Насчет таблеток, однозначно, к доктору! Просто расскажи ему о своих проблемах. Здесь тебе, кроме того же доктора, никто ничего полезного не посоветует. Эта тема уже неодноератно поднималась. Да и потом, у каждого свои особенности организма. У меня крыша может поехать от кофеина, особенно чайного и некоторых антибиотиков. А настойки и полоскалки на спирту воспринимаю без эмоций.
Можешь еще воспользоваться советом, данным мне одним анонимным братом:"Брось ты эти таблетки (прописанные врачем) и просто положись во всем на Бога!". Но че ему объяснять, балбес. А в Бога я не верю.

Ну какие же мы одинаковые все . Как мне это знакомо, когда неуспеваешь и моск кипит и паришься . Для меня единственный выход - это не спешить и отпустить ситуацию. Ну не успею, ну не растреляют же)). Что пострадает? Имидж? Блин когда валялся на улице, не до имижефф было Не заработаю тугриков сколько хотел? дык мне их всегда мало Много раз так парился и не разу ситуация не была смертельной........раз увидел, что реально не успеваю, позвонил людям и сказал правду, отказался от работы.......и мир не рухнул, и ни чего не изменилось, и потом с ними работал......тут для меня главное себя не разводить, как это часто бывает......ляпнешь сроки с потолка, по неопытности, или из желания побыстрее денег получить, или просто из непонятного желания угодить заказчику..........

Интересный случай, я как перестал пить, так потихоньку и сердце успокоилось. А то всякие барбовалы и корвалолы глотал. На первом месяце трезвости был случай: на работе серьезнейшая авария, мог и я реально погибнуть и мои подчиненные, и оборудование разлетелось (я энергетик) и все из-за дурацких стечений обстоятельств и бардака.......Меня колотит, сердце болит........накапываю себе барбовалу в последню ложку сахара, заглотил..........сижу, вроде попустило........читаю, что там спирт, и думаю, ну скока там его?.......через время реально хотца ищо барбовалу.....начинаю суетится, бегу нахожу ложку сахару, заглатываю с капельками и начинаю с хрустом, со смаком загрызать яблоком (я так обычно водку загрызал) и понимаю, что я уже прихода жду как от водки..........грусно так стало........сел.......думаю......ну все, блин......опять начинается. .......слава Богу не началось .......но к жидкостям этим больше не прикасался........да и надобность постепенно отпала. А потом врачам доверять начал)) Перестал заниматся самолечением......но это уже другая история......

Сходи и сделай ЭКГ, потом к кардиологу. Если сердце не в порядке, тебе поставят диагноз и выпишут лекарства.
Я всех врачей, которые мне назначают что-то, предупреждаю, что на спирту мне нельзя лекарства.
У меня есть опыт срыва после употребления успокоительных "сиропчиков" на спирту. После 4-х лет трезвости слетела.

А выход из АА каким-то образом поможет сделать работу быстрее? Типа время, проведенное в запое, более продуктивное? Или в отходняке, когда выворачивает и руки трясутся, деятельность более эффективная?

А мне кажется, не надо тебе к психиатру. Ты вроде здоровый психически человек-то, ну так, на первый взгляд


Теперь насчет завалов на работе - моя любимая тема.
Я всегда на себя беру больше, чем могу сделать. Во всех областях жизни, не только на работе. Причины этого пока оставим в стороне (хотя это тоже довольно интересный вопрос).

Так вот мне помогает составление плана. Причем не просто бороды из 150 дел, которые надо сегодня переделать (я реально рискую в таком случае вечером тоскливо взирать на этот список с четырьмя плюсами и 146 минусами), а напротив каждого дела я, размышляя некоторое время, ставлю время на выполнение.

При этом этот список разбавляю щедро перерывами на чай-сигаретку, отдых - я не могу работать без отрыва от дел 8 часов. Снижается работоспособность, устаю быстрее (отдых - это смена источников усталости ).

В течение двух недель составление таких списков утром и размышления над ними вечером (почему не успела, что помешало, мало времени запланировала или объективные обстоятельства) помогли мне более правильно планировать свое время.

Вот сейчас, например, у меня ситуация - мне завтра улетать в командировку. Раньше за день до этого у меня был список чуть не из 20 дел, которые нужно за ночь успеть доделать.
Сегодня у меня осталось всего пара-тройка дел + собрать вещи. И все. Завтрашний день до такси в аэропорт я проведу, гуляя с сыном, а не судорожно доделывая какие-то дела. Гы.