Не пью почти неделю, хожу на группу, после - на работу в ночную смену. Работа тяжелая, казалось бы - спасть надо между группой и работой "без задних ног", ан нет.
Сон пропал, ложусь часа на 4 в сутки, встаю задолго до сигнала будильника и привет. Под глазами появились качественные (синяки от недосыпа?). В целом чувствую прилив энергии, и, вроде бы, все хорошо, но меня беспокоет такое, не свойственное мне, состояние.
Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? Или у кого-то есть мысли или личный опыт в подобной ситуации?
прошу помочь разобраться,
сегодня трезвая, Наташа, алкоголик
Спустя 3 минуты, 45 секунд (14.01.2011 - 16:57) richgor написал(а):
Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53  ) |
| Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? |
Это само собой. У меня сон нормализовался через месяца полтора.
Плюс это, плюс ночная смена.
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53 ) |
| Работа тяжелая |
Не легко тебе будет...
Спустя 1 минуту, 4 секунды (14.01.2011 - 16:58) гаспар1 написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53 ) |
| Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? |
Оно и есть
У меня все примерно через месяц , полтора востановилось , ну я про сон
Делай , что должно и буть оно как будет
у меня обычно все хорошо бывает
Спустя 4 минуты (14.01.2011 - 17:02) Федор написал(а):
Валерьянка в таблетках 2-3 штуки за час до сна.
Молоко и мёд. любимая книга перед сном.Мне помогает.
Молоко и мёд. любимая книга перед сном.Мне помогает.
Спустя 4 минуты, 6 секунд (14.01.2011 - 17:06) proydya_dolinoy написал(а):
| Цитата |
| плюс ночная смена. |
Полцарства отдам за возможность работать по ночам постоянно =)
Как ни странно, я чувствую себя всилах свернуть горы, что мне, лентяйке, не свойственно. Поживем - увидим. Должна справиться =)
| Цитата |
| Делай , что должно и буть оно как будет |
Fais se que dois adviegne que peut
Вы мне напомнили замечательный афоризм, коим я старалась руководствоваться в жизни, пока (с) алкоголь не обезвредил мозг.
Спасибо!
Спустя 2 минуты, 5 секунд proydya_dolinoy написал(а):
| Цитата |
| Валерьянка в таблетках 2-3 штуки за час до сна. Молоко и мёд. любимая книга перед сном.Мне помогает. |
Валрианку именно в таблетках попробую, спасибо. А вот про книгу... я читаю перед сном, но в последнее время не могу - вырубаюсь практически моментально.
То есть, проблема не в засыпании, а в краткости сна.
Простите, что неясно выразилась.
Спустя 4 минуты, 38 секунд (14.01.2011 - 17:11) pechora написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53 ) |
| Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? Или у кого-то есть мысли или личный опыт в подобной ситуации |
Он родимый... синдром..
Время лечит, чаи успокаивающие есть также..
И по принципу одного дня - живу только сегодня - время даром не терять - не спится? - Море литературы..)) полезной и важной.. в той ситуации, в которую я забрел по скольской алкодорожке..
Спустя 20 минут, 15 секунд (14.01.2011 - 17:31) Челси написал(а):
Сон - индикатор психического состояния. Плохой сон, сам по себе может вызвать симптомы, похожие на абстиненцию(по себе знаю). Конечно, если помогает валерианка, молоко и мед - хорошо, (мне не помогают), если нет - нужны снотворные, сходи к психиатру, он подберет и выпишет рецепт.
Спустя 3 минуты, 26 секунд (14.01.2011 - 17:34) Федор написал(а):
6 дней трезвости- о каком сне речь? к психиатру надо если месяцами уже трезвый не спишь.
Исключительно моё мнение
У меня 9 дней только кошмары перестали сниться. Валерьянку пью.Хотя то лягу поздно то встану в 5 -абстинентный синдром махровый. Не меньше месяца мне надо( по опыту) чтоб хоть в какой то режим войти.
Исключительно моё мнение
У меня 9 дней только кошмары перестали сниться. Валерьянку пью.Хотя то лягу поздно то встану в 5 -абстинентный синдром махровый. Не меньше месяца мне надо( по опыту) чтоб хоть в какой то режим войти.
Спустя 2 минуты, 10 секунд (14.01.2011 - 17:37) Мейсон написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 16:06 ) |
| Полцарства отдам за возможность работать по ночам постоянно =) |
Ну пока ты так думаешь ночного сна у тебя не будет.
Ночью ты себя хорошо комфортно чувствуешь, следовательно твой организм (в т.ч. мозг) настроен на активное состояние ночью. Это нормально? Это заложено в природу человека? Вряд ли.
Спустя 16 минут, 43 секунды (14.01.2011 - 17:53) refleks написал(а):
я до сих пор сплю 5-6 часов в сутки (тоже из -за работы,рано встаю,работаю до обеда,домашнии дела и т.д.,поздно ложусь)и так в течении уже 6 лет .Но у меня теперь как правило ,в неделю 1-2 раза ,организм сам дает о себе знать ,я бросаю все дела и сплю днем.(только проснулась).Я знаю ,что не досыпание чревато для меня последствиями.(опыт есть уже такой).У меня такой опыт.
Спустя 7 минут, 28 секунд refleks написал(а):
Спустя 7 минут, 28 секунд refleks написал(а):
| Цитата |
| подберет и выпишет рецепт. |
Только по другому поводу я обратилась к врачу -наркологу,а оказывается у меня проблема была в количестве времени сколько я сплю.выписала реецепт,сон нормализовался ,а теперь придерживаюсь ее рекомендацией(писала выше).
Спустя 4 минуты, 4 секунды refleks написал(а):
| Цитата |
| к психиатру надо если месяцами уже трезвый не спишь. Исключительно моё мнение |
Причем сдесь психиатор?наш врач-нарколог помагает.
Спустя 11 минут, 3 секунды (14.01.2011 - 18:04) Федор написал(а):
Притом -Пост выше моего-там про психиатра.
А Врач нарколог меня дружелюбно и многократно вливал и кодировал ни разу не сказав что этажом ниже группа идёт.
А Врач нарколог меня дружелюбно и многократно вливал и кодировал ни разу не сказав что этажом ниже группа идёт.
Спустя 18 минут, 47 секунд (14.01.2011 - 18:23) ЯТатьянА написал(а):
Месяца два я помучалась в начале своего пути, валерьянку пила в таблетках. Потом восстановилось все. Потерпи немножко
Спустя 23 минуты, 53 секунды (14.01.2011 - 18:47) proydya_dolinoy написал(а):
ага, спасибо всем за ответы. Будут еще мнения - прошу высказывать! Опыта, пусть даже чужого, много не бывает.
А по поводу психиатров-наркологов. Когда лежала платно в центре Бехтерева в палате с еще 2 девочками-наркоманками, был такой случай: мы там все были накачаны "лечебной" наркотой, среди нас была девочка-молдаванка. Нас в тот день загрузили не сильно, объявили, что приедет главный психиатр ( или психиатр-нарколог) центра Бехтерева. И вот она появилась, вплыла в палату с сияющей улыбкой, пронизанной любовью к ближнему и ляпнула почти дословно:" Здравствуйте, милые мои, как вы, безненькие, себя чувствуете? ( глядя на молдаванку, которая лежала, уткнув лицо в стену, спиной к ней) ой, несчастная моя, загореленькая какая! Проституточкой наверно работала..."
Так что, врачам я имею основания не доверять. Они просто бабки зарабатывают, как и все остальные.
Лучше уж валериану или чаек успокаивающий =) + Трудотерапия.
А по поводу психиатров-наркологов. Когда лежала платно в центре Бехтерева в палате с еще 2 девочками-наркоманками, был такой случай: мы там все были накачаны "лечебной" наркотой, среди нас была девочка-молдаванка. Нас в тот день загрузили не сильно, объявили, что приедет главный психиатр ( или психиатр-нарколог) центра Бехтерева. И вот она появилась, вплыла в палату с сияющей улыбкой, пронизанной любовью к ближнему и ляпнула почти дословно:" Здравствуйте, милые мои, как вы, безненькие, себя чувствуете? ( глядя на молдаванку, которая лежала, уткнув лицо в стену, спиной к ней) ой, несчастная моя, загореленькая какая! Проституточкой наверно работала..."
Так что, врачам я имею основания не доверять. Они просто бабки зарабатывают, как и все остальные.
Лучше уж валериану или чаек успокаивающий =) + Трудотерапия.
Спустя 15 минут, 45 секунд (14.01.2011 - 19:03) ЯТатьянА написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 18:47 ) |
| Трудотерапия. |
Вот, кстати, я очень уставала на работе и это тоже поспособствовало улучшению сна. Хоть и вроде как нарушалась одна из рекомендаций
Но по мне уж лучше было быть уставшей, чем загоны в голове, а их столько было первое время, невыносимо было находится с самой собой. Вот и убивалась на работе, благо, что работа любимая.
Еще раз повторюсь - это только мой опыт
Спустя 46 минут, 33 секунды (14.01.2011 - 19:49) Багира2 написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53 ) |
| Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? |
Оно самое.
Я в первые полтора месяца подремывала в полглаза по чуть-чуть. Ничего - потом восстановится. Можно еще попить всякое легонькое - типа Персена, Деприма, чаев успокоительных... Есть еще искусственно синтезированный гормон сна. Это не снотворное - он просто восстанавливает ритм сна и нехватку гормона сна (мелатонина), который прекращает вырабатываться в результате употребления алкоголя. А еще от кошмаров избавляет. А для путешественников просто незаменим - с ним проще переживать смену часовых поясов. Спустя 17 минут, 34 секунды (14.01.2011 - 20:07) proydya_dolinoy написал(а):
пока воздержусь от препаратов, кроме валерианки =)
Если ломка - то пусть ее, я эту ломку переломаю. Любопытно просто - ожидала болезненных ощущений, упадка сил, да чего угодно, но не такого прилива энергии =)
Если ломка - то пусть ее, я эту ломку переломаю. Любопытно просто - ожидала болезненных ощущений, упадка сил, да чего угодно, но не такого прилива энергии =)
Спустя 22 минуты, 53 секунды (14.01.2011 - 20:30) Мейсон написал(а):
| Цитата (Багира2 @ 14.01.2011 - 18:49 ) |
| Есть еще искусственно синтезированный гормон сна. Это не снотворное - он просто восстанавливает ритм сна и нехватку гормона сна (мелатонина), |
Погуглил. Офигел.
"Самый многообещающий эффект мелатонин дает в борьбе против рака груди – опухоли, связанной с повышенным уровнем женских гормонов эстрогенов.
Дело в том, что "гормон ночи" тормозит их выработку, а значит – чем меньше мелатонина, тем выше риск заболеть. Ученые даже подсчитали зависимость этого риска от ночных привычек: -Риск рака молочной железы повышается в среднем при...Работа в ночную смену
...на 60%"
Спустя 5 минут, 46 секунд (14.01.2011 - 20:35) proydya_dolinoy написал(а):
хм, не задумывалась о вреде ночной работы.
Спустя 12 минут, 42 секунды (14.01.2011 - 20:48) СВВ написал(а):
proydya_dolinoy
Сон восстановится со временем. Потерпи. Валерьянка мне тоже помогает.
Общайся здесь, когда не спится. Почитай литературу.
Все будет хорошо! Поздравляю с шестеркой!
Сон восстановится со временем. Потерпи. Валерьянка мне тоже помогает.
Общайся здесь, когда не спится. Почитай литературу.
Все будет хорошо! Поздравляю с шестеркой!
Спустя 38 минут, 42 секунды (14.01.2011 - 21:27) Ёлка написал(а):
proydya_dolinoy
В первый месяц трезвости бывают проблемы со сном-кто-то не может спать,кто-то наоборот спит много...у меня было первое...но потом сон восстановился!
Я даже не принимала никаких лекарств!Не хотела...хотела,чтоб само наладилось.
Через месяц всё стало ок.Потерпи.
В первый месяц трезвости бывают проблемы со сном-кто-то не может спать,кто-то наоборот спит много...у меня было первое...но потом сон восстановился!
Я даже не принимала никаких лекарств!Не хотела...хотела,чтоб само наладилось.
Через месяц всё стало ок.Потерпи.
Спустя 52 минуты, 53 секунды (14.01.2011 - 22:20) Rearranger написал(а):
6 день? Ничего удивительного, ты просто спать без спиртного разучилась. так что придется снова учится спать без анестезии
Спустя 8 минут, 8 секунд (14.01.2011 - 22:28) koldun написал(а):
Мне валирьян таблетный до сих порни фига не помогает ,хоть пузырьками хавай.
Спустя 7 минут, 42 секунды (14.01.2011 - 22:36) доменик написал(а):
Шесть дней это начало восстановления. В начале общее возбуждение очень характерно. Очень продуктивный период, можно горы свернуть, потом оно сменится торможением.
А чего тут удивительного? Штормить будет какое то время.
А чего тут удивительного? Штормить будет какое то время.
Спустя 13 минут, 47 секунд (14.01.2011 - 22:49) доменик написал(а):
proydya_dolinoy
Как читать твою подпись? Земную жизнь пройдя до половины я очутился в сумрачном лесу?
Как читать твою подпись? Земную жизнь пройдя до половины я очутился в сумрачном лесу?
Спустя 44 минуты, 35 секунд (14.01.2011 - 23:34) refleks написал(а):
| Цитата |
| Мне валирьян таблетный до сих порни фига не помогает ,хоть пузырьками хавай. |
Я тоже его пила в первое время и тоже ничего не помогало.
Спустя 7 минут, 33 секунды refleks написал(а):
| Цитата |
| А по поводу психиатров-наркологов |
Во первых не все врачи такие ,за 6 лет ,мне часто приходится общаться с врачом(хожу по 5 тр.)и я нашла с ней общий язык.я ей доверяю и мы общаемся на разные темы :как у меня складывается жизнь в трезвости,какие изменения ,и т. д.,интересуется моим опытом трезвости .хотя один раз попался такой врач -лишь бы деньги платили.
Спустя 2 минуты, 33 секунды (14.01.2011 - 23:37) Allbinna написал(а):
| Цитата (koldun @ 14.01.2011 - 21:28 ) |
| Мне валирьян таблетный до сих порни фига не помогает ,хоть пузырьками хавай. |
Он никому не помогает
Пустырник (таблетный ) и то лучше. Немного помогает Персен, но лучше не в таблетках а в капсулах, форте. Я тоже стала мало спать, вместо положенных мне 10 часов теперь сплю 6, но мне пока хватает, как ни странно. Спустя 26 минут, 18 секунд (15.01.2011 - 00:03) <ИщущаЯ> написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53 ) |
| Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? |
да, скорее всего так и есть...
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 16:06 ) |
| Полцарства отдам за возможность работать по ночам постоянно =) |
я тоже размечталась было... а не тут-то было! сейчас проблема встала очень остро противоположная!!! (в соседней теме))))) я сплю, сплю и сплю... и ничего поделать не могу, а было как у тебя пости... только до месяцев 5 длилось, постепенно спала все больше и больше и вот он результат - вернулась к 10 часовому сну "в норме"
больше ничего по сей теме добавить не могу, т.к. моя проблема - противоположная! надеюсь та не потеряешь вновь приобретенной способности не спать))))
Спустя 42 минуты, 51 секунду (15.01.2011 - 00:46) ULY-BU написал(а):
proydya_dolinoy
Это нормально... Очень хорошо написано в нашей книжке про физическое воздействие алкоголя называется она "Жить трезвыми"...
Это нормально... Очень хорошо написано в нашей книжке про физическое воздействие алкоголя называется она "Жить трезвыми"...
Спустя 5 часов, 29 минут, 34 секунды (15.01.2011 - 06:15) barbacuca написал(а):
У меня и сейчас нет нормального сна,трудно сказать почему. Стараюсь кофе не пить после обеда,и не пить его вообще,хотя иногда хочется прибодриться. Что для себя я сейчас приняла,это не злиться на себя за бессоницу,а заняться чем-то полезным:почитать,посидеть в инете,подумать,просто лежать и отдыхать. Зато утром,когда надо вставать,я бы спала. Иногда сплю,иногда ложусь днём,организм навёрстывает упущенное. Главное я сегодня этим не парюсь.
Спустя 4 часа, 5 минут, 51 секунду (15.01.2011 - 10:21) proydya_dolinoy написал(а):
2Rearranger
| Цитата |
| ты просто спать без спиртного разучилась. |
угу, по пьяни-то не уснуть, а потом не проснуться, а тут все наоборот - засып в момент, и просып моментальный.
2koldun
| Цитата |
| Мне валирьян таблетный до сих порни фига не помогает ,хоть пузырьками хавай. |
И пусть его не помогает, не вредит ведь, и то ладно =) сами справимся
2доменик
| Цитата |
| Как читать твою подпись? Земную жизнь пройдя до половины я очутился в сумрачном лесу? |
в Аду прички не летают вроде?, а у меня должны... только я что-то их не вижу (
2<ИщущаЯ>
| Цитата |
| больше ничего по сей теме добавить не могу, т.к. моя проблема - противоположная! надеюсь та не потеряешь вновь приобретенной способности не спать)))) |
А уж мне-то этого как охота!!! Я просто беспокоилась, не начала ли крыша подтекать, а так: синдром отмены, все через это прошли... Жаль будет, если снова стану ленивой соней (((
2barbacuca
Описание твоих проблем со сном - это мои проблемы в годы пьянки... (
А может, это у нас просто проблемы со сном, к синьке не имющие отношения...Поживм - увидим.
Спустя 2 часа, 33 минуты, 35 секунд (15.01.2011 - 12:55) <ИщущаЯ> написал(а):
| Цитата (Мейсон @ 14.01.2011 - 19:30 ) |
| Дело в том, что "гормон ночи" тормозит их выработку, а значит – чем меньше мелатонина, тем выше риск заболеть. Ученые даже подсчитали зависимость этого риска от ночных привычек: -Риск рака молочной железы повышается в среднем при...Работа в ночную смену ...на 60%" |
т.е., если мну нравиццо ночью работать а днем спать, у мну этот риск возрастает на 60%? но это ведь не зависит от того, нравится мне это или нет, это зависит от организма! и даже если я заставлю себя спать с 9 вечера, мелатонина у мну не прибавится и риск, соответственно не уменьшистя
| Цитата (koldun @ 14.01.2011 - 21:28 ) |
| Мне валирьян таблетный до сих порни фига не помогает ,хоть пузырьками хавай |
а ты попробуй не жофтенькие таблэтки, а коричневые - чисто травяные... 3-4 таблетки так вставляют - мама не горюй! (а жофтенькие мну и 6-8 давали оч.малый эффект... а больше пить боялась) говорят, что 1 коричневая эквивалентна 10 жофтеньким
| Цитата (proydya_dolinoy @ 15.01.2011 - 09:21 ) |
| Цитата Как читать твою подпись? Земную жизнь пройдя до половины я очутился в сумрачном лесу? в Аду прички не летают вроде?, а у меня должны... только я что-то их не вижу ( |
в подписях у нас картинки не видны)))
я вот фставлю сюды посмотреть, че там у типя - интересно)))
Спустя 56 секунд <ИщущаЯ> написал(а):
дык ет не птички))) ет какие-то хышники
типа горгулий))) сраффна Спустя 6 часов, 2 минуты, 1 секунду (15.01.2011 - 18:57) Багира2 написал(а):
| Цитата (Allbinna @ 14.01.2011 - 22:37 ) |
| Пустырник (таблетный) и то лучше. Немного помогает Персен, но лучше не в таблетках а в капсулах, форте. |
Да, Персен лучше в капсулах, а пустырник сейчас выпускается в новом препарате Пустырник-форте. Помимо пустырника там содержатся витамины группы В, которые жизненно необходимы алкоголикам.
Спустя 26 минут, 9 секунд (15.01.2011 - 19:23) Мейсон написал(а):
| Цитата (<ИщущаЯ> @ 15.01.2011 - 11:55 ) |
| т.е., если мну нравиццо ночью работать а днем спать, у мну этот риск возрастает на 60%? но это ведь не зависит от того, нравится мне это или нет, это зависит от организма! и даже если я заставлю себя спать с 9 вечера, мелатонина у мну не прибавится и риск, соответственно не уменьшистя |
ну я так понял, что речь идет о том, что человек постоянно работает ночью (не зависимо нравиться ему это или нет, просто работу такую выбрал) соответственно нарушается выработка этого мелатонина. Но... тут это следствие.
А организмом управляет мозг и он подстраивается под условия. А условия могут быть:
1. либо человек вынужден не спать ночью, хотя хотел бы, но просто жизнь такая
либо 2. человек, например, подсознательно избегает общества людей, они его "напрягают", а мозг понимает что ночью все люди спят и никто его напрягать не будет и он перестраивает организм под эти условия. - - а тут это причина. поэтому я и говорю что может быть у человека специально не вырабатывается мелатонин и ему НРАВИТЬСЯ работать по ночам.
Спустя 1 час, 23 минуты, 29 секунд (15.01.2011 - 20:46) рыжик написал(а):
| Цитата (proydya_dolinoy @ 14.01.2011 - 15:53 ) |
Это может быть проявленим синдрома отмены алкоголя? |
Конечно.
Я не спала 3 месяца, можно сказать, вообще. Измученный мозг вырубало минут на 40 в сутки, иногда на пару часов. Чуть с ума не сошла, превратилась в зомби буквально. Помню, что была просто счастлива, когда удалось поспать 4 часа. Вообще, у меня сон начал налаживаться где-то через год (не пугайся, это не значит, что и у тебя так будет, я просто к тому, что рано или поздно все придет в норму).
Помогает: 3 раза в день прием валерьянки, заменя кофе и чая на ромашковый чай с мятой, прогулки на свежем воздухе перед сном, не есть во второй половине дня чеснок, острый перец. И
еще хорошо принять мелатонин за 20 мин до сна (продается в аптеках без рецепта)
Поздравляю с первой неделей!
Спустя 26 минут, 42 секунды (15.01.2011 - 21:13) Mila-Kazan' написал(а):
Мне тёплое молоко на ночь помогает уснуть лучше.
Правда, я что-то как сурок, готова спать 24 часа((
А вот это любопытные на мой взгляд высказывания в тему))
Правда, я что-то как сурок, готова спать 24 часа((
А вот это любопытные на мой взгляд высказывания в тему))
Свернутый текст
Бессоница – это созерцание звезд в ночной глубине своей души.
Бессоница-это когда очень хочется спать...но не с кем. ))
Бессонница - аллергия на сон.
Бессонница - болезнь эпох, в которых людям велят закрывать глаза на многие вещи.
Бессонница - это когда не можешь спать даже на службе.
Бессонница - это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Бессонница - это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Бессонница чем-то одновременно похожа на импотенцию и завершающую стадию запоя - хочется, но не можется. (
Бессонницей делись с соседом!
Будьте счастливы хотя бы во сне - счастливые редко страдают бессонницей.
Верное средство от бессонницы - зазвеневший будильник.
Вы заснете вдвое быстрее, если будете считать по две овцы сразу.
Говорят, что в сутках 24 часа, но не уточняют, что это действительно только при наличии электричества, часов, батареек и бессонницы. (Владимир Борисов (r1221))
Если вы художник,и каждую ночь из-под вашей кисти выходит очередное баранье стадо- вам пора лечиться от бессонницы. (Инна Векслер)
Бессоница-это когда очень хочется спать...но не с кем. ))
Бессонница - аллергия на сон.
Бессонница - болезнь эпох, в которых людям велят закрывать глаза на многие вещи.
Бессонница - это когда не можешь спать даже на службе.
Бессонница - это когда не можешь спать, даже когда уже пора просыпаться.
Бессонница - это разглядывание собственного нутра в черном зеркале ночи.
Бессонница чем-то одновременно похожа на импотенцию и завершающую стадию запоя - хочется, но не можется. (
Бессонницей делись с соседом!
Будьте счастливы хотя бы во сне - счастливые редко страдают бессонницей.
Верное средство от бессонницы - зазвеневший будильник.
Вы заснете вдвое быстрее, если будете считать по две овцы сразу.
Говорят, что в сутках 24 часа, но не уточняют, что это действительно только при наличии электричества, часов, батареек и бессонницы. (Владимир Борисов (r1221))
Если вы художник,и каждую ночь из-под вашей кисти выходит очередное баранье стадо- вам пора лечиться от бессонницы. (Инна Векслер)
Спустя 1 час, 4 минуты, 19 секунд (15.01.2011 - 22:17) proydya_dolinoy написал(а):
сегодня пришла с работы, спать не собиралась - группа днем. Села в кресло почитать пару часов до сборов, очнулась в кресле в 7 вечера =) Видимо, организм потребовал отдыха. Плохо только, что группу пропустила(
Значит, съехавшая крыша мне пока не грозит, и ладненько тогда.
Значит, съехавшая крыша мне пока не грозит, и ладненько тогда.
Спустя 45 минут, 6 секунд (15.01.2011 - 23:02) Багира2 написал(а):
proydya_dolinoy
Вот видишь. Хорошо, что поспала. Организм очухивается потихоньку.
Вот видишь. Хорошо, что поспала. Организм очухивается потихоньку.
Спустя 17 минут, 32 секунды (15.01.2011 - 23:20) koldun написал(а):
Багира2
Попробую коль ядрёный, мож проймет. Спасиб.
Попробую коль ядрёный, мож проймет. Спасиб.
Спустя 8 секунд (15.01.2011 - 23:20) Баламут написал(а):
Всем привет! Мне справиться с этой проблемой помогли две весчи. 1. 30 дневный КУРС Валерьянки(3 таблетки в день). 2. Глицин (1 с утра 2 на ноч) РАССАСОВАТЬ, не глатать, не запивать.
Спустя 5 минут, 34 секунды (15.01.2011 - 23:26) proydya_dolinoy написал(а):
Мейсон
| Цитата |
| 2. человек, например, подсознательно избегает общества людей, они его "напрягают", а мозг понимает что ночью все люди спят и никто его напрягать не будет и он перестраивает организм под эти условия. - - а тут это причина. поэтому я и говорю что может быть у человека специально не вырабатывается мелатонин и ему НРАВИТЬСЯ работать по ночам. |
Оно самое. Избегаю общества. Даже в ранней юности любила дождаться, когда окружающие уснут, и бодрствовать, заниматься своими делами тихонечко в полной тишине, размышлять.
А ведь у меня с детства проблеммы с общением с людьми... Вот оно как.
Спустя 1 минуту, 6 секунд proydya_dolinoy написал(а):
рыжик
| Цитата |
| Поздравляю с первой неделей! |
Спасибо!
Спустя 1 минуту, 40 секунд proydya_dolinoy написал(а):
<ИщущаЯ>
| Цитата |
| а ты попробуй не жофтенькие таблэтки, а коричневые - чисто травяные... 3-4 таблетки так вставляют - мама не горюй! |
Никогда не видела таких таблеток. Желтые пью и занимаюсь внушением, что помогут, а по сути химию ведь жру и надеюсь не испортить здоровье =))
А как они точно называются, коричневенькие эти ?
Спустя 1 час, 24 минуты, 59 секунд (16.01.2011 - 00:51) гаспар1 написал(а):
| Цитата (<ИщущаЯ> @ 15.01.2011 - 11:55 ) |
| пропал сон |
Ну ты как Солнышко , разобралась? или дальше пойдем Сон искать )))
Спустя 28 минут, 15 секунд (16.01.2011 - 01:19) katerina_ написал(а):
У меня тоже на фоне отмены сон нарушился, весь день хожу засыпаю, мечтаю поспать, а вечером не уснуть вообще, и как следствие утром не встать. Так и сплю всю неделю не более 4-х часов в сутки. Особой усталости не чувствую, а вот иммунитет явно понизился постоянно простуда.
Лан буду ждать пока сон наладится
Лан буду ждать пока сон наладится
Спустя 1 минуту, 2 секунды (16.01.2011 - 01:20) Rearranger написал(а):
proydya_dolinoy
катышки,
если мышку кормить только валерианой - то ее катышки становятся целебными.
катышки,
если мышку кормить только валерианой - то ее катышки становятся целебными.
Спустя 12 минут, 2 секунды (16.01.2011 - 01:32) Федор написал(а):
| Цитата (Rearranger @ 16.01.2011 - 00:20 ) |
| proydya_dolinoy катышки, если мышку кормить только валерианой - то ее катышки становятся целебными. |
ухахахаха
А если кошку кормить тока валерьянкой то её катышки становятся вытянутыми, но от этого не менее целебными чем у мышки. Спустя 1 час, 42 минуты, 13 секунд (16.01.2011 - 03:14) koldun написал(а):
Федор
А если кошку, кормить только мышками, которых кормить только валерианой, какой формы будут кошкины катышки ?
А если кошку, кормить только мышками, которых кормить только валерианой, какой формы будут кошкины катышки
? Спустя 8 часов, 9 минут, 28 секунд (16.01.2011 - 11:24) Rearranger написал(а):
как райские яблочки
Спустя 4 часа, 58 минут, 43 секунды (16.01.2011 - 16:22) Багира2 написал(а):
| Цитата (koldun @ 15.01.2011 - 22:20 ) |
| Попробую коль ядрёный, мож проймет. Спасиб. |
Ну, ядрености, как от алкоголя или транквилизаторов не жди. Те лекарства, которые не глушат, а реально помогают восстановлению нормы, действуют медленно и долго.
_____________