СМС-ки  Скрыть СМС-чат
Страницы: (7) 1 2 3 4 ... Последняя » (Показать непрочитанные сообщения или до конца темы)  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

> Депрессия, Как помогаете себе? Текстовая версия этой страницы  
Малка*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



от винта, взлетаем!
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1237
Пользователь №: 1978
На форуме: 9 лет, 1 месяц, 27 дней




Цитата (Almar @ 13.01.2010 - 13:44 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
расколбас у меня от нечистой еще биохимии

Похоже больше на посталкогольную...
Письмо на e-mail пользователюSkype
3/283          
Almar  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



На пути к сиянию чистого разума
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 746
Пользователь №: 1772
На форуме: 9 лет, 3 месяца, 16 дней




Малка*
Неудачно выразился - конечно же посталкогольная.
Письмо на e-mail пользователю
3/54          
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 13 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 20 дней



Цитата (доменик @ 13.01.2010 - 17:36 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Я не правильно высказался, хотел сказать на форуме. Бошка дубовая, устал сильно.

Это единственное куда я могу зайти...
Цитата (доменик @ 13.01.2010 - 17:41 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Я просто подумал, что кофеин и теин маскируют рецепторы усталости, накапливающееся утомление, тоже может приводить к неосознаваемой усталоси и вызвать порочный круг в реакциях торможения.

У меня другой тип депрессии..


Сайт пользователя
1/2434          
рыжик  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



стараюсь, как могу
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 1457
Пользователь №: 4359
На форуме: 7 лет, 8 месяцев, 24 дня

Трезвая:
8 лет, 7 месяцев, 3 дня



Этот пост я написала в теме "Переодический алкоголоик".
Скопировала и перенесла сюда:


Читаю и с ужасом вспоминаю свою депрессию (в период обострения особенно).Я с нетерпением ждала дня, когда, наконец, сдохну. Сил не было больше. Каждое утро просыпалась с ощущением полной безнадеги и бессмысленности существования. Зачем я бросила пить? Лучше бы допилась до могилы, и все, зато на пьяную голову не ощущала бы душевной боли, которая гораздо сильнее любой физической. Тогда мне казалось, что жить и радоваться просто не возможно, как кода-то не понимала, как можно жить и не пить. Но что-то мне подсказывало, что, по логике вещей, если от алкоголя смогла избавится, то и от депрессии смогу, надо только усилие приложить. К врачам обращаться не хотела по ряду причин. Купила книгу Курпатова "Как избавиться от депрессии". Книга мне понравилась, там очень доступно обьясняется, что такое-депрессия, от чего она появляется и что надо делать, чтоб улучшать свое состояние. Первый совет, которому я последовала, это, просыпаясь, смотреть на себя в зеркало, улыбаться, желать себе доброго утра и говорить, что этот день будет хорошим и принесет много радости. Я знала, что самовнушение-дело хорошее и очень действенное, но когда стала по утрам следовать этому совету, у меня появлялось раздражение, мол, что за чушь я несу, понятно же , что хорошо не будет. Тем не менее, я продолжала говорить эту фразу каждое утро и в один прекрасный день, произнеся ее, вместо раздрожения почувствовала, что так и будет, день будет хорошим. И он действительно был хорошим. В тот день я начала выздоравливать.
Не только самовнушение помогало мне избавиться от депрессии, лечение было комплексным, так сказать. Я стала употреблять в пищу продукты, способствующие выработке сератонина и поднимающие настроение-бананы, черный шоколад, апельсины, кофе пила только утром, а в течении дня заменила его на мятный чай(свежая мята)...И вообще обращала внимание на то, что я ем. Старалась больше бывать на свежем воздухе, принимать контрастный душ, читала легкую, веселую литературу, старалась не смотреть какое-то время новости. В общем, по мере возможности окружила себя пазитивом и все время продолжала внушать, что все хорошо и жизнь прекрасна. На данный момент (и уже достаточно длительное время) депрессией не страдаю, в петлю не хочу, живу и радуюсь,хотя раньше мне это казалось не возможным:).
5/871          
Малка*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



от винта, взлетаем!
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1237
Пользователь №: 1978
На форуме: 9 лет, 1 месяц, 27 дней




Цитата (Almar @ 13.01.2010 - 14:00 (IMG:style_images/1/post_snapback.gif))
Малка*
Неудачно выразился - конечно же посталкогольная.

Предлагаю ее не рассматривать, будешь трезвым - сама пройдет. Была бы эндогенная, тогда да.
Письмо на e-mail пользователюSkype
3/283          
Малка*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



от винта, взлетаем!
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1237
Пользователь №: 1978
На форуме: 9 лет, 1 месяц, 27 дней




рыжик
Если такое состояние было один раз, после прекращения употребления алко, то депрессия тоже посталкогольная. Иначе ты не смогла бы улыбаться себе в зеркале, никакие позитивные мысли в голове не держались, и в контрастный душ не полезла бы - слишком плохо и без него. ИМХО
Письмо на e-mail пользователюSkype
5/283          
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 13 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 20 дней



Эндогенная депрессия - это депрессия сопровождающая психические заболевания.. Она не разовая, имеет цикличность.. И лечат ее одновременно с тем заболеванием которое она сопровождает..
Ко мне в момент обострения даже психотерапевт не подходит, какие уж там группы.. МоСг просто не принимает информации извне..
Сайт пользователя
6/2434          
Малка*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



от винта, взлетаем!
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1237
Пользователь №: 1978
На форуме: 9 лет, 1 месяц, 27 дней




Цитата (Алена* @ 13.01.2010 - 14:25 (IMG:style_images/1/post_snapback.gif))
Эндогенная депрессия - это депрессия сопровождающая психические заболевания.. Она не разовая, имеет цикличность.. И лечат ее одновременно с тем заболеванием которое она сопровождает..
Ко мне в момент обострения даже психотерапевт не подходит, какие уж там группы.. МоСг просто не принимает информации извне..

Совершенно верно. Одним разом эндогенная не ограничится. А основную болезнь у меня до сих не определили. Приклеивают разные диагнозы и отказываются от них. Алена*, а для профилактики тебе что-нибудь назначают? Я пробовала литий и другие нормотимики, бесполезно. К литию непереносимость, руки так дрожали, что ложкой в рот попасть не могла. А прочее вообще безо всякого эффекта. И во время болезни соображаю со скрипом, это да.
Письмо на e-mail пользователюSkype
6/283          
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 13 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 20 дней



Цитата (Малка* @ 13.01.2010 - 18:37 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Алена*, а для профилактики тебе что-нибудь назначают?

Малые дозы антидепов и финлепсин..
Цитата (Малка* @ 13.01.2010 - 18:37 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
К литию непереносимость, руки так дрожали, что ложкой в рот попасть не могла.

Литий только при МДП назначают.. И там надо кровь сдавать раз в неделю, чтобы не было передоза..

Сайт пользователя
2/2434          
Малка*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



от винта, взлетаем!
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1237
Пользователь №: 1978
На форуме: 9 лет, 1 месяц, 27 дней




Цитата (Алена* @ 13.01.2010 - 14:46 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Литий только при МДП назначают.. И там надо кровь сдавать раз в неделю, чтобы не было передоза..

Значит, была под подозрением на МДП тоже)) А кровь сказали сдать через месяц, но передоз так ощутился, что побежала раньше. На финлепсине сидела как-то четыре месяца. Ноябрь прошел, все в порядке. А потом каак влетела...
Письмо на e-mail пользователюSkype
2/283          
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 13 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 20 дней



Цитата (Малка* @ 13.01.2010 - 19:34 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
На финлепсине сидела как-то четыре месяца.

Ты в контакте с врачами? Мне они варьируют дозировки..
Сайт пользователя
1/2434          
матама  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 288
Пользователь №: 5751
На форуме: 7 лет, 28 дней

Не пью:
10 лет, 3 месяца, 10 дней



Не пойму,куда я попала,прям палата №6 какая-то.Депрессия первична,алкоголизм вторичен.Не все же люди,страдающие депрессией становятся алкоголиками.Я таких знаю.Может всё таки отделить мух от котлет и начать двигаться в противоположном от алкоголя направлении?Тем более,что в БК есть фраза о том,что некоторые из нас страдают психическими расстройствами,но выздоравливают,если у них есть такое качество,как честность.А то зашла на сайт АА,а попала непонятно куда.
Письмо на e-mail пользователю
8/174          
Малка*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



от винта, взлетаем!
******

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Завсегдатай форума
Сообщений: 1237
Пользователь №: 1978
На форуме: 9 лет, 1 месяц, 27 дней




Цитата (Алена* @ 13.01.2010 - 15:37 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Ты в контакте с врачами? Мне они варьируют дозировки

В контакте, да. Но дозировку почему-то не меняли: полтаблетки три раза в день, и баста.



Спустя 6 минут, 11 секунд Малка* написал(а):
Цитата (матама @ 13.01.2010 - 16:20 (IMG:style_images/1/post_snapback.gif))
Не пойму,куда я попала,прям палата №6 какая-то.Депрессия первична,алкоголизм вторичен.Не все же люди,страдающие депрессией становятся алкоголиками.Я таких знаю.Может всё таки отделить мух от котлет и начать двигаться в противоположном от алкоголя направлении?Тем более,что в БК есть фраза о том,что некоторые из нас страдают психическими расстройствами,но выздоравливают,если у них есть такое качество,как честность.А то зашла на сайт АА,а попала непонятно куда.

И более того, алкоголиками становятся не все, кто употребляет алкоголь. Ты зашла на сайт АА, верно. В курилку. Я открыла тему, в которой надеюсь найти что-то полезное для себя и, если получится, помочь другим. Модеры не удалили и не предупредили, значит, никаких правил не нарушила. Зачем ты СЮДА приплетаешь БК и честность, непонятно. Депрессия, как и упомянутый аппендицит, прикладыванием БК и честности не лечится.
Письмо на e-mail пользователюSkype
8/283          
Алена*  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Байбиче...
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 12211
Пользователь №: 134
На форуме: 10 лет, 9 месяцев, 13 дней

Не пью:
8 лет, 4 месяца, 20 дней



Цитата (Малка* @ 13.01.2010 - 20:21 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
полтаблетки три раза в день, и баста.

Маловато по мне..
Цитата (матама @ 13.01.2010 - 20:20 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Не пойму,куда я попала,прям палата №6 какая-то.

Привет! Есть много других тем.. :)
Цитата (матама @ 13.01.2010 - 20:20 (IMG:http://vesvalo.net/style_images/1/post_snapback.gif))
Тем более,что в БК есть фраза о том,что некоторые из нас страдают психическими расстройствами,но выздоравливают,если у них есть такое качество,как честность.

Именно честность позволила мне признать что я отношусь к таким людям, и обратится к врачам.. :)


Сайт пользователя
2/2434          
матама  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Здесь живет
******

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Группа переписки
Сообщений: 288
Пользователь №: 5751
На форуме: 7 лет, 28 дней

Не пью:
10 лет, 3 месяца, 10 дней



Малка*А я везде приплетаю БК,более того,уверена,что она и тебя вылечит,и меня вылечит,и всех вылечит,но только если этим заниматься.Впрочем,ты права,можно ведь и покинуть эту тему,что я и делаю.
Письмо на e-mail пользователю
1/174          
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | "Курилка" | Следующая тема »

Опции темыСтраницы: (7) 1 2 3 4 ... Последняя »  
Фильтр авторов:    показать 
  скрыть
  Закрытая темаСоздание новой темыСоздание опроса

   
 




[ Время генерации скрипта: 0,0611 ]   [ Использовано запросов: 37 ]   [ Использовано памяти: 3,99 Мб. ]   [ GZIP включён ]