... Такое чуство, что вы не на грешной земле живете, а в райских кущах обитаете..
И никакие земные страсти вас ваще не касаются. И эго у вас уже таким тоненьким голоском пищит, придушенное напрочь.
Ну не верюю... попроще как нидь. :huh: Пожрать от пуза, прогуляться, ванна музыка...
А то анализ,перепоручение.... Когда ситуация реально стрессовая, у меня моск вабще отключается... Какой нафик анализ ситуации?

Спустя 2 часа, 41 минуту, 59 секунд (6.01.2011 - 10:35) alfa-iren написал(а):
Цитата (SVV76 @ 6.01.2011 - 06:53 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
И никакие земные страсти вас ваще не касаются

меня касаются, но разумно... B)
не как раньше...тогда крышу бы однозначно снесло, а там и первая рюмка,
поэтому молитва мне помогает, я не верила, что такое может быть...
я очень люблю поесть вкусностей, ванну с пенкой, хорошую музыку...
но уже все это без фанатизма, а спокойно и комфортно...
на ночь-самоанализ прожитого дня-на автомате...
поэтому стресс я воспринимаю как обычную ситуацию...
или я решаю проблему, или меняю отношение к ней и отпускаю,
тем самым перепоручаю своей ВС...
ну не придумала я еще название чудесам, которые продолжаются :)

Спустя 34 минуты, 21 секунду (6.01.2011 - 11:10) pechora написал(а):
Цитата (SVV76 @ 6.01.2011 - 06:53 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Такое чуство, что вы не на грешной земле живете, а в райских кущах обитаете..

Человек "живет" у себя в мозгу..
И я сам устраиваю себе и ад и рай..
Ты прав - мне больше нравится жить в раю..))
Да - я для этого хорошо поработал по программе выздоровления Анонимных Алкоголиков..
и пожинаю плоды))

На самом деле все просто и базируется на следующих постулатах:
Мир относителен.
События в нем нейтральны.
Я с в о б о д е н в выборе своего о т н о ш е н и я к событию..
Если я выбираю позицию негативного отношения, я разрушаю себя, в лучшем случае - не извлекаю пользы..
Если я выбираю позицию позитивного отношения, к л ю б о м у событию, я созидаю себя, получаю пользу, укрепляю стрессоустойчивость в конце-концов..))

Начинается все с первого шага - отпустить контроль за внешним, и научиться свободно перемещаться во внутреннем мирах..

Спустя 1 час, 34 минуты, 9 секунд (6.01.2011 - 12:44) Аполинария написал(а):
примерно так же как я проживаю грипп или ОРЗ
Жду выздороления, лечусь.
В данном случае лечение - это форум, группы, молива, и рекомендации ЖК

Спустя 4 минуты, 58 секунд (6.01.2011 - 12:49) гаспар1 написал(а):
Цитата (SVV76 @ 6.01.2011 - 06:53 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Когда ситуация реально стрессовая, у меня моск вабще отключается... Какой нафик анализ ситуации?


Когда я Живу и поступаю так как , Надо , по принципам АА или духовным , как кому будет угодно
Стрессовые ситуации - Ну не появляются
А мелкие нервотрепалки , решаются легко и непринужденно ,опять таки с помощью программы АА 12 шагов
И я опять Трезвый и Счастливый

Спустя 11 минут, 53 секунды (6.01.2011 - 13:01) SVV76 написал(а):
Мдя...с трудом все это в голове больной укладывается.
У меня стресс даже не под внешними обстоятельствами получается, а его больной мозк время от времени сам генерерует так сказать. :blink: Такая колбасня начинаается ,что духовные принципы сразу куды то улетучиваюца... И я сам уже себя не контролирую, ну это уже из психиатрии наверно..

Спустя 31 минуту (6.01.2011 - 13:32) pechora написал(а):
Цитата (гаспар1 @ 6.01.2011 - 11:49 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Стрессовые ситуации - Ну не появляются

+500 :)
После этого начинаешь верить в мистику..)))
Ищите ребята - да обрящите! (с)
В любой ситуации - есть позитив..
Если его нету) - это просто подготовка к большему позитиву..)) (Это утверждение, которое я себе вколачивал в мозг поначалу) (второй и третий шаги включаются в работу)

Спустя 30 минут, 1 секунду (6.01.2011 - 14:02) ШИКО написал(а):
Цитата
Цитата
Стресс - это когда все пошло не так, как я ожидал..

Абсолютно согласен, что стресс возникает при проявлении своеволия

Своеволие - это ИМХО склонность действовать по собственному сценарию, упрямо и "невзирая на". А стресс всё-таки - это обманутые ожидания и любые неожиданности. Кстати, даже приятные неожиданности. Сколько раз замечала, что неожиданная радость у меня вызывает то же состояние, что и неприятность: растерянность, недоумение "что с этим делать" или "ну-ну...что-то здесь не так", дрожь в руках и неуверенность движений.
Поэтому для меня разумная реакция на стресс - остановка в любых действиях. Вспоминая себя, изучив свои реакции, я даже установила себе срок бездействия - сутки (я сейчас не о ситуациях горя, а о происшествиях типа неприятностей на работе или ссор с близкими). Я в течение дня-другого таких глупостей могу наворотить в своей неготовности встречать неожиданные повороты...
Потом уже включаются мозги по известному алгоритму: что это событие значит для меня и что я могу изменить, а что просто принять.
Что это событие значит - подскажут чувства, которые за сутки пройдут свой пик напряжения и трансформируются в состояние, которому я уже смогу дать название или оценку. Часто было так, что ситуация вообще не имела ко мне отношения: кому-то было плохо, а оторвались на мне или намечтала себе работу, а там не то что меня, а никого не ждут, а мне просто показалось.
Как правило через день потребность в активных действиях отпадает сама собой.
Вобщем, для меня стресс - это обманутые ожидания. Включаю паузу, потом мозги и жива до сих пор.

Спустя 11 минут, 5 секунд (6.01.2011 - 14:13) richgor написал(а):
Я иногда, стресс снимаю так...

Свернутый текст

Спустя 6 минут, 25 секунд (6.01.2011 - 14:19) pechora написал(а):
Цитата (ШИКО @ 6.01.2011 - 13:02 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Включаю паузу, потом мозги и жива до сих пор.

Да, я тоже утверждаю себя в принципе, что Высшая Сила мне в с е г д а дает время "пораскинуть мозгами" и успокоиться..
Я не устанавливаю рамки для ВС - сутки мне надо или секунды)) или месяцы - все под контролем (не под моим, и это меня уже успокаивает))), моя работа проста - извлечь из ситуации пользу для себя, пользу в духовном плане - материальное приложится))

Спустя 51 минуту, 59 секунд (6.01.2011 - 15:11) ШИКО написал(а):
Цитата
Я иногда, стресс снимаю так...

Свернутый текст

richgor
:lol: Я тоже. У меня даже очки для тира есть, не такие, как для чтения... и статья расходов на стрельбу...

Спустя 3 минуты, 39 секунд (6.01.2011 - 15:15) pechora написал(а):
Цитата (ШИКО @ 6.01.2011 - 14:11 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
и статья расходов на стрельбу...

А что - это идея!
В марте, устроим в Петрозаводске, пальбу краской.. друг по дружке..))) (забыл как эта хрень называется..)
Снимем стресс так сказать..)))

Спустя 7 минут, 58 секунд (6.01.2011 - 15:23) richgor написал(а):
Цитата (pechora @ 6.01.2011 - 14:15 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
забыл как эта хрень называется


Пейнтбол. И не надо меня благодарить... :D

Спустя 2 часа, 23 минуты, 38 секунд (6.01.2011 - 17:46) alfa-iren написал(а):
Цитата (richgor @ 6.01.2011 - 14:23 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Пейнтбол

эээ... :angry: такая гадская гадость...
я года 4-е назад работала в фирме и была у нас забава на выходные выезжать в лес
и вот наш главный был болен этим пейнтболом...мама дорогая :blink:
заставь дурака богу молиться....
носились там как угорелые, все были в краске как черти...
я вообще игры соревновательного характера не люблю...потому и слабо уворачивалась
и сама не старалась попасть..
короче..словила столько негатива :lol:
приехали в город...я как обезумевшая под душ, переодеться и ..стресс снимать в гости..
и надралась там...неделю бухала и себя жалела, что овца, работаю там, где одни сволочи :lol:

Спустя 10 минут, 10 секунд (6.01.2011 - 17:57) pechora написал(а):
Цитата (alfa-iren @ 6.01.2011 - 16:46 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
потому и слабо уворачивалась
и сама не старалась попасть..

Не боись - я буду тебя защищать..)))
А ты, меня раненного, с поля боя выносить..))))
(это так трогательно.. :rolleyes: )

Спустя 2 минуты, 40 секунд (6.01.2011 - 17:59) richgor написал(а):
А я, тоже весь раненый такой, вам боеприпасы подносить буду, снаряды, фаустпатроны..(мечтательно)... :D

Спустя 5 минут, 11 секунд (6.01.2011 - 18:04) alfa-iren написал(а):
Цитата (richgor @ 6.01.2011 - 16:59 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
фаустпатроны..(мечтательно)..

а это что еще за @ рень? (подозрительно)))
нам кузнец запасной патронташ не нужен :lol:



Спустя 1 минуту, 32 секунды alfa-iren написал(а):
Цитата (pechora @ 6.01.2011 - 16:57 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А ты, меня раненного, с поля боя выносить..

:rolleyes: ага, как Шрек..заставка по полю в замедленном темпе ..
так и я тебя на закорках... :lol:

Спустя 2 минуты, 31 секунду (6.01.2011 - 18:07) richgor написал(а):
Цитата (alfa-iren @ 6.01.2011 - 17:03 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
запасной патронташ


Дык, и не запасной это вовсе, а самый, что нинаесть, боевой!

Товарищ Командир приказал.... :D

Спустя 2 минуты, 14 секунд (6.01.2011 - 18:09) alfa-iren написал(а):
Цитата (richgor @ 6.01.2011 - 17:07 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Товарищ Командир приказал..

покежь мне ентого командира :lol:
усе...харе флудить...
тов.печора...ау... :P

Спустя 2 минуты, 35 секунд (6.01.2011 - 18:12) richgor написал(а):
Цитата (alfa-iren @ 6.01.2011 - 17:09 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
тов.печора...ау...


Ну вот, чуть что, сразу кузнец, товарищ...



Спустя 1 минуту, 6 секунд richgor написал(а):
А только вроде, стресс начали снимать, общаясь! :D

Спустя 2 минуты, 32 секунды (6.01.2011 - 18:14) alfa-iren написал(а):
Цитата (richgor @ 6.01.2011 - 17:12 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А только вроде, стресс начали снимать, общаясь!

слушай, ты прав!!!
если топикстартера это повеселит, я готова продолжать сценарий :D

Спустя 1 минуту, 39 секунд (6.01.2011 - 18:16) richgor написал(а):
alfa-iren

Боюсь, это не повеселит товарища Печ...кина. :D

Спустя 25 минут, 49 секунд (6.01.2011 - 18:42) СВВ написал(а):
В том году перед отпуском загнала себя в такую ямищу!!! Еле хватило сил дойти до свободного зала на работе и набрать аашку знакомую. Она первое, что спросила - "ты пробовала молиться?" А я не только не пробовала, а совсем забыла о ВС. Просто вспомнив, о моливе ДП, мне стало легчать и я по тихоньку вылезла из ямы.
Вот так я справилась со стрессом.

Спустя 8 минут, 21 секунду (6.01.2011 - 18:50) Honduras написал(а):
А мне очень помогает молитва Оптинских Старцев.http://home.ural.ru/~hvs/mos.htmНачиная день с этой молитвой , я уже готова к любым радостям и горестям наступающего дня.

Спустя 2 часа, 53 минуты, 37 секунд (6.01.2011 - 21:44) Таська написал(а):
Цитата (pechora @ 6.01.2011 - 14:15 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А что - это идея!
В марте, устроим в Петрозаводске, пальбу краской.. друг по дружке..))) (забыл как эта хрень называется..)
Снимем стресс так сказать..)))

Точно! Я хочууу. Надо эту войнушку - пейнтбол заказать организаторам. :rolleyes:
Там как раз подходящие места для сражений.
Надо уже начинать Саве с Гариком и Волком деревянные автоматы строгать.... :D
И рогатки... :ph34r:

Спустя 1 минуту, 50 секунд (6.01.2011 - 21:46) alfa-iren написал(а):
а я раз в неделю обязательно читаю молитву для всех алкоголиков:

Во имя Отца и Сына и Святого духа.Аминь
Боже, Отче Всемогущий, Источник жизни, прости меня,
последовавшего за Сыном Твоим в в поисках искупления меня и всех грешников.
Отче Всемогущий-Ты Господин и я не дерзаю просить тебя кроме одного-
обрати свой взор, Боже, Отче Всемогущий;
- на тех алкоголиков, кто еще страдает,
- на тех, кто делает первые шаги к трезвости,
- на тех, кто уже никогда не сможет по земле пройти трезвой поступью навстречу солнцу...
Ни о чем более не дерзаю просить, ибо ощутил любовь твою, стремлюсь за Сыном твоим, ищу Духа Твоего, чтобы исполнять Волю Твою, а не свою
Слава Отцу и Сыну и Святому Духу и ныне и присно и во веки веков
АМИНЬ

Спустя 8 минут, 37 секунд (6.01.2011 - 21:54) Honduras написал(а):
alfa-iren
Спасибо за молитву . Стащу к себе в дневник.

Спустя 18 минут, 58 секунд (6.01.2011 - 22:13) Ника написал(а):
alfa-iren
спасибо, у меня её не было.
скопировала.

Спустя 7 минут, 7 секунд (6.01.2011 - 22:20) alfa-iren написал(а):
Honduras
Ника
:)

Спустя 13 часов, 34 минуты, 3 секунды (7.01.2011 - 11:54) СВВ написал(а):
ЯснаЯ
На том конце провода я всегда находила помощь. Мой номер я тебе пошлю в личку. А так на главной есть номера, только может дорого, но главное, что помогает и работает звонок людям, которые прошли все это и идут вместе с тобой на одном пути.

Спустя 30 минут, 12 секунд (7.01.2011 - 12:25) ЯснаЯ написал(а):
Цитата
Если появляется путаница и хаос в мыслях, если невозможно сосредоточиться, если возникают трудности с запоминанием и никак не справиться с проблемами, то Вам может показаться, что Вы сходите с ума. Это не так. Происходящее – обычный элемент процесса возврата к здоровью,

Как я поняла в своих мыслях я ещё не осознала, что я на дне.Но вот только сейчас, пообщавшись с вами, после того как я прочла отрывок из текста, который (спасибо тебе)выложил SVV76
блин, пришло ведь озарение :blink: Ведь не умею я адекватно реагировать на стресс, я вообще такая с рождения, было время научиться, но я его просто бездарно тратила на алкоголь.
Когда то в школе, учителя русского и литературы, ставили 2 за сочинения, считая, что я их просто брала из книг, приходилось оставаться после уроков и писать на другие темы, что бы доказать, что я не верблюд.Сейчас же я себе кажусь образцом косноязычия.Всё это я списывала, на те же самые стрессы,может быть появившиеся скрытые комплексы...но вот, чтоб алкоголь!!!Нет, этот вариант даже не рассматривался....Только сейчас я с ужасом поняла, что я АЛКОГОЛИК.Нет...я конечно раньше пыталась-это признать....и даже признавала.....но ОСОЗНАЛА, только сейчас......

Спустя 10 минут, 12 секунд (7.01.2011 - 12:35) pechora написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 7.01.2011 - 11:25 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Только сейчас я с ужасом поняла, что я АЛКОГОЛИК.

Ой! - не делай круглые глаза - ты меня пугаешь! B)
Ну алкоголик, ну нету у меня способности контролировать количество выпитого.. - значит пить - это не моя функция в этом мире..
Найду себе другое занятие - делов то..)))

Спустя 10 минут, 47 секунд (7.01.2011 - 12:46) Nikola написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 7.01.2011 - 12:25 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Только сейчас я с ужасом поняла, что я АЛКОГОЛИК

Эт тебе повезло. начало выздоровления в признании диагноза.

Спустя 1 час, 42 минуты, 9 секунд (7.01.2011 - 14:28) SVV76 написал(а):
ЯснаЯ
Цитата
Всё это я списывала, на те же самые стрессы,может быть появившиеся скрытые комплексы...но вот, чтоб алкоголь!!!

Вот вот и я о том же! До меня только сейчас начинает доходить по настоящему насколько я болен...
И в большинстве моих био-психо-социальных проблем виноват [b]именно алкоголь !!! [/b]а не что то другое..
Меня еще вот это сильно зацепило:

Свернутый текст
ИЛЛЮЗОРНОЕ МЫШЛЕНИЕ
Зависимость - хроническая болезнь. Она развивается постепенно и позволяет зави-симым людям приспособиться к себе так, чтобы некоторое время они могли продолжать функционировать, даже будучи больными. Поскольку они не знают, что, разнообразно компенсируясь, приспосабливаются к своей болезни, то способны отрицать, что болеют уже долгое время. Отрицание болезни усиливается неврологическими ухудшениями, ис-кажающими действительность – провалами памяти, создающими в ней слепые пятна, и воздействием опьянения на восприятие и оценку ситуации. Отрицание болезни - часть болезни.
Зависимый человек отрицает существование зависимости, потому что на ранней ста-дии не имеется никаких физических или поведенческих проблем; проблемы средней стадии кажутся никак не связанными с его употреблением; а в хронической стадии мыш-ление ослаблено и суждения искажены. Отрицание блокирует мотивацию к выздоровле-нию, маскируя болезненную действительность жизни, пойманную в цикл боли, отрицания и употребления алкоголя/наркотиков, из которого, кажется, нет выхода. (62) (63) (66)


Отсюда понятно как алкоголь умеет засрать мозг человеку, что он не может на себя адекватно со стороны посмотреть. Книжка помогает это сделать.. Оччень реккомендую : "Теренс Т. Горски, М.Миллер Остаться трезвым" , свободна в инете скачать можно. Помогает на себя глаза приоткрыть и с 12 шагами там прекрасно все согласуется.. Особенно для новичков и сомневающихся полезно ИМХО.

Спустя 8 часов, 4 минуты, 56 секунд (7.01.2011 - 22:33) Кон$тантин написал(а):
Я не борюсь со стресом ведь стрес это всего-лишь напряжение , смысла нет с ним бороться ,лучше переключить своё внимание на что нибудь у меня это группы аа и ан ежедневно,служение (не фиг на себе цыклится),открытое общение с анонимными близкими по духу(будьте до конца откровены хоть с одним из нас),индивидуальная работа по шагам(лично мне поднимает настроение,понимаю , что не зря день прожил)самоанализ(письменый естествено потому -что ,когда анализ в уме это вата ,развод.),занятие спортм(но в меру это не должно превратится в зависимость). Всё это в комплексе не даёт мне впадать в уныние,но а если я позволяю лени одержать верх ,то вслед за ленью и нечегонеделаньем приходит саможалость , а далее и стресс.

Спустя 4 часа, 1 минуту, 1 секунду (8.01.2011 - 02:34) homka777 написал(а):
шоб не выходить из стрессов желательно в них не входить.....стараюсь.....получается..

Спустя 12 минут, 12 секунд (8.01.2011 - 02:46) Allbinna написал(а):
Цитата (homka777 @ 8.01.2011 - 01:34 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
шоб не выходить из стрессов желательно в них не входить.....стараюсь.....получается..

А то, как ты это делаешь - под грифом секретности?

Спустя 47 секунд (8.01.2011 - 02:47) ЯснаЯ написал(а):
homka777
Поделись, как так получается.Мож мантру какую то волшебную знаешь?(IMG:http://smayli.ru/data/smiles/molitva-39.gif)

Спустя 2 минуты, 35 секунд (8.01.2011 - 02:49) гаспар1 написал(а):
Цитата (ЯснаЯ @ 8.01.2011 - 01:47 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Поделись, как так получается.Мож мантру какую то волшебную знаешь?


12 шагов и 12 традиций Анонимных Алкоголиков , вот и весь секрет

Спустя 20 часов, 53 минуты, 13 секунд (8.01.2011 - 23:42) giovanna написал(а):
А все-таки бывает накатывает. В общем-то впоследствии получается, что, как правило,яйца выеденного не стоит. БОльше разгонялки в голове на эту тему. Мне сложно переключиться. Чтобы скоропалительных решений не принимать и не наболтать никому ничего лишнего просто не общаюсь с этим человеком как правило дня достаточно (кто-то уже писал об этом). А еще у меня своя фишка- пешком активно иду и наушники в уши с музыкой. Так и марширую до физического изнеможения. Само собой ВС прошу помочь и послать и смирение и терпение (в зависимости от ситуации) И терплю и руки от телефона отдергиваю, пока не успокоюсь. А уже потом решение принимаю. У меня вот так

Спустя 56 минут, 26 секунд (9.01.2011 - 00:39) koldun написал(а):
Цитата (pechora @ 6.01.2011 - 14:15 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А что - это идея!

В марте, устроим в Петрозаводске, пальбу краской.. друг по дружке..))) Не забудь меня записать.

Спустя 3 дня, 11 часов, 25 минут, 56 секунд (12.01.2011 - 12:05) Valentyna написал(а):
alfa-iren
Ира! Спасибо! Молитву тоже не знала...переписала себе...буду читать. :rolleyes:

Спустя 2 часа, 24 минуты, 57 секунд (12.01.2011 - 14:30) richgor написал(а):
Цитата (homka777 @ 8.01.2011 - 01:34 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
шоб не выходить из стрессов желательно в них не входить.....стараюсь.....получается..


Избавиться от ситуаций, несущих стресс может помочь только смерть.

Актуальным остаётся умение справляться с последствиями стресса.

Спустя 14 минут, 11 секунд (12.01.2011 - 14:44) pechora написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 13:30 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Избавиться от ситуаций, несущих стресс может помочь только смерть.

Именно так заявляет мое эго и толкало меня к "спасению" в алкоголе..
Слава Богу, с помощью Анонимных Алкоголиков, я сказал ему - стоп!))
Командовать парадом буду я, и искать спасение в Истине, а не в иллюзиях, порожденным все тем же эгоизмом..))

Спустя 2 минуты, 31 секунду (12.01.2011 - 14:46) richgor написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 13:44 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Именно так заявляет мое эго и толкало меня к "спасению" в алкоголе..


Андрюш, ты полностью и гарантированно не попадаешь в стрессовые ситуации. Тогда у тебя над головой нимб, и крылья на спине, наверное... :D

Спустя 3 минуты, 16 секунд (12.01.2011 - 14:50) pechora написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 13:46 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Андрюш, ты полностью и гарантированно не попадаешь в стрессовые ситуации.

Я где-то сказал, что не попадаю?))
Про крылышки и нимб - доверяю, твоему духовному зрению..)))
Спасибо!

Спустя 1 минуту, 22 секунды (12.01.2011 - 14:51) richgor написал(а):
Не реагирует на действие внешнего раздражителя только труп. Ткни его ножом-он мёртв, не шевелится.

Если со мной произойдёт несчастный случай, реакция будет молниеносной, значит я ещё живу.

А вот последствия могут быть разными.

Можно адекватно реагировать на стресс, а можно и "нырнуть в бутылку", например...



Спустя 1 минуту, 13 секунд richgor написал(а):
pechora

Значит я не правильно понял.

Котик с крылышками-это гламурненько... :lol:

Спустя 1 минуту, 24 секунды (12.01.2011 - 14:52) pechora написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 13:50 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Можно адекватно реагировать на стресс

Адекватно реагировать на стресс .. ага.. ты про "реакцию устрицы" (с) ?

Спустя 1 минуту, 26 секунд (12.01.2011 - 14:54) richgor написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 13:52 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
"реакцию устрицы"


Напомни, я чёт туплю...

Спустя 1 минуту, 8 секунд (12.01.2011 - 14:55) Таська написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 13:52 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
ага.. ты про "реакцию устрицы" (с)

Про реакцию камбалы... мудрствующей с цитатником))) (у)

Спустя 4 минуты, 57 секунд (12.01.2011 - 15:00) pechora написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 13:54 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Напомни, я чёт туплю...

Ну ладно.. - значит еще не время..))
Одним могу поделиться - стрессов нет! - это иллюзия моего эго..
А раз их нет - то и справляться не с чем..)) Все просто.. если посмотреть с другого ракурса..

Спустя 9 минут, 1 секунду (12.01.2011 - 15:09) richgor написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 14:00 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Ну ладно.. - значит еще не время


Жестокий ты...

Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 14:00 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Одним могу поделиться - стрессов нет! - это иллюзия моего эго..


Трудно объяснить?, я тебя не понимаю. Если их нет, то и темы этой быть не может, но она же есть.... :blink:



Спустя 3 минуты, 14 секунд richgor написал(а):
Стресс (от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом). В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса. По характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовый, световой, антропогенный и другие стрессы.

Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим (или тем и другим одновременно), воздействие его на организм имеет общие неспецифические черты. (Википедия)

Это же есть, или ты отрицаешь....

Спустя 3 минуты, 45 секунд (12.01.2011 - 15:13) Allbinna написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 14:00 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Одним могу поделиться - стрессов нет! - это иллюзия моего эго..
Жаль, что ты раньше не поделился, я столько сил и времени трачу, чтобы выйти из состояния стресса, да плюс еще успокоительных сколько уходит :)

Спустя 1 минуту, 51 секунду (12.01.2011 - 15:15) richgor написал(а):
pechora

Пусть будет так, как тебе нравится. Нет стресса, значит нет, и хрен с ним... :D

Спустя 9 секунд (12.01.2011 - 15:15) Nikola написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 15:09 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Трудно объяснить?, я тебя не понимаю. Если их нет, то и темы этой быть не может, но она же есть...

Стресов нет, как нет и проблем в "здесь" и "сейчас". в "здесь и сейчас" нет эго. эго живет "там и тогда". эго есть ложь. эго- это чип в духе у человека. (но что делать тем, кто еще не осознал свое эго? ведь они живут в состоянии сплошного стресса. А реакция устрицы- она прячется в панцирь, если ее уколоть)

Спустя 3 минуты, 31 секунду (12.01.2011 - 15:18) richgor написал(а):
Nikola

Да я и сам могу объяснять что такое "улитка", и на тему "стресс и эго" проповедовать.

Я сейчас не об этом.

Глупо отрицать что нет того, что есть как, сам гомеостаз, например. Он же есть, и всё....

Спустя 1 минуту, 26 секунд (12.01.2011 - 15:20) Таська написал(а):
Nikola
Цитата (Nikola @ 12.01.2011 - 14:15 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Стресов нет, как нет и проблем в "здесь" и "сейчас".

А если сдесь и сейчас у меня двойной перелом ноги, у меня все в порядке в этот момент?
У меня положительная реакция на этот момент и я смеюсь от радости? У меня нет нервной системы, индикатора происходящего со мной даже в сдесь и сейчас? А если кто то близкий помирает у меня в сдесь и сейчас? :rolleyes:
Чудики, чудики, чудики, чудики!!! :D :D :D

Спустя 1 минуту, 34 секунды (12.01.2011 - 15:21) Nikola написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 15:18 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Глупо отрицать что нет того, что есть как, сам гомеостаз, например. Он же есть, и всё...

Это не отрицание..увидишь со временем когда осознаешь причину страданий. их корень.(я сам тока недавно увидел, после того как панцирь лени слез..). А пока эго живо-стресс обеспечен

Спустя 4 минуты (12.01.2011 - 15:25) richgor написал(а):
Цитата (Таська @ 12.01.2011 - 14:20 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
У меня положительная реакция на этот момент и я смеюсь от радости?


Наташа, духовнее надо быть, эго своё усмирять.... :lol:



Спустя 2 минуты, 27 секунд richgor написал(а):
Кстати, я сегодня ногу подвернул на льду, когда колесо к машине прикручивал. Сейчас бинт эластичный наложил. А в тот момент аж в глазах потемнело. Ну и что, я же духовный, даже материться не стал... :lol:

Спустя 1 минуту, 7 секунд (12.01.2011 - 15:26) Nikola написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 15:23 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Наташа, духовнее надо быть, эго своё усмирять...

Есть разная радость. радость эго приносит страдания..это удовлетворение эго желаний..(потребление). Радость сего момента- просто радость(возрадуйтесь!)(и еще раз говорю- возрадуйтесь)

Спустя 1 минуту, 35 секунд (12.01.2011 - 15:28) pechora написал(а):
Цитата (Таська @ 12.01.2011 - 14:20 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
А если сдесь и сейчас у меня двойной перелом ноги, у меня все в порядке в этот момент?

Ну где тут стресс? физическая боль.. - лежишь отдыхаешь, уточку тебе приносят..))) Птичками любуешься за окошком))

Спустя 1 минуту, 3 секунды (12.01.2011 - 15:29) richgor написал(а):
pechora
Nikola

"Вот же ж плинн, хвилосохвы...." :lol:

Спустя 4 минуты, 16 секунд (12.01.2011 - 15:33) Nikola написал(а):
А для эго есть только одно базовое чувство- страх смерти. Все остальные- интерпретация этого чувства. А поведение- как реакция улитки- бегство в панцирь(из чего угодно, секс, деньги, еда, религия, страсти, и все остальные "голизмы")

Спустя 2 минуты, 22 секунды (12.01.2011 - 15:36) pechora написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 14:29 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
"Вот же ж плинн, хвилосохвы...." 

Работай дальше - у тебя хорошие духовные задатки.. (я про ногу)))

Спустя 1 минуту, 8 секунд (12.01.2011 - 15:37) Nikola написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 15:36 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Работай дальше - у тебя хорошие духовные задатки.

Да, Ричгор, стопудово..!

Спустя 59 секунд (12.01.2011 - 15:38) Таська написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 14:25 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Наташа, духовнее надо быть, эго своё усмирять....

Ага, седня в зубном кабинете бобробую))

Спустя 2 минуты, 20 секунд (12.01.2011 - 15:40) richgor написал(а):
pechora
Nikola

Очень смешно... :D

Спустя 1 минуту, 7 секунд (12.01.2011 - 15:41) Nikola написал(а):
Цитата (Таська @ 12.01.2011 - 15:38 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Ага, седня в зубном кабинете бобробую)

Ага, эго все рисует эшафоты для испытания прочности духовной :blink:

Спустя 1 минуту, 49 секунд (12.01.2011 - 15:43) richgor написал(а):
Nikola

Никола, а тебя когда уже попустит... Волноваться за тебя стоит, или справишься? ;)

Спустя 10 минут, 6 секунд (12.01.2011 - 15:53) Nikola написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 15:43 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
. Волноваться за тебя стоит

хух :D

Спустя 58 минут, 18 секунд (12.01.2011 - 16:51) pechora написал(а):
Цитата (Таська @ 12.01.2011 - 14:20 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Чудики, чудики, чудики, чудики!!!   

А вот это кстати нормальная реакция эго..)))
И про нимбы и крылушки тоже..))
На самом деле духовность и эгоизм - это просто два взгляда, противоположнонаправленных..
Два видения..
Два варианта спасения...
Эговый - страх.. смерть..
Духовный - Любовь.. Истина..


Спустя 26 минут, 19 секунд (12.01.2011 - 17:18) Nikola написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 16:51 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
И про нимбы и крылушки тоже..))

А это и есть СВЯТОСТЬ.От слова свет. кто во свете тот и свят. а свет светит и тьма не объяла его. а тьма- отсутствие света. свечу внес- светло.



Спустя 1 минуту, 3 секунды Nikola написал(а):
Цитата (pechora @ 12.01.2011 - 16:51 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Эговый - страх.. смерть..
Духовный - Любовь.. Истина..

Два разных мировоззрения.



Спустя 2 минуты, 53 секунды Nikola написал(а):
Цитата (richgor @ 12.01.2011 - 15:29 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
"Вот же ж плинн, хвилосохвы....

А хвилософия без осознания- демагогия. как и шаги чы принципы программы, чы Библия, чы Коран. чы Бхагагават

Спустя 40 минут, 30 секунд (12.01.2011 - 17:58) Mila-Kazan' написал(а):
Цитата
А для эго есть только одно базовое чувство- страх смерти.

ПРИНЯТИЕ. (Приятие?))...Так звучит то,чему я учусь.
Стресс - следствие непринятия ситуации.
Замечено,что многие проблемы быстрее решаются, когда не сопротивляешься им,
а спокойно принимаешь.(Духовное айкидо - силу " противника" себе на пользу :)

Спустя 3 часа, 41 минуту, 27 секунд (12.01.2011 - 21:40) richgor написал(а):
Цитата (Mila-Kazan' @ 12.01.2011 - 16:58 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
когда не сопротивляешься им


Ну вот, всё просто и понятно... :D

Спустя 3 часа, 11 минут, 4 секунды (13.01.2011 - 00:51) бомж-вредитель написал(а):
Все не осилил, но постараюсь по пунктам отреагировать на некоторые из затронутых тем:
1. Любые эмоции сильнее, чем бывают в коматозном состоянии - стресс. С точки зрения воздействия на нервную систему абсолютно однохренственно - плохие или хорошие. Я не убегаю от стресса - я стремлюсь к тому, чтоб стресс был вызван только положительными переживаниями. И ваще - жизнь без стресса скучна!
2. Все человечество - генетические алкоголики. От Адама и Евы. Этож сколько надо было выжрать, чтоб питон фрукты приносить начал!
3. Не искусство формирует жизнь, а жизнь искусство. В СССР много лет боролись с засильем машин, отрывая трубки у автоматов, прежде чем Кэмерон первого Терминатора снял...
4. ***. Просто - уже 12 страница...

 ! 

М

Часть сообщений перемещена..
http://vesvalo.net/index.php?showtopic=21948&hl=
pechora
Письмо на e-mail пользователю
2/190          
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | "Курилка" | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0561 ]   [ Использовано запросов: 22 ]   [ Использовано памяти: 4,156 Мб. ]   [ GZIP включён ]